***请详看各项内容与要求后再参加活动！安全！自助！环保！***
***生命在于运动，运动贵在坚持！***
莲花山地处福田区市中心旁，风景好，安全系数相对梧桐山，南山，笔架山，梅林边防线要高。全程三段路需要负重快速行走1个小时到达山顶，该活动即锻炼了身体，又可吹着晚风，观赏深圳的夜景，欣赏如水的月光。
【活动目的】：
为平常没有时间锻炼的驴子们提供训练体能的机会，彼此学习的机会，从而保证日后的远行有充沛的体力，同时锻炼自己与人合作、协作、自助的能力。
【活动说明】：
为了避免我们的活动成为交友活动的温床，为了让常参加夜登莲花山的山友们真正走向山野，莲花山活动要求：必须负重！
全程分三段路两个休息点需要负重快速行走1小时经风筝广场到达山顶。
本着自助、自立、自强的活动原则，体力需要自行调整，每隔20分钟就有一个下撤点，可直接走盘山路下撤在人少的地方需结队而行。
由【本周活动负责人】安排带队/收尾/中间协助/签名/记录时间/宣传环保/组织互相学习户外知识/写总结等工作。
【活动时间】：
常期性固定每周二/四晚上7：35前在莲花山正门口外面的草坪集合； 7：40出发（不等人）。 路线是清楚的，没有赶上的就追吧！
【集合地点】：红荔路益田路口站，即儿童医院对面的莲花山正门口外边的草坪集合。
【特别说明】：逢中雨或以上或节假日前后活动自动取消（一般会在活动当天下午发布通知）。
【交 通】：徒步、跑步、自行车、公交车、自驾。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]大巴：215，K12，14A，10，15，25，111，228，105，K105等；
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]中巴：507，420，451，441，468，502等。在益田路口（莲花山正门口）下车。
【活动费用】：无公共费用
【鼓励携带】：自愿带西瓜柚子桔子等水果及特产食品等。
【个人药品】：清凉油/白花油，正骨水/云南白药，驱蚊水，季德蛇药等等外出必备药品。
【装备要求】：双肩背包，登山鞋或运动鞋（必须），运动衣裤，头灯或手电（必带），足够自饮的水或运动饮料（必带），多功能刀，个人FB物质，垃圾袋，雨具（试天气而定，喜欢淋雨的可以不带），其他个人必需物品。最好都带上护膝！
【特别说明】：
要求参加活动的同学必须背包负重（负重可视个人体能而定，量力而行）。
背包在日后的爬山中将装着你所有的必须品，是你的一部分，因此双肩包是必须的。
爬山、远行不管路程轻松还是艰苦，头灯、手电是每个人必须带的，因此头灯、手电是必须的。
标准：GG/10-20kg，MM/5-15kg。(尽量向标准看齐，无硬性规定，但会硬性要求)
【本周活动负责人】：waitingdie/遮日/冰山一角/要走了/江苏老李/孔子曰/艾琳
【长期活动协作人】：艾琳/孤叶/孔子曰/饮冰室主人/山里娃娃/waitingdie/冰山一角/炭笔/九洲行/卡车/遮日/水马/迷你法拉利/108K等等长期坚持莲花山活动的同学。（暂时就这么多同学/想长期坚持的同学自荐了！）
【人 数】：来多少就多少，鼓励第一次来的同学和长期来的同学孤独求败。拒绝+1+2+n形式！
【报名方式】：鼓励不报名自己来！ 欢迎老驴、新驴来长期坚持，支持版本一步一步升级！
【特别提示】：
①此活动是为了锻炼身体增强体质，不欢迎存有逛公园心态的人；
②第一次参加活动者请提前出发，以免寻找集合地点耽误时间；
③＜磨房@深圳＞版中有每次活动的总结汇集帖（勿跟帖/只作了解活动参考）：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=57883&h=1&bpg=3&age=30
【特别注意事项】：
1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
2、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。
3、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神与自助精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
4、活动期间注意环保，尽量不破坏植被。
【磨房提示】不合乎要求的帖子将被锁帖或删除：
1、磨房对在磨房的活动三类态度：支持/提顶、观察/不提顶、反对/锁帖；
2、磨房的相约出行不允许任何商业性或商业背景的活动；
3、拟组织活动者请根据线路级别及磨房对领队的要求发布活动召集，并慎重选择活动参加人员；报名者根据自己的体能、装备、经验慎重选择活动；
4、磨房不支持一帖多发，不支持新人召集活动；
5、聚餐腐败、与户外运动无关等的召集请私下联系。
历次活动的总结汇集（勿跟帖/只作为了解活动的参考）：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=57883&h=1&bpg=3&age=30
摘录：
第100次 2003-12-9 记录：艾琳
12月9日周二晚是第100次夜登莲花山
感谢一直以来对此活动给予支持与协助的与及过来捧场的所有同学！
【大致活动内容】
1.走风筝广场路线快速进行了一登；
2.于9点钟全体人员下撤到风筝广场草坪围坐进行FB及玩游戏等；
3.大概10：45结束活动。
【一登时间记录】
7：40出发
第一下撤点领队7：55，收尾8：05
第二下撤点领队8：11，收尾8：17
领队到达山顶为8：36，收尾8：43
【所有参加人员名单】
MM：艾琳，山里娃娃，球毛球，喻如玉，乌鸦，笨笨象，橄榄菜，四见叶草，夜归的猫，猕猴桃，小地瓜，爱杏仁的猫，柠檬，BOBO，灵溪，土豆007，明月，玲珑扣，晓雨！，789，骐麟，小肥妹，追浪，板栗，湖心小筑，小妮姑，馋嘴猫，瞌睡虫，小尘埃，FBI，铃儿响叮当，蛋塔，心乐飘飘，素颜，苏三，自由的鸟笼，瀑布，谢丝，蓝豆豆，红腰带，荷塘月色，出水蒜蓉，容儿，小妖左左，小星子。
GG：康志伟，谢勇，老顽童1218，耳朵，第六感，水兵，摩拳擦掌，孔子曰，城市孤独，山雁，烈日当空，上山下海，米亚罗0531，法师的水晶，井岗翠竹，崂山道士，铁马，肥马，怕怕，大漠孤烟直，谷天乐，会飞的大鸟，清风，生存方式，吹驴，斑点狗，阳凡，寻梦人，眼睛去旅行，冲劲，十字彩虹，Eric，想要飞飞，老杜，羡慕，黄塘主，GoolBaby，凌凌柒，老登，寒剑，狮子头，卡车，Lemon tree，Clippa，13号，风度，白加黑，海岛，白金，UFO，徐大海，唯她，水牛，阿骨打，暮归鹰，沦落人，风中有砂，阿福，无茗。
第107次 2004-1-6 记录：艾琳
1月6日周二晚是2004年第1次也是我们连续夜登莲花山的总第107次！
感谢一直以来对此活动给予支持协助与及经常过来捧场的所有同学！
感谢各位经常来爬莲花山的协助的同学：
难忘与你们相处了1年有余的共同经历和欢乐
难忘那一张张充满活力的笑脸与各位独具个性的ID
也许有一天
我们会为了亲人 为了生活 为了心中的梦想而各分东西不再相聚
但是
我永远不会忘记曾经在一起时渡过的所有时光
它将与流逝的青春岁月一起永藏心底
啊
莲花山的岁月
我可爱的山友
祝愿你们能早日实现各自心中的梦想！
参加人员名单共24位：
MM：艾琳，听溪，晓雨！，追浪，SZ-2000，自由飞飞，寻幽擦秘，鹤望兰，笑笑加油站，听溪，楠棂，泡泡堂。
GG：谢勇，孤叶，孔子曰，山雁，生存方式，阿骨打，暮归鹰，黎明不是张国荣，HEMEN，邱比特，扶苏。
一登时间记录：
7：42出发
第一个下撤点领队到达时间8：02，收尾8：05
第二个下撤点领队到达时间8：16，收尾8：20
领队到达山顶时间为8：44，收尾8：49
无二登。
9：10活动结束各自结伴回家。
新驴篇 snowwoman ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=45198&h=1&bpg=1&age=-1
熟知磨房论坛 echoflying：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=25604&h=1&bpg=1&age=0
户外知识 echoflying ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=27906&h=1&bpg=1&age=0
为负重找一个理由 快捷方式 ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=23553&pg=1&bpg=1
驴子的圣经 mv4 ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=13759&h=1&bpg=11&age=-1
小小爬山经 falling ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=15489&h=1&bpg=11&age=-1
抽筋了怎么办 孤叶 ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=43104&h=1&bpg=3&age=-1
膑骨劳损 九日 ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=28569&h=1&bpg=5&age=-1
保护关节 大使 ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=53675&h=1&bpg=2&age=-1
脚踝扭伤 单行道上 ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=23895&h=1&bpg=7&age=-1
蛇伤急求与治疗（莲花山有蛇） 糊涂阿三 ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=10015&h=1&bpg=3&age=-1
常见花的毒性 单行道上 ：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=13745&h=1&bpg=11&age=-1
【 磨 房 大 厅 】【 装 备 论 坛 】【 安 全 回 家 】等版块里的精华帖子要经常翻来看看。
所有活动总结汇集：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=57883&pg=1&age=30&bpg=1
第108次 2004-1-8 记录：艾琳
参加人员名单共20位：
MM：艾琳，晓雨！，人鱼娃娃，喻如玉，陌上芳菲。
GG：谢勇，孤叶，孔子曰，山雁，暮归鹰，黎明不是张国荣，饮冰室主人，想要飞飞，唯她，天各一方，大漠孤烟值，耳朵，大漠行空，古道西风，撒哈拉。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间7：58，收尾8：00
第二个下撤点领队到达时间8：13，收尾8：16
领队到达山顶时间为8：41，收尾8：44
无二登。
9：10活动结束各自结伴回家。
第109次 2004-1-13 记录：艾琳
参加人员名单共16位：
MM：艾琳，人鱼娃娃，喻如玉，湖水绿，寻幽探密，心神向往，桔子汁，明月。
GG：孤叶，山雁，饮冰室主人，撒哈拉，燃烧燃烧，井岗翠竹，Kind of blue，小象。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间8：00，收尾8：02
第二个下撤点领队到达时间8：16，收尾8：18
领队到达山顶时间为8：45，收尾8：48
无二登。
9：10活动结束各自结伴回家。
第110次 2004-1-15 记录：艾琳
参加人员名单共19位：
MM：艾琳，湖水绿，寻幽探密，板栗，笑笑加油站，心乐飘飘，萤火虫，去想衣裳花想容。
GG：孤叶，山雁，饮冰室主人，第六感，康志伟，卡车，新一代，城市孤独，水兵，唯她，卡西莫多。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间7：57，收尾8：06
第二个下撤点领队到达时间8：16，收尾8：22
领队到达山顶时间为8：43，收尾8：48
水兵gg一人二登。
9：00活动结束各自结伴回家。
第111次 2004-2-3 记录：艾琳
参加人员名单共１１位：
MM：艾琳，湖水绿，山水水，猴哥。
GG：孔子曰，井岗翠竹，想要飞飞，水马，崂山道士，南极，Kind of Blue。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间7：59，收尾8：03
第二个下撤点领队到达时间8：16，收尾8：18
领队到达山顶时间为8：50，收尾8：53
无二登。
9：00活动结束各自结伴回家。
第112次 2004-2-5 记录：艾琳
参加人员名单共5位：
MM：艾琳，平常心。
GG：孔子曰，上山下海，山雁。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间8：03，收尾8：04
第二个下撤点领队到达时间8：20，收尾8：21
领队到达山顶时间为8：50，收尾8：52
无二登。
9：15活动结束各自结伴回家。
第113次 2004-2-10 记录：艾琳
参加人员名单共18位：
MM：艾琳，平常心，小浣熊，小尘埃，板栗，人鱼娃娃。
GG：孔子曰，山雁，孤叶，想要飞飞，南极，景色，水马，清风细雨，人面春风，井冈翠竹，HEMEN，Kind of blue。（不合要求者未记名）
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间7：58，收尾8：03
第二个下撤点领队到达时间8：12，收尾8：20
领队到达山顶时间为8：40，收尾8：45
无二登。
9：10活动结束各自结伴回家。
再次提醒大家：
【装备要求】：双肩背包，登山鞋或运动鞋（必须），长裤，头灯或手电（必带），足够自饮的水或运动饮料（必带），多功能刀，个人FB物质，垃圾袋，雨具（试天气而定，喜欢淋雨的可以不带），其他个人必需物品。最好都带上护膝！
【特别说明】：
要求参加活动的同学必须背包负重（负重可视个人体能而定，量力而行）。
背包在日后的爬山中将装着你所有的必须品，是你的一部分，因此双肩包是必须的。
日后爬山、远行不管路程轻松还是艰苦，头灯、手电是每个人必须带的，因此头灯、手电是必须的。
第114次 2004-2-12 记录：艾琳
参加人员名单共17位：
MM：艾琳，板栗，人鱼娃娃，湖水绿，猴哥，山水水，寻幽探秘。
GG：孔子曰，山雁，孤叶，想要飞飞，南极，景色，卡车，生存方式，斑点狗Kind of blue。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间7：57，收尾8：02
第二个下撤点领队到达时间8：13，收尾8：16
领队到达山顶时间为8：38，收尾8：45
无二登。
9：10活动结束各自结伴回家。
学会看贴,
了解各活动要求和说明.
少上点无关紧要的PP.(网真的好慢)
然后多多参加锻炼.
学会自助.
注意环保.
理解安全.
呵呵,支持莲花山.
第115次 2004-2-17 记录：艾琳
参加人员名单共30位：
MM：艾琳，海宁，夺阳蓝月，阿玉，橄榄菜，板栗，山水水，懒云飘飘，小尘埃，雀尕雀尕，奔奔，贺钰，Kassy，看地。
GG：孔子曰，孤叶，想要飞飞，景色，卡车，斑点狗，Kind of blue，水兵，Sherk，天各一方，上川，一方人，生存方式，老杜，笑脸，水马。
一登时间记录：
7：42出发
第一个下撤点领队到达时间7：59，收尾8：03
第二个下撤点领队到达时间8：15，收尾8：17
领队到达山顶时间为8：40，收尾8：47
无二登。
9：10活动结束各自结伴回家。
第116次 2004-2-19 记录：艾琳
参加人员名单共４６位：
MM：艾琳，乌鸦，谢丝，SunnyDay，贺钰，寻幽探秘，幸运草，星怡，三月里的小雨，绿豆，飞花轻似梦，平常心，叮噹，紫色花园，地下铁，小猫咪咪，奔奔，Kassy，山里娃娃，橄榄菜，阿玉，四见叶草。
GG：水兵，孔子曰，孤叶，孤独，想要飞飞，景色，斑点狗，Sherk，天各一方，上川，钦冰室主人，崂山道士，黎明不是张国荣，长相见，婺源江思，球鬼，南极，六木，南瓜，明仔，天各一方，Hemen，笑脸，水马。
一登时间记录：
7：42出发
第一个下撤点领队到达时间8：02，收尾8：06
第二个下撤点领队到达时间8：20，收尾8：25
领队到达山顶时间为8：50，收尾9：00
无二登。
9：20活动结束各自结伴回家。
第117次 2004-2-24 记录：艾琳
参加人员名单共22位：
MM：艾琳，飞花轻似梦，晓雨！，瀑布，板栗，出水蒜蓉，叮噹，漫步云端，松毛球，地下铁，山水水。
GG：孔子曰，想要飞飞，景色，斑点狗，长相见，婺源江思，冲浪者，逍遥行，卡车，南极，Kind of bule。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间7：58，收尾8：03
第二个下撤点领队到达时间8：15，收尾8：19
领队到达山顶时间为8：44，收尾8：48
无二登。
9：10活动结束各自结伴回家。
2月26日共21人参加：(孔子曰记录)
MM: 艾琳 三月里的小雨 贺钰 寻幽探秘 独自跳舞的白合 小尘埃 蓝豆豆 喜马拉雅 蛋塔 山里娃娃
GG: 孔子曰 婺源江思 Shrek 索瑞 水马 Hemen eachheep 景色 孤叶 斑点狗 想要飞飞
一登时间记录：
7:41出发
第一个下撤点领队到达时间19:59 收尾:20:03
第二个下撤点领队到达时间20:15 收尾:20:18
领队到达山顶时间为20:41 收尾:20:44
无二登。
9：05活动结束各自结伴回家。
3月4日第120次共21人参加：(孔子曰记录)
MM: 艾琳 Sunny day Kassysun 蓝豆豆 容儿 山里娃娃 自由飞飞 乌鸦
GG: 孔子曰 谢勇 斑点狗 想要飞飞 上川 竹林 Kind of Blue Hemen 画船听雨 山雁 景色 婺源江思 长相见
一登时间记录：
7:42出发
第一个下撤点领队到达时间19:59 收尾:20:04
第二个下撤点领队到达时间20:15 收尾:20:19
领队到达山顶时间为20:44 收尾:20:50
无二登。
9：25活动结束各自结伴回家。
补充119次
【莲花山固定活动No.119】3月2日,共20人参加：
一登时间记录：
7:42出发
第一个下撤点领队到达时间19:57 收尾:20:04
第二个下撤点领队到达时间20:19 收尾:20:26
领队到达山顶时间为20:49 收尾:20:55
无二登。
活动结束各自结伴回家。
第121次 2004-03-09 记录：艾琳
参加人员名单共20位：
MM：艾琳，蓝豆豆，贺钰，看地，山里娃娃，快乐人，喻如玉，湖水绿，sz-2000。
GG：孔子曰，山雁，耳朵，斑点狗，暮归鹰，卡车，上川，画船听雨，景色，heman,郭大侠,炸药。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间1957，收尾2002
第二个下撤点领队到达时间2015，收尾2017
领队到达山顶时间为2043，收尾2048
无二登。
9：10活动结束各自结伴回家
第122次 2004-03-11 记录：艾琳
参加人员名单共31位：
MM：艾琳，蓝豆豆，瀑布，自由飞飞，小尼，美九，马格尔，五月花，随风摇摆，心情宝贝，贺钰，蛋塔，山里娃娃，湖水绿，菜心，猕猴桃。
GG：孔子曰，孤叶，山雁，水兵，斑点狗，崂山道士，暮归鹰，井岗翠竹，上川，画船听雨，婺源江思，酷似杀手，水马，天各一方，璀璨星空,。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间1957，收尾2000
第二个下撤点领队到达时间2015，收尾2017
领队到达山顶时间为2044，收尾2046
无二登。
21：05活动结束各自结伴回家
参加人员名单共27位：
MM：艾琳，娃娃2002，菜芯，璀璨星空，巧克力，森林木，快乐人，小丫，晓海，鹤望兰，kind or blue。
GG：孔子曰，孤叶，山雁，暮归鹰，上川，画船听雨，婺源江思，桑达，饮冰室主人，炸药，邻家弟子，想入非非，水马，长相见，黑骆驼，大漠行空。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间1958，收尾2002
第二个下撤点领队到达时间2015，收尾2018
领队到达山顶时间为2038，收尾2045
无二登。
21：00活动结束各自结伴回家
还有一些朋友负重参加，但没有登记名字，我只能凭记忆，补上几位同学的名字。望谅解！
第124次 2004-03-18 记录：山雁
参加人员名单共29位：
MM：灵溪，开心果，mayflower,红松鼠，潮起潮落，蓝烟，零蛋，meimei,璀璨星空，巧克力，森林木，快乐人，李娜。
GG：孔子曰，孤叶，山雁，笔锋，kind of blue,上川，仰天，黑帽子，waitingdie,逍遥行，长相见，婺源江思，饮冰室主人，炸药，邻家弟子，一粒沙子。
一登时间记录：
7：40出发
第一个下撤点领队到达时间1955，收尾1958
第二个下撤点领队到达时间2015，收尾2018
领队到达山顶时间为2038，收尾2041
无二登。
21：00活动结束各自结伴回家
还有一些朋友负重参加，但没有登记名字；有些同学登记名字了，但是没有注明是mm还是gg,如果性别有误，望谅解
！希望下次能注明。