f/山野 • 2004-05-17 04:44

地下组织

【深圳南山负重登山学校】18，20号继续上课

★校务备忘★
1）本校课程由2004年开始，将原三登课制更改为双登。源于南山公园管理处在晚间21：00后将禁止游人上山。

2）鼓励有三登能力的校友继续三登，但第三登需要满足以下三个条件：
A、二登FB完后时间还在21：30分之前（时间只供参考）
B、保安不阻拦上山
C、因为21点以后山上没有保安，出于安全考虑参加第三登的同学必须多于2人并且至少有两名GG

【学校声明】
1. 欢迎新驴加入！南山是新驴循序渐进练习的绝佳起步场所；
2. 本校鼓励合理的负重练习，并坚持做书面或口头的表扬、指导；

【上课地点】蛇口海关登山口科健大厦门前

【上课时间】5月18日、20日晚上19：30

【授课方式】问答、聊天。

【课程线路】

A. 传统线路：
第一课——上二号亭（翠庐亭）
第二课——上二号亭（翠庐亭）
第三课——上二号亭（翠庐亭）

B. 非传统线路：科健大厦（原海关小卖部）——明华——科健大厦（原海关小卖部）（现场临时决定）

轻装、负重（自愿，量力而行）

本校相关理论课程：
1【疾走！改善酸性身体（ZT）】
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=69983

2）【深圳南山负重登山学校】关于有氧代谢运动
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=62066&h=1#744398

3）为负重找一个理由 [精华]
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=23553&h=1#213145

4）.关于过度负重拉练的一些逆耳之言 [精华]
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=26165&h=1#241609

【学校信条】远行千里，始于南山
【办学方针】弘扬磨房理念，倡导新老交流
【办学目的】野外适应及强体训练
【学校性质】敞开式，磨房培训学校，不属于任何个人、小团体
【入学条件】磨房会员
【管理制度】校长接力轮换制/周 (欢迎头驴老驴来任教)，学员是自愿的、来去自由的、不搞固定职位制度
【上课时间】每周二、四，晚19:30
【上课地点】深圳蛇口大南山—— 蛇口海关登山口出发（工业七路与沿山路交汇口科健大厦）
【安全意识】登山鞋，长衣裤，带基本药品（必备蛇药），头灯等
【交通方式】
（一）105，K105在南油站下，前行200米，见到联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；
（二）462，204 & K204在蛇口沃尔玛下，前行大约100米过十字路口，再行150米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；
（三）113，K113在联合医院站下，前行50米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；
（四）433，在联合医院下，其他同113。

地下组织 · 2004-05-17 04:48

荣任【深圳南山负重登山学校】新校长
欢迎新老驴友按时上课

地下组织 · 2004-05-18 10:18

下班了
同学们，准备上课！

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初八 • 2004-05-17 05:01

顶

印第安人 • 2004-05-17 05:07

雪山 • 2004-05-17 05:27

讨论一下：
1.学校的课程是不是应该改为连续三登了？并且以连续三登为初级课程。
召集贴前面的那段理由现在已经比较可笑了！

2.“负重”两个字是不是暂时取消，等绝大多数同学开始负重时再恢复？
另外，“深圳”两个字也取消吧，太长了，罗里罗嗦的。

3.把“周日双登梧桐”作为学校的固定常规中级课程之一？
也采用校长轮流制。参加条件为至少1小时50分钟登上大梧桐顶的同学。
在条件成熟时，再发展为叁登梧桐的高级课程。

人在女途雪山 • 2004-05-17 05:35

1.同意改为三登.但有些新同学还是要允许双登的.但要控制时间

2.负重二字最能体现我们学校的特色.暂时无人负重是管理不善.
要改的是上课要求与方式方法,不是办学风格

3.校董,三伏天三登梧桐,您觉得可行性有多大?

雪山人在女途 • 2004-05-17 05:56

个人看法，大家参考：
1.不能完成初级课程的，可以进入预备班学习。
2.学校的宗旨是“安全、环保、自助、挑战自我”。但目前许多人参加活动属于游玩性质，没有向上的风气。
3.减少中途的休息和FB，不用控制时间也可以比现在的双登更省时间。
4.负重的尺度把握和计划制定是因人而异的，所以采用完全自愿原则。负重是登山的训练方式之一，包含在登山中，不一定非要在活动的标题中强调。
5.学校要发展，我们的活动要有自己的特色，双登/三登梧桐只是一个尝试，南山活动中坚持比较好的同学，应该有能力完成。即使不能完成，也属于跳一跳就可以够得着的苹果。符合“挑战自我”的学校宗旨。
6.三伏天不是问题，可以选择较凉爽的路线，可以做防晒的准备。天热天冷都会有人不想动的！常言“冬练.....、夏练.....”.....偶就不罗嗦了，呵呵

雨川雪山 • 2004-05-17 18:00

顶！！

地下组织 OP • 2004-05-17 05:42

看来校董要筹办梧桐分校啦

嫣然一笑 • 2004-05-17 09:05

两登？三登？

晕~~~~~~~~~~~~~~~

俺的一登，还是拼了小命才上去的，看样子

学校俺是入不了学了

继续自学成才吧 :~) :~) :~) :~)

北庄 • 2004-05-17 10:00

原则上同意并支持校董进行改革。

我的建议：
1、分年级。
     一年级：一登
     二年级：二登
     三年级：三登
     各年级由校长指定一人收尾。

2、负重：同意女途意见，加强管理，坚持负重优良传统不能丢。

3、校名加“深圳”，去掉“南山”，如果梧桐山分校能办起来，可以这样来改。
如不能建分校，建议不改校名。

4、梧桐山：周日固定登山有一定难度。有参加其他活动的，
也有在家休息以调整心态恢复一周工作压力的。
如果不固定招集，还有可能。

以上个人建议，大家参考。

洋葱头北庄 • 2004-05-17 16:09

[quote]北庄 wrote:
原则上同意并支持校董进行改革。

我的建议：
1、分年级。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]一年级：一登
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]二年级：二登
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]三年级：三登
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]各年级由校长指定一人收尾。

同意！偶要报读二年级班支持新校长上任