会飞的兔

我们有几个朋友计划在4.4~7号去凤凰，现在暂定的有3GG，3MM，现在还有几个朋友在考滤当中。我们打算休闲一点的，只去凤凰，不去张家界的。如果有相同计划的朋友欢迎加入，人多热闹点。 有兴趣的朋友可以跟我QQ377528679联系一下或给我发悄悄话

【线路简介】： 天气好了,要呼吸新鲜空气去了,走惯了城市道路的人，崎岖的海岸线将充满新奇和刺激，配合一路无敌海景，让人心旷神怡。 东冲—西冲海岸线穿越：最经典的户外海岸线穿越线路，既有海岸线，又有少量山路行走，海天一色的风景也相当好。全程穿越时间3-5个小时！ 【活动内容】 徒步海岸线...

活动发起人： 会飞的兔 活动日期： 2007-11-10到 2007-11-10 线路级别： 标准级 活动说明： [公告]关于逐步推行“个人救生卡”的通知：磨房将在活动中逐步推行“个人救生卡”，请在自制卡上填写：磨房ID、身份証号、姓名、性別、血型、身高、體重、紧急联系人、紧急联系...

徒步的好处: 1、徒步可以增加血液循环，是增强心脏功能的有效手段； 2、徒步提高呼吸系统机能； 3、徒步属于有氧运动，可以减肥，暴走对减肚子有特效； 4、徒步有利于纠正脂代谢紊乱； 5、徒步锻炼有助于调节糖代谢； 6、徒步是一种需要承受体重的锻炼，有助于延缓和防治骨质疏松症；...

活动发起人： 会飞的兔 活动日期： 线路级别： 标准 【线路介绍】 梅林家乐福-界碑-大学城-麒麟山庄-边防线-西丽湖公园徒步穿越，全程约25公里，轻松式行走需6小时左右 【集合时间】 【集合地点】梅林家乐福肯得基门口 （ 有12，30，102，111，201，216，2...