2012，走进西藏寻找诺亚方舟——阿里大北线(游记 + 攻略)

yanli0919 · 2012-07-15 14:13

行程概况：
D1 6月22日 拉萨-羊湖-浪卡子-江孜-日喀则-萨迦——（高反有点露头，但是不算严重。）
聂唐大佛、岗巴拉山口、羊湖、桑丁寺、卡若拉冰川、白居寺、夏鲁寺、扎什伦布寺、5000km纪念碑

D2 6月23日 萨迦-新定日-老定日-佩枯错-萨嘎——（高反严重， 在萨噶的住宿内， 大姐为我们高反严重的打点滴。）
萨迦寺、加措拉山口、沿途看珠峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰、佩枯错、雅江

D3 6月24日 萨嘎-老仲巴-帕羊-霍尔-巴噶-基乌寺——（上午感觉高反已经消失，不知下午又开始严重了，头痛的厉害，一直坚持没有打点滴。）
沿途、马攸木拉山口、公珠错、远眺神山、玛旁雍措、基乌寺

D4 6月25日 基乌寺-玛旁雍错-拉昂错-塔钦——（因为没有去转山，所以就没有去塔钦，直接出发到扎达。）
圣湖之晨、岗仁波齐、纳木那尼、拉昂错

D5 6月26日 转山第一天——（因为队伍大部分出现高反，所以转山的行程取消。）
经幡柱、两腿佛塔、曲古寺、哲热普寺、神山日落

D6 6月27日 转山第二天—塔钦——（因为队伍大部分出现高反，所以转山的行程取消）
神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺

D7 6月28日 塔钦——札达——（因为扎达的海拔低，为了适应高反，所以在扎达多呆了一天。 因为没有去转山，所以莲花生寺就没有去，一直想去莲花生寺摸石头，据说可以预测来世命运。）
莲花生寺、托林寺、札达土林

D8 6月29日 札达-那木如-狮泉河——（喝了进入西藏的第一杯酒。）
古格遗址、沿途风光

D9 6月30日 狮泉河-革吉-改则——（晚上被队长叫起来参加集体活动，陪他们出去就为了吃一碗面。）
聂尔错、盐湖

D10 7月1日 改则-洞错-措勤——（慢步在洞错畔，听见一声声浪涛拍打着湖岸。）
洞错、达瓦错

D11 7月2日 措勤-扎日南木错-当惹雍错-文布南村——（扎日南木错，风景美的我们都不想离开，文布南村的藏民，善歌善舞。）
扎日南木错、当惹雍错、文布南村

D12 7月3日 文布南村-穷宗-文布南村-文布北村-尼玛——（徒步去象雄遗址的时候，让我们崩溃了，当地的藏民说他们只要1个半小时就能到，结果我们走了三个多小时也没有到。）
象雄遗址、当穷错、文布北村

D13 7月4日 尼玛-班戈——（色林错，太大了，我们基本上全天都在围绕它在转，晚上回到酒店饿的我低血糖。）
色林错、班戈错

D14 7月5日 班戈-纳木错——（在纳木错，队友在风雨中拍到了他们心意很久的彩虹。）
纳木错

D15 7月6日 纳木错-拉萨——（看过日出，我们就唱着《回到拉萨》出发了，“就回到了拉萨，回到了布达拉宫……”。）
纳木错日出

D16 7月7日 机动——（逛小昭寺、罗布林卡和布达拉宫。）

时间： 原计划阿里之行是定在6/8号从拉萨出发，由于地平线工作的原因推迟到6/22从拉萨出发。因为这个原因之前的队友浅水鱼因为时间问题不能跟我们同行，只能另找队伍了。但是很有意思的，我们新队友也是一条鱼（啊鱼）。

天气：西藏的雨量９０％左右集中在６－９月份，称为"雨季"。所以进入西藏以后，基本上拉萨每天都会有雨，其他地区还好，并没有碰到大雨。但是在回拉萨的路上碰到了冰雹。西藏的早、晚温差比较大，一般早上裹的跟粽子一样，中午太阳出来就可以开始脱厚衣服了。

高反： 初到拉萨的感觉没有什么症状，只是晚上见到队友大家聊天太开心，哈哈大笑过后，后脑勺出现缺氧状态，但是一旦平静下来，症状就会慢慢消失。真正的高反是在到达拉萨第的第四天，去往萨噶的路上，最主要的原因是因为头受风吹的原因，第五天也是风吹的原因。到第六天就完全消失，而且突然感觉食欲大增。

费用： 一路上包车费用17000元，每人平均4250元。各项门票和导游费5015元，每人平均630元。吃住环境都比想象中好，除了基乌寺，阿里的消费并不低，因为很多物资都要靠拉萨那边运输过去的。吃住共计13072， 每人平均1634元。还有一些其他的物资采购费用，共计3276.3元，每人平均410元。这样走一路走下来每人平均6900元左右

yanli0919 · 2012-07-26 15:23

大戏即将拉开帷幕：

茫茫的飘着雪的春天，一个超人从天上飞过，看见西藏的广阔天地上有一对男女牵着牛，提着鱼，牛背上还坐着一个残疾人。 于是超人用手中的相机，记录下这美丽的时刻。（注：我们八个队友的都包含在里面。）

人物介绍：

队长：楚行云：（呢称：云云，负责：整个行程的安排。他完全是魔鬼教练，特别是徒步去象雄遗址的时候，一直催促我们前进，不能掉队。但是在古格王朝时还是露出了大男孩灿烂的笑容。）

（拍摄：牛牛）

铃儿响叮当：（我们队伍中年纪最长，我们都尊称她为：大姐，我们的队医，当我们出现高反为我们打点滴和整个行程的医疗保障，对我们照顾有加。）

（拍摄：云云）

地平线：（呢称：平平，负责：食宿踩点预定。是一个外表冷静头脑灵活的人，用大姐的话，外表冷静，内心狂热。用啊鱼的话，两个字形容“XX”，你们猜是那两个字。）

（拍摄：云云）

毛毛牛：（呢称：牛牛，负责：包车合同签订、验车和摄影。摄影热情，在队里无人能比，作品也是值得欣赏的。）

（拍摄：云云）

超越：（呢称：越越，负责：包车合同签订、验车和摄影，但是越越是啊鱼的御用摄影师，据听说，越越相机里有5GB多单人照的PP，越越也很会照顾人，特别有女人缘。）

（拍摄：牛牛）

啊鱼：（呢称：鱼，我们的财务大臣，所以A费都在她身上，所以越越对她最好，是一个很活泼的MM，也是一个很让我佩服的人，能在寒风中呆很长时间而且衣服也很单薄，特别会摆Pose。）

（拍摄：云云）

迷茫：（呢称：茫茫，我们队伍的营养师，一路上所有正餐都是她负责点菜，荤素搭配的很合理，也是我们队伍里桌球打的最好，队伍的GG都不得不认输，笑容很美，穿上藏服以后就更美。）

（拍摄：超越）

最后就剩下我了，春雪（在队伍里是最先到拉萨，也是最后一个离开的，在队伍负责和茫茫负责物资采买，还负责A费的财务状况和记帐。）

（拍摄：超越）

还有最重要的人物没有介绍，那就是我们的司机，他们除了扮演司机的角色以外还有很多角色，比如：翻译、搬运工、摄影师……。现在来一一介绍：

格次师傅：（电话：13989003332）普通话说的不错，是我们这次行程的领路人，车技相当的好。人很热情，也很有爱心，看到路上有小动物经过（高原鼠兔，它们经常不老实的跑到路面上来），都会小心的逼让。每当问格次师傅问题，他回答不了的时候，他最喜欢回答“就是，就是”。而且，格次师傅是一个不爱走寻常路的人。

（拍摄：云云）

仁增师傅：（电话：15089001805）普通话一般般，是一个能歌善舞的藏族小伙子，有时会露出害羞的表情，车技也相当好。

（拍摄：云云）

再来show一下我们在拉萨全部人员到齐后的第一张合影。（尼泊尔餐厅）

yanli0919 · 2012-07-27 11:52

其实一直以来都想进入西藏，但是因为高反一直不敢前往。直到2012年初，过年的时候在家无聊看电视，一个哈尔滨的晚期癌症病人，为了去到他心目中最向往的地方，宁愿放弃治疗。在他有生之年终于登上了那块土地——雪域佛国西藏。我当时就在想，我好好的一个人为什么就不能去满足的我的愿望，去体会与佛的接近，去感受大自然的宁静。

从2月份开始我就在网上查资料，当时有两条路在我面前让我选择，一条是走川藏线，另一条是去西藏的西藏——阿里。最终还是选择了去阿里，想去看看那千山之祖，万水之源的冈仁波齐——神山。但是最后还是因为高反严重，放弃与它亲密接触的机会，只能远远的瞻望。

刚进入一个阿里QQ群，就看到我们队长在群里发布消息，准备招兵买马，我赶快加入，免得机会从我身边溜走。原计划阿里之行是定在6/8号从拉萨出发，由于地平线工作的原因推迟到6/22从拉萨出发。因为这个原因之前的队友浅水鱼因为时间问题不能跟我们同行，只能另找队伍了。但是很有意思的，我们新队友也是一条鱼（啊鱼）。

所有行程都定好以后，就有一种马上想到达西藏、到达拉萨的冲动，但是离出发日期越近的时候心情反而平静了，想用平静的心情去接近它，去感受它。

（拍摄：超越）

yanli0919 · 2012-07-28 08:50

此次西藏之行，超越、毛毛牛、铃儿响叮当、啊鱼、迷茫6月18日坐火车从安徽蚌埠出发前往拉萨，所以啊鱼和迷茫从6月17号就发出发前往淮南与其他队友汇合，我6月20日坐飞机从深圳出发，楚行云和地平线6月21日坐飞机从合肥出发。

6月20日，深圳——重庆——拉萨

因为直飞拉萨的飞机太少，广州每天只有一班。如果从深圳走的话需要转机，但是买票的时候发现转机比直飞还便宜，只是时间上需要多花2个小时。所以我毫不犹豫选择了从深圳飞。

早上5点多就起床，收拾妥当以后，就背上行囊踏上西行之路。本来出门就晚，再加上路上碰到许多红灯，就急着跟司机抱怨怎么走这条路，这路上的红绿灯很多。出租车司机脾气相当的好，说：“放心不会让你赶不上车的。”说完以后，车就开的跟飞起来一样，到达华联大厦以后，还很好心的说：“你先去买票，再过来拿行李。”（我心想难道就不用付钱了。）就这样我终于赶上了早上7点钟那趟去往机场的巴士。

7点40分左右到达机场，直接就去换登机牌和托运行李，我的行李并不少，一个60+10升的大背包，一个30升的小背包，还有一箱荔枝。（深圳并没有什么特产可以带，这个时节刚好碰到荔枝上市，所以就跟队友带了一些过去尝尝。）把大背包托运以后感觉轻松了许多。等待登机时，把早上带的面包迅速的啃完。8点30分开始登机，旁边坐了一个大姐，我们在飞机上随意的闲聊，10点30分到达重庆以后，大姐还很好心的帮忙拿东西。

11点30分成功的办理了去往拉萨的登机牌，在等待登机的这段时间，我给格次师傅联系，看他有没有时间能到机场来接我，他一口就答应了。13点30分开始登机，可能因为早上太早起来，一上飞机就开始昏昏欲睡，直到空姐开始派发食物，我才醒来感觉到饿了，因为现在时间已经差不多2点多了。吃饱喝足以后，又开始昏昏欲睡。直到机舱开始有些杂乱，有的说快到拉萨啦，有的说你快看下面好漂亮……， 这时我也往飞机外看，现在飞机开始慢慢下降，周围的群山也出现在我眼前，只是这些群山并没有我想象的那么美，因为山上并没有树和草，大多数都是荒山。有些山上还有一些积雪，山下油菜花正开的艳。

16点45分到达拉萨机场，在去取行李的时候给格次师傅打电话，看他到机场没。结果他说已经到了在停车场，让我出去直接到停车场找他。当时我就懵了，我想停车场多大呀，而且我又不认识他，怎么找，（因为深圳的停车场很大，还分A区和B区）。拿到行李就开始往外走，但是在出机场的时候需要检查身份证。一出门就发现拉萨的太阳好大，眼睛都睁不开了。我推着行李，一边找人，一边给格次师傅打电话，大老远的我就看到他在给我招手，（我心想他是怎么知道是我的。）我走近问：“你是格次师傅吗？”，他呵呵笑着点头。把行李扛上车，我们就往拉萨市区方向去。

在路上格次师傅都会很好心的给你介绍路边的风景和刚到拉萨要注意的事项，（比如：要多喝水、要多休息、避免过多的运动……）。花了差不多2个小时才到达拉萨市区，是因为在进入拉萨市区的时候又有检查站，需要检查身份证，（只要进入拉萨检查证件都很严格，坐火车的队友查完身份证以后还要求其中一个队友打开包检查包里的物品，后来队友出示工作证以后才没有被检查，我们都笑称因为你太像坏人了，所以需要检查你的包）。18点50分左右到达“牧马人青年旅舍”，办理好入住手续以后我就直奔房间呼呼大睡去了，连晚饭都没有吃。直到21点50分坐火车的队友到达旅舍时，我才起来。我直奔到楼下就给他们一个大大的拥抱。他们简单的整理一下行李之后，我们才去吃晚饭。晚饭在附近的一家川菜馆吃的，菜做的不错，还有三个人不要命的喝酒（拉萨啤酒）。

整体上到达拉萨后高反还没有体现出来，只是在吃饭的时候有点小激动，哈哈大笑几声后，后脑勺有点缺氧的感觉。吃完饭，大家就各回房间休息了。

yanli0919 · 2012-07-30 12:51

6月21日，拉萨

头一个晚上都在醒醒睡睡中度过，可能是因为高反在开始袭击我，头开始有点痛（有点像喝醉酒的感觉，胸闷倒没有）。9点起床，把衣服洗完晒在楼顶上。在10点50分左右出发去吃早餐，因为昨天一直想吃清淡的食物，所以我们的早餐就只粥、包子、豆浆、油条还有两个碟青菜，共计38元，大家吃的都很开心。因为牛牛昨晚冲凉和睡眠不好的原因，早上起来感觉头痛、胸闷，开始一直不在状态，吃完早餐感觉好多了，可能是他的能量得到了补充。

排排坐，吃果果……

（拍摄：超越）

早餐完，我们就准备前往布达拉宫，快到布宫的时候，迷茫接到一个朋友的电话，为了他俩能在拉萨碰面，我们坐上敞蓬跑车（人力三轮车）展转前往八廓街，碰面后迷茫的朋友请我们去“光明甜茶馆”喝甜茶。（拉萨最出名的甜茶馆，当属“光明甜茶馆”位于北京中路通往藏医院路上的这间分店，名为“光明港琼甜茶馆”， 现在通称的“光明甜茶馆”大多指的就是它了。在那里喝茶是要讲究规矩的，如果不懂规矩就算有钱在那里坐上一天也喝不上甜茶。甜茶有分一壶一壶卖的，有一杯一杯卖的，如果想买一壶直接到柜台付钱以后，拧着水壶去厨房打，如果想买一杯一杯的，只要在厨房拿个杯子，在桌上放上6毛钱，服务员就会过来给你倒茶，顺便把6毛钱拿走。）迷茫的朋友只小坐了一会儿他就要出发离开拉萨了，所以我们在茶馆也没有逗留太长时间。

（拍摄：超越）

从茶馆出来我们就沿街步行到大昭寺，在大昭寺看到许多虔诚的佛教徒在叩拜，就连午餐都带到那里去吃。在大昭寺我们留下一张合影，以此代表我来过，呵呵~~~

在大昭寺周边有许多的民族服饰店，我们每个MM都挑选到自己喜欢的衣服并直接换上。最好看的当然要数迷茫的藏服。

（拍摄：超越

在准备离开大昭寺的时候，天空开始下起雨。驻守的武警GG很好心的让我们进到他们的驻守点避雨，并将凳子让给我们坐而他们只能站在旁边。以图片为证，图片要仔细观察。

（拍摄：超越）

再上一张我们“蓝精灵”家族的PP。

按时间计算云云和平平差不多快下飞机了，大家走了一天也挺辛苦，准备回到住处休息一下，我们又坐上敞蓬跑车回去了。但是啊鱼和迷茫这两个人精力旺盛的人还要继续闲逛。

下午人员到齐以后，队长简单的开了一个小会，为后面的行程做分工。18点左右，我们就在附近的百益超市大采购（店面不大，但是物品齐全，而还可以要求送货上门），采购的物品之前队长已经给出清单，我们只需按照清单上的购买就好，不到1个小时我们就打包好所有物品，乖乖整整15箱。出发前的准备工作都完成的差不多了，这是天空开始下起小雨，累了一天现在也该好好犒劳一下我们的胃了，我们前往拉萨电影院二楼的尼泊尔餐厅（在网上评论很高，但是说实话，菜的味道一般，饭硬的不能再硬，所以大家都这一餐吃的很失望）。

吃完饭雨还在下，刚到拉萨的云云和平平想去逛逛，但是我们爱美的MM们都想去理发店梳一个漂亮的辫子头（后面的PP都能看到），理发店的工作人员说只要半个小时就能辫完，结果我们整整花了2个小时才完成，坐在那里一动不动好累，但是为了美，MM们都坚持着，直到12点多才完成，回到住宿，简单洗漱以后就睡觉了。但是晚上睡的不太好，可能还是因为高反的原因。

yanli0919 · 2012-08-02 13:52

6月22日，拉萨-羊湖-浪卡子-江孜-日喀则

出发的早晨，队长早早的到每个房间叫大家起床，7：50分大家都整理好了行囊到楼下集合。到头一天喝粥的小店吃早餐，在出发前我们留了一张合影。

（拍摄：云云）

我们的第一景点是出拉萨23KM处的聂唐大佛（很多的功略和游记都说是聂唐大佛），但格次师傅说应该叫聂当大佛，因为当地叫聂当县而得名的。

（拍摄：云云）

（拍摄：牛牛）

岗巴拉山口，海拨4794米（在路上碰到很都牛人骑着单车爬上岗巴拉山口）。从曲水大桥河谷爬行到岗巴拉山口有1000多米的高程，到达山顶，这里是观赏羊卓雍湖最好的位置，但是我到那里运气不好，山上雾气很重，所以羊湖若隐若现的出现的我们眼前。

（拍摄：云云）

羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，羊卓雍措，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“措”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。 羊卓雍措简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。羊卓雍湖之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后，由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打挂、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍错颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具体的方位。如果上述3种仪式所示方位一致，便可派出人马，循所示方位寻找灵童。

（拍摄：牛牛）

从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。在冰舌下有一个观景台，那里的观景台是要收钱，50元/人，太坑爹了，我们偷拍了几张就走了，其实在沿途的公路上也能看到。

（拍摄：云云）

（拍摄：牛牛）

yanli0919 · 2012-08-02 13:59

中午在浪卡子县一个川菜馆吃的午饭，店外有许多藏民在餐厅门口卖首饰。吃完我们就前往江孜县，可能是因为高反症状突现出来，中午吃饭的时候都没有胃口，经过一个山口休息时，因为山上风太大，刚下车，帽子就被吹掉了，导致头吹了风，在半路就吐的要死，非常感谢队友的照顾。

（拍摄：超越）

在车上昏昏欲睡的时候，江孜抗英宗山城堡就出现在眼前，休息了一会儿，感觉状态又回来了。

（拍摄：平平）

（拍摄：云云）

（拍摄：云云）

白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427年），历时10年竣工，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相得益彰，它的建筑充分代表了13世纪末至15世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式。门票：55元/人，可以跟卖票的讨价还价。一进白居寺就是一排转经筒。

（拍摄：超越）

在白居寺中有驰名中外的白居塔。正名叫“菩提塔”，藏语称这座塔为“班廓曲颠”。 白居寺由热布旦贡桑帕和班禅一世克珠杰于公元1418年首建。白居塔有“十万佛塔”之美誉，它的白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。这可不是普通的佛塔（特别提醒：是它由近百间佛堂依次重叠建起的塔。）塔有九层，高达32米多，有77间佛殿、108个门、神龛和经堂等，在中国建筑史上是独一无二的珍品。

不知啊鱼跟两个帅哥拍照，怎么会这么难受~~~

（拍摄：云云）

在十万佛塔里跟一个喇嘛的合照

（拍摄：云云）

再来一张十万佛塔的全照

（拍摄：云云）

队长在白居寺跟藏族小盆友的PP，（这两个小盆友很丑美的在身上插了塑料花）

（拍摄：超越）

原计划今天晚上赶到萨迦，但是由于路上耽搁的时间比较长，到日喀则的时候扎什伦布寺已经关门，所以我们只能改变计划，改住日喀则，第二天一早再去扎什伦布寺。

yanli0919 · 2012-08-06 12:41

6月23日，日喀则-萨迦-新定日-老定日-佩枯错-萨嘎

日喀则，藏语意为“水土肥美的庄园”，是一座古老的城市，距今已有600多年的历史。

高反继续中，因为怕晚上睡的不好，昨天睡之前吃一片安定帮助睡眠，以免高反加重。早上7点起床，早上一直下着毛毛细雨，准备吃完早餐就出发去往扎什伦布寺。可是啊鱼没有跟我们一起前往，由于她昨天晚上拉肚子，一个晚上都没有睡，早上有点脱水，所以吃了药以后她决定在青年旅社等我们。

扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。门票：80元/人。

（拍摄：春雪）

（拍摄：云云）

（拍摄：牛牛）

（拍摄：超越）

在扎什伦布碰到一个非常虔诚的老奶奶，她不管地面是否有积水，依旧在朝拜。大姐被她的虔诚所感动，也学着她的样子拜了起来……

（拍摄：超越）

（拍摄：云云）

古树前留影，据说这棵树有上千年的树龄，而且枯死后又重新发出新芽……

（拍摄：牛牛）

yanli0919 · 2012-08-08 14:23

扎什伦布建筑的一角。

（拍摄：云云）

（拍摄：超越）

两个小班禅不知在那里讨论什么。

（拍摄：云云）

一个老喇嘛从深巷里走出来，仿佛穿越了无尽的岁月…… 他带着睿智而泰然的神情，仿佛置身于佛界，不受世俗的干扰……

（拍摄：云云）

前世的情缘，今世的相聚，需要多少个轮回才能有今生的执手谈笑风生……

（拍摄：云云）

寺里碰到的小盆友，给他们拍照时露出害羞的表情，咦……后面这位大叔也会不好意思，害羞吗？还笑不漏齿呢……

（拍摄：云云）

来一张导游跟我们的合照， 她是一位很细心的藏族的小姑娘， 讲解的很细，而且有问必答，照相技术也不赖……

（拍摄：云云）

逛完扎什伦布寺已经快11点了，按照之前的计划啊鱼跟司机已经在门口等我们了。但是啊鱼的状态还是不太好，大姐只好在车上给她打上点滴，一边打点滴一边赶路，向下一个目标出发——5000km纪念碑。

yanli0919 · 2012-08-12 08:43

拉孜：拉孜藏语意为“神山顶，光明最先照耀之金顶”，地处西藏日喀则地区中部、念青唐古拉山最西部。是日喀则地区大县之一。拉孜县城海拔4012米，地处雅鲁藏布江上游宽谷，历来有后藏地区粮食仓之称。拉孜藏刀以刀刃锋利、图案雕刻精细、工艺复杂而闻名。

5000km纪念碑：318国道东起上海市人民广场，终点在中国尼泊尔边境的樟木镇。 5000KM纪念碑也就是说距离318国道的起点上海有5000公里。此处属日喀则的拉孜地区，也是由上海援建的。大多数游人经过时都会在此拍照留念。

经过大姐的“修整”，啊鱼又恢复了她的活力……

（拍摄：云云）

中午到达拉孜，拉孜县城正在修路，所以路况不太好。午餐在一个川菜馆搞定，因为已经过了午饭时间大家都饿的不行，在等待吃饭的时候，大家狼吞虎咽的啃起苹果来。

吃完午饭我们继续出发，沿途如果运气好的话可能会看到珠峰，其实珠峰并不高站在大本营，珠峰的海拔也就比大本营高3000米。而且，常年被云雾笼罩。（看珠峰有三个地方可以看到：一是在加措拉山口，二是在快到在新定日时318国道边上有个观景台，但不大，容易错过，三是在老定日可以看到。但这三个地方都是需要天气晴好的条件下才可以看到，相对来说在老定日是属于直线距离最近的。）因为今天一早一直在下雨，所以我们没有运气一睹它的芳容。

加措拉山口，海拔5,220M，是中尼公路上海拔最高的一个山口，也进入珠峰地区门户。由于昨天晚上山上下了雪，我们去的时候已经白茫茫的一片了。我早上高反还不严重跟队友在山上又蹦又跳的。那里有一个我们遇到的最高厕所，海拔5248米，男左女右成为不变的规律……

（拍摄：超越）

（拍摄：云云）

（拍摄：牛牛）

yanli0919 · 2012-08-18 07:58

希夏邦玛峰：梵文亦称“高僧赞峰”，意为尊者之居。它海拔8012米，位于北纬28.3度，东经85.7度，坐落在聂拉木县境内，是世界上十四座海拔8000座米以上高峰的最后一座，也是唯一一座整个山体完全在我国境内的8000米以上高峰。希夏邦玛保护区门票：470元（经过司机讨价还价以后的票价）。

虽然我没有到过巴丹吉林，体会不到那一望无际、浩瀚无边的沙漠景象，但是在西藏也碰了一些小小的沙漠，这也着实让我们兴奋了一场。

（拍摄：超越）

（拍摄：牛牛）

继续前进，道路无限延伸，直接通往天际。路边有藏民在一个小水滩里洗衣服，感觉到大自然的和谐（马、草、水与人的共存）。

（拍摄：云云）

（拍摄：超越）

由于昨天耽搁的原因，今天的行程安排的满满的。所以赶的路也相对来说就多了一些，在赶往萨噶的路是盘山土路，可能是因为太累的原因，我又感觉不在状态之中，又想吐了，但我一直坚持着。在进入萨噶县城的时候天空出现彩虹，状态好的同伴都在那里拍照，而我只能在旁边吐的稀里哗啦，幸好有格次师傅的照顾，他说再坚持一下，马上就可以休息了。

（拍摄：云云）

进入县城以后，平平找了一家不知叫什么名的旅店，我们把行李拿到房间以后，我就躺在床上起不来。今天是端午节，本来大家都说好了要好好吃一顿饭庆祝一下端午节的。但是我、云云和平平因为高反，都没有食欲，所以我们的端午节只能吃泡面和八宝粥了。而迷茫MM已经开始再为大家服务了，又烧开水，又整理的东西的。这时大姐也没有闲着，已经再给云云和平平挂上点滴。

我是越睡越冷，只好起来把睡袋拿出来，当我把我塞进睡袋时，已经消耗了我所以的能量。越越来给我喂药时，我也只能把嘴张开，还好有迷茫在，她帮我把药喂进嘴里。可能是因为今天太兴奋了又受凉了，晚上我出现了发烧现象，大姐也开始跟我配药，直到我打上点滴以后，队友们才开始他们的晚餐，这时已经开到晚上11点了，所以很感谢他们一路上的照顾。

yanli0919 · 2012-08-26 10:28

6月24日，萨嘎-老仲巴-帕羊-霍尔-巴噶-基乌寺

萨嘎：藏语意为“可爱的地方”，为日喀则地区西部三县（仲巴、萨嘎、吉隆）之中心，东与昂仁县、聂拉木县接壤，南与吉隆县、尼泊尔王国为邻，西与仲巴县，北与阿里地区的措勤县相接。由于昨天高反，还没有仔细的看看这个“可爱的地方”到底有多可爱，但是今早一看，结果让人很失望，因为这个小镇有点杂乱。早餐在路边的小饭店搞定（粥、油条）。

今天早上的状态比昨天好多了，我们车上有三个人都处于高反状态中，所以一上车就想睡觉，这样让我们错过很多风景，直到格次师傅让我们看藏野驴的时候，我才有点精神。几只藏野驴还在那里悠闲自在的谈情说爱。

（拍摄：云云）

（拍摄：超越）

中午在帕羊的一个川菜馆吃午饭，味道不错。队长因为高反严重，午饭都没有吃，我们吃饭的时候他就在屋外走来走去，平平还开玩笑的说，高反都不忘工作的本质。午饭完我们继续出发，在路上看到有车祸发生，救护车都开来了，也不知道到底有多严重。因为风太大，我一下车帽子就被吹跑了，幸好超越帮我捡回来了，还为我们准备了零食和水果补充体力。

（拍摄：超越）

下午四点左右我们的队伍赶到玛旁雍措旁边，住在基乌寺山脚下藏民开的小旅馆，住宿条件比较差（我们所到之处住宿条件最差的），我们要了两间4人房住下。

基乌寺：建在圣湖边的山坡，保留着原始寺庙的样子，建筑布局却和布达拉宫同出一辙。在寺庙山坡上远眺，可以俯瞰整个蔚蓝色圣湖，仿佛可以与神耳语。寺庙里，有一个曾是莲花生大师打坐的洞窟，墙壁上还有一个脚印，就在这无比昏暗狭小的洞窟里，万籁俱静之下，听无常反复诵念经文，看着佛像前酥油灯闪烁的火光，闭上眼，可以感受穿越来世的光芒。

玛旁雍措（圣湖）：雍错（Lake Manasarovar）藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，西藏自治区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏发所称三大“神湖”之一。玛旁雍错佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。 玛旁雍措的门票：150元/人。

冈仁波齐峰：冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，海拔6656米，藏语意为“神灵之山”或“雪山之宝”，它峰顶终年冰雪覆盖，在阳光照耀下光芒四射。中国最美的、令人震撼的十大名山之一。海拔6000米以上冰雪覆盖，分布着28条现代冰川，以冰斗冰川和悬冰川为主。南坡冰川多于北坡。冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。

（拍摄：云云）

每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。岗仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。转山是来自不同地方朝圣者最常采用的方式。转山道分两条：外线是以冈底斯山为核心的大环山线路，内线是以冈底斯山南侧的因揭陀山为核心的小环山线路。外线总长32公里，徒步需3天功夫，磕长头则需15-20天。转山人一般都是在转足13圈外线之后再转内线。藏传佛教徒和印度教徒顺时针转，而苯教徒则是逆时针绕行的。据说佛祖释迦牟尼的生肖属马，马年转山一圈相当于其他年份转山13圈，且最为灵验，也更能积功德。所以每逢藏历马年，转山的朝圣者最多。

玛旁雍措的风非常非常大，但是大家还是被圣湖所以吸引，穿上厚厚的衣服去零接触它。我们四个臭美的女生裹的跟阿拉伯女子一样，拍了几张PP我们实在受不了了，决定回去，因为风太大了，但是他们四个勇敢的男士还要继续前往。

回到住宿地，发现来了许多阿三，他们都是坐着卡车来的，而且自带橱具做饭。他们一直在屋外的平台上叽叽喳喳说过不停，不知是在念佛经还是他们在说话。从湖边回来我们就直接躺在床上，不想动弹。他们男士回来了，队长还是感觉不适让大姐继续给他打点滴。精神好一点开始张罗晚饭，我起来吃了两口稀饭就不想吃了，头疼的厉害。今天大姐也不在状态，最后还是挂上了点滴。大家都早早的休息了。

（拍摄：牛牛）

（拍摄：超越）

yanli0919 · 2012-09-05 14:36

6月25日，基乌寺-玛旁雍错-拉昂错-札达

今天原本的计划是基乌寺-塔钦，但是因为高反的原故，我们放弃了转山，也放弃了去莲花生寺摸幸运石头，据说可以预测来世命运，直接到札达休整，因为札达的海拔相对低一些。

早上起来发现圣湖的风停了，我的状态也很好，牛牛和大姐一大早就去圣湖边拍照片去了。东西收拾完大家开始准备吃早餐，大姐回来说湖边的风景很漂亮，说的我们心痒痒的，我、啊鱼和超越拉上仁增师傅开着车到湖边接牛牛顺便近距离的看看湖景，湖心好多野鸭。

（拍摄：超越）

吃完早餐我就离开圣湖，离开时阿三的导游还在跟我们say goodbye。前往拉昂错的时候，迷茫发现她的钱包不见了，我们赶快让后面辆掉头看是否留在圣湖的小旅馆里。我们也掉头往回走，没有多久接到牛牛的电话说钱包找到了，幸好这次有惊无险。

拉昂错：人称鬼湖，(Lhanag-tso，又名Rakshas），藏语意为“有毒的黑湖”，位于阿里地区普兰县境内，海拔4574米，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。

鬼湖经常是无风三尺浪，湖边是暗红色的小山，色彩古怪迷离。漫步湖边，冷风迎面扑来，如雷贯耳的波涛声动人心弦。站在鬼湖岸边，一股忧伤的感觉顿时从胸中升起，前不见古人，后不见来者；苍天悠悠，大地空旷，旅者就像是站在了宇宙边缘，却一直都找不到人生的归宿。伤心的眼泪不停地流，但很快就被狂风吹干，唯有孤独的灵魂日夜徘徊在寂寞的雪山之中。

其实鬼湖并不像传说中的那样，反而给我感觉是比较平和的。由于高反云云和平平没有去到湖边，只是下车照了两张照片。

（拍摄：超越）

我们开车绕到另一侧观看圣湖，这里可以腑瞰圣湖。我也要好好表现我的瑜珈还有我们四大美女和师傅的合影（香车、美女和野兽）……

（拍摄：超越）

沿途又见到了神山冈仁波齐，但是今天运气就没有昨天那么好，今天她害羞的躲在云层里，不想跟我们道别，我们也是只能将她昨天的最美的影子留在印象里了。

（拍摄：云云）