鞋！
2
3
神仙？妖怪？
鞋好PL的说~~~山地的咩？
山地锁不过是公路车呵呵
我的锁片也到了，争取下周去红树林摔交
好 下周去红树林看摔跤表演！！呵呵！！！！
今天你有没有时间啊？？？？？？？
今天就去！
多少米米
发现爬山还是要自锁
麻烦解释下，什么是自锁！
上了之后平地总体效能能有30%提高，上坡多20%好发明好发明
如何理解? 是不是说我现在平路上能达到MAX 50. AVS 36. 上自锁后就能到 MAX 75. AVS 54 呀
这我明白, 实际效果呢? 相同功率下(以心率来计) 速度的提升如何?
偶觉得骑长途倒是可以考虑用自锁， 不然还是普通脚踏踩的爽，主要还是方便. 当然，偶是指山地车，公路车还是上吧。
也不能算是完全没有关系吧，效率更高，因此同样的能量可以走的更远或者更快，因为上自锁之后容易发力，脚不容易打滑，速度是可以提高一些的，但是也不能说的上是突飞猛进，毕竟不是武林秘笈
今天终于用上自锁爬了一会塘朗山，感觉提拉的动作蛮好的，可以适当缓解登踏的疲劳，因此又创了俺的最好成绩
感觉和自己比赛是件开心的事情，不用在乎别人的看法，也不用担心别人骑多快，呵呵
自锁不仅仅是提供更多的能量，还有安全的特性。
上了自锁可以理解为增加了汽车的功率，例如从1.6的发动机改为了2.2的功率，至于速度快慢与功率无关，当然与最高速度有关。
楼主的自锁脚踏是VP103还是104？
104的
楼主这鞋在哪里买的啊--真PL 多少钱？？
哎，被几个车友强烈放毒后，都快忍不住了... 不过距上自锁还有些日子，还没到1000km..
老麦要坚持住，不要这么快买！ 因为。。。。。。我还没买呢
昨天看了码表，还只有553km，还差一半呢， 也就是说最快也要3周以后...
容易啊，走两趟东西冲，在两个塘朗山就足够了到时候可以一起骑，一起在路口小心谨慎
xiexie!!
大家知道这牌子的鞋吗？怎样的？
在码表显示为666km的时候，偶...上了自锁.
先装了个两用的，就是一面自锁一面普通踏板，毕竟我喜欢休闲骑车. 半个月后写体验报告..
下午装好后试骑的时候小摔了一下，不过在倒地前脚已经抽出来了，不碍事
靠!
活该啊!!!
不诚实的人是要付出代价滴!
要不...拿给你玩玩咯。
也想试试！
买了没??
晚上出去小适应了几圈，不过车太多，总是提前就脱出来了，怕摔.
不用怕. 因为..........................................总会小摔一两次的
自锁的主要好处是脚不会掉下来, 但效率不一定能提高非常多.
主要是看骑车人的瓶颈在哪里, 如果是腿肌不够强, 那么用自锁可以使用另外一些肌肉, 减少疲劳, 能有一些提高. 如果瓶颈是在呼吸循环系统的有氧能力上, 那么附加肌肉因为并不能得到更多的氧,也就不可能提高.
对于短距离冲刺,因为主要是无氧运动, 那可以显著提高.
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神仙？妖怪？
鞋好PL的说~~~山地的咩？
山地锁不过是公路车呵呵
我的锁片也到了，争取下周去红树林摔交
好 下周去红树林看摔跤表演！！呵呵！！！！
今天你有没有时间啊？？？？？？？
今天就去！
多少米米
发现爬山还是要自锁
麻烦解释下，什么是自锁！
上了之后平地总体效能能有30%提高，上坡多20%
好发明好发明
如何理解?
是不是说我现在平路上能达到MAX 50. AVS 36.
上自锁后就能到 MAX 75. AVS 54 呀
这我明白,
实际效果呢?
相同功率下(以心率来计) 速度的提升如何?
偶觉得骑长途倒是可以考虑用自锁，
不然还是普通脚踏踩的爽，主要还是方便.
当然，偶是指山地车，公路车还是上吧。
也不能算是完全没有关系吧，效率更高，因此同样的能量可以走的更远或者更快，因为上自锁之后容易发力，脚不容易打滑，速度是可以提高一些的，但是也不能说的上是突飞猛进，毕竟不是武林秘笈
今天终于用上自锁爬了一会塘朗山，感觉提拉的动作蛮好的，可以适当缓解登踏的疲劳，因此又创了俺的最好成绩
感觉和自己比赛是件开心的事情，不用在乎别人的看法，也不用担心别人骑多快，呵呵
自锁不仅仅是提供更多的能量，还有安全的特性。
上了自锁可以理解为增加了汽车的功率，例如从1.6的发动机改为了2.2的功率，至于速度快慢与功率无关，当然与最高速度有关。
楼主的自锁脚踏是VP103还是104？
104的
楼主这鞋在哪里买的啊--真PL
多少钱？？
哎，被几个车友强烈放毒后，都快忍不住了...
不过距上自锁还有些日子，还没到1000km..
老麦要坚持住，不要这么快买！
因为。。。。。。我还没买呢
也就是说最快也要3周以后...
容易啊，走两趟东西冲，在两个塘朗山就足够了
到时候可以一起骑，一起在路口小心谨慎
xiexie!!
大家知道这牌子的鞋吗？怎样的？
在码表显示为666km的时候，偶...上了自锁.
先装了个两用的，就是一面自锁一面普通踏板，毕竟我喜欢休闲骑车.
半个月后写体验报告..
下午装好后试骑的时候小摔了一下，不过在倒地前脚已经抽出来了，不碍事
靠!
活该啊!!!
不诚实的人是要付出代价滴!
要不...拿给你玩玩咯。
也想试试！
买了没??
晚上出去小适应了几圈，不过车太多，总是提前就脱出来了，怕摔.
不用怕.
因为..........................................总会小摔一两次的
自锁的主要好处是脚不会掉下来, 但效率不一定能提高非常多.
主要是看骑车人的瓶颈在哪里, 如果是腿肌不够强, 那么用自锁可以使用另外一些肌肉, 减少疲劳, 能有一些提高. 如果瓶颈是在呼吸循环系统的有氧能力上, 那么附加肌肉因为并不能得到更多的氧,也就不可能提高.
对于短距离冲刺,因为主要是无氧运动, 那可以显著提高.