2012“长鹏杯”塘朗山贺岁跑山赛规程
一、主办单位
深圳市南山区体育总会
二、承办单位
深圳市南山长跑协会
深圳奔跑者马拉松俱乐部
三、协办单位
深圳市塘朗山公园管理处
四、时间
2012年12月22日，上午8:30起跑。
五、地点
塘朗山公园龙珠六路北段龙珠门。
六、比赛线路
塘朗山公园盘山公路4.6公里，起点公园龙珠门牌坊，终点盘山公路尽头。
七、赛事口号
快乐奔跑、健康生活
八、比赛项目与奖励
1、男子青年1组，30岁以下，奖励前六名，奖杯一座；
2、男子青年2组，31-40岁，奖励前六名，奖杯一座；
3、男子先进1组，41-50岁，奖励前六名，奖杯一座；
4、男子先进2组，50-60岁，奖励前六名，奖杯一座；
5、男子元老组，61岁以上，奖励前三名，奖杯一座；
6、女子青年组，40岁以下，奖励前六名，奖杯一座；
7、女子先进组，41岁以上，奖励前三名，奖杯一座。
所有到达终点完赛选手，都将获得纪念牌一枚。
九、报名方法、人数限制及报名费
参赛人员提供姓名、性别、身份证号码、联系电话和邮箱、紧急联系人姓名和电话。
报名帖地址：http://www.szrunners.com/bbs/asp/act/ActList.asp?ActId=12
名额限制：总人数限额300名，报满为止。
报名费：每人10元。（深圳奔跑者马拉松俱乐部会员由会员会费&基金支出）。
十、比赛规则
参照国家体育总局颁布的最新田径竞赛规则和中国登山协会的竞赛规则，制定本次比赛各项目组织实施细则。
比赛采用经过中国田径协会认证的芯片计时系统。
十一、赛事日程
7:00：赛事义工到达现场。
7:10-8:10：参赛运动员签到，领取计时芯片，领取时交芯片押金50元，还芯片时退回芯片押金。
8:10-8:25：热身活动。
8:26-8:29：组委会负责人讲话。
8:30：比赛开始。
10:30：颁奖仪式。
11:00：比赛结束。
十二、保险
参赛运动员须自行购买（办理）赛事期间的人身意外伤害保险。
十三、参赛要求及风险提示
（一）年龄规定
年龄限20周岁以上。
（二）身体状况要求
1、参赛者必须是身体健康，经过比较正规的训练或常年跑步锻炼者；每周至少进行跑步锻炼2次，每周运动量至少10公里以上。
2、运动员须自行到医院进行身体检查，证明身体健康，适宜参加该项比赛；
3、有以下疾病患者不宜参加比赛：
（ 1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（ 2）高血压和脑血管疾病患者；
（ 3）心肌炎和其他心脏病患者；
（ 4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（ 5）血糖过高或过少的糖尿病患者；
（ 6）其它不适合运动的疾病患者。
（三）其他
赛会主办方根据对报名人员了解的情况，有权拒绝身体不适该项赛事的人员参加比赛。
十四、交通
乘坐公交车到桃源村总站。
十五、未定事宜
待补充。
深圳市南山区长跑协会
深圳奔跑者马拉松俱乐部
2012年11月30日