5月1日8:00-21:30(深圳—葵涌—坝光(坐渔船)—澳头—霞涌—稔山)137公里
5月2日8:50-18:00(稔山—吉隆—黄埠—鹅埠—鮜门—梅陇—海丰—陆丰)115公里
5月3日7:00-20:20(陆丰—博美—葵潭—云落—池尾—普宁—大坝—洪阳—仙桥—揭阳—揭东—云路—风塘—潮州市—韩师招待所)150公里
这次的潮州行有很多可以写的东西。阿飞写了个功略版,耕田佬应该写个一个容易受上的人版,烈火雄心则应该写个四胞胎版,那么,剩下的没有讲的事情就不多了。我也就捡一些印象深刻的东西,从个人感觉的角度写写吧。(当然,耕田佬和烈火的版本还没有见到,希望可以尽快问世)
梦回潮州
潮州单车行回来已经将近20天了。每天早上起床,偶还在怀念潮州的那一缕阳光,因为它将预示着那天的天气,预示着那天的心情,乃至那天的行程……到了夜晚,偶总是情不自禁的看着天上,怀念那繁星满天的夜空,怀念那狼吞虎咽的晚餐……躺在床上,闭上眼,脑里还浮现着当时的场景:烈日下,大家大汗淋漓的骑行着,穿梭在城市间的公路上……梦里,终于,我又回到了那些让人难忘的路上,和同伴们一起,骑行在通往潮州的路上。
梦中,我似乎又踏上了单车,驼着沉重的驮包,拼命的追赶着前面的队伍。
速度——我之初体验
速度!我感觉最强烈的就是速度!眼睛除了看着前面的路外,还在不停的注意着车把上的码表的变化。20……24……26……27……28……28.5……终于,加速到了其他人的正常速度,可我却已经筋疲力尽了。汗水早不知什么时候从额头冒出,顺着发鬓一个劲的往下淌,而背上的衣服更是湿漉漉的贴在身上,被背包挡着,很难漏进去一点风。
加速其实并不是最困难的,难的是,要一直保持着这样的高速前行。要的是耐力,也考验着我的毅力。很想让腿一直保持着这样的频率,这样有节奏的跟着前面的泰来,可是,那需要的是力量,需要的是持续的,高频率的脚踏动作。我尽量,我已经尽力了!
腿开始慢慢的有化学反映了。酸,这是种讨厌的东西!它不仅消耗了我的体力,还磨损了我的意志!让我好不容易一直保持的兴奋状态突然出现了裂缝。一个不留神,脚的频率慢了下来。码表上的精确显示告诉我,速度变慢了,一抬头,泰来已经在100米之外了。打击!这是一个沉重的打击,就像一个迷失在荒野的孩子,看到前面灯光闪闪,鼓足了力量奔到跟前,却发现不过是一群萤火虫在嬉戏一样。有些绝望了!速度的差别真的有这么大吗?这对我本来坚强的内心和从来就很强大的自信心来说是多么大的挑战啊!
犹豫,是时间的杀手。它总是趁着你考虑东,捉摸西的时候,让很多机会和勇气从身边溜走,而当你反应过来的时候,似乎一切已经昨日烟雨,今非昔比了!眼看着身边一个个队友都快速的超了过去,眼看着就已经从第二个变成了倒数第二个,我才恍然大悟!
见到了蓝鲨和天马,心情突然变得很奇怪。首先是紧张。最为收队的两个队友,总是喜欢一左一右的夹击我,让我时时刻刻都清楚的认识到他们的存在和自己现在的位置。自尊心受到了攻击,条件反射一样,我加快了频率,往前冲了一段。可是,兴奋的神经已经不太听话了,它只能在短时间内,让我发挥一下勇敢的精神,不顾一切的往前骑一段。可是,不一会儿,酸性物质又占据了上峰。不由得,我竟然开始诅咒开这种讨厌的东西了。该死的疲劳,该死的乳酸,真应该让你们都下地狱!可是诅咒似乎一点没有起到作用。它们赢了!我又慢了下来。
再次被收队夹击。面子上已经挂不住了。可是,腿已经不是自己的了。为了挽回一点尊严,只好在心理努力给自己找点借口。“我是MM嘛!体力上当然没有GG们好了。”“我以前没有骑过长途了,第一次骑嘛,肯定会不太习惯的。”“我已经不错了,以超过28KM/H的速度跟骑了半个多小时了,该休息一下了。”……
人千万不能给自己留这么多的空间,找这么多的借口,否则,一切负面的思想都会乘虚而入的。我就是忽视了他们的力量,放纵了自己一下,结果,就一直到这次休息之前都没有追上前面的部队。开始,我还和天马他们聊聊天,抱怨一下大家的狂骑速度太快了。后来,就发现,慢下来并不是一件好事,就像爬山的时候一定不能走在最后一样,那样其实也是很辛苦的。想加速,可是心里的障碍已经很难排除了,脚怎么骑都只有27的速度了。前面的部队越来越远,让我想追都觉得希望渺茫了。保持距离吧!起码能让我看到他们,知道他们怎么走的就行了。退而求其次之后,心里是好过多了。可是,速度还是上不去。
急!接下来,我感觉到的更多的是急躁!前面的队伍为什么骑行了1个小时了还补准备休息一下啊?我们和前队的距离已经挺大的了,为什么不降低一下速度啊?为什么我平时爬山的时候都信心十足的,这时候突然心里没底了呢?为什么我已经使出了浑身的力气速度还是快不了了呢?越想越伤心,越想越难过。从来没有过的自卑和无助的情绪,让我的心里防线几乎坍塌。想想自己刚才没有坚持,没有保持速度一直跟行,导致现在想追都追不上的状态出现,心里又是后悔。
各种情感交加,不免有些情绪话了。眼泪也不知道什么时候绕着眼圈打转了。可是一转头,看见天马还在旁边耐心的陪我骑行,我怎么好意思哭出来,说放弃呢?!坚持吧!为了大家,也为了自己,咬咬牙,不就过来了嘛!
任凭思绪如何的波动,脚下不敢怠慢,保持频率的同时,也正试图找到合适的方法,适机的休息一下腿上的各部分肌肉。而在感觉不错的时候,也适当的加快一下速度,让天马他们也不用太辛苦的陪骑。(未完,待续)
山水有情
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2004-05-24 11:09
上坡——强有力的杀手锏
一路上,最怕见到的就是上坡了。上坡的时候,简直是向往地狱里面骑一样。腿上的每块肌肉似乎都不对劲了。后面的驮包也似乎参了水了,一下子变得特别的沉,让我十分后悔当时怎么带了这么多的东西出来。而看到队友们对于上坡的热情,就更让我难过了。他们一个个加快频率,轻松的冲到了前面,这对于当时的我来说,简直是一种打击。让我越来越对自己的上坡失去了信心。总是想着下来推吧,这样会感觉轻松多了,虽然速度可能会慢一些。可是,队友们经过我身边的时候总不忘了鼓励我一下,给我加油。我怎么好意思在众人的眼皮下,明目张胆的下车来推?!依旧是:坚持,坚持!坚持就是胜利!
心中默默的唱着坚持就是胜利的歌曲,算是给自己鼓劲。另外,还不断的看着码表,希望速度不至于太慢,让已经先冲到坡顶等我的收队(已经在后面被折磨的不行了,以至于实在忍受不住,在上坡的时候冲到了前面)等待时间过长。
见到坡顶的收队,我的内心充满了悔恨和自责。要不是有我这样的菜脚,他们一定会骑的很爽的。哎!不好意思了。不敢看他们的眼神,因为心里充满内疚,只好故作镇定的说声“走吧”,用实际行动来弥补自己的遗憾吧!
下坡是我的强项。
自认为控制能力还不错,所以,可以放开速度冲到前面。只有在下坡的时候,我才有追赶前面人的实力和可能。我也会尽量利用下坡来弥补自己和前队之间的距离和速度上的差距。
平路,我一直坚持
顺着下坡的冲劲,在此保持在第二的位置。我开始给自己打气了。坚持,一定要坚持住!
路边的景色并不是很吸引,更何况,在讲求速度的同时,我没有太多的精力来欣赏。可是,时间又过的很慢。总觉得骑了很久了,骑过了很长一段路后,一看表,也不过过了10分钟而已。为了打发时间,我只能看着码表数数。一般脚蹬2.5圈,数1个数,码表的最后一位就会跳动一下,那就是10米了。这样,数100个数,就是1公里。对照着公路上的汽车指示牌,很清楚的知道还有多远可以到达目的地。还需要数大约多少的数,才能完成今天的行程。
山水有情
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2004-05-24 11:10
中间的小憩——我之最爱
大约骑行1个小时左右,我们就会休息一下了。因为天气实在太热,而我们的速度也实在不慢,最主要的时候,车子在这样的天气下也要休息休息,否则,一发脾气可就要爆胎了。
路边找个小商店。一群人蜂拥着就拐了进去!吓人的架势,加上人多看似专业的行头,总是让店家报以惊奇的目光。
“老板,有冰冻饮料么?”
“老板,有什么解暑的?”
“老板,你这里有刨冰啊!来一碗”
……
而老板呢,总是能马上回过神来,一边热情的招待着我们这些不速之客,一边试探着询问着我们:
“你们从哪里来的啊?”
“你们准备骑到哪里去啊?”
“你们是不是专业运动员啊?”
“你们为什么骑车啊?”
“我们这的东西很便宜,你们可以多买点啊!”
……
还一边拿出凳子、椅子之类的,给我们坐下来,慢慢休息。
喝着爽口的冰冻饮料,(虽然知道运动后不能马上喝冰冻的,但是,实在是热啊!为了降暑,也不管那么多了,况且,有很多饮料其实也不是很冰的。)我们坐在凳子上慢慢的和老板聊天。听他讲当地的一些故事,也向他询问接下来的路程。一瓶绝对是不够的。我们一般都会要上2-3瓶,还再买上1-2瓶路上带着。老板见到我们这样豪爽,不免也很高兴,越来越热情。所以,这一休息就不想走了。
20分钟过去了。前面还有路要赶。总有人提醒大家应该上车继续赶路了。
不舍的和店家说声再见,就又上了车,追赶已经骑远了的同伴。休息了一下,就不适应车座了,坐上去,总是痛痛的感觉,要适应好一会儿,才能将这种痛感转化成一种习惯。
山水有情
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2004-05-24 11:11
阳光——狠毒的杀手
每天起床的时候,偶总是盼望着今天是个阴天。这样,可以不必在烈日下烘烤,也不必热的大汗淋漓而继续赶路。
可是,太阳不是我的亲戚,一点面子都不给。尽管我每天在祈祷,可是它似乎从没有听到一样。吃早餐的时候还看不到的阳光,到我们上了单车开始前行的时候,就露出了耀眼的光芒,时刻监视着我们的行程。哪知道我们毫不畏惧,不但没有躲躲藏藏,反而速度越骑越快,越骑越猛。这样不给太阳公公面子,它可是受不了的,于是使出浑身的解术,要把大地晒热,要把我们漏在外面的所有皮肤晒伤。
它这样做,我们无法阻止,但是我们也绝不低头。
最多,晒的车胎爆了,我们补!晒的皮肤红了,我们事先用防晒霜!晚上皮肤晒痛了,用晒后修护霜!喝了,我们就喝两口水!累了,我们就到路边的树阴里休息一下。
我们坚信,这点困难是难不住我们的,就让阳光来的更猛烈些吧!
山水有情
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2004-05-24 11:13
感谢篇
虽然经历了很多痛苦,也通过了阳光、汗水和泪水的洗礼,但是,我最终还是完成了全程。当我们一行人骑行在潮州的街道上时,心情真的激动,为我们这样一支队伍自豪,也为我是队伍中的一员骄傲!
这次的旅程,让我学到了很多,也体验了很多。能够完成虽然是意料之中,却也并非一帆风顺,所以,有很多要感谢的人,要感谢的事情,在这里一定要说一说的。
首先,要感谢阿飞。他是本次活动的召集者。之前的准备工作就做了很多。一路上又都很照顾大家,到了潮州更是放弃了和老婆过二人世界的机会,天天陪我们玩。飞嫂还提前安排住处,第二天还免费帮我们导游,让我们到了潮州之后仍然有到家的亲切感觉。这些相信大家都印象深刻,我就代表大家向飞哥、飞嫂说声谢谢,你们辛苦了!
天马流星:本次活动的收队,认真负责,任劳任怨。而且,第一天还和我换了骑行包,帮我减轻了不少重量,让我一开始有个良好的状态,保持了较好的体力,才较轻松的完成了第一天的行程。之后的几天里,又十分照顾我,每次当我落后的时候,总是鼓励我,支持我,一值陪我在后面骑行。在这里,说声谢谢,感谢一路上对我的照顾,没有你们收队,我可能就不能顺利完成全程了。
蓝鲨使者:好动的GG,也是个热心肠的GG。和天马一起在后面负责收队。并总和天马一起形成包抄的架势,让偶一次次的感觉到压力,紧张的直往前冲。上坡的时候总是耐不住性子,冲到山顶上又要等我,真的难为你了。平时帮我拿包、搬车之类的,偶就不多提了。在此也说声谢谢,感谢对我的照顾!
泰来:天生的勇者,一路冲锋陷阵,第二天和第三天的领骑人。频率快,速度快,而且,慢不下来。外表硬朗,内心还是蛮温柔的嘛,从他做的5杯鸭来看,以后应该也是里外一把手的。要不是泰来的领骑,相信,我们不会三天就到达潮州的。领骑的辛苦我们也是知道的,虽然一路上偶都在抱怨,但是心里也还是很感激你的。你一路上都辛苦了!
小马:第一天的领骑者,细心谨慎的GG。一路上也是十分照顾我。每次我骑不动开始落后的时候,总是经过我旁边喊加油。路上经历了两次爆胎后,换胎已经练习的很纯熟了。后来我的车子慢撒气,也是小马帮忙换的胎。到了潮州,连背包都是小马帮忙背的。在这里,真的是要说很多的谢谢才行了!
阳春面:本队中话语最少的GG。一路上都是闷头猛骑,让偶不得不佩服他的耐力。在偶很累的时候,偶总是拿他当榜样,坚持,坚持,完成了全程。所以,虽然接触不多,但是,还是应该多多感谢你的!
玛雅:一路上交流也不是很多,不过知道是蓝鲨的同事。一路上一直保持在队伍中间,可见实力不错,对大家也是礼貌和气的,感觉是个不错的同伴。可惜,到了潮州就因为有事情,和大家分开了。没有去和我们一起摘杨梅,骑山路。感谢的是:一路上和大家一起带给我的快乐、精神支持和众多的帮助!
耕田佬:本次队伍里面年龄最年轻的队员,现在还是深大的学生。一路上吃苦耐劳,坚持不懈的精神给大家都留下了深刻的印象。休息的时候谈笑风生,骑车的时候帅气十足。后来受伤了之后,还坚持骑了很久,最后也是在第三天晚上到达了潮州。感谢你的坚强和努力的精神,鼓励我一直骑完了全程!
烈火雄心:消防队员。本队中身体负担最重的一个,不过也是最乐观,最懂得享受旅程的一个。一路上总是能捕捉到不少经典的PP,打听到一些我们不知道的故事。虽然后来状态不佳,落在了后面,可是一直坚持,并一路上带给大家了很多快乐!在此也要感谢你的快乐因子,让我们的旅途变得更多姿多彩。
不会吧,还是山水mm做作业,其它的gg太懒惰了
偶本来也不想写的。
只是现在在家闲着也是闲着,
不如整理一下思绪,
写点东西,也给日后留下一些回忆的线索。
当然,偶也想看到其它GG的作业!
好作业,好文!
好细致
,你已经很强了。
心情作业写得如此深刻,好!
应多到网上找找如何骑行的贴子,多变速,找合适自己当时体力和路况的齿轮比.
一开始骑行时就要注意自己的节奏,用合适的齿轮比,高频的踩踏和力量没啥关系,调节到合适的齿轮比后(以不要让腿感到吃劲的蹬踏的前后齿比),加快你的骑行频率,试想一下,当你的腿产生乳酸堆积时已经晚啦,常人在平路上尽量不要用大盘(长期以往大腿必粗).
平路:俺初骑车时犯得毛病.一看到别人快,俺就急,然后就用大齿轮比用力狂赶,但当时使用的都是腿部的力量,时间长了乳酸堆积就没力啦,所以想持久保持速度就是靠提高频率.
上坡:提前变速,不急不慌,无论前面有多少人,后面有多少人,用合适的齿比,找到呼吸骑,俺一般不急时都用小齿比慢慢的没心没肺的摇上山,反正腿不用力,保持转的频率就行啦.
其它不多说,要靠自己平时积累,多上网看看~~
http://forum.doyouhike.net/ut/threaded_show.cgi?tid=59555&pid=705464&h=1
作业写的太好了,自感惭愧,要好好学习才行
這才是好作業.我踢一腳
多谢山水的褒奖


啊?乳酸太多會影響騎車的速度,那怎麼辦?我天天都喝酸奶,里面也含有乳酸菌,這樣會不會導至乳酸太多呀?
好Q的奇迹


和这个应该没啥关系,俺也喜欢酸奶的说.....
在激烈运动之后,血液中充斥着乳酸(因肌肉细胞缺氧所致)。富乳酸含量过高,将破坏肌肉细胞内的正常化学反应,使你肌肉疼痛。清除乳酸之最有效方法是继续放慢速度,轻松地运动。
如果只是"酸",跟肌肉疲劳和乳酸的堆积有比较密切的关系,这时候,做一些局部按摩可以加速乳酸的氧化排除
既然是同行,就不要多说谢字啦,总之一句话,我们开心就好!
写的不错,偶向你学习.
我俩夹你是有预谋的!!!!
有预谋的?

什么预谋?现在还不说?!
呵呵
,不说。
这个星期从学习回来上班,天天中午、晚上都加班,可能下星期可能好些,我会抽点时间写写。
我看到一种腰袋,警用的,买回来改装一下应该可以吧,可以装水壶、对讲机、手机、电筒等等,价格好像386元,连背包。电筒好像70多
看起来是不错,
可是有很多东东我们是没有的啊!
警棍,手铐,子弹,枪……对我们来说,太专业了一些吧!
另外,价格好像也不斐啊!
有没这款啊
1
2
厉害,PF
有感而发,强!
这么好的活动,哎,错过了.
你什么时候也来车版玩了?
看来越多来越多的行驴,
都踩上了车,
追求更快更远的玩法了!
5.1出行的好帖子,怀念阿
和山水mm骑车就是有力气