好专业的MM, 笑颜若花
MM看来有点站累了, 其实站着不如走路
很有明星风范的GG
寂寞人寂寞车只有那山只有那水相伴
GG别忙QQ了, 前面的美女要走过了
据说左转的路更近哦
左转,右转,你叉腰的姿势有我的帅么
摄影GG, 你的镜头太小了, 别人看不见的
义工MM说, 红牛坑爹哦, 不给力
摄影GG, 你姿势太不标准了, 那样会被无视的
摩托GG, 笑得很开心, 后面的MM看不见了
笑得那么开心, 赶快追前面MM去吧
后面的GG, 别盯住旁边美女,镜头在这边
没美女,就没POSE么
你看不到摄影GG么, 沿我的手指方向
终点签到, 美女
镜头挡住脸了, 你是摄影GG么?
相机不拿起来, 谁知道你是不是摄影GG呢?
虽然没有办公的桌子, 还是有椅子的
这印上面是什么啊? 这些字都不认识
明年40KM, 你还来么?
占位先，呵呵！
辛苦义工了吖。
好美的pp
楼主辛苦了，照片不错。
更让我意外的是能在这里捡到我的相片。谢谢了。
谢谢辛苦拍照
捡到自己了，感谢!
谢谢楼主，捡到几张pp，拍到小宝贝认真盖章的神态，谢谢~~~
唉，木有找到俺的一张照片，桑心中
不是你们走得快,是俺走得慢
6:43 一签出发
9:15 二签 11KM
12:46 三签 28KM
14:45 四签到达 40KM
按这距离,
一签热身, 速度虽然慢, 还差不多,
二签三个半小时化的时间太长了
三签速度超过我预想, 当时脚弓疼痛,休息时间很多
当天三签到四签时,左脚脚弓外侧疼痛, 脚底外侧也相应有反应, 按同行驴友的建议把鞋带松了下继续行走,但用处不大
当天晚上未做任何处理
第二天左脚脚弓异常疼痛, 涂红花油于脚弓外侧并用掌根揉搓，缓解
第三天双脚踝后侧疼痛, 涂红花油与脚踝后侧处并用拇指揉搓， 缓解
第四天左脚脚弓轻微疼痛, 涂红花油于脚弓外侧并用掌根揉搓，缓解
第五天双小腿前外侧有疼痛感觉，腰背略有不舒适的感觉，未做处理
第六天基本正常，但左脚脚弓仍有轻微不舒适的感觉
反思：
徒步过程中左脚鞋带或系过紧，或姿势不正确， 需要以后注意
当天下午或晚上应该于相关关节处涂抹活络油并揉搓，那样也许第二天很快就恢复正常了