f/自行车 · 天崖游客 · 2009-07-17 13:51 自行车被偷一个月后在路上看到 自行车在市二医院被偷后在布心路被我遇到,我上前跟他说你的车哪来的,他二话不说就骑车疯狂逃窜,我在后面追,本来完全可以追上的,但他逃到一个市场里,天有点晚,我怕他被我追疯了什么事都做的出来也就布追了 f/自行车 · 天崖游客 · 2009-07-17 13:51 3946 34 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-12-31 17:40 在时间的边缘骑行 让人期待,心痛的2008过去了,我无时不在寻思,在仅剩几个小时的2008我能做些什么,我厌倦了守在电视机前默数着新年的倒计时。 于是我决定要在自行车上度过,让时间随我一同驶出2008,游离在城市的霓虹灯里,摆脱独守TV的寂寞,感受属于大城市的繁华和喧嚣。 从体育馆到世界之窗,一路飞奔,40分种到了,... f/自行车 · 天崖游客 · 2008-12-31 17:40 1129 1 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-12-12 13:37 梧桐--心随吾动之梧桐情怀 在深圳,上梧桐山似乎成了每一个深圳单车人衡量自己实力的标准,也是挑战自我的很好途径,在蜿蜒的山路上,感受粗重的喘息声,体验“会当凌绝顶,一览众山小”的雄阔高昂。 梧桐山赛后,梧桐又多了些许魅力,看着选手们都是20几分钟就上去了,也看到了自行车运动的曙光。中国不仅是自行车大国,也可以是强国。 在 f/自行车 · 天崖游客 · 2008-12-12 13:37 1356 4 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-10-03 14:20 骑行在的碧海蓝天 暂且忘了国庆那堆如山的练习题和令人生厌的数字,到远离烦恼的地方,是哪?那儿有山,有海,没有放假还去补课的积极分子,当我遇到他们便心生一种怜悯和憎恶,向东,没有目的地,有,那就是车轮轻轻抚过的每一寸土地。 [行程]7.35从家里出发,8.00到臻骑双轮馆,想调一下车,却忘了还没开门,:)突然下起大雨,... f/自行车 · 天崖游客 · 2008-10-03 14:20 1449 11 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-09-30 14:17 急~~~~~~~~~ 公路车的职业比赛用车还了解一点,山地车职业级的有那位大虾介绍一下:?) f/自行车 · 天崖游客 · 2008-09-30 14:17 1099 0 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-09-29 12:14 郁闷,国庆MF没活动 国庆想去罗浮山,不认识路,有人路的驴有计划去的,我在体育馆这边最好1天能来回的 f/自行车 · 天崖游客 · 2008-09-29 12:14 1950 6 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-09-21 09:05 国庆想去罗浮山 国庆长假想到到惠州罗浮山,罗浮山海拔1200多米,比梧桐高多了,自虐一天来回登顶罗浮山,有可能吗? f/自行车 · 天崖游客 · 2008-09-21 09:05 1344 15 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-09-19 14:33 关于自行车的运动损伤 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍。 如果小腿抽筋,快速止痛的办法有两个。 方法一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如... f/自行车 · 天崖游客 · 2008-09-19 14:33 1169 2 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-08-18 06:33 骑行的意义 骑行的意义。是获得7届环法冠军?是在下坡冲到120KM?还是将人凌驾于自然之上?将阿尔卑斯踩在脚下?是让我们去感受大自然是不容我们挑战的 f/自行车 · 天崖游客 · 2008-08-18 06:33 5036 58 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-08-17 08:53 怀疑自己 我可以以32KM时速骑行16公里。问能力怎样? f/自行车 · 天崖游客 · 2008-08-17 08:53 2134 23 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-08-16 03:43 蹬蹋动作技巧2 行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下式和脚跟朝 下式三种。 自由式踏蹬方法: 目前,一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法,就是脚在旋转一周的过程中,根据部位不同,踝关节角度也随着发生变化。脚在最高点A时,脚 跟稍下垂8~10度, 踏蹬力量是朝前下方;用力逐渐加大到B点时,脚掌与地... f/自行车 · 天崖游客 · 2008-08-16 03:43 2064 1 0
f/自行车 · 天崖游客 · 2008-08-16 03:41 踏蹬动作技巧 踏蹬动作是自行车运动中关键的技术动作,也是最复杂、最难掌握的动作。良好的踏蹬技术可使运动员以最小的 能量消耗得到尽可能大的功率,达到高速度。为此,自行车运动员一定要在改进踏雕技术上狠下功夫。 一、踏蹬动作的用力分析 踏蹬动作是周期性运动,即在一个固定范围内,以中轴为圆心,以曲柄为半径,重复地进行... f/自行车 · 天崖游客 · 2008-08-16 03:41 2235 7 0