周六下午4点多出发，到的时候都6点多7点吧，先搭帐篷然后再集合到饭馆吃饭，吃了好多菜啊，可惜大家都饿了，一上桌，眨眼的功夫，没了，来不及拍照，不过我们桌的战况可是很好的，很给老板面子，来一盘消灭一盘，呵呵！最后一个菜是煎鱼很好吃的。
周日早上5点起床收拾，赶紧吃点东西，6点多一些出发，天还是黑的，没来得及看日出，其实一整天都是阴天也看不到，遗憾啊。只能打着手电前进，我们组的走得很快哦，我只好跟收尾（也就是我们队长）的一起走，谁叫我走不快呢，我都怕会拖大队的后腿，走了一段后，天也亮了，看看前面的队伍，发觉大家都走得很快。我自己都不知道我是怎么走的了，也不知道走了多久，都是水泥地，虽然不是很难走，不过走久了还是难受。
等走到沙滩，感觉跟深圳的不一样，至少我不会一脚踩下去就陷进去了。唉，我还以为很好走的，杯具啊，过不了多久就下大雨了，只能一边走一边把雨衣穿上，可是手脚慢，等穿上了，唉，结果和没穿一样吧，唯一不同的是接下来不会淋到而已，可能是下雨了，紧张的感觉也没有了，和队长一边走一边拍照还不忘捡贝壳，等回到家一看我捡了很多贝壳，怪不得明明没有装多少东西的背包，到最后都装满了，而且更重了。唉！能活着回来还是很高兴的，所以决定买个鱼缸来养贝壳，又不用担心要喂东西吃又赏心悦目，哈哈哈！
快走到第二签的时候不知怎么脚底抽了一下很疼，停下来看了一下，左脚脚背有点疼，不知道是不是鞋不合适新买的没磨合，休息了一下，拿出黄瓜来吃，乘机解决一点吃食减轻负重，走到第二签的时候，唯一的感觉就是饿，看到其他同队的都在开吃了，我都不知道我要先涂点药揉脚好呢还是先吃东西，纠结啊！最后实在是饿狠了，狼吞虎咽的吃了一点队长带着的烧鸭，再吃点其他东西，谁叫我早上只喝了粥和牛奶，又不敢吃太多，走得又快，唉！现在不管吃啥都好吃还很怀念昨晚没吃完的鱼。
休息了一下，跟队长又接着继续赶路，继续奋斗在路上了。二签和三签之间大多都是水泥地，唉，我对它实在是没辙啊！走到一半的时候，脚更疼了，悲催啊！只好走两边的草地，不知道走了多久，我觉得我走了很久很久都没到三签，觉得三签比二签还要远啊，一眼望过去都是在一条公路上走，怎么走都走不到头，走拐弯右拐弯的，怎么就没把我绕晕呢，其实我已经分不清东南西北了，所以我基本就是跟着队长走的，他走哪里我就走哪里，还让队长给我背了一下包，我都不知道我包有多重，其实最重的就两瓶水而已。后来遇到义工车，我就拿着一瓶水前进了。走走停停，也不知是怎么到三签的，衣服湿了又干，干了又湿，明明是阴天还刮风下雨的，我衣服都跟在水里捞出来的差不多，不知道是之前淋湿的还是汗湿的。不过呢，最后35.1公里就这么被我这个菜鸟走完了。唉！还是挺不错的了，哈哈哈哈，自我感觉良好，也自我安慰一下，毕竟“勇敢下撤”嘛！！！哈哈哈！！！
晚上回到家，洗漱一下，倒床就睡，我想我没花几秒吧，反正等我醒来，都7点多了，唉！脚背还是很痛，走路一瘸一拐的上班，幸好除了脚背痛其他的都没事。哈哈哈哈！上下楼都没问题，最大的问题就是走平路，难受啊，我想又要自虐几天了。唉！现在回想了一下，唯一庆幸的是有队长陪着，不然都不知道能不能走到签到点，能不能不迷路了，能不能活着回来了。不过遗憾的是没走完，希望下次再挑战吧！
菜鸟60公里
共 28 条评论
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黄凤凤童鞋是我小组的，新人能走出这个成绩已经很不错了，以后多加锻炼，百公里就可以参加了！
放弃不该坚持的，很理智，很好！
下次，再同行...
我们可能偶遇过，因我也在后面赶着羊呢。。。没事，多参加几次这样的活动，就会积累更多的经验的。有这么好的队长带着，是福气
做队长的就要负责，对所有队员负责。
决定买个鱼缸来养贝壳，又不用担心要喂东西吃又赏心悦目
你真逗呀
是给黄凤凤捡的贝壳，我没有时间养的。
能走35公里已经很不错了 明智的下撤不错 下次继续加油
T291 【纵情山水】15队，队长：阿克苏 收队：zoufacheng (满员）
队员名单：小吴哥、ainidw5200、黄凤凤、西瓜皮皮皮、菜沫、阿涛
以上是我小组参加惠州60公里的成员。
从2009年在朋友的推荐下参加第一次长距离的深圳100公里活动。那也是我第一次参加过的长距离户外活动，09年深圳百公里起点是海上世界到玫瑰海岸，全程用了23个小时多一点。自此之后就一发不可收拾，紧接着就参加了09年东莞的50公里全程，10,11,12的百公里都有参加，12年百公里我开始带队，并且非常荣幸的是被深圳晚报记者陈玉拍到并上了深圳的晚报。2012年是我参加过活动最多的，百公里之后又是深驴的50公里全程，5点30到终点，河源40公里带队，全体到达终点。
惠州的60公里本来我是没有打算组队去的，开始纵情山水集合的时间是2点30到深圳北站，要上班时间太早就没有决定报名。最后和东方和老余的商量之下时间改到3点30时我才开始报名组队。在这次惠州60公里队伍中有部分是我河源40公里的队员，ainidw5200就认定我带队，他说我不去他也不去，我倍感欣慰。身为一名队长也是比较辛苦，比每位队员多付出一些时间和精力。组队也是比较简单顺利通过，编号下来之后，很快我的队伍就有7个人了。东方给我预留了8个车位，7个人确定了，之前打算就带6个人参加惠州60公里。阿涛是认识没多久户外朋友。看了他的相册，参加过香港的麦径。问老余和东方争取了车位就把他添加进去了。zoufacheng （ 山风）是参加过今年国庆的贡嘎穿越的。小吴哥、ainidw5200、zoufacheng 、西瓜皮皮皮是追随我参加河源的40公里徒步的队员。黄凤凤和菜沫是我比较担心的，我对于她们2人的体力是最担心的。11月24日下午2点开始在亿利达大厦等车先去西丽，74路没有等到，最后坐了332到西丽医院东下车，小肥羊给我发了短信说他在西丽人人乐买东西，于是就在那边去找他，买了一些水，半只烧鸭2罐啤酒之类的。和小羊一起坐地铁到深圳北站。3点40多到达北站，开始清点我们队的人员，我们的队员都比较准时，先让于安给我们小组外加小豆芽拍了个合影。之后拍完纵情山水的集体照之后就坐上了去惠州的大巴。一直以来听小肥羊说老狼半山是位值得让我们尊敬的老驴。在大巴一路颠簸来到惠州，我和小吴两个，菜沫和小豆芽两个人是住店的。小豆芽本来是小肥羊队的，她不认识小羊队的队员，就跟我们一起混了。晚上很早在东方那边拿到签到卡，当晚就发给队员了。ainidw5200和西瓜皮皮皮是6点10分左右就过了那个大桥了，其余的队员大概在6点20出发的，我在后面等阿涛去那边签到，大概是6点35出发。原计划是安排山风去收尾，鉴于他要拍照，这个艰巨的任务还是我来收尾。在10点30左右我到达第二签到点，山风给大家买了西瓜，小吴哥给大家发的牛肉干，我在第二签到点的时候把从人人乐买的半只烧鸭分给我队的队员，纵情山水的部分队员，顺德13叔和莫忘那边的队员。吃完烧鸭后我开始享受青岛啤酒的味道。走了段路程追上了黄凤凤，其余的队员都在前面，在海边的时候捡了些贝壳给他。一路上她的脚估计是新鞋的原因，脚受伤了，我拿了急救包的酒精片给她贴在脚上，在前进中遇到了13叔的义工车，就把我们的包放到小卢开的那部越野车上了。一路要照顾队员，黄凤凤是新人，我也不能走太快。到了第3签到点，黄凤凤童鞋做了明智的选择，在第三签到点下撤。在13叔的义工车上拿了包，碰到了深驴50公里认识的老杨，他脚受伤了在那休息。我继续前进，在没有多久就追上了山风和阿涛。山风的腿受伤了，他让我先走，阿涛我也不用担心。继续前行遇到了小肥羊队的小豆芽，在第三签到第四签的路上都是和小豆芽一起同行。顺德的老杨在开着诱惑我上他的车，我坚决不上他的车。到达第四签到的时候小豆芽也走不动了，加上下雨她在第四签到点下撤了，我的包让她带上了车。就带一瓶水开始第5签到的迈进。我一直犹豫要不要走完全程。到达四签的时候到4点30多，最后还是决定去前进。4点40在第四签开始出发，在这个路上是最辛苦的，一路上2次的大雨，也没有吃的东西，搞得我是比较崩溃。没有多久遇到疆山队的低烧，我和他同行了大部分路程。离第五签到有一公里多的时候我超过了老狼半山，我和他打了个招呼就继续前进，一路上队员ainidw5200和小吴哥都打电话问我到哪里了，汇报了其他队员的情况。终于在6点40左右的时候到达终点。在帆船等人的指引下坐上了回程的大巴。全身湿透了，车上换了上衣。开始盘点我们队的队员是否都到齐了，还差菜沫。准备打电话给她的时候，她打电话给黄凤凤说她在找车，不多久她也上车了，我终于就放心了。这次活动就算圆满结束了。ainidw5200全程用时9小时20分钟，西瓜皮皮皮用时9小时。在此感谢我的队员的团结和配合，感谢东方神雕，老余，小肥羊等等及义工们为我们无私的付出。我谨代表15队给他们致敬。
本人没有文采欢迎拍砖，欢迎指正。谢谢！
队长～～～～～～～顶～～～～～～～～～～～～～～
在阿克苏队长的坚强领导下，相信我们能走得更稳，更远！
小吴童鞋赶紧写作业。
队长一路辛苦了 没有你的付出..我们也难以走到终点..
所有队员的团结协作的结果，没有义工，老余，小肥羊，东方神雕的辛勤付出，我们也无法完成。
大家都很辛苦，所有纵情山水的童鞋们都很辛苦。
9小时多走完，很不错了，更不用说9小时的，都是小跑的。
楼主是新人，那就多参加固定夜徒活动吧。不要着急，循序渐进，加强锻炼，脚板就会对水泥路不再害怕了。
9小时走完的童鞋还没有交作业，小羊看错了！
用鱼缸养贝壳，这是个不错的懒注意哈！
我也瘸了，还要跑1216盐马，伤不起呀：）
你打酱油呗！
1216 盐检---马峦山？
没看到，报了三水线..
不错
惠州60公里徒步，6：30 顶着晨光出发，全程7点在黑暗中抵达终点，3000余人队伍，12小时的风雨兼程，一路多彩的风情，留下缤纷的记忆！
http://weibo.com/2092632295/z7aXy8tQ2
喜欢跟这样的队长活动。 有机会再同行！
首先必须感谢队长阿克苏的辛勤付出，同时也感谢东方神雕，老余，小肥羊等等及义工们为我们无私的付出。惠州60公里是我这个新驴参加的第三次户外活动.激动万分搞的24号晚上很晚才睡觉，5点起床收拾帐篷吃个早餐6:15分正式出发.我想每个人来到这里参加活动的目的都不一样，而我的目的很简单，就是要用自己最快的速度走完全程...所以本人途中没有停留一分钟，一门心思的赶路..9点23分到达第二前.签到以后没有停留直接冲向三签..说是没看风景..其实感觉惠州的海还是很美的..深圳的大小梅沙.东西甬啊金沙湾啊和这里比简直是弱爆了..风雨无阻11:35到达第三签..补充水源和领取红牛就冲向了第四签.没走多久就看到了蜗牛在前面.也碰到了纵情的一个老驴..听他说了下麦径感觉他很厉害..说话的时候会忘记一切..很快我就赶上了蜗牛..和蜗牛简单的打了个招呼.疯狂的奔向第四签..1:37到达第四签..同样没有停留..继续开拔.终点已经不远..可是最后的12公里就是一种意志的磨练..这个时候感觉还是有点累..速度也减了下来..可是一想到终点不远了..为了早点解脱我开始小跑..就这样每跑个2公里就走走..然后又小跑..最后的这个沙滩好长啊.怎么走也没见个尽头..义工的单车不断的从我身边走过..提醒着我加油..而我又会把慢下来的速度提上去..昏昏沉沉的坚持着..皇天不负有心人啊终于在15:30到达了终点..到了终点我反而一点也不累了.腿也没那么疼了..一种幸福感..满足感.充满脑海...看着周围的人都是那么的可爱可亲..接过红牛MM递上的红牛我激动万分..惠州60公里--我们在一起
11月24日，全国大部分地区已经是大雪纷飞，寒冷逼人的时节，处于南方的广东却因为一个小小的寒流下起了迷蒙的小雨，貌似春天的来临。明天就是第十届惠州60公里徒步活动的日子。虽然之前已经报名要去参加，还是跟着老队长阿克苏的队伍，心里面却很纠结。两个星期以前因为保养不当，膝关节肿痛了整整一个星期，直到要参加活动了，期间没有运动也没有拉练，能不能坚持，能不能走完是一点信心都没有。最后还是队长阿克苏的一句鼓励的话：重在参与！让我下定决心去挑战一下60公里。
按照之前的约定，还是在深圳北站东广场集合坐车去惠州。到了集合地点，惊喜的发现山风也来参加这次活动，还是和我们一个队，有这头强驴的参与，我顿时对此行充满信心，虽然路还是要靠自己走。上车的时候发现，这次的活动只有两辆大巴车，比起河源40公里少了一辆车，也就是少了50个人参与，心里觉得纳闷，这次的路线景色很漂亮啊，怎么会少了这么多人参加？山风给了一个最好的解释：因为是60公里，比上次多了20公里，所以很多人没来。我心里自豪感油然而生，我来了，我参与了，我也一定要走完全程。
到达惠州港口镇已经7点了，扎完营就浩浩荡荡的开赴饭店，开始腐败。吃饭的时候，在阿克苏队长的带领下，我们15队充分发扬了艰苦朴素的优良传统和对饭菜作坚决斗争的作风，采取上一盘菜消灭一盘的战术，终于在开饭一个小时后取得了决定性的胜利，把13个菜和一个汤消灭干净。在队员们的饱嗝声中，分别去休息，养好精神准备挑战明天的60公里路程。
25日早上5点半就起床了，洗刷完毕跟队长去找早餐吃，结果只有鸡蛋，馒头和豆浆，天杀的老板还把这些日常的食物当成奢侈品卖，一个鸡蛋要3元钱！一小杯豆浆要3元钱！问老板为何卖那么贵，老板还振振有词的回答：没办法啦，你们的活动就一天。言下之意就是不宰白不宰。什么人啊真是，我被气得转身就走，不想被山风拉住了，请我吃了个人史上最昂贵的一顿早餐，在这里谢谢山风了。吃完早餐就整队出发。由于怕脚伤复发，一路我就默默的走啊走，错过了无数的海边的山村的美景，11点到达2签，13点15分到达3签，15点40分到达4签，由于只顾着走路，错过了3签的鸡汤，我可怜的鸡汤啊，就这样离我远去了，真是欲哭无泪。终于在18点16分的时候到达了终点，看到这样的成绩还算满意，12个小时，平均每个小时5公里 还在正常的范围内。
由于有强制下撤的新规定，所以人员归队很快，7点半的时候就集合完毕，坐车返回深圳。
我可以，我真的可以！走完了60公里，脚也没有想象中会很痛，只要坚持锻炼，相信明年的百公里也可以顺利拿下。继续吧，在路上。
估计我是我们队最后一个交作业的，实在是太忙了，今天抽出空了写下作业。毕竟不交作业的孩子不是好孩子。
从河源四十公里之后，再到惠州的六十公里，都是跟着阿克苏队长混的，觉得队长对我们每一个队员都很负责任，在此深深地感谢，与此同时也感谢纵情山水的老余、东方神雕、蜗牛、十三叔等等为我们的付出，真的很感激。
其实对于我这样的一个“老驴”来说，每次出去徒步的目的都很单纯的，就是想出去走走，顺便看看路边的风景。有缘的话还可以认识志同道合的驴友，为以后走长线可以一起。
我发觉户外只要你一个月不玩就会生疏，身体就会不适，个人觉得每个月还是应该走走比较好。每次能不能走完全程，我觉得还是信念比较重要，关键看是什么能让你坚持下去，找一个能让自己在很累的时候还能坚持继续走下去的理由。速度完全由自己控制，不能因为别人的节奏而影响了自己。
老鸟都是从菜鸟开始。呵呵
鸡汤，以后大把时间有得喝。