记百公里:鞋子穿法，走法及签到时间总结,，A组T325疯子队

终于有时间写作业了，虽因事未能走全程，但依然有些感悟，写出与大家共享，共勉。
1.鞋子穿法：大一号慢跑鞋+双鞋垫+绵袜+厚丝袜；厚丝袜可有效减少鞋子与脚之间的摩擦，并且可起到速干袜的作用，卫生巾和凡士林虽也有作用，但时效很短；
2.走法总结：20分钟徒步间5分钟小跑，一小时站着停歇2分钟，2小时坐着停歇5分钟，不建议脱鞋，5小时左右整体时可脱鞋捏脚，不建议超过10分钟，呵，这是个人经验，仅供参考；
3.抵达时间：天呐，我到的太早了，下午1点多就到场，等到了签到时间的时候，我已经被太阳晒蔫了，严重影响了后续的活动。建议：下午5点至5点半之间到场，签到排队时间没想象中那么久，只需排5分钟左右的队。

感想：人多路挤，不建议超速，跟着人流走就行了，走着走着人就少了，大约3小时左右，然后就可以调整自己的频率，以期走的更远。

疯子队的各位亲太给力了，居然有3位走了全程，鞋子队和拖鞋队也都有走完全程的，都是强人，都需要我去仰慕，将军队的体验组不单人强，并且美女帅哥也多。

总结完毕，让图片讲话吧。