4/27-5/6青海湖敦煌10日火车版RMB2500成行看片会结束

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] 看片通知
看片会于本周日（5月16日）晚7：00~22:50在张烤鸭老菜馆TEL:83221160(振华路飞亚达大厦2/F)圆满结束。

同行驴友及下列驴友参加，并现场发放本次活动记录光盘/相片完毕。
同行驴友:
GG/2004/(确认)
GG/水牛/(确认)
MM/晨月(确认)
MM/一路行走(确认)
MM/Belle(未F
MM/游走的鱼(确认)
特邀:
GG/陈世美(确认)
MM/陈世美+1(确认)
GG/相见不枉(确认)

GG/可爱客客(确认)
GG/高兴(确认)
MM/袋袋鼠(确认)
MM/妮子(确认)
MM/天使的眼泪(确认)
MM/听风的铃(确认)
MM/依秋千(确认)
MM/谢谢(确认)

GG/老登
MM/游来游去
MM/小咪

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]------------------2004GG 136xxxxx

[首先说明,本次活动纯粹是召集相同愿望者,本人不负责领导职责,大家要发挥自助管理,互相支持,别指望靠别人安排一切 !
本线路为初步参考线路,非最终决定线路.本次活动为介于休闲和标准之间,指望很安逸旅游者会很失望的.
人员要求:有户外经验,易沟通合作,体力好.最好是走过青海湖有经验的老驴头
下面是搜索来的功略参考,具体行程等人员召集后再修订.暂时做参考
考虑到火车时间容易掌握而且大部分都是省会始发终到城市，故以其为出行参考,
特别注意的是火车从4/18全国大提速,相关车次时刻表已经能有变化,
http://www.abkk.com
另外机票也未到05/10就已于04/16提前涨价了,以下都是按新资料安排的！
http://www.ctrip.com/
本人单独走过滇,黔,川,渝,桂,湘,赣, 闽(跟磨房)等地.
线路难度级别: 休闲和标准之间
活动日期： 2004-04-27 到 2004-05-6
【集合时间】2004/4/27
广州-兰州(K226 18:51~第三日07：35 中铺RMB:510，下铺RMB528)

【人数限制】6人以内(最好男女搭配)
【个人装备】
1． 旅行用品类：登山鞋或旅游鞋（一双），双肩包（登山包或旅行包）一个（可以另带一个装贵重物品的随身小包），水壶一个（最好直接可以装开水的）。可选带睡袋，防潮垫（如果计划住藏民帐篷必须携带）。
2． 衣服类：防寒的衣物（毛衣，毛裤）(北方气候比南方冷很多的，而且温差特别大,例2004/4/27温度比较如下西宁01~21,兰州7~25,西安15~30深圳21~26,所以自己考虑吧)。防风，防雨的外衣（雨披也可），外衣不要穿抓绒类衣服，不妨风。换洗的内衣和袜子。帽子。太阳镜。拖鞋。
3． 工具类：手机及充电器；军刀；相机，胶卷，电池（要带够）；手电筒或头灯及电池（一套2004携带）；垃圾袋；针线(MM携带一套)；纸笔；火种；餐具（筷子，勺子各一）。
4． 药物类：常备药品（自定）比如防晒霜(SPF>15)，保湿霜，润肤露，润唇膏，治疗腹泻的药物，感冒药，治疗过敏的药，治疗外伤的药（白药，创可贴，纱布，绷带），止咳润喉药，晕车药，消炎药，维生素（例如金施而康），……
5． 卫生用品类：洗漱用具（毛巾，牙膏，梳子…），洗头膏（最好小袋方便装），浴液，香皂，MM们的化装用品，面巾纸，手纸……
6． 意外情况下的食品：压缩饼干，高热量食品（巧克力），干果（杏脯，话梅）；这些东西与旅途中FB（腐败）物资不同，不要多带，主要是以防不测。可以在回来路上消灭。
7． 证件类：有效身份证与出入关证件，信用卡，现金根据自己情况携带，不易过多。预计全程RMB2500~3000足够可以应付计划。
8． 根据个人自己的体力和财力携带FB物资。
集体装备
绳子；指南针；地图；扑克2－3付。
建议：相机无需带太多，有2－3个人带足够。胶卷和电池最好走之前带够。
【消费项目】-------说明:以下费用为AA制参考费用,可能节日有上浮的可能,本人也不了解情况.如果,有善于谈价格者欢迎加入.最好是能说会道的PLMM
因是自助式活动.参与后如因费用问题产生烦恼,请自行消除,本人不负责心理医生的职能,希望谅解!
【注意事项】
1、认同AA制，认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2、注意安全，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，注意环保
4、具有一定户外经验，不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退；
5、因为天气情况或者不可抗拒因素，会对行程进行调整并可商议；
6、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认
《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任
【天气预报】http://www.t7online.com/
【费用预算】AA制，预计RMB2500~3000
（注意如果赶时间的要做好飞机返程费用:深圳-兰州RMB1930深圳-西安RMB1630)本人TEL:136XXXXXXXX
【时间按排】4/27~5/6 共10天
4/27D1深圳-广州(K8 13:59/T354 15:12/T784 14:12)(有熟悉广州的可以带队在广州集体晚餐)
广州-兰州(K226 18:51~第三日07：35 RMB:510)
4/22宿火车上
4/29D3兰州-敦煌（1085 14：27~次日08：57 RMB143/T295 16：25~次日06：02 RMB248）
07:35~14:27兰州FB闲逛时间不足6小时，主要是FB小吃
4/30D4莫高窟/鸣沙山/月牙泉
宿：敦煌
莫高窟(全程4小时需导游,距敦煌县城25公里，莫高窟门票66元含陈列室)要尽早启程，包车前往(王子的参考:两天包车游莫高窟、鸣沙山等市内，及阳关、玉门关、雅丹再加送至柳园火车站共500元)
鸣沙山和月牙泉
据说那里阳光很毒，傍晚去最好，可以光脚在沙地上走，否则滚烫的沙子会把你的脚烧熟。还可以感受黄昏落日中大漠驼铃的古韵。
5/1D5雅丹公园，阳关，玉门关
敦煌-兰州(T191 23:33~13:03 RMB248卧铺)
宿：火车上这一天可能交辛苦，不过有足够时间可在上火车前进行敦煌最后的FB和夜市。
阳关位於敦煌市西南70公里，玉门关在敦煌市西北88公里处，两地不在同一方向。相对而言，去阳关的路要稍微好走些，敦煌市至阳关有柏油马路相通，汽车一小时可达。可以体验“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的感觉，阳关可以租车前往（先谈好价钱，租一部车约150元左右，最好是夏利），门票：各10元。 去阳关和玉门关，包小面，360元。
雅丹魔鬼城距玉门关西90公里外，有一外观典型的雅丹地貌群落，东西长约25公里，南北宽约1─2公里，遇有风吹，鬼声森森，夜行转而不出，人们俗称魔鬼城。其整体象一座中世纪的古城，这座特殊的"城堡"，有城墙，有街道，有大楼、有广场、有教堂、有雕塑，其形象生动，维妙维肖，令世人瞠目。这些大自然的杰作，堪称鬼斧神工，奇妙无穷。
5/2D6兰州-西宁（K172 14：37~18：50 RMB30/T655 15:43~18:32 RMB30）
宿：西宁祁连路114号惶中饭店 RMB25/人(西宁站附近)
参考：黄河大厦（祁连路、黄河路，近五一桥，Tel：8149020）。从火车站打的只需4元，另外可乘32、11、29路公交车，坐两站即到。大厦内房间类型有：双人间50元，每床25元；夫妻间60元；三人间15元；四人间20元。房间内全天都有热水可洗脸，淋浴的热水供应时间为晚上9:00-12:00以后。房间内可打长途，计时收费，退房后一起结帐。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]城中最实惠还可以讨价还价地方是邮政公寓宾馆（Tel: 8140711）。互助路138号, 位于火车站东部，仅仅需要几分钟的步行。这里不仅服务态度良好而且极清洁，床位价16元到18元不等，双人间带淋浴只38元。楼下发廊自带洗发水洗头只须2元钱。
第二次到兰州，相信凭大家相识的感觉打车用不到1/2小时（13：03~14：37/15：43）的时间兰州FB。
5/3D7青海湖鸟岛
宿：青海湖帐房宾馆, 青海湖南岸青藏公路151公里处RMB90/人
信越山庄: RMB90/人,私营旅社RMB15/人
参考:去青海湖最好是找当地的旅游公司(火车站边很多,如果是在6-8月份,很容易拼够一辆车)包车行情价是280元. 早晨7点，在西宁包车去青海湖（夏利300元/辆，桑车400元/辆，包往返），从西宁开车沿青藏公路前行约1个多小时，可以看见青藏公路进藏第一山——日月山，可停车参观（门票15元），翻过日月山继续沿青藏公路前进，到黑马河（回藏混居的小镇），可在镇上吃午饭，不知道能否吃到青海湖里的湟鱼,据说很少了。之后，离开青藏公路拐上环青海湖的专用公路，（青海湖门票30元）沿环湖路前行，可以看到一片开阔地，就是码头，可前往鸟岛（门票38元），晚上可宿帐篷也可住鸟岛宾馆，带浴室的双人房60元/人，还算干净。旅游提示：可以自带食物野炊很有情趣。另外一定要带上厚衣服，因为高原气候一日多变，可以看到雪山，而且忽晴忽雨。
早上起来看青海湖的日出，沿逆时针转湖，之后返回西宁。在西口体育馆，乘中巴车到湟中，票价只要5元/人，车程45分钟。塔尔寺的门票现在是30元。
注意上面的参考可能不能完成下面的行程塔尔寺但是塔尔寺是藏传佛教圣地,我们包车的时候需要问清楚如果顺序倒过来会比较顺利！这是教困难的一个安排也可能需要出现赶时间的情况，因为我们需要赶上21：25兰州的火车，可能会参考汽车时刻，大家要有心理准备。
5/4D8塔尔寺
西宁-兰州(T654 12:13~15:01 RMB50/T152 11:26~14:45 RMB50)
兰州-广州(K225 21:25~次日09:16 RMB510/RMB528)
第三次来到兰州，不用我多说，看时间办事吧（FB/购物）
5/5D9火车上
5/6D10广州-深圳
回到温暖的家—深圳
行程结束

景点介绍
莫高窟/鸣沙山/月牙泉
敦煌

莫高窟

莫高窟，俗称千佛洞，是举世闻名的佛教遗址，位于敦煌市东南25公里的鸣沙山东麓，前临宕泉，东向三危山。

据唐代碑文记载，莫高窟创建于前秦建元二年（公元366年），至十四世纪，边续千年凿窟造像不断。历经北凉、北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、回鹘、西夏、元各个朝代，形成南北全长1680米的石窟群，共存洞窟700多个，其中有彩塑和壁画的洞窟492个，彩塑2000多身，壁画45000平方米，木构窟檐五座。莫高窟是现今世界上规模最宏大、历史最久长、内容最丰富、保存最良好的佛教遗址。

莫高窟各窟均由洞窟建筑、彩塑和壁画综合构成。洞窟建筑形式主要有禅窟、中心塔柱窟、佛龛窟、佛坛窟、大像窟等。塑绘结合的彩塑主要有佛、菩萨、弟子、天王、力士像等。壁画内容丰富博大，分为佛教尊像画、佛经故事画、佛教史故事画、经变画、神怪画、供养人画像、装饰图案等七类，是古代社会历史形象的反映。精美的彩塑与壁画系统地反映了各个时代的艺术风格及其传承演变。具有珍贵的历史、艺术、科技价值。

清光绪二十六年（公元1900年）发现了藏经洞，出土了四至十四世纪的文书、刺绣、绢画、纸画等文物4万余件。其中文书，大部分是汉文写本，少量为刻印本。汉文写本中佛教经典占90%以上，还有传统的经史子集，具有珍贵史料价值的"官私文书"等。除汉文外，还有古藏文、梵文、回鹘文、于阗文、龟兹文等多种少数民族文字。敦煌文书的发现是研究中国与中亚历史、地理、宗教、经济、政治、民族、文学、艺术、科技等的重要资料。莫高窟藏经洞发现后历经劫难，大批敦煌文物与石窟中的一些壁画和彩塑，先后被英、法、日、俄、美等国的盗宝者劫运国外，流散于世界上许多国家的图书馆与博物馆。这是"吾国学术之伤心史也"。

本世纪初以来，以藏经洞出土文书与敦煌石窟艺术为主要研究对象的“敦煌学”在全世界兴起，已成为当今国际上的一门显学。

莫高窟，1961年被国务院列为全国重点文物保护单位，1987年被联合国教科文组织列入世界文化遗产保护名录。

1944年，在莫高窟设立了保护研究的专门机构--国立敦煌艺术研究所，1950年更名为敦煌文物研究所，1984年扩大为敦煌研究院。
鸣沙山，又称神沙山，沙角山，位于敦煌城南7公里处，东起莫高窟崖顶，西接党河水库，东西绵延40公里，南北宽20公里，整个山体由细米粒状黄沙积聚而成。鸣沙山高约300米，山形美观，峰如刀刃，远看连绵起伏，如虬龙蜿蜒。登山俯瞰，沙丘如海，山脚下月牙泉波光粼粼，异常动人。狂风起时，鸣声若闪电雷鸣，轻风吹拂时，又似管弦丝竹，因而得名为鸣沙山。鸣沙山有二奇：一是人若从山顶下滑，沙声或婉转如歌，或鸣似雷声，别具情趣；二为鸣沙山白天被人从上践踏而下的沙，一夜之间会被风吹复原状。
日 月 山

鸣沙山

月牙泉被鸣沙山环抱，长约150米，宽约50米，四周芦苇环抱，泉水呈浅兰色，清澈柔美，因水面酷似一弯新月而得名。在蒸发量是降水量48倍的大漠，四面环沙，历经两千年而不竭，令人称奇叫绝。

鸣沙山－月牙泉是国家级重点风景名胜区，中国旅游胜地四十佳之一。游览时间以夏季黄昏或早晨最佳。
http://www.dunhuangtour.com/
http://www.dunhuangtour.com/jindian/
敦煌旅游交通图　
http://www.dunhuangtour.com/zhinan/index.asp
阳关位于敦煌市西南70公里外的南湖乡境内，为汉武帝开辟河西，“列四郡，据两关”的两关之一，自古为丝绸之路西出敦煌，通西域南道的必经关卡，西部边境之门户。唐代诗人王维首“渭城朝雨邑轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，更使阳关名扬千古。
阳关

阳关建于汉元封四年（前107年）左右，曾设都尉管理军务，自汉至唐，一直是丝路南道上的必经关隘。历史的久远使关城烽燧少有遗存，据（元和郡县志）载阳关，在县（寿昌县）西六里。以居玉门关之南，故曰阳关。本汉置也，渭之南道，西趣鄯善、莎车。后魏尝于此置阳关县，周废。”巴黎藏敦煌石室写本（沙州地志）（P．5034）载：阳关，东西二十步，南北二十七步。右在（寿昌）县西十里，今见毁坏，基址见存。西通石城、于阗等南路。以在玉门关南，号日：“阳关”（注：古人以山南水北为阳）。可见唐时阳关已毁，仅存基址。古寿昌城在今敦煌市南湖乡北工村附近，阳关在寿昌故城西6里，或10里处，当指约数而言。专家考证，阳关故址就在今南湖乡西面对‘古董滩”的流沙地带。

出敦煌市西南行75公里路程即可到达阳关故址：“古董滩”。1943年向达先生在这里考察时写道：“今南湖西北隅有地名古董滩，流沙壅塞，而版筑遗迹以及陶片遍地皆是，且时得古器物如玉器、陶片、古钱之属，其时代自汉以迄唐宋皆具，古董滩遗迹迤逦而北以迄于南湖北面龙首山俗名红山口下，南北可三四里，东西流沙湮没，广阔不甚可考”。1972年酒 泉地区文物普查队于古董道西14道沙渠后，发现大量版筑墙基遗址，经试掘、测量，房屋排列整齐清晰，面积上万平方米，附近有继续宽厚的城堡垣基。阳关故址当位于此处。

古代阳关向北至玉门关一线有70公里的长城相连，每隔数十里即有烽燧墩台，阳关附近亦有十几座烽燧。尤以古董滩北侧墩墩山顶上的称为“阳关耳目”的烽燧最大，地势最高，保存比较完整。

阳关古塞何以建在这片荒漠之中？考古学家研究发现，阳关占有“一夫当关，万人莫开”之险要地势。附近在古代又水源充足，渥洼池和西土沟是最大的独立水源，至少在三四千年前，这里就 已成绿洲盆地，有发达的火烧沟文化；汉唐时期，阳关军士即借以此水而生息。西土沟平时上游干涸，下游有泉水汇成水溪北流，时有山洪暴发。洪峰过后，沟岸纷纷塌落，河床加宽，大量泥沙顺流而下，遂在下游沉积。泥沙在西北风吹扬搬运下，形成条条沙垄，阳关古城送逐渐被水毁沙埋。

游客到丝路必到敦煌，到敦煌必到阳关。古迹并没有多少好看，关键是去凭吊历史，在想象的空间里去延续历史的哀音。阳关附近有一南湖和葡萄长廊，风格殊具，可参观当地民俗。
旅行提示：
1、交通：从敦煌去阳关，一般需要包车，然后乘坐当地的三轮车或者骑马前往，来回费用在150左右。
2、联系电话：0937－8822625
3、注意：去时最好能够带上太阳镜，带上帽子，因为这里风沙较大，同时如果带相机，需要注意保护。
玉门关故址

玉门关故址位于甘肃省敦煌市城西北80公里的戈壁滩上（它与洒泉的玉门关是两个地方）。相传“和田玉”经此输入中原，因而得名。它是古“丝绸之路”北路必经的关隘。现存城垣完整，呈方形，东西长24米，南北宽26.4米，残垣高薪9.7米，全为黄胶土筑成，面积663平方米，西墙、北墙各式各样开一门，城北坡下有东西大车道，是历史上中原和西域诸国来往过乘及时性邮驿之路。

阳关故址在敦煌市城西的古董滩上。阳关因陋就简居玉门关之南，古以南为阳， 故称“阳关”，是古代中外 陆路交通咽喉之地，也是“丝绸之路”南路必经的关隘。古城关东为农田，远处有寿昌城废址，三面沙丘，沙梁环抱，流沙茫茫，一望无际，北面墩墩山上有一汉代烽燧，保存完好。东为红山口。西有南北直向的深沟，长约20米，沟中泉水涓涓，甚为甘洌。两岸有汉墓多座。现在古阳关虽已被流沙掩埋了，但从古董滩向西翻越几道山梁，仍能看到阳关的遗址，与脚腕一样高低的墙基隐约可辨，碎瓦破砖已散落遍地，只能令人发思古之幽情了。
雅丹魔鬼城

敦煌的鸣沙山、月牙泉以其自然地理奇观的美名已享誉海内外，而可与其相媲美的玉门关雅丹魔鬼城却鲜为人知。

据《辞海》解释“雅丹——维吾尔语，原义为具有陡壁的土丘，是干燥地区的一种风蚀地貌”。据玉门关西75公里处，有一处典型的雅丹地貌群落，东西长约25公里，南北宽约4——5公里，敦煌人俗称魔鬼城，因此暂且将其定名为“玉门关雅丹魔鬼城”。这片雅丹地貌群落远远超出了辞书中所定义的规模和形态，其个体和整体规模之大，形态之奇异实属举世罕见。其高度，低的四五米，高的有二三十米，长宽由十几米到几百米不等；其整体，象一座中世纪的古城。这座特殊的城市，有城墙、街道、大楼、广场、教堂、雕塑；其形象生动，惟妙惟肖，令世人瞠目。世界许多著名建筑都可以在这里找到它的缩影，北京的天坛，西藏的布达拉宫，埃及的金字塔，狮身人面像，草原上的蒙古包，阿拉伯的清真寺应有尽有，雕塑有威武的将军、大漠雄狮、孔雀开屏、丝路骆驼队、舰队远航、 群鱼出海、中流砥柱......不可胜述。置身其中，宛若进入了世界建筑艺术博物馆，让人目不暇接，惊叹不已。这些大自然的杰作，堪称鬼斧神工，奇妙无比，让人佩服得五体投地。

过去，由于戈壁浩渺，道路艰险，很少有人涉足此地，敦煌人也是耳听者多，眼见者寥寥无几，随着敦煌太阳旅游集团将玉门关及雅丹魔鬼城公路修通，为这一地理奇观面世创造了条件。

从敦煌至玉门关近百公里，驱车1小时便可到达，从玉门关沿古疏勒河谷西行，有连片的沼泽、水湖、草甸，水草丰茂，牛羊成群，水中有野鸭、白鹭、大雁、灰鹤、天鹅等水鸟栖息，不时有成群的野鸭等水鸟在蓝天飞翔。途中经过汉长城，烽燧等古迹再西行10公里，到达后坑子，疏勒河谷沼泽逐渐干涸，草甸渐渐消失，河谷被戈壁沙漠所湮没，继续沿谷地西行约一小时，突然一座宛若中世纪的古城堡出现在面前，这便是玉门关雅丹魔鬼城，城郊建筑较为稀疏，进入城区渐现繁华，楼群密集，鳞次栉比。进入城区，令游人 豁然开朗，由于这座城市身处广袤无垠的戈壁之中，强劲的西北风刮走了戈壁表面的细纱，仅留下青灰色的粗沙粒，使其表面呈现出青色的波浪，一座座土黄色的古城堡耸立在青灰色的戈壁之上，衬以蓝天白云，显得分外妖娆。如果登上高大的城堡顶，向下俯瞰，又好似无数岛屿耸立在波涛汹涌的海面上，真是海走山飞、气势如虹。当置身这座规模宏大的“古城”之中，确有一种震撼人心的力量，天是那么的高，地是那么的阔，人又是那么的渺小，那种神奇的感受真是难以言表。

这座“古城”在不同的时间，不同的天气条件下，你会感受到它不同的姿容。正午时分，戈壁上的旋风卷起几柱“大漠孤烟”，在“城”中窜来窜去，沙漠的海市蜃楼如烟波浩渺的大海，整个“雅丹魔鬼城”犹如飘浮其中，令游人如置身天国，如梦如幻。夕阳西下时，渺渺瀚海渐渐退去，如血的残阳给雅丹魔鬼城披上一抹金黄，一会儿又变成桔红，金壁辉煌中现出几分神秘几分庄严，让游人流连忘返，更引起无限遐想。
兰州饮食
兰州清汤牛肉面---牛肉面俗称"牛肉拉面"，是兰州最具特色的大众化经济小吃。…兰州清汤牛肉面有"一清、二白、三红、四绿、五黄"五大特点。即牛肉汤色清气香；萝卜片洁白纯净；辣椒油鲜红漂浮；香菜、蒜苗新鲜翠绿；面条则柔滑透黄。在兰州街头的任何一家牛肉面馆，都可吃到地道的清汤牛肉面。因此，面馆的招牌上大多没有打出"正宗"字样。兰州人吃牛肉面，多半不太讲究斯文，就地一蹲，唏溜溜一碗面即刻下肚。不过。同是拉面，在平凉路的金鼎牛肉面馆和翡翠楼，张掖路的民族餐厅等餐馆内，就能吃出个饮食文化来。面条并无特别，关键在于环境的幽雅和套菜的精美。一般分5元、8元、10元、18元不等。大众牛肉面每大碗只收1.70元钱，相当便宜。不到两分钟即能做好一碗拉面，非常节约时间。
灰豆子----灰豆子是用麻色豌豆制成的独特食品。其方法是先将圆豆子洗净，在铁锅中熬至半熟，再加水入锅中，置食用碱、红枣等调料，小火煮成稀糊，吃时加入白糖，别具风味，备受老少欢迎。兰州杜维成师傅继承灰豆名家马有创制的灰豆子制作技艺，制作的灰豆汤风味独特，1989年被甘肃省商业厅授予杜维成以"金城灰豆王"称号。杜维成灰豆汤豆绵汤糊，枣甜味香，富含营养，价格便宜，闻名金城，夏日冷饮可以祛暑，冬日热食可以滋补。外地游客到张掖路中段北侧的兰州市第一工人俱乐部"杜维成灰豆汤"店进行品尝。
百岁鸡
---前身是"品元鸡"，又名"状元鸡"。传人王西野1985年来兰，继承祖业，将其更名为"百岁鸡"，一图此业兴盛百年，长久不衰；二喻此鸡可使人延年益寿，长命百岁。百岁鸡以火烤鸡为主，外表金黄，皮脆骨酥，肉质洁白鲜嫩，香气四溢。目前，百岁鸡的制作已达到数十个品种，其中以火锅鸡最为绝佳。兰州已开设有5家"百岁鸡"火锅连锁店，分设在东岗西路、和政路西段和西固区等处，每日食客如云，一般需提前两三个小时订座才会有座。
唐汪手抓羊肉
----唐汪川在甘肃省临夏回族自治州境内，其传统饮食"平伙手抓羊肉"是中亚、西亚的"撒尔塔"色目人东逐时传入我国并发展起来的一种民族饮食。"唐汪手抓"传人汪玉元1978年来兰经营，并在七里河区小西湖一带形成了以手抓羊肉为主要特色的饮食市场。其手抓羊肉选肉质佳，无膻味而肥瘦有致的羯羊，当天宰当天煮，调料上乘，搭配适宜，火候得当，成品味醇可口，肥而不腻。
猪脏面
----猪脏面是用猪大肠烹制的风味面食，清代兰州人创制，民国时以宣家巷的风味最佳。因制作精巧、软烂醇香、风味独特而颇受欢迎。 做猪脏面时，选用新鲜的肥猪肠，用食盐、碱和醋水反复搓洗，并用清水冲净，直至除去异味。食用时，再用煮过面的灰汤将肠煮熟，切成小段。将拉面条捞至碗里，浇汤，加肥肠段，并调以萝卜片，佐以蒜泥、辣椒油、食盐、大蒜、陈醋等，吃起来光滑流畅，风味独具。
臊子面
----臊子面是兰州又一著名的传统面食。据说是由唐朝的"长寿面"演化而来，成为老人寿辰、小孩生日及其它节日的待客佳品，含"福寿延年"之意。臊子面做工考究：先用猪肉、黄花、木耳、鸡蛋、豆腐、蒜苗及各种调料做成臊子；再用碱水和面，反复搓揉，然后擀成厚薄均匀的面皮，用菜刀切细，在锅内煮熟。食用时，先捞面条，再舀臊子，汤多面少，则臊子鲜香，汤味酸辣，面条细长，筋韧爽口，成为营养丰富、老少皆宜的美味佳肴。
浆水面
----浆水面是以浆水做汤汁的一种面条。广泛流行于兰州、天水、定西、临夏等地，而以兰州的最为考究。 浆水面先要制作浆水。把芹菜、箭杆白菜、莲花菜煮熟投入面汤，加上浆水酵子，盛入缸内，放在温暖处发酵三天，即可制成清酸可口的浆水。它含有多种有益的酶，能清暑解热，增进食欲，为夏令佳品。先将手工擀制的长面煮熟，凉开水浸过，盛入碗内，浇上炝过油葱花、花椒水、调入辣椒油、撒上芫荽末，即成浆水面。再以油炸"虎皮辣椒"、凉拌龙豆、黄瓜佐餐，清爽滑溜，炎暑顿消。三伏盛暑，食之，不仅能解除疲劳，恢复体力，而且对高血压、肠味病和泌尿病有一定的疗效。清末兰州进士王煊所写（浆水面戏咏），颇能道出浆水面的绝妙之处："消暑凭浆水，炎消胃自和。面长咀嚼耐，芹美品评多。溅赤酸含透，沁心冻不呵。加餐终日饱，味比秀才何？"
高三酱肉
----高三酱肉为兰州的传统名食，始由高彬吾在集各地传统酱肉制作技艺精华的基础上，精心研究，卤制而成。因高氏行三而得名，至今已有近70年的历史，现主要在张掖路西端的福华轩专门经营。 高三酱肉以肉质新鲜、色泽光亮、略显透明，不肥不腻，芳香四溢而闻名遐迩。在制作时，先选用大猪身上肥瘦适宜的臂肉、胛肩肉或剔骨带皮硬肋猪肉，烙烤至红黄色，切成二三斤的长条，用马莲绳捆好，即可用泡过肉的血水煮肉。先加入适量草、桂皮、花椒、桂籽、丁香、山萘、大香打包，再加入食盐、绍兴酒、冰糖、豆腐胚、用旺火煮肉至半熟后，再用文火慢煮，则酱肉嫩而不烂，浓味醇香，大有"龙麝脐难比其风"之韵味。
酿皮子
----酿皮子是一种用面粉做的凉食佳品，在甘肃各地均有，而以兰州所产最佳。 先把优质面粉加少许食碱调水和成面团，在清水中揉搓，分离出蛋白质和淀粉。在淀粉中倒入清水，放一点食碱，调成面浆，舀入平底镔铁盘中蒸熟。晾凉后，切成细条，即成酿皮。蛋白质蒸熟后，成为柔韧多孔的面筋，切片待食。 把酿皮子放在盘子中，配上凉粉丝、面筋、晶莹黄亮、雪白如玉，调上辣椒油、浸过草果的香醋、蒜汁、芥末、麻酱汁、酱油、精盐，则其味酸辣清凉，软韧筋柔，成为夏季解热清暑的美味佳肴。 清末自陕西传到兰州的"高担酿皮"别具风味。直接把面粉调成浆，不用分离面筋、蒸制成酿皮，调料多用麻酱，并配以沸水炝熟的绿豆芽，则清爽可口，营养丰富，风味殊佳。
油炒粉
----油炒粉为用卤猪油炒制的晾粉。凉粉为夏令应时佳品，可以充饥解渴，去燥消暑。在冬春之际，油炒粉热气腾腾，则更合时宜。凉粉为四时皆宜的美味食品。 昔日兰州上沟朱家庙、城隍庙的油炒粉风味最美。先在平底铁锅内烧开卤猪油，再把切成麻将牌大的方块粉分次放入锅内，加糖色、葱花、精盐、不断翻炒，直至金黄烫热，即可盛碗备食。依各人口味，调以辣椒油、麻酱、陈醋、蒜汁、精盐，即可食用。
名点菜肴：※金城白塔※金城八宝瓜雕※酿白兰瓜※百合桃 ※韭黄鸡丝※金鱼发菜※烤小猪※烤全羊
瓜果蔬菜：※兰州白兰瓜 ※麻皮醉瓜※大板瓜子※冬果梨※软儿梨※酥木梨※蜜桃※百合※韭黄※苦水玫瑰
山珍野味：※毛柄金钱菌※松花蘑菇
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西宁[$nbsp][$nbsp]塔尔寺宾馆三星级以下[$nbsp][$nbsp]青海省湟中县鲁沙尔镇迎宾路57号
青海湖自然保护区

青海湖，是祖国一个美丽的内陆湖泊。自古以来，人们为它的浩瀚、神奇而向往，为它的雄伟、秀丽而称赞，把它誉为青海高原上的一颗灿烂明珠。

青海湖，古称“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。蒙语称“库库诺尔”，藏语称“错温波”，意为“青色的海”、“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。青海湖地处高原的东北部，湖的四周被巍巍高山所环抱。北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵延的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。离西宁约２００公里，海拔为３２００米。它的周长３６０公里，面积达４５８３平方公里，是我国最大的咸水湖。湖区有大小河流近３０条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，面积１０余平方公里，系咸水；一名耳海，面积４平方公里，为淡水，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。一望无际的湖面上，碧波连天，雪山倒映，鱼群欢跃，万鸟翱翔。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的账篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

青海湖最诱人的奇观是驰名中外的鸟岛。它在湖的西北部，面积仅０．８平方公里，每年五六月份是观光鸟儿王国盛况的最好时期。来自我国南方和东南亚等地的斑头雁、棕头鸥、鱼鸥、赤麻鸭、鸬鹚和黑颈颈鹤等１０多种候鸟，春天后成群结队返回故乡，营巢产卵，孵幼育雏，栖息在这个小岛上，最多可达１０万只以上。踏上鸟岛，使人眼花缭乱，群鸟惊飞，或翱翔于蓝天之间，或嬉游于碧波之中，或栖息于沙滩之上，熙熙攘攘，热闹非凡。鸟儿发出婉转动听的鸣声，仿佛进入了音乐的大千世界。岛上遍地都是各式各样的鸟巢和五光十色的鸟蛋，几乎没有游人插足之地。精诚团结的众鸟，如遇到“天敌”，便会群集而起，向来犯者发起猛烈攻击。

海心山是青海湖的又一名胜。它位于青海湖湖心偏南，长２．３公里，宽约８００米，高出湖面７．８米，自古以产“龙驹”而闻名。海心山环境幽雅。绿草如菌，轻区薄云，淡水清泉，景色宜人。山上古刹白塔隐存其间。犹如步入仙境一般。攀上海心山的顶端远眺青海湖的全貌，那海阔天空，天水相连，鸥翔鱼跃的壮丽景色，可以使游人尽情享受大自然的景观，陶冶情操，抒展胸怀。

青海湖是一具富有神奇色彩的游览地，也是一个为全世界科学家所注目的巨大宝湖。政府曾对青海湖进行了多次综合考察，发现青海湖里有丰富的矿产资源。湖中盛产湟鱼，是我国西北地区最大的天然鱼库。四五月间，鱼群游向附近河流产卵，布哈河口密密麻麻的鱼群铺盖水面，使湖水呈现黄色，鱼儿游动有声，翻腾跳跃，异常壮观。

居住在这里的汉、藏、蒙古等各族人民和睦相处，共同保护、开发和建设这浩瀚的宝湖。青海湖的美景吸引着成千上万 游人，成为国内外旅游者云集的游览胜地。为了开发正在兴起的高原旅游事业，青海旅游部门在青海湖建立了旅游点。游客到此不仅可以观赏高原牧区风光，还可以乘马骑牦牛，漫游草原，攀登沙丘，或到牧民家里访问，领略藏族牧民风情。牧场还专门为游客扎下各式帐篷，备有奶茶、酥油、炒面和青稞美酒供游客品尝。

青海湖的西北隅，距布哈河三角洲不无的地方，有两座大小不一，形状各异的岛屿，一东一西，左右对峙，傍依在湖边。远远望去，这两个岛屿就象一对相依为命的孪生姊妹，在湖畔相向而立，翘首遥望着远方。这两座美丽的小岛，就是举世闻名的鸟岛。
青海湖鸟岛

鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。它们真实的名字，西边小岛叫海西山，又叫小西山，也叫蛋岛；东边的大岛叫海西皮。海西山所形似驼峰，面积原来只有零点一一平方公里，现在随着湖水下降有所扩大，岛顶高出湖面七点六米。岛上鸟类数量多，约有八、九万只之多。这里的斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥的世袭领地。每年春天，斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥等一起来到这里，在岛上各占一方，筑巢垒窝，全岛布满鸟巢。到了产卵季节，岛上的鸟蛋一窝连一窝，密密麻麻数也数不清，所以，人们又把这里也称为蛋岛，平时所说的鸟岛也主要是指这里。

鸟岛之所以成为鸟类繁衍生息的理想家园，主要是因为它有着独特的地理条件和自然环境，这里地势平坦，气候温和，三面绕水。环境幽静，水草茂盛，鱼类繁多，是鸟类繁衍生息的天然场所。

美丽的青海湖鸟岛，是鸟儿乐园，鸟儿的天堂，也是青海高原的一大奇观，近年来，这幽美壮丽的鸟岛风光，这奇特的水禽生活，曾吸引过多少游人前来观光，引来过多少人对它的憧憬和向往。在鸟岛南部的设立了鸟岛管理站，又将鸟岛南部划为自然保护区。
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塔尔寺

青海省湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山---塔尔寺
塔尔寺建筑

藏语称“衮本贤巴林”, 意为十万佛像弥勒洲。它坐落在青海省湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中,据省会西宁市26公里,是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地,也是藏区黄教六大寺院之一。

塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史,占地面积600余亩,寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上,殿宇高低错落,交相辉映,气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿,绿墙金瓦,灿烂辉煌,是该寺的主建筑,它与小金瓦殿(护法神殿),大经堂,弥勒殿,释迦殿,依诂殿,文殊菩萨殿,祈年殿(花寺),大拉让宫(吉祥宫),四大经院(显宗经院,密宗经院,医明经院,十轮经院)和酥油花院,跳神舞院,活佛府邸,如来八塔,菩提塔,过门塔,时轮塔,僧舍等建筑形成了错落有致,布局严谨,风格独特,集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美,超然神圣。栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”,寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史,文学,哲学,医药,立法等方面的学术专著。每年举行的 佛事活动“四 *** 会”更是热闹非凡,游人如潮 。
1961年3月4日,国务院公布该寺为全国重点文物保护单位,制碑书汉藏两种文字,并存于寺内。20世纪90年代中期,经国家多次拨款修缮,使古寺面貌焕然一新。现在的塔尔寺已成蜚声国内外的藏传佛教圣地和旅游的名胜古刹。

如来八塔
塔尔寺广场内矗立有整齐美观成一线的八座如来宝塔，以赞颂释迦牟尼一生八大功德。建于1776年（清乾隆41年）。这八个塔从东到西是：莲聚塔（纪念释迦牟尼降生时行走七步，步步开一朵莲花）；菩提塔（纪念释迦牟尼修行成正觉）；四谛塔（纪念释迦牟尼初转四谛法轮）；神变塔（纪念释迦牟尼降伏外道时的种种奇迹）；降凡塔（纪念释迦牟尼从天堂返回人间）；息诤塔（纪念释迦牟尼劝息诸比丘的争端）；胜利塔（纪念释迦牟尼战胜一切魔鬼）；涅磐塔（纪念释迦牟尼入涅磐，不生不灭）。如来八塔每个塔底周长九点四米，底座面积五点七平方米。

大经堂
大经堂（显宗经院）藏语俗称“从灵多活”，位于大金瓦殿正前方，是本寺僧侣礼佛，颂经的集合场所。始建于1612年（明万历四十二年）。原为三十根柱子的小经堂，后改建为八十根柱子的中型经堂，最后在1776年扩建成一百六十八根柱子（其中六十根在四壁墙内）的两层平顶藏式建筑。1912年（民国元年）突然失火焚毁，在塞多[$#8226]次称嘉措活佛的资助下，用两年半时间，依原样重建。建筑面积为2750平方米，周长为210米。 经堂内矗立的108根柱子上部雕有优美图案，柱上围裹蟠龙图案的彩色毛毯。地设长条禅座，上铺五彩条毯，供喇嘛集体颂经时用。彩绘栋梁，斗拱，藻井和佛教故事壁画，悬挂着帷幔，经布，幢，幡，伞盖，刺绣和堆绣等。堂内四壁神龛中供有宗喀巴的千尊铜制镏金佛像，两侧经架上存放有树以百计的经卷。正面设有达赖，班禅和法台的弘法宝座。屋顶安放各式各样高大的镏金铜经幢，刹式宝瓶，道钟，宝塔，法轮，金鹿等，把大经堂装潢得金碧辉煌，光彩夺目，与大金瓦殿交相辉映。大经堂也是本寺的显宗经院，藏语称“参尼札仓”，是研究显宗教义的学经部门。主要修习五明义理，分析，辩论法相的论点。设有多仁巴（显教博士）学位，授予修习教义有深厚造诣的僧人。

大拉让宫（吉祥宫）
大拉让（又称扎西康沙），建于1650年（清顺治七年）。是一座四柱三进院落藏式建筑的府邸，为达赖、班禅以及历任法台安歇的寝宫，汉语称“吉祥宫”。1777年（清乾隆42年），乾隆皇帝派人为此宫修建了宫墙，华门，牌坊等，并赐名“永慧宫”。吉祥宫位于西山半腰高处，在宫前远眺，塔尔寺全景尽收眼底。

塔尔寺法会

法会意为祈祷,是一种宗教佛事活动。塔尔寺每年举行四次大型法会和两次小型法会。在四 *** 会期间,最隆重盛大的佛事活动是“跳神”,“晒大佛”和大型酥油花展。

农历正月十四 午间 跳金刚怖畏护法舞

农历正月十五 上午 举行浴佛(酥油花展)

农历正月十五 晚间 大型酥油花灯展览

农历四月十四 午间 跳金刚怖畏护法舞

农历四月十五 上午 晒大佛

农历四月十五 下午 跳马首金刚护法舞

农历六月初七 上午 晒大佛

农历六月初七 下午 跳金刚怖畏护法舞

农历六月初八 上午 转经佛(转寺院外围一周)

农历六月初八 下午 跳马首金刚护法舞

农历九月二十二 全天 开放所有佛殿拜佛

农历九月二十三 午间 跳马首金刚护法舞

跳神

跳神(即跳法王舞)是一种配乐舞蹈形式的佛事活动。清康熙57年(公元1718年),塔尔寺第二十任法台嘉堪布时,七世达赖授意:“须建立一个跳神院,由舞蹈师教习舞蹈音乐,并建立跳神制度”。同时赐予文武护法面具三十九副及舞衣和法器等。从此建立了四 *** 会时举行跳神(即跳坎)活动的跳神院(俗称社火院)。其意义是佛教徒修习正法时,为消除内,外,密三方面的邪见,逆缘,消灭危害佛教和佛教徒的邪魔外道,便通过跳护法神舞来释解。跳神内容，武的方面有男武士舞,女武士舞,男怒神舞,女怒神舞；文的方面有和静舞,教内舞,密咒舞,专一性舞；忿怒方面有微怒神舞,甚怒神舞等,共有360种舞蹈.

晒大佛

晒大佛，在每年农历四，六月两次法会时举行.意思是为纪念释迦牟尼诞生，成道,涅磐和弥勒出世及宗喀巴诞生,涅磐;通过晒佛让信徒们瞻仰佛像,沐浴佛恩,并防佛像遭蛀.塔尔寺有“狮子吼”,“释迦牟尼”,“宗喀巴”,“金刚萨捶” 四种巨大的堆绣佛像,每次只晒一种,在寺院山坡上展晒。晒佛仪式非常隆重,观众极多,蔚为壮观。

塔尔寺三绝

尔寺的酥油花，壁画和堆绣被誉为“艺术三绝”，到了青海，不去塔尔寺是遗憾；去了塔尔寺，不看“三绝”更遗憾！

壁画

壁画是各殿宇墙壁上的绘画。大多绘于布幔上，也有直接绘于墙壁和栋梁上。壁画颜料采用石质矿物，色彩鲜艳，经久不变。壁画属喇嘛教宗教画系，与汉画有些不同，具有浓郁的印藏风味。壁画内容大多取材于佛经黄教诸密乘经典。画面情节属黄教内容，人物主次多属密乘教义。整幅画面构思巧妙，布置适然，色调和谐，精巧细腻，层次分明，千资百态，栩栩如生。

酥油佛像

酥油花就是用酥油(手工制成的黄油)跳板各色颜料而制成的油塑艺术品.相传酥油花源于西藏.唐文成公主与土蕃王松赞干布结亲时,曾从长安带去一尊佛像供奉在拉萨大昭寺内.严寒的冬季,无鲜花献佛,信徒们为了表示敬意，就用酥油制成花，供奉于佛像前。从此相沿成了藏族人民的习俗。1594年，酥油花传到了塔尔寺，经该寺艺僧苦心钻研，使其在题材和工艺上有了新的发展，成为塔尔寺独有的一种高超的油塑艺术。每年农历正月十五灯节时，艺僧将精心制作的酥油花在寺内展出，成为一年一度的寺内盛会。数以万计的来自四面八方的各族群众和中外游人，面对美妙绚烂的酥油花，赞不绝口，流连忘返。

堆绣

堆绣是塔尔寺独创的藏族艺术品种之一。它用各色的绸缎剪成所需要的各种形状，如佛像，人物花卉，鸟兽等，以羊毛或棉花之类充实其中，再绣在布幔上，由于中间突起，有明显的立体感。本寺大经堂内悬挂有“十八罗汉”等堆绣艺术产品。堆绣包括刺绣和剪堆两种，其内容题材大多来源于佛教故事和宗教生活等，制作精细，图案别致，形象生动，繁复奇绝，是本寺独创的传统艺术，是僧侣艺术的杰作，为美术界称道。
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行程结束

2004 · 2004-04-17 12:41

大雁塔

兵馬俑

2004 · 2004-04-17 12:48

敦煌

莫高窟

雅丹魔鬼城

阳关

玉门关故址

2004 · 2004-04-17 13:01

青海湖自然保护区

青海湖鸟岛

倒淌河

塔尔寺

2004 · 2004-04-18 14:18

西安深圳航班及火车时刻参考
(火车提速新时刻及航班新机票价格)
http://www.ctrip.com/index.asp
http://www.abkk.com/cn/train/search_station_1.asp

2004 · 2004-04-18 14:46

青海湖

日 月 山

鸣沙山

雅丹地貌

2004 · 2004-04-18 14:58

敦煌旅游交通图　

2004 · 2004-04-18 15:05

东线一日游

http://www.xatour.com/travel/view_line.asp?id=4
西线一日游

http://www.xatour.com/travel/view_line.asp?id=5
北线两日游

http://www.xatour.com/travel/view_line.asp?id=15
西安景区价格参考
[iframe]http://www.xatrip.com/view_pop.htm[/iframe]
http://www.xatrip.com/view.asp#
西安旅游点
http://www.xatour.com/travel/line-out.asp
西安旅游信息网
http://www.xatrip.com/line.asp

2004 · 2004-04-18 15:14

青海湖地图

西宁气象信息
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甘肃气候
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西安气候
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2004 · 2004-04-20 13:13

参考王子的介绍:
嘉峪关到敦煌（汽车）要5个小时多
安排不过来啊!

2004 · 2004-04-20 13:39

您一定是去过了,请详细指教有什么好安排啊!如果要增加时间我就无法解决啦!

2004 · 2004-04-20 15:44

借用一下MF朋友的攻略
懒小鱼
几年前去过一趟青海，提供点信息供参考，不知现在还适用不适用。
  1、时间有点紧；
  2、如果坐火车从兰州到西宁，晚上一定要关好窗，不要睡觉，小偷比较厉害，我们那时乘警在车厢里走来走去，看谁睡了，就立马叫醒，不知现在好些了没；
  3、在青海游最好请个导游，尤其是塔尔寺，那时还是学生，只能跟在旅行团后，受益非浅；也可以问里面的僧侣，知识很渊博(塔尔寺是藏传佛教的一个重要的“大学”），英文比汉语好，所以听起来可能有点辛苦，呵呵。可能追着教你念六字箴言呢。
   青海湖沿路有很多典故，如果直接坐车，可能都会忽略的，最好有个导游，5月份过了湟中，天气还很冷，树还没有发芽，很多地方的溪冰还没化，要带够衣服，在西宁晚上冷得要命；有个好的导游，会不断告诉你沿路的典故，搞活气氛，以免路上睡着，睡着很容易感冒（因为气温慢慢降低，人没有感觉）。
  4、在塔尔寺外面的街上有买羊肉的点，做的很好，没有膻味，还有做的蹄筋，棒极啦。
  5、塔尔寺是一个还真正有很多藏民参拜的地方（藏传佛教3大寺庙），不要太急，需要慢慢体会。静下心慢慢感受那些五体投地得老太太（叩1个多月的头），那些用身体“丈量”一圈又一圈着塔尔寺的虔诚，那些那头去碰一个一个的石头柱子的专注，那些藏族小孩把身上仅有的几毛钱投给乞丐的喜悦。
  6、塔尔寺建议自己租车去，我们那时一个面包车是25元。
  7、现在的青海湖不是最美的时候，最好是7、8月，湖边的油菜花开，那时的湖水是五彩的，现在草原还是黄的；
  8、鸟岛估计鸟已经越来越少了。
  9、晚上有机会在西宁走走，不要走繁华的地方，感受感受回民的生活（我们那时有当地的朋友带着到处转，觉得很有感触）
  10、回民的小吃有名的是西安的，青海的可能我们没有感受到，不过我们很喜欢喝回民的一种茶，咸的，那是我们坐了很久火车，下车都没有胃口吃饭，但是很过他们的茶后，胃口好的很哦。
王子:
D1：深圳——兰州（原价1840元，折扣价1560，29日无飞机，30日有1班），兰州——敦煌（火车，T69晚20：17，第二天9：46到）坐夜车9小时到嘉峪关，然后坐了5小时的汽车到敦煌。
D2：两天包车游莫高窟、鸣沙山等市内，及阳关、玉门关、雅丹再加送至柳园火车站共500元，(李师傅电话：13079381028，可供大家参考)。
D3：敦煌——兰州（火车，T54、20:28开，09:36到，或T70、22:00，11:20到）
D4：兰州——西宁（火车T151，16:59开，20:39到或K376/7 ，06:40开10:37到）去青海湖最好是找当地的旅游公司(火车站边很多,如果是在6-8月份,很容易拼够一辆车)包车行情价是280元. 早晨7点，在西宁包车去青海湖（夏利300元/辆，桑车400元/辆，包往返），从西宁开车沿青藏公路前行约1个多小时，可以看见青藏公路进藏第一山——日月山，可停车参观（门票15元），翻过日月山继续沿青藏公路前进，到黑马河（回藏混居的小镇），可在镇上吃午饭，可以吃到青海湖里的湟鱼。之后，离开青藏公路拐上环青海湖的专用公路，（青海湖门票30元）沿环湖路前行，可以看到一片开阔地，就是码头，可前往鸟岛（门票38元），晚上可宿帐篷也可住鸟岛宾馆，带浴室的双人房60元/人，还算干净。旅游提示：可以自带食物野炊很有情趣。另外一定要带上厚衣服，因为高原气候一日多变，可以看到雪山，而且忽晴忽雨。
D5：早上起来看青海湖的日出，沿逆时针转湖，之后返回西宁。在西口体育馆，乘中巴车到湟中，票价只要5元/人，车程45分钟。塔尔寺的门票现在是30元。
Papaya朋友:
敦煌
    敦煌深处内陆，受高山阻隔，远离潮湿的海洋气流，属极干旱大陆性气候，年均气温9.3[$ordm]C，7月平均气温24.7[$ordm]C，一月9.3[$ordm]C。全年干燥少雨，昼夜温差极大，有“早穿皮袄午披纱，怀抱火炉吃西瓜”之说。这里还有干热风和黑沙暴两大自然灾害，游人应早作防备，不妨在你的背包里加上太阳镜和帽子、纱巾等物品。

敦煌的天气
5月 平均最高：26.7 平均最低：9.3
敦煌站（即原柳园），这时去市区有两种车可以做：中巴和桑唐拉。中巴便宜些，但它有时候要等人，人不满它就要等而且很慢，到敦煌要2-3小时，而且很颠。坐桑唐拉，它一般要拉4-5人才走。讲价可以到20/人，这就快的多了，1-1.5小时到敦煌。
住宿
一般宾馆 （一个大房间数张床） 15--20/夜（单间50/夜） 。敦煌饭店房价大概是标准间150元,三人间每床30元, 四人间每床25元.但可侃价，前人有侃到60元一天标准间,三人间侃到20元的记录。
鸣沙山和月牙泉
据说那里阳光很毒，傍晚去最好，可以光脚在沙地上走，否则滚烫的沙子会把你的脚烧熟。还可以感受黄昏落日中大漠驼铃的古韵。据说那里的太阳比北京晚落2个多小时（实际是因为时差的原因，北京时间已经不好用了）。据说娱乐活动有滑沙（但要小心沙子进到耳朵里）和骑骆驼的项目，滑沙是5-10元，骑骆驼根据路线不同是10-40元。 四个人包小面的，打到月牙泉，一共10块，鸣沙山和月牙泉没有学生票，20一个。
沙洲夜市
夜市一直到12点。沙洲夜市手工艺品不错。特别是藏器价钱比甘南和青海便宜。
莫高窟
莫高窟亦称千佛洞，距敦煌县城25公里，莫高窟(门票66元含陈列室，学生半票)。 莫高窟要么早上去早点，要么下午去。不然早上去晚了，看了一半到中午，导游要下班，让你下午再来接着看。游览全程大约4个小时。淡季最好上午去，下午可能人少导游就不上班了。
阳关和玉门关
阳关位於敦煌市西南70公里，玉门关在敦煌市西北88公里处，两地不在同一方向。相对而言，去阳关的路要稍微好走些，敦煌市至阳关有柏油马路相通，汽车一小时可达。可以体验“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的感觉，阳关可以租车前往（先谈好价钱，租一部车约150元左右，最好是夏利），门票：各10元。 去阳关和玉门关，包小面，360元。
雅丹魔鬼城
在距玉门关西90公里外，有一外观典型的雅丹地貌群落，东西长约25公里，南北宽约1─2公里，遇有风吹，鬼声森森，夜行转而不出，人们俗称魔鬼城。其整体象一座中世纪的古城，这座特殊的"城堡"，有城墙，有街道，有大楼、有广场、有教堂、有雕塑，其形象生动，维妙维肖，令世人瞠目。这些大自然的杰作，堪称鬼斧神工，奇妙无穷。
吃喝
敦煌酿皮子是历史悠久的民间快餐，其味辣凉，柔韧爽口，食用方便，味美价廉。敦煌黄面，细如龙须，长如金线，柔韧耐拉，香味溢口，吃起来开胃去腻，清热解烦。敦煌手工躁子面，切面讲究，拌汤鲜美，色香味独特，百吃不厌。
阳关东路的沙州夜市为"敦煌之最"。市场内的风味小吃区有燥子面、浆水面、馅儿饼、羊肉串等各色小吃，农副特产区有"潮海佳果"李广杏、鸣山大枣、紫烟桃、香水梨、白葡萄、黄河蜜瓜等，是您品味敦煌特色小吃与瓜果的好去处。
西宁住宿条件：
   黄河大厦（祁连路、黄河路，近五一桥，Tel：8149020）。从火车站打的只需4元，另外可乘32、11、29路公交车，坐两站即到。大厦内房间类型有：双人间50元，每床25元；夫妻间60元；三人间15元；四人间20元。房间内全天都有热水可洗脸，淋浴的热水供应时间为晚上9:00-12:00以后。房间内可打长途，计时收费，退房后一起结帐。
    城中最实惠还可以讨价还价地方是邮政公寓宾馆（Tel: 8140711）。互助路138号, 位于火车站东部，仅仅需要几分钟的步行。这里不仅服务态度良好而且极清洁，床位价16元到18元不等，双人间带淋浴只38元。楼下发廊自带洗发水洗头只须2元钱。
青海湖：
    当地的青海湖帐篷宾馆（共和县青藏公路151公里处，Tel:0974-513520）是2星级宾馆。距日月山倒沿河景区30-50公里。房间类型有：蒙古包280元/间；甲等双标间240元；160元的标间没有卫生间；另外还有三人间90元、四人间80元，都是公用卫生。热水供应时间为：晚上20：30—23：00。
    旅游者也可以自己携带帐篷在湖边过夜，也可以到当地著名的鸟岛宾馆投宿，这里的房价相对低廉，每张床位价只有25元，两人包房也不过120元。
    在鸟岛附近还有一些当地人经营的帐篷宾馆，提供简单的膳食。当然，住在这里的前提是你对卫生条件不要有太高的期望，尤其是洗澡和厕所。优点是价钱便宜，有些旅游者曾经成功的把价格谈到了15元每晚。
应注意问题：
1 如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
2 藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
3 如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替
4 西宁本地的青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
5 西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。
6 西宁本身已经有2000多米的海拔，属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，注意保暖，防止感冒--在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。
7 带上你的墨镜和SPF值较高（不能低于15）的防晒霜。在你的行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏，保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。
   为了防止可能的高原反应，在以下大药店买红景天服用是令人放心的：青海省医药公司在西宁大厦斜对面，位于大十字街。另外一个就是三榆药店，它位于西关大街、省政府的斜对面。
个人装备指南
1． 旅行用品类：一双合脚的适合跋涉的鞋，一个可以装下所有物品的背包（可以另带一个装贵重物品的随身小包），水壶（至少1.5L，女孩子至少1L）最好直接可以装开水的。可选带睡袋，防潮垫。
2． 衣服类：根据自己需要带一身防寒的衣物（毛衣，毛裤）。防风，防雨的外衣（雨披也可），外衣不要穿抓绒类衣服，不妨风。换洗的内衣和袜子。帽子。太阳镜。拖鞋。
3． 工具类：手机及充电器；军刀；相机，胶卷，电池（要带够）；手电；垃圾袋；针线；纸笔；火种；餐具（筷子，勺子各一）。
4． 药物类：防晒霜，保湿霜，治疗腹泻的药物，感冒药，治疗过敏的药，治疗外伤的药（白药，创可贴，纱布，绷带），止咳润喉药，晕车药，消炎药，维生素（例如金施而康）……
5． 卫生用品类：洗漱用具（毛巾，牙膏，梳子…），洗头膏（最好小袋方便装），浴液，香皂，MM们的化装用品，面巾纸，手纸……
6． 意外情况下的食品：压缩饼干，高热量食品（巧克力），干果（杏脯，话梅）；这些东西与旅途中FB（腐败）物资不同，不要多带，主要是以防不测。可以在回京路上消灭。
7． 证件类：身份证，学生证（最好弄个本科的），信用卡，现金根据自己情况携带，不易过多。2000足够可以应付计划。
8． 根据个人自己的体力和财力携带FB物资。
集体装备
绳子；指南针；地图；扑克2－3付。
建议：相机无需带太多，有2－3个人带足够。胶卷和电池最好走之前带够。

2004 · 2004-04-21 03:52

温馨提示：
目前有四人报名，请仔细看清行程安排！
名单星期五早上08：00前确认完毕！
有意向者可以在今天晚上莲花山19：00~20：30双登见面！
我参加了红星GG的下列活动：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=74630&h=1&bpg=1&age=30

2004 · 2004-04-21 16:14

报名提前截止!共五人,候补一人!
请确认人员明天九点前给电话俺再确认购买火车票!

4/27广州-兰州(K226 18:51~第三日07：35 RMB:510)

本人负责买票,未交款的本人先预付!

2004 · 2004-04-22 18:36

报名结束,共五人成行火车票已买,确认人员请看悄悄留意相关行程准备!

2004 · 2004-04-23 09:46

请仔细看贴!
应大家要求及敦煌当地师傅提供的包车信息7人最合适,
故紧急扩招果敢开朗GG1名,
报名方式：悄悄话+手机+短信（网名+真实姓名+性别+手机+是否有保险+紧急联系电话）
初试人员由MM131xxxxxxx决定,通过由其告诉复试地点(暨行前准备会)
复试方式:由四位PLMM择优录取一位!
我没有时间安排购票了,新确认人员请自行购买同日同车次,同车厢更好!复试地点保密

【费用预算】AA制，预计RMB2500~3000
（注意如果赶时间的要做好飞机返程费用:深圳-兰州RMB1930深圳-西安RMB1630)
本人TEL:13632565616
【时间按排】4/27~5/6 共10天
4/27D1深圳-广州(K8 13:59/T354 15:12/T784 14:12
广州-兰州(K226 18:51~第三日07：35 RMB:510) 目前已经买好
6车5/6/7号卧铺5张,无人推出
4/22宿火车上
4/29D3兰州-敦煌（1085 14：27~次日08：57 RMB143/T295 16：25~次日06：02 RMB248）
07:35~14:27兰州FB闲逛时间不足6小时，主要是FB小吃
4/30D4莫高窟/鸣沙山/月牙泉
宿：敦煌
5/1D5雅丹公园，阳关，玉门关
敦煌-兰州(T191 23:33~13:03 RMB248卧铺)
5/2D6兰州-西宁（K172 14：37~18：50 RMB30/T655 15:43~18:32 RMB30）
宿：西宁祁连路114号惶中饭店 RMB25/人(西宁站附近)
5/3D7青海湖鸟岛
宿：青海湖帐房宾馆, 青海湖南岸青藏公路151公里处RMB90/人
信越山庄: RMB90/人,私营旅社RMB15/人
5/4D8塔尔寺
西宁-兰州(T654 12:13~15:01 RMB50/T152 11:26~14:45 RMB50)
兰州-广州(K225 21:25~次日09:16 RMB510/RMB528)
5/5D9火车上
5/6D10广州-深圳
回到温暖的家—深圳
行程结束

2004 · 2004-04-25 17:07

【集合时间】2004/4/27 13:30 深圳火车站
4/27 T784 14:12~15:29 买票出发
然后广州下午茶
吃好---喝好----------然后上火车去敦煌青海湖---------玩好
把这条线带旺来！

2004 · 2004-05-08 15:53

附上俺们的晨月MM财务报告
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=83020&h=1&bpg=2&age=100

2004 · 2004-05-13 17:24

行程和计划基本一致!旅途也非常愉快!费用同预算也出入不大10%!
重點推薦：
1、敦煌的鑫龍賓館，二星級，設施不錯，服務比深圳當然會差一些。主要是價格便宜，標房我們殺價到60元/間。電話：0937-8859080
2、敦煌新華書店斜對面小巷子裡的釀皮(僅此一家)，有芥末味，相當好吃。
3、敦煌沙州夜市裡面的小吃，各種各樣的都有，其中穆罕默德沙鍋，西安肉夾饃，羊雜，豆沙麻花，都很美味。
4、蘭州省政府大門右邊邊有個小蛋糕店，裡面的冰糖蓮籽羹非常美味。
5、說了N次的“四口藥膳雞”，也是省政府大門的右斜對面，“芙蓉老媽”的旁邊。
6、敦煌包車信息：12座金杯，司機：鄭金軍13309379175
7、青海湖、鳥島包車信息：12座金杯，司機：苗家訓13997380413
8、西寧住宿：鐵道飯店，西寧火車站往左300M，電話0971-8121542，雙標60元/間。

2004 · 2004-06-24 18:44

非常骄傲的说,我们的旅行作业被北京某旅游杂志录用出版了!
有N多稿费!