自行车运动不同的人体能差异非常大,体力好的有劲没处使,体力差的人累死还跟不上,如果体力相近的人一起运动效果肯定会比较好。
建议选择一些比较典型的路段,每个人自行测量后作为指标发布,这样在召集或约骑的时候可以很容易的互相了解对方的实力。
建议:
指标1:滨海大道骑行时间,从周四集合地点(红树林停车场)到后海大道天桥往返所用的时间。
指标2:骑车爬梧桐山的时间,从梧桐山山脚停车场到大梧桐停车场的时间。
指标3:。。。。。
欢迎讨论如何设置指标比较合理,能够准确的反映实际情况,便于操作。
关于自行车运动分级的设想。
共 17 条评论
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不错的想法,分为ABCD等几个等级,原则上D级的不建议参加C级的活动,C-B,B-A以此类推,也好给自己定个目标,每向前跨一步也是种动力,也有种成就感。
我倒是觉的和比自己水平高的骑更有提高,强烈建议爬梧桐山,7.5公里山路不怕了,深圳就没有让你止步的大坡了
强烈赞同bao的讲法!!!!!


登上珠峰世界上就没有我畏惧的山了吗
同意XXBAO,我虽然很菜,但我敢于代表深圳去珠海比赛,虽然我是最后一个,才三圈多就被高刚照追上一圈了,但比赛使我明白了许多东西,同时个人脉搏在170以上运行了50分钟,达到了本人人生最苦的一段经历,运行了8圈中,第5圈就想下来了。很佩服911跟上了十几圈。
机械地分级是不可取的,这也不符合体育休闲的精神。但约骑是必要的,也就是说同行的几个人要相互了解,达到团队配合,在长途骑行中轮流吃风是很省力的。
量化能够让自己知道缺陷在哪里,是速度不行,还是爬坡不行
量化能够让自己知道目标在哪里!
可能有人没理解我的意思,如果分级的话,假如目前我是C就会向B靠拢,而不会盲目和A一起,这样和B在一起本身就有种压力,也是种动力,自然也会慢慢进步。具体操作还得慎重。纠集就很不错,知己知彼嘛。其实每个人对自行车运动理解都不一样,每个人的态度自然各异。
分为竞技级和休闲级
,行就跟上,不行就私下慢慢练,集体活动视骑行强度自行权衡,分什么级要自己骑过才知。
虽然俺持反对意见,但楼主的想法是最终让更多人得到合适的骑行路线和团队,这对我们无疑是个尝试。
根据路线选人,还是根据人选路线,就看车友自己选择了。这两种方案都是可取的。
A 根据路线选人(楼主的意思)
例如根据居住地的远近,体力的好坏,某些人选择了某骑行日固定骑梧桐山,另外一拨人去龙口水库(线路不同);或者直接操作为两拨人都去梧桐山,但根据体力问题或测量成绩一快一慢分成两队(线路相同)。这种方式不是没有,但这只有管理严格的俱乐部的高阶车友才能执行,例如上海的速度猫俱乐部,他们每年组织几次,带领他们的高段会员(鬼佬居多,成功人士也有),租车去福建、江西冲山骑行三天五天,别说初学者了,没有经济实力或者技不如人是不被允许的。磨房的爬山活动也是如此操作,但在自行车运动如此操作,水平高的不愿意来,水平低的跟不上,也就出现楼主的担忧了。在此向ZINIUNIU说抱歉,上次去东莞德生收音机厂,我组织了10人,约了骑车速度还可以的ZINIUNIU(主要她是HAM,带她了解收音机厂的运作),但出发5公里到西丽,我看着速度表和进程,委婉地做出劝退的要求,在她一再坚持下,我将道路基本信息告诉她,然后8人(龙岗还来一人)以29的团队速度骑向东莞,后来由于车友爆胎,修复时间较长,ZINIUNIU终于赶上来了,出了深圳,我就尽量压低团队速度,大家一起最终达到该厂比预计晚了一个小时,让LAOFAN 副总等候多时。抱歉归抱歉,作为组织者应该有这样的要求,虽然俺很希望她参与无线电的参观活动,但不能拖累其他车友,这其中的平衡就要自己拿捏了。
B 根据人选线路(估计这是自行车运动最根本操作方式)
这是最普遍的运作,香港、台湾等运作规范的俱乐部都是如此。男女老少都可以参加。大陆的运作虽然不规范,但也基本如此,例如北京的车友,跟了两三次东方红,如果总掉队,不用劝自己也选择其他路线了,要么就是努力练车,提高水平,最终大家的水平基本保持一致。珠海铭兴也是,男男女女的,考虑他们的能力来设计行进距离。看菜吃饭,来的什么人再考虑骑多远。
另外也别学究地探讨这个体育管理类的问题,其实,在我们这个没有专用自行车道的环境下,最好不要操作上10人的队伍,即使水平高的自协的竹园周日活动,他们也拉开很大的距离,行进的安全、体力的分配完全靠自身素质完成。对于自我约束能力相对比较差的初学者,三五知己带起来玩并逐渐提高会更好一些,我很欣赏POWER TEAM的操作模式!
练习我象可以分级.集体活动就不要了,大家团结合作,扶困济贫,这样才好.
这些言论不能发霉,晒晒!
人多了速度自然就慢了。
另外本人感觉骑车2个月后大家差距都不会太大。
分训练级和休闲级。
分公路训练和山地训练。
最好是多一些菜鸟训练营,大家一起约骑进步肯定会很快。
自行车首先是独骑的,上班也好,自己骑1个小时运动也好。
约骑是活动,无所谓菜鸟不菜鸟的,首先要有基础。
PG-家长指引
现在的新人,要考虑自己的定位,仔细看看这个帖子,有帮助的。