【穿越缘由】
深圳大鹏半岛东西冲海岸线刚被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒步路线之一。
让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活•••东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒步，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊。
坐车到东冲，走到海边，沿着沙滩往西冲走。在刚出发的海岸，可以看到三门岛的模糊身影。

沙滩不宽，也不算太长，但沙质还算洁白，游人不多，走起来颇清爽。听着海涛声，吹着丽日下的海风，让我们这些都市人颇为激动，纷纷拿着电话打给朋友：“听听海的声音……”这招着实让城里朋友羡慕了一把、痛苦了一回。

走着走着，沙滩变成碎石滩，碎石滩又变成乱石滩，石头越来越大，路越来越难走。但在干净的石头上腾挪跳跃，只要不扭脚，感觉还是很不错的。

如果出发得早，中途从容地坐在石头上看天看海吹吹风，倒是蛮惬意的。不过，中途会碰到一些“拦路虎”———一些岬角伸进海中，石滩戛然而止，无路可去。。

绕过两个主要的崖角，我们最后一段路程是在山上完成的.........
【交通方式】
1. E11（银湖-南澳总站）沿途均可上车。全程10元。
2. 在东冲村里有小巴出去南澳镇，5元/人，但是全天只有三趟车（8：00；12：00；5：00），错过了就要等了。或者可以在进西冲的时候留下司机的电话让他来接。来到南澳镇就按进来的路线返回深圳市区。
【具体日期及行程】日期：
2012-7-7
行程：
08：30银湖汽车站集合
8：40准时出发（乘坐E11 至终点站南澳） 。
10：00分到达【东冲海滩】 。
10：15分休整准备后出发
12：30分中途山洞午餐 (带自己喜欢吃的干粮)，带上炉头也可以煮东西吃
13：30分继续徒步前往西冲......
16：00分到达【西冲】
16：00分－17：00 自由活动，游泳，打扑克，拍照，抓螃蟹。。。。
17：30启程返回【水头】，如需晚餐，可在水头海鲜大餐，费用AA。
20：00左右集合上车返回深圳。各回各家。【穿越路线】
东冲出发，从东往西走，其中一半路程走山路，另一半路程走海岸线，穿越约需要4个多小时（保守估计），属于“入门级”户外活动。
【个人装备】
不建议负重穿越，装备能少就少，以下装备如果有的话能让你更舒服的走东西冲，背个小包穿着休闲运动服也能走东西冲，但是会比较累。
1. 鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。
2. 帽子：挡阳光，没有也可以。
3. 手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤。
4. 衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏。
5. 雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。
6. 垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。
7. 个人食品：面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。
8. 水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量运动饮料，不建议带红牛。
9. 个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等。
10. 集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等。
11. 证件：出门在外，带有效证件是应该的。
12. 防晒霜、帽子、墨镜（可选）。
【公用装备】领队必备
1.户外常用药箱
2. 其他装备。。。绳索
【活动免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
1. 户外活动. 游泳、漂流、潜水等水上运动，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
2. 活动出团后,参照《广东省国内旅游报名须知及责任细则》及《广东省旅游组团合同》执行。
3.孕妇.幼儿及有心脏病等不适宜人群拒绝接收,如有谎报等蒙混进入了我们的团队,后果自负,俱乐部可追究当事人一切事
【注意事项】：
1. 鞋子一定要防滑；高帮的登山靴比较适合。
2. 衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤要注意被低矮的灌木划伤。
3. 为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，10人左右最好。
4. 水的消耗可能会比较大，沿途虽然有小溪，但是水质并不太好，不适宜直接饮用。
5. 准备一些小吃在路上吧，可以补充体力。
6. 阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避雷，因为你是最明显的目标。
7. 海岸线石头多，而且这些石头都是非常硬的。所以要主要行走的时候不要跳跃的走，一步一步的走，不然容易扭到脚。
8. 爬山前天晚上休息好，保持良好状态。
【其它注意事项】：
1．爱护环境，做到不留痕迹，不得在海边丢弃垃圾和任何物品。
2. 行走过程不能太快，在岩石攀爬过程不得嬉笑推让
3. 不得在海边的岩石上跳跃。这样很容易摔交或者歪脚
4. 保护好自己的情况下才能帮助他人。
5. 行走时候尽量将身子压低行走
6. 多带水和防晒霜。如果在行走中又不适应，请通知领队或者安全员
7. 不得有个人主义，要有团体精神。