尼泊尔ABC徒步攻略（Lonely Planet风格）

小桥竹子 · 2012-10-08 08:53

签证：

见到最多的人都是从西藏樟木过来的，所以西藏旅游的游客，可以在拉萨轻松拿签证。其他的人可以点击尼泊尔大使馆网站 http://www.nepalembassy.org.cn/，满目的英文下面你会惊喜的看到中文的“签证”两个字，里面啥都有了。懒的自己研究的，可以淘宝一下尼泊尔签证，看看别人帮你代办的费用。总之，尼泊尔的签证非常容易获得。

PS:我是在香港拿的签证，尼泊尔领事馆在红磡地铁站附近，周围地标是历史博物馆，我当时就顺便去历史博物馆玩了一下，看了场10元港币的秦始皇兵马俑展。

小桥竹子 · 2012-10-08 08:54

到达和离开：

樟木过去的同学坐汽车。
印度过去的同学坐火车和汽车，顺便可以游览蓝比尼（佛祖诞生地），住宿吃饭安排在韩国寺，每天Rs300。
其他地方过去的同学只能飞了。可以从成都飞（国航），从昆明飞（东航），从广州飞（南航），从香港飞（港龙，尼泊尔航空）。

我是乘东航从昆明往返加德满都的。

时差：

北京时间 - 两小时十五分钟 = 当地时间。

小桥竹子 · 2012-10-08 09:20

汇率敏感度：
我不好说哪个地方兑换最划算，因为汇率有变动，涨的时候有点地方划算，跌的时候原来的地方就不划算了。所以最好说哪个地方汇率最敏感。

汇率敏感度由大到小：
樟木-》加德满都-》博卡拉

我们刚到加德满都，适逢汇率上涨，凤凰宾馆和重庆味饭店可以换到14，樟木却可以换到14.7，令人艳羡。而博卡拉只能换到13多。
回去的时候赶上国庆人潮，博卡拉的汇率是13.6，加德满都同样的华人据点就变成了13.4。

所以，人民币涨的时候去敏感度大的地方换，跌的时候去敏感度小的地方换。
加德满都不要去兑换点换，那里贵，不过在机场就只能少换一点了。华人经营的餐馆和旅店是换钱的好地方，因为他们经常要用人民币买东西，对人民币比较渴求。

加德满都机场：

机场可能和国内一些城市的客运站差不多。从机场打的到泰米尔区（Thamel），Rs500。
也可以做当地的巴士，但是需要中转，无法直达。出机场沿着公路靠左走，不远处到了一个凉亭，那周围就有公共汽车，跟他说要到泰米尔，他先带你到一个车站，你再换。每程Rs30。

小桥竹子 · 2012-10-11 13:13

加德满都的国产旅馆：

理想的住宿地有四个要素：wifi，热水，卫生，安静。

我在加德满都找旅馆花费了很多时间和精力，这个密集的泰米尔区里，宾馆和饭店林立，拉客的人如苍蝇一般密集，想找个清静的地方实在不算容易。

凤凰宾馆：名声很大，在加德满都宾馆同一条街道，沿着路向南就是。有两栋楼，如果你不主动要求，一般会被分配到旧的那一栋，但新楼的卫生条件要好很多。前台服务人员主力是一男一女尼泊尔人，中文都很好，女的还带点京片儿（令人惊讶）。凤凰的各种报价都还算合理，酒店不算贵，包馒头咸菜粥的早餐。老板也很热情。最关键的是沟通顺畅，方便，建议作为大本营。

成都宾馆：采光很不好，潮气很重。

重庆味：房间狭小，条件一般。价钱便宜一点。

龙游：准确来讲不算国产，只是在国人里面名声大，不太喜欢那种布置，价钱不算便宜。

小桥竹子 · 2012-10-12 09:30

嘈杂与安静：
在泰米尔找到安静并不容易，不准时的公鸡打鸣，嘈杂的街道，吵闹的酒吧，都会影响你宝贵的睡眠。别忘了还有每周五的大狂欢哦。
这里有一个手绘地图的链接，http://nilao.info/?p=1363，是我的队友做的，欢迎点击捧场。
通过这个地图，你会发现泰米尔是由一个个竖条街道分割的。从左到右数，前两个街道虽然旅馆密集，生活方便，但也要付出喧嚣的代价。从第三条街道开始，情况好转了，尤其是巷子深处的旅店。
如果觉得状况还没有明显改善，请直接去巴德岗（Bhaktapur）。

我住过第三条街道向北的一个挨着annapurna guset house的旅店（这么说主要是因为名字忘记了：）），Rs500，卫生稍差，不过wifi和热水还行，也比之前住的安静。

小桥竹子 · 2012-10-12 09:59

泰米尔的吃：

本着穷游的思想，我只推荐Rs200以下的，其他的请酌情点，你会发现，泰米尔各种风格各种档次的都有。

中式早餐：1，凤凰的免费，代价是选择不多，基本的粥，咸菜，馒头。

2，长城宾馆的面条，牛肉面啥的，Rs180。有人说长江宾馆的也不错。

西式早餐：最是Helena莫属，一定要在8点以前到它家顶楼去吃，享受泰米尔的早晨。菜单第一个Rs150，收10%服务费。

长城宾馆的其他川菜也都不错，其中凉拌茄子美味极了，且足以下饭，Rs180。

其他风格的可以在第一个竖条街道里找，我吃过比萨（La Dolce Vita），泰国菜（Yin yang），单人价格接近Rs500，不算推荐行列。

小桥竹子 · 2012-10-12 10:04

通讯：

尼泊尔见到最多宣传的是Ncell通讯公司，公司内互打免费，打中国国内Rs7一分钟。
旅店里提供的IP电话更加便宜。

但是wifi速度一般都不太理想，尽量低的楼层会好些。也可以使用手机2G网络上网。

电话卡可以在小店里讲价购买，有人买到Rs100含50话费的，也可以按图索骥，去Ncell营业厅购买。

营业厅除了通话卡以外，还提供一种数据卡，到时候营业员会问你选择哪种。他们英语都很流利，服务水平也很好。

我当时是在营业厅购买，他们不厌其烦的和我讲解，帮我设置iphone上网，帮我把国内的小卡封装好。

小桥竹子 · 2012-10-12 10:07

加德满都的楼：

初见泰米尔，感觉就像深圳的农民村，一栋栋密集的贴脸楼，采光很难算好，像著名的加德满都宾馆（kathmandu guest house）那样拥有大片草坪和花园的像熊猫一样珍稀。密密麻麻的房子连着狭窄的街道，无怪乎你会经常听到汽车喇叭的声音，到了晚上，又变成发泄白天怒火般的轰鸣声。不过，路的交汇处你都会发现一个小神庙。

客栈一般会有不同档次的房间供选择，对于楼层，请普遍+1计算，和英国差不多。

小桥竹子 · 2012-10-12 10:26

四处转转，交通：

大巴可以问当地人怎么坐，因为不多，或者找砖砌亭子（大巴站）。

比较方便的是出租车。以下是一般的讲价价格：
去猴庙： Rs200
去帕坦： Rs300
去巴德岗：Rs400
去机场： Rs500
这些热门地点也有很多的士，不用包车。

人力车不要坐，比出租车贵，而且还不安全，我曾经一坐进去，车就翻了。。。

小桥竹子 · 2012-10-12 10:40

购物：

满大街的木雕，包包，围巾，纸灯和茶叶，都会满足你的要求。价格可以和中国客栈的人了解。

也有国人采购大量廉价唐卡和佛像回去再坑中国人。

小桥竹子 · 2012-10-12 10:52

四处转转，杜巴广场：

就是王宫的广场，之前尼泊尔有过三个王朝，分别在加德满都（kathmandu），巴德岗（Bhaktapur），帕坦（patan）。他们竞相盖神庙，建高楼，修王宫。

竞争总是会带来好处，因为它带来给尼泊尔三个旅游地点，让你不得不一个一个都去：）。难说哪个最好，虽然都有共同之处，都有类似的建筑，都拜类似的神，都有类似的性爱雕塑，但其实你还是会不难发现他们的特色，我粗略的草根总结就是：加德满都的广场大，巴德岗的神庙高，帕坦的密集。

一般早晨去或者晚上去都是可以逃票的。但我最喜欢的还是巴德岗，不光是因为它的门票最便宜。

小桥竹子 · 2012-10-12 11:27

四处转转，巴德岗：

当你受不了加德满都的喧嚣时，你可以去巴德岗（Bhaktapur）.

一踏入这个城市的门口，你可能就会一下子喜欢上它，充满文化的宁静和人情味（因为中国游客票价比其他国家便宜：））的城市。

客栈不多，集中在两大广场周围，价格与加德满都泰米尔相当。放下行李出去走走，整个城市也不大，花整个下午，你可以好好体会这些古老的巷子，有特色的石砖路，和夕阳下神庙的美丽。没有必要顾导游，那些装作尼泊尔人的印度人中文和英文的流利都只适用于和你寒暄。也许那些免费的士兵，学生和当地人会更给你讲的更多。

这里没有加德满都那么多游客，那么多小贩，不过你也会失望于一个中国餐馆都找不到。

在巴德岗，你还可以去最佳观看雪山的村子之一“达芒”，http://nilao.info/?p=1377，或者打的去另一座更为安静质朴的古城“昌谷纳拉扬（Changu Narayan）”，但是最好让的士司机等在那里。

小桥竹子 · 2012-10-12 11:40

加德满都山谷的行程推荐：

地点：加德满都及周边---》 帕坦-----》巴德岗及昌谷
耗时：一天半--------------》 半天-----》一天

小桥竹子 · 2012-10-12 11:51

迷人的博卡拉（pokhara）：

如果说加德满都像市井，巴德岗像古镇，那博卡拉就像一个水乡。

在这里你听过最多的词，可能就是lakeside。

博卡拉的布局好像大理，整个城市以湖分界，湖的一边是山，另一边是城。

所谓的城，是散落在绿色之中的一个个小楼，基本上都是宾馆。

吃喝的地方，也基本上都在沿着湖边的一条街。

这里贴近自然，绿色映满眼帘，湖风迎面吹过。我都很想在这里惬意的住上一段时间，当然，在我徒步回来之后，这种感觉尤其强烈。

小桥竹子 · 2012-10-12 12:03

博卡拉的住宿：

刚才说过，博卡拉满是旅店，散落在湖边和外围，你可以慢慢比较，寻找，基本上每隔几步都会遇到。我住过的是Four season Hotel，位置很好找，它的好处是离湖边热闹的商业街不远，生活方便又独具安静，每晚Rs700（Standard Room）。

博卡拉的中国菜：

两家推荐的餐厅一个向左走，一个向右走：

兰花：在尼泊尔吃过的最正宗的广东菜（客家），你点一个白粥就知道有多地道了。餐厅的细节也无不体现主人的品味和思乡之情，你还可以看到新闻联播。

唐人：主体是红色，完全像外国的唐人街，菜式中规中矩，味道不错，酸菜鱼比龙脉的好吃很多，重点推荐盖浇饭，那个牛肉土豆盖浇饭（Rs180）牛肉多的让我暗自窃喜。在它家，你还可以以还算公道的价格玩滑翔伞和漂流，我是取照片的，Rs6100。

小桥竹子 · 2012-10-12 13:02

进山证：

买路钱分成两部分，对于abc来说，一个20刀，一个Rs2000，检查的地方也有所不同，相比较而已，比国内很多景区的门票超值多了。需要背夫，或者向导的可以省10刀。

可以在博卡拉走路去办，或者在加德满都打的去办（Rs200），或者时间不够的找人代办，几个人一起划算。我用的是最费时最费钱的方式，第二种。

小桥竹子 · 2012-10-15 07:03

去ABC徒步要带什么：
其实尽量少带东西，因为一路上补给不错，食品饮料都有，价钱也算公道。

装备因人而异，我在队伍里装备最顶级，走的最慢。有人穿军胶走完ABC，也有人穿人字拖健步如飞；高山上我冷的不行，却看到背夫穿短袖。

比较值得强调的是，一定要有双防水鞋和登山杖，其他的看个人情况，总之尽量精简。装备控的同学请看我的另一个帖子：http://bbs.8264.com/thread-1440938-1-1.html 尼泊尔ABC徒步归来的装备感受，可以到装备论坛上直接交流。

药品：

这次使用频率由高到低的药品列表：
1，红景天
2，抗生素（头孢拉定），吃的弹尽粮绝了。
3，感冒药
4，芬必得，止痛
5，整肠丸
6，红花油，治疗肌肉疼痛很管用。
7，驱风油

悲剧的真人试验--红景天：

我坚持不吃红景天，自认为有高海拔经验，不幸终于成为全队高反最严重的人，在ABC营地头疼的想吐，而且肺部也痛的，像有首歌唱的，“痛的无法呼吸”，不过没有那么严重了。

唯一一个没有高反的人是唯一的女队员，她一路上坚持吃红景天。

后来我分析了一下原因，可能是最后一天走的太急，赶路很疯狂，其实老外没有吃过也照样没事，不过体质每个人都不同了。

小桥竹子 · 2012-10-15 07:18

博卡拉-到达与离开：

很多人从加德满都到博卡拉，可供选择的交通工具如下：

飞：在加德满都各个旅行社，旅店甚至饭店都可以预定机票，建议选择大航空公司的大飞机，因为尼泊尔不久前还发生过坠机（见前文）。价格一般在60刀左右，不同公司不同飞机不同时段价格均不同。

漂流：同样很多公司经营漂流，先在水上刺激一段，然后在陆上拦车。价格在Rs2000左右。注意防暑防晒。

大巴：最多的游客选择这种方式。分类如下：
空调巴士，价格贵，green line 要20刀。不过舒适。
无空调旅游大巴，Rs500左右，一路上开着车窗狂奔。
minibus，价格和旅游巴士差不多。
local bus，当地人坐的最多，比较拥挤，价钱最低。

选择除第一种以外的乘客要坐好变成泥土人的准备，也要做好到站后清洗背包的打算。因为尼泊尔的道路交通不好，全程土路，下雨天泥泞，晴天扬尘。

小桥竹子 · 2012-10-18 06:19

徒步ABC需要几天？

尼泊尔的徒步资源非常丰富，不过大多数中国人还是慕名来到ABC。一路上河流壮观，瀑布众多，山峰高耸，谷地神秘，还有天然温泉，总之值得一去。

不过路上也有不少危险，我的一个同伴，差点跌落到山谷里，幸好被树挡住了。这基本是一条荒野之路，没有什么成熟的栏杆，边上尽是山谷和悬崖。我们走的时候是雨季，经常看到小溪盖过路面，很多地方也有落石横在中央。

由于景色和风险并存，不建议疯狂赶路。

我见过最疯狂的，4天。
也有不少人6，7天走完全程。
常规的是9天，10天。
但是，lonely planet说，最好是14天。

PS，我们是用了8天半，而且觉得很多景色没有完全欣赏到，走的有点快，如果时间充裕的话，真的希望每天只走一两个小站，安安静静的享受阳光，享受美景，拍拍照片。这里也同样是长曝的好地方，银河，星空，雪山，你可以尽收眼底。

小桥竹子 · 2012-10-18 06:30

ABC的吃住：

ABC的吃住都不贵，你会惊讶于在山里呆了那么久，也没有花太多钱（我指的是人民币哈）。

住宿：
走的再慢的人，也会发现每天都路过好几个休息站，你无需有太多计划。早上起来就赶路，快天黑就找住宿，每两个休息站最多相隔3个小时路程。在办进山证的时候有一张地图，会告诉你每一个休息站海拔和到达所需时间。
如果有睡袋，会更好。因为下雨天被子会潮。

吃饭：
最主要的食物，就是Dal bhat。有饭有菜有汤，网上太多图了。饭菜任意加，当然每家做的都不一样。保险起见，你可以到后厨先视察一下，问问有没有自己想吃的菜。最基本的是咖喱土豆。
2000M以下的汤面还可以吃，以上的都是方便面。
炒面做的一般还行，可以搭配吃。
奶茶是主要的饮品。
pan cake 和煎蛋可能是最常叫的早餐。煎蛋的价格公道，而且都是双黄。

矿泉水在2000M以上就很难看到，基本是过滤水和开水，建议喝开水，或者一半开水，一半凉水。

不用考虑背夫或者向导的食宿，但请考虑他们的负重。