用心的作业,支持一个。
好!!很好
很不错的作业,顶一个
很认真的一份作业,赞一个!我是前30公里冲得太猛了,把大腿拉伤了,平均每小时近7公里,后30公里速度一下子降到5公里多。
猛驴,惠州60有你们更精彩!
菜沫同学很坚强,很棒
菜沫同学好样了,为了这个徒步,近来常常晚上去拉练!
歇歇小蜗牛,平时有你们相伴很开心。
顶一下!我们有一半的人都没有走下来,你完成了,已经很不错的了! 向你学习一下先! 偶16:30左右走到4签时就走不动了!看来偶得多参加体育锻炼! 方法,心态,装备都很重要!
是的方法心态装备都很重要,为了这次徒步,我看了论坛工作组给的所有的帖子链接,出发前一天队长阿克苏告诉我护膝很重要,要两个,临时才去买的,37公里后,如果没有护膝,我可能不会坚持下去的。后面的路程证明两个粘绑式的护膝太有效了。
谢谢东方, 漫步,rich,大树,惠阳,
既然参加了,只是想在身体没伤到膝盖骨骼的情况下,都会坚持走下去,因为用的两根路边捡的棍,手上磨了泡,脚上磨得大泡泡都不重要了,不那么在意也没那么痛了,只想走完那段路。
第一个交作业的好同学,5分鼓励
感谢
那就多多参加固定徒步或锻炼的活动吧,明年百公里拉练不要落下,认真执行,你会完成百公里的。
好的 小羊哥
加上图片会更精彩!
相机倒是背着了,遗憾只顾赶路,整个途中,只拍了张猪头。
菜沫童鞋是T291纵情山水在阿克苏带领的15队中唯一的走完终点的女童鞋,值得表扬~!
谢谢队长,作为收队你很负责,看你走最后12公里的速度,陪着后面的两个MM走的慢点也不容易,有时间再参加你的活动。
每个人都有自己的徒步节奏,其实一个人走也挺好的。 但是能有相同速度的队友一起行走,肯定是一件更舒心的事。 所以选好自己的队友很重要,不是最强悍的就适合,相近的体力耐力跟速度更重要。在平时的活动跟拉练中去寻找吧。
我完全赞同你说的。
只是这次有点例外,呵呵以后也不会例外了 ....
猛驴,顶一个
山水的同学们,V5!!
山水V5
看路线选装备,轻量化.专门拉练的除外
3点多还不睡啊
写的很好哇,能感受到你一路的坚持和执着。 行走在路上,风景在路上,朋友在路上。 心情,也在路上。 记得出发前和抵达后都做好拉伸哦。 下次,再同行。
谢谢,再同行!
坚持
流水流水增分的来了
水师团的?
用心的作业,支持一个。
好!!很好
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猛驴,惠州60有你们更精彩!
菜沫同学很坚强,很棒
菜沫同学好样了,为了这个徒步,近来常常晚上去拉练!
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向你学习一下先!
偶16:30左右走到4签时就走不动了!看来偶得多参加体育锻炼!
方法,心态,装备都很重要!
是的方法心态装备都很重要,为了这次徒步,我看了论坛工作组给的所有的帖子链接,出发前一天队长阿克苏告诉我护膝很重要,要两个,临时才去买的,37公里后,如果没有护膝,我可能不会坚持下去的。后面的路程证明两个粘绑式的护膝太有效了。
谢谢东方, 漫步,rich,大树,惠阳,
既然参加了,只是想在身体没伤到膝盖骨骼的情况下,都会坚持走下去,因为用的两根路边捡的棍,手上磨了泡,脚上磨得大泡泡都不重要了,不那么在意也没那么痛了,只想走完那段路。
第一个交作业的好同学,5分鼓励
那就多多参加固定徒步或锻炼的活动吧,明年百公里拉练不要落下,认真执行,你会完成百公里的。
好的 小羊哥
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相机倒是背着了,遗憾只顾赶路,整个途中,只拍了张猪头。
菜沫童鞋是T291纵情山水在阿克苏带领的15队中唯一的走完终点的女童鞋,值得表扬~!
谢谢队长,作为收队你很负责,看你走最后12公里的速度,陪着后面的两个MM走的慢点也不容易,有时间再参加你的活动。
每个人都有自己的徒步节奏,其实一个人走也挺好的。
但是能有相同速度的队友一起行走,肯定是一件更舒心的事。
所以选好自己的队友很重要,不是最强悍的就适合,相近的体力耐力跟速度更重要。在平时的活动跟拉练中去寻找吧。
我完全赞同你说的。
只是这次有点例外,呵呵以后也不会例外了 ....
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山水的同学们,V5!!
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3点多还不睡啊
写的很好哇,能感受到你一路的坚持和执着。
行走在路上,风景在路上,朋友在路上。
心情,也在路上。
记得出发前和抵达后都做好拉伸哦。
下次,再同行。
坚持
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