浅水昏迷的主动应急呼吸法（hook breath)

'hook breath' 又叫'pilots anti-G breath' ，这种呼吸方法最早用于训练战斗机飞行员在缺氧情况下的主动自我恢复呼吸。大体来说就是急促呼进少量的空气并做短暂的停留，通过这种方法，更快速的把氧气通过肺部直接传递到大脑，避免自己潜水昏迷。

hook breath和 packing不同，前者是胸式呼吸法，后者是腹式呼吸法。具体做法是当你做大深度的潜水，比如说四十米，在四十米的时候你的肺部体积为水面的四分之一，当你返回到水面的时候，肺部体积加大，氧气浓度骤然减少，这95%潜水昏迷在水面上发生，这时候如果你把肺部所有的空气突出，肺部氧气进而减少，更容易导致昏迷，正确的做法是呼出肺部一半以下的空气，急促的呼进一小口气（用胸部，不是腹部），做不到半秒的短暂闭气，如果你能重复这种呼吸方法三次，说明你已经度过发生潜水昏迷的危险期了，再做三次急促的无闭气呼吸之后转入正常呼吸，这时你可以拿下面罩，像裁判做ok手势。

渔猎爱好者每次出水也可以用此方法呼吸，但是频率不能过多，不然会导致变成超呼吸，诱发潜水昏迷。如果采取此中呼吸有之间刺痛等症状，说明你已经超呼吸了，尽量放松，降低你的心跳，再下潜。