去年每天跑步5k米。膝盖扛不住了。本人呢185 身高 体重185斤
今天搞个菜车。计划每晚骑行1小时左右。家主罗湖区委。求推荐路线。
有能同骑的可以PM 。呵呵
家主是罗湖区委啊
区委里面住的都是王爷
俺是住附近的小区
往罗沙公路，上盘山公路，登顶佰公坳，你会上瘾的。
感谢支持。研究下路图
目标：红树林，梧桐
骑红树林要怎么走合理
去年每天跑步5k米。膝盖扛不住了。本人呢185 身高 体重185斤 今天搞个菜车。计划每晚骑行1小时左右。家主罗湖区委。求推荐路线。 有能同骑的可以PM 。呵呵
我也是罗湖的，在国贸，菜鸟MM一枚，同骑加我企鹅啊：542084472
估计很快就有很多GG加你了
加你的都是色狼 请三思 没加的都不喜欢骑车
上图报三围呀
罗湖疾风车队群：226844159 一般每天晚上20点仙湖，间或盘山，仙桐，红树林等。周三周六徒步周日小长途。
罗湖区委传说都是王孙贵族。
骑车上BT坡，咱们都是孙子，唯一的区别是迟生和早生。
东湖，仙湖，盘山，仙桐，梧桐山。
1。文锦中路---爱国路----东湖-----5号绿道进湖仙----莲塘驾校进梧桐南路的运动公园-----罗沙路----伯公坳爬坡到哨所----罗沙-------罗体转怡景路辅道或东湖----爱国路---文锦中路，貌似最适合你，组合分段。
再长一点，东湖--5号绿道---大望村----文化高地绿道----转沙菏路-----龙岗萍山----马恋越野----大小梅沙沙头角莲塘---市内。不建议西行，红灯/地道/交警/路况/陷阱/尾气/人群/车群/学校/老人。。。。
2。还有一种路------了解运动知识，减肥需要持续一定时间维持一定强度，整一小时减肥效果不明显。每次持续大约三.四小时以上减肥成果很吓人的，周末适合了。地图/饮水/防晒/护具/雨具/工具/灯具。。。
3。小心中毒上瘾，你该换车了。
非常感谢您的建议。谢谢，很详细
每晚骑仙湖一次。
本人新手,每周骑盘山3次。独行
想减肥要多爬坡，上仙桐、佰公坳几个来回，一个月就有效果
伯公坳或者淘金山绿道，其他的没意思
骑去罗湖红树林要怎么走？
呵呵 哥哥买个导航仪吧
导航有，可是我不走汽车路啊。我想尽可能走自行车道
罗湖区委--红树林，以前我这么走： 东门南路---嘉宾路---宝安南路---滨河路(华强南要下车)---福强路---福荣路---滨海大道---红树林
，，呵呵 哥哥买个导航仪吧
搬家了。打算在帝王每天骑去科技园了
家主是罗湖区委啊
区委里面住的都是王爷
俺是住附近的小区
往罗沙公路，上盘山公路，登顶佰公坳，你会上瘾的。
感谢支持。研究下路图
目标：红树林，梧桐
骑红树林要怎么走合理
我也是罗湖的，在国贸，菜鸟MM一枚，同骑加我企鹅啊：542084472
估计很快就有很多GG加你了
加你的都是色狼 请三思
没加的都不喜欢骑车
上图报三围呀
罗湖疾风车队群：226844159
一般每天晚上20点仙湖，间或盘山，仙桐，红树林等。周三周六徒步周日小长途。
罗湖区委传说都是王孙贵族。
骑车上BT坡，咱们都是孙子
，唯一的区别是迟生和早生。
东湖，仙湖，盘山，仙桐，梧桐山。
1。文锦中路---爱国路----东湖-----5号绿道进湖仙----莲塘驾校进梧桐南路的运动公园-----罗沙路----伯公坳爬坡到哨所----罗沙-------罗体转怡景路辅道或东湖----爱国路---文锦中路，貌似最适合你，组合分段。
再长一点，东湖--5号绿道---大望村----文化高地绿道----转沙菏路-----龙岗萍山----马恋越野----大小梅沙沙头角莲塘---市内。不建议西行，红灯/地道/交警/路况/陷阱/尾气/人群/车群/学校/老人。。。。
2。还有一种路------了解运动知识，减肥需要持续一定时间维持一定强度，整一小时减肥效果不明显。每次持续大约三.四小时以上减肥成果很吓人的，周末适合了。地图/饮水/防晒/护具/雨具/工具/灯具。。。
3。小心中毒上瘾，你该换车了。
非常感谢您的建议。谢谢，很详细
每晚骑仙湖一次。
本人新手,每周骑盘山3次。独行
想减肥要多爬坡，上仙桐、佰公坳几个来回，一个月就有效果
伯公坳或者淘金山绿道，其他的没意思
骑去罗湖红树林要怎么走？
呵呵 哥哥买个导航仪吧
导航有，可是我不走汽车路啊。我想尽可能走自行车道
罗湖区委--红树林，以前我这么走：
东门南路---嘉宾路---宝安南路---滨河路(华强南要下车)---福强路---福荣路---滨海大道---红树林
，，呵呵 哥哥买个导航仪吧
搬家了。打算在帝王每天骑去科技园了