【2012年】蛇口体育中心健身跑步活动(周二/周四)

【活动主题】：健身、健美、享受跑步
【活动目的】：定期跑步形成跑步习惯，使大家身心健康
【活动时间】：每周二、四19:00--20:30
【集合地点】：蛇口体育中心足球场入口
【适合人员】：所有想跑步的朋友,欢迎加群：有需要再开群哈（蛇口体育中心健身跑步群，加群条件：需参加跑步活动一次以上）
【活动费用】：0元/人. 自愿腐败AA，不建议经常搞，(带够路费, 腐败资金建议不要超过100元的现金，蛇口有很多吃的）
【交通线路】：深圳蛇口体育中心位于蛇口工业七路与公园路交汇处，四海公园附近，免费对公众开放，内圈塑胶跑道收费，感兴趣的跑友可自驾，或者乘公交，具体线路可再了解一下http://www.sz800.com/bus/。
【注意事项】：1、欢迎大家来参加“蛇口体育中心健身跑步”的活动。但是认真地说, 这个活动比走公园艰苦得多, 所以请各位新朋友一定不要怀着"玩"的心态来参加活动, 请做好吃苦的准备!
2、第一次参加活动的朋友请提前出发,以免寻找集合地点耽误时间.
3、一定不要穿皮鞋来哦! 最好是减震跑鞋，不然会被劝退的! 我很温柔, 但是原则问题不让步哦!
4、建议出行前自行购买旅游或意外保险,出发前请把组织人的电话号码留给家人, 以备紧急时联络.
5、老队员过来最好跟帖确认下，活动有变动可以及时通知
6、请不要放鸽子
以下关于跑步内容摘自跑步圣经
【跑步圣经】：1，为什么我们要跑步？

肥胖是高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压、糖尿病、妇科病、皮肤病、心脏病、癌症、肝病、呼吸系统的疾病、肾脏的毛病、背痛、关节及四肢疾病、直立性血压过低的根源之一。
运动过少更是现代所有亚健康疾病的根源。

跑步的好处说也说不完：
1），形体变瘦了，衣服好买了；
2），体质变好了；
3），不会经常感冒发烧了；
4），与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了；
5），精力变好了；
6），日常生活更有耐力.

以上内容模仿木头大沙河的帖子，在此致谢！如有不同，绝非巧合。