关于游泳的记忆(一万米在4月20)

光头迷彩 · 2013-01-27 17:19

平时在家一般每天早上2000米, 办了张晨练年卡, 早上10点之前进去就可以.

光头迷彩 · 2013-01-28 01:05

它的长泳池(50米)就是到中午还是这个温度, 旁边的短池(25米)倒是很温暖, 但是游得人喘不过气来, 而且太短了. 我出差在北京找到一家游泳池的水温就正好, 游几个小时都不觉得冷, 下水时也不难受.

在南昌的游泳池

在北京找到的游泳池

光头迷彩 · 2013-01-28 14:48

2013/1/24
晚上游了5000米, 到北京出差一个礼拜了, 从上周五开始在网上找到别人替我刷卡(我付现金给他), 又开始每天到锦江富源大酒店的游泳, 游泳池是国际标准游泳池, 50米长, 8条泳道, 游泳的人很少, 水温26度游起来感觉不冷不热很爽. 出差在外除了办事还剩下大把的时间可以游泳, 基本坚持每天4000米.

2013/1/25
想了好几年终于决定买了个防水MP3, 今天收到了, 戴着去游泳, 效果还真不错, 游泳不再枯燥无聊了, 一口气游了6公里.

2013/1/26
7000米200分钟.

2013/1/27
今天游泳开始还蛮顺利, 游到2000米的时候旁边泳道有个人开始追上来, 我们拼了大概1千米把他给拖垮了; 后来5千米的时候旁边又来了个高手, 速度非常快, 我本没想跟他比, 但他耐力不行, 游几圈就要休息, 到后来我们居然相互追逐了400米, 他赢了但是也被我拖垮了; 有人比赛加上MP3, 本来今天是想冲击一下1万米的, 但是那个MP3的防水耳机不给力, 时不时地漏水, 游到7000米后更是每一圈就得重新整一下耳机, 最后搞得我没心情了, 勉强坚持到8000米就上来了,总用时4小时15分. 本想今天搞定了1万米, 以后就可以收敛点不用这么辛苦, 看来还得慢慢来享受这个过程.
从3000米开始就在听奥巴马的"重拾美国梦"演讲, 这家伙还真能说, 从3000米开始直到我游完8千米他还没完.
2013/1/28
今天不在状态,　水也有点冷,　前3000米感觉非常费劲，今天旁边的泳道也没有旗鼓相当的对手比赛, 一圈一圈地数着数, 时间过得特别的慢，这样过了3000米后才感觉轻松些。到了4600米时防水耳机又松了，为了防耳朵进水耳塞塞得很紧，弄得耳朵里面很痛，松了后要再塞进去更痛苦，借着这个理由决定不游了。今天用时2小时15分钟。

光头迷彩 · 2013-02-01 00:22

2013/1/31
今天6000, MP3勉强可以用.

2013/1/30
那个帮我刷卡的哥们下午没空, 所以早上7点去游泳. 正好上午没啥事, 游了两个多小时5000米. 郁闷的是那个所谓的防水MP3居然渗水了, 屏幕内壁一层的小水珠, 前天就发现了, 还能用, 今天早上已经开不了机了. 找到淘宝老板, 答应过年后给换.

2013/1/29
今天去得比较晚, 7点15分下水. 开始2000米还是比较艰难,2000到4000跟旁边泳道的人较劲感觉时间过得很快, 最后还剩不到50分钟时间里一路狂游赶在10点清场之前完成6000米. 共用时2小时 45分钟.

光头迷彩 · 2013-02-01 15:14

2013/2/1
还以为今天能早点办完公事回来游泳, 想着是不是可以试试1万米, 没想到下午事情一桩接一桩没完没了, 回到宾馆已经6点多了, 冲击记录已经无望, 没了目标也就少了动力, 勉强游完了6000米, 跟昨天持平. MP3还能听歌, 不过显示屏右边已经开始烧黄了, 不知什么时候就会挂掉了.

光头迷彩 · 2013-02-03 14:40

2013/02/02
在北京呆了半个多月, 今天终于回家了. 下午的飞机, 早上还是去游了4000米. 晚上赶到家已经7点半了, 正好赶上8点俱乐部打球. 本来还想10点去找那个定点的盲人按摩一下这些天游泳游的酸胀的肩膀和腰腿, 可是有人先点了他了, 只好等明天再说.

光头迷彩 · 2013-02-03 14:42

2013/02/03
相隔半个多月再次回到天泉游泳, 水还是比较冷, 不过跟元旦时比还好, 5000米下来也没觉冷得太难受. 跟北京锦江富源的泳池比就是人太多, 一条泳道同时有4、5个人以上，而且还蛙泳的居多，超越的时候既要防止被前面同向人的蛙腿蹬到，还要担心跟对面过来的人对撞，很是不爽。MP3防水耳机基本坚持到5000米游完。

南昌的天泉跟北京锦江富源游泳馆相比很大的一个优点就是有水力SPA, 游完几千米后让强力水柱打在肩头和腰部或者任何想按摩的部位，那种酸胀的感觉真是非常地享受。不过最享受的还是回来请盲人师傅用更强力的手指精确揉压酸胀的肌肉，爽得让人直哼哼。

光头迷彩 · 2013-02-14 12:49

2013/02/04
今天开始还要上一个星期的班，上午家里有事，早上只匆匆地游了1000米就赶回家了。

2013/02/05
今天本来准备按惯例游个2000米，同泳道有个家伙游的挺快的，慢慢地就追上来了，不过在后面的十几圈里我拼命地游，总算成功地把我们之间的距离固定在三次划水加一蹬腿的距离，不过碰到一个连续游2000米的还真难得。2000米过后他退出，我上去排空了膀胱再次下水又游了1000米。算是补上昨天少游的距离。

2013/02/06
今天总有人跟我比，也许只是我觉得，反正你追我赶游起来时间就是过得快，3000米游完感觉很轻松，只是时间不早了，还得去上班。

2013/02/07
今天没啥状态，不过还是坚持游完了3000. MP3彻底罢工了。

2013/02/08
早上游泳开始感觉非常不得劲，感觉1000米都不想游了，勉强游到1100米时出现转机，来了个游得比较快的，一直追着我游，开始500米不相上下，后来他慢慢落后，不过2000米后他还在游，一直陪我游到3100米才退出。我趁着这股劲继续游完了4000米。最后这900米感觉时间过得好慢。

2013/02/09
今天游了3500。游泳回来买了不少过年的零食，装了好几大袋拎回家，球馆和游泳馆初一到初三都休息，这几天正是长膘的日子，却没地方消化了，有点郁闷

光头迷彩 · 2013-02-14 12:53

过年这几天除了上网看电视外就是吃了睡, 睡了吃. 不光体重增加不少, 人还变得虚弱了很多, 早上还受凉了, 咳个不停. 总算明天又可以开始游泳打球了, 再不开始人就要垮了.

2013/02/13
新年第一次游泳, 长泳池的水很冷, 我开始的目标设在3000, 等游完2000后信心越来越强, 目标不断提高, 最后一次连续游完5000米. 上来蒸了会桑拿又接着游了1000总共完成了6000米. MP3晾了几天后居然又可以用了, 让几个小时的游泳时间变得不那么乏味. 下午3点半还有一场羽毛球可以打.

2013/02/14
上午9点有事, 今天只游了跟平常一样的2000米. 依旧冰冷的水让温水游泳馆变得像个笑话. 几天没运动后, 昨天的运动量有点大, 今天感觉全身无力, 这2000米游得比平时辛苦许多, 不过总算完成了.

光头迷彩 · 2013-03-18 14:19

2013/2/15
今天长泳池的水总算是加热到正常25度左右了, 下水不再难受, 游了4000米也不觉得冷. 全身还是酸痛, 游完泳就去海关附近找了家"一定好"盲人按摩店, 进去就说要找个男的力气大的, 结果人高马大的老板亲自上阵, 蹂躏得我在痛不欲生跟爽歪歪之间反复纠结.

2013/2/16
过年过糊涂了, 以为今天开始上班, 早上早早去游泳, 游了3千3就上来了, 在更衣室遇到一同事才来, 我就问这么晚, 不上班呀? 他说今天是不上班呀, 公司比法定假日多休一天. 我靠, 早知道多游几千.

2013/02/17
今天开始上班, 2500.

2013/02/18
3000

光头迷彩 · 2013-03-18 14:26

2013/02/20
昨天出差到北京, 特意买了下午的票, 早上还是去游了2000, 完了还去搞定了车辆年检. 12点28打的赶到民航大酒店赶上了12点半出发的民航班车. 5点到北京, 6点坐上了机场轻轨, 接着转10号线, 再转亦庄线, 7点半到酒店住下. 算是典型的出差连轴转的一天.

2013/02/21
早上7点去锦江富原的游泳馆让人刷卡游泳, 上午没公事, 时间很充裕, 从7点半一直游到10点半, 一圈一圈地慢慢累积到7000米, 本来可以继续游下去游到10000米, 但是这两天宾馆的软床垫睡得腰痛, 到现在感觉腰已经有点坚持不住了, 加上有点尿急, 顺势上岸终止了这次不成功的冲刺.昨天下午4000.

2013/02/22
今天上午还是没啥事, 状态也不错, 就在游泳池不停地游,从7点23到11点好容易熬到8000米, 说是上来方便一下, 打个电话问问工作上的事, 再下水继续完成剩下的2000米. 没想到一件事折腾了半天完了40分钟过去了, 刚才的那股劲已经没了, 只好作罢. 1万米的目标再次功败垂成. 今天有人给预刷了10次卡300块.

今晚回家过元宵节, 10点25的飞机, 到南昌都明天凌晨了.

2013/02/23
到南昌了, 早上天泉水都3000

光头迷彩 · 2013-03-18 14:36

2013/02/25
今天3300米,　在天泉水都的泳池里总是挤满了人,　我不得不在超过那些慢慢漂浮着前进的老头老太时小心不被他们的脚蹬到,　还得防着不要跟对面游过来的人迎面撞上.　弄得跟打仗似的紧张,　3000米过后虽然正是体力最佳阶段,　但是已经没有心情继续游下去了.

2013/02/26
周一25圈, 周二30圈.晚上又要去北京出差了, 得有大半个月. 在那边能多游点.

2013/02/27
昨天早上定了一个小时, 游泳3000, 下午帮朋友修车, 7点到8点又定一小时; 9点坐最后一班机场大巴到机场9点36, 一看飞机起飞时间是10点10分(原以为10点40), 赶紧办登记卡安检登机. 1点到北京, 打的走四环博大路下直走122元到亦庄七天酒店已经2点.

虽然到酒店已经2点, 3点才睡觉. 不过还是定了6点半的闹钟想7点去游泳. 一觉醒来已经快9点了, 赶紧起床早餐也没吃就去游泳. 在游泳池碰到给我刷卡的曹哥都已经游完了. 因为下午还有活干, 所以就游了3500起来吃中饭.在北京的这几天都是每天3000左右的距离.

光头迷彩 · 2013-03-18 14:46

2013/03/02
昨天周五坐火车回南昌过周末, 今天早上8点到的, 上午还是去天泉游了3000. 晚上正好可以打羽毛球.

2013/03/03
今天3500，刚游到第二圈就发现有人追上来了，就差一个转身的距离。于是我拼了老命的划水，始终无法摆脱他，但是他也无法追上我。我坚持到第10圈，追赶者放弃，我也算是松了口气，他要再坚持几圈我也要受不了了。之后基本没有太强劲的对手，游得相对轻松。

2013/03/07
这些天心里总有事, 游泳也没心情, 每天都只游了个2000就草草收兵. 周一晚上坐火车又来到北京.

今天3500, 还不错.

2013/03/08
今天更不错, 4000. 一路游下来都有人作伴. 我喜欢跟速度差不多的人作伴, 可以相互激励. 最好是自由泳的, 超车的时候不用担心被踹.

2013/03/11
周六早上去游了5公里, 赶在12点前回宾馆退房. 提前入住新租的两居室. 新房就两张床到位了, 电视宽带都还没有装, 不过早点入住就能多省点钱. 相对房租宾馆费用是太贵了. 周日上午去实验室办事, 下午去游了5100, 更换的新防水MP3收到了, 第一次用还蛮给力的.

今天跟着房东去开通宽带和电视, 1500包年10M的宽带真是抢钱呀. 还好房东电视只收使用费半年100, 只是机顶盒暂时没货, 只能先凑合着看30几个台的模拟电视了. 以为今天去办今天就能用上呢, 没料想都要3天后开通. 看来还得有几个无聊的晚上啦.

2013/03/12
今天终于装上宽带了, 晚上不再无聊了.下午去游泳走了好多路, 5点出发, 6点半才开始游泳3000米, 8点半往回走, 到家了在楼下两室一厅炒了两个菜, 青椒丝炒蛋和土豆丝. 现在10点10分, 才坐下来吃晚饭. 好漫长的一天.

2013/03/14
本来说第二天晚上还打球的, 所以早上只游2000米, 结果下午老大说有事晚上去不了, 感觉今天运动量不够, 于是下午先去旁边的南海子公园走了一个半小时才回来吃饭.

2013/03/16
昨天3000, 今天 5000.

2013/03/17
今天是周日, 下午干活干到6点才出发去游泳. 游了3千3就想着要赶末班车回去了.

2013/03/18
下午才要干活, 早上去游泳就想着多游会, 要是状态好也许能有点突破,2000米开始阳光透过天窗照射到泳道上, 从中间向边上漂移, 我就追着阳光不断地变换泳道. 本想就这么一直游到一万米, 可惜被一泡尿憋的到5000米受不了了, 就说上去方便一下再继续, 结果上来就不想下去了. 桑拿房蒸了一身汗12点打道回府.

明天就要回家了

光头迷彩 · 2013-04-16 13:33

2013/3/19
十点就要出发去做试验, 早上时间只够游3500. 买了晚上7点20的机票回家, 4点就出发去机场, 准时起飞, 结果到了快降落的时间飞机上广播说南昌上空雷阵雨下不去, 已经转飞合肥, 10分钟内就要降落了. 落地了才说要等南昌天气变好后再飞南昌. 在飞机上迷迷糊糊等了一个小时才起飞到南昌11点30. 到家凌晨1点.

2013/3/20
早上开了车子出去才想起今天限号, 一路上碰到好多警察吓都吓死了, 还好今天警察心情不错, 理都没理我. 我赶紧把车开进天泉水都. 游完3300已经十点半了, 警察都下岗了, 我才放心地开车回家.

2013/3/21
还是3千3(相当于跑步1万米). 今天好多人跟我比赛.

2013/3/22
3500, 防水MP3的耳塞不给力,老是松脱,很是不爽.

2013/3/23
今天这个MP3耳塞还是不给力, 游了1000米就受不了上来到更衣室换了普通耳塞本想回去继续游, 可是坐到池边冰冷的水让我突然不想游了. 就这样破天荒难得一次只游了1000米就结束.

2013/3/24
今天没戴MP3, 没了音乐听也少了耳朵进水的干扰, 一口气游了6000米, 2小时20分钟. 算是弥补了昨天少游的距离. 最后2000米时来了个游泳高手, 速度超快, 游泳姿势从水下看酷呆了, 那条五分泳裤也很炫. 就为欣赏他的泳姿我在后面追着又游了2000米. 还真有点累了, 回来找盲人师傅按摩爽了一把.

2013/3/25
3000.今天换了个大的MP3耳塞, 效果不错, 3千米下来完全没有漏水的感觉.

2013/3/26
到了游泳馆才发现MP3拉家里了, 于是今天的3千米变得非常的漫长无聊.

2013/3/27
今天限牌，坐20路去游泳。还是3000米，一路都有快手激励，3000米很快就游完了。防水MP3耳塞还是给力，就是结束后很难拔出来，外面的防水硅胶套总是会卡在耳朵里，得费劲掏出来。

2013/3/29
昨天赶着回公司听课, 只游了1200. 今天3300.

2013/3/30
3000, 开始有人作伴游得很快，2000米过后就慢下来了，3000时虽然还能游，但心里已经不想游了。

2013/3/31
今天骑车去湾里的樱花谷，所以没有游泳。来回80公里看到的稀稀落落的樱花确远远不如梅湖的樱花壮观，甚至不如南航和南大的樱花好看。纯粹是做运动了。不过那天路线倒是一条不错的骑车线路。

光头迷彩 · 2013-04-16 13:45

4月1日 愚人节
750米！有没有搞错？这么短的距离热身都没完成。正准备下水却发现MP3没电了，只好回去换上普通耳塞开始游，左边耳塞有点漏水，调整了几次，居然把绳子从耳塞里拔脱了，水漏的更厉害了，没了耳塞的保护我是没法继续游泳的，只好上来设法把耳塞掏出来。今天算是破了游泳距离的最低记录了。

4月2日
2000

4月3日
早上走到泳池边坐下那刹那，背上一阵刺痛，我心里一惊，好久没有困扰我的肩胛骨肌肉扭伤又找上门了。忍着痛，我还是下水开始游泳，希望通过自由泳尽量伸展身体来放松背部肌肉缓解疼痛，划水时还是因为痛而不敢用力，眼看着很多以前的手下败将都超了过去，我也是有心无力。今天只游了1000米.

4月4日
肩胛骨还是痛，不过游泳还得继续，毕竟每天的运动不能少，再说自由泳的伸展动作还能缓解痉挛的肌肉。MP3刚下水就没电了，幸好有个胖小孩游的蛮快的，陪伴我游完了2000米。

4月6日
这两天背上的疼痛一直在牵扯着我的神经，让我无法畅快地游，昨天只游了2000，今天干脆没游了，只是在SPA池让水柱长时间地冲击背上痉挛的肌肉，希望能有所缓解。慢慢地，疼痛开始理我而去。好几个朋友都说我是运动量过大，我却不这么想，这两天运动量减少了，肚子又开始变大。

4月7日
早上带妈妈去补牙，回家已经比较晚了，难得一次没去游泳。唉！什么都会有第一次。

4月8日
今天1500, 背上还是隐隐作痛.

4月10日
今天限牌, 骑车去游泳, 游了2500, 要不是还要上班, 还能游很多. 最近MP3一直很给力. 昨天游了1500.

4月11日
同样的原因, 今天是第二次没有去游泳了

4月13日
今天周末多游了点3千米, 昨天2千. 最近事比较多, 游泳距离短多了, 一万米的记录好像变得很遥远了.

4月14
2000

4月15
两千

4月16
2500

光头迷彩 · 2013-04-22 00:26

4月18

昨天三千, 今天要去北京, 下午到了再游. 早上醒来外面下着雨, 去不去站岗? 纠结中.

又回到亦庄地区最好的游泳池游泳了, 感觉不错, 游了3500. 今天在桑拿房和更衣室都有人夸我的肤色好, 心里有点小小得意.

4月19

来北京的第二天周末, 办完事已经4点多, 打电话问老大有没球打, 老大说今天5点半就要打,让我赶过去. 赶紧带上球拍往城里赶, 等赶到亦庄线车站已经五点十分, 到球场还得坐亦庄线转10号线再打的在周末高峰时间一个半小时都到不了. 想想算了给老大打电话说改天再去吧. 还好出来带了游泳装备, 到游泳馆游了4100.

光头迷彩 · 2013-04-22 00:38

4月20
一万米, 今天终于完成了! 很骄傲!

没想到这一天来的这么快, 这一天算是靠天时、地利、人和才成功. 原来几次冲击记录时都是止步在8000, 碰到的水太凉、MP3耳塞漏水、憋尿、电话打扰和时间不够等等借口今天都不存在了。第一千米还没伸展开，算是热身; 一千到三千米活动开了, 游得特别有劲, 划水有力, 跟人比赛都没问题; 三千到5千感觉有点累; 游到六千憋不住了, 上去撒了一泡; 六千到八千手臂划水已经没有力气了, 要想加速已经力不从心; 过了八千我就想再也不能错过这个机会; 八千到一万完全靠意志在坚持, 肩膀和脚背已经开始疼痛, 只是机械地划动手臂. 终于从1点52分开始, 中间撒尿8分钟, 在6点42游完了一万米.

恐怕以后很难再去尝试这个漫长痛苦又让人感到有点骄傲的过程了.

光头迷彩 · 2013-10-21 03:17

回忆继续
4月22日
上午去实验室干活, 下午去市里找老大打了两个小时的球, 结束后回来路过游泳馆, 忍不住又进去游了2000米. 不只是刚刚打球的原因还是昨天游1万米的原因. 才游了几百米左侧和右侧腰部就出现痉挛, 只好忍着痛尽量伸展身体才慢慢缓解. 后来右脚掌又抽筋还好用手扳了一下就好了. 8点40结束, 回到公寓已经10点, 在楼下炒了个菜, 买了半张大饼, 就是今晚迟到的晚餐了.

4月23日
没有MP3给我唱歌听也没有高手跟我相互追逐, 今天的3000米游得好无聊好漫长.

4月25日
下午早早就办完事了，三点半出发四点半开始游泳一个小时两千二，穿好衣服就直接坐地铁去市里打球，先亦庄线后五号线再转一号线到公主坟花了整一个小时。7点半开始打球到9点45. 10点坐上反方向地铁，到亦庄线宋家庄10点50已经没地铁了。50块和人拼车回去，司机听错小区名字，走错地方，又不认得路，折腾到12点才把我送回公寓。What a long day!

4月26日
坐了一夜的火车终于回家了, 第一件事就是去游泳馆游了3000米. 一个游得还蛮快的小胖子陪着我游了2000多, 所以即便没有MP3听歌也还不怎么无聊. 昨天本来计划早上早点做完试验, 下午早早地去游泳然后坐车回家, 没想到试验拖到下午才做, 接着又跟老外开电话会, 拖到4点才出发, 要游泳就赶不上火车了. 北京富源的游泳馆5月装修停业一个月. 希望5月不用去北京.

4月27日
今天有点心神不定，有点期待，又有点惶恐，希望赶快定了就好。2000米

4月28日
早上8点40跟BOSS有个Appointment, 所以早早出门去游泳，刚出门豆大的雨点就砸下来，还好开了车。奇怪的是到了海关居然一点雨都没下。今天刚游几百米就碰到一个难缠的家伙，跟我足足较劲较了十多圈，我拼了老命划水，稍一松懈他就追上来，还好在游到1500米的时候他放弃了，我在MP3的歌声伴随下不紧不慢地游完剩下的1500米。会谈很顺利，I am going to start a new career from now on.

4月29日
比我游得快的见的多了，但是他们都游不长，一般一千米就下去了。今天见到一个神一样的高手，不光比我快很多，50米下来就要拉开5、6米；还跟我游得一样长，我只是在最后他停下来后又多游了一圈才算找回点面子。今天游了4000米。

5月2日
今天节后上班，早上游了2000，昨天3000，前天2300.

5月3日
典型而又平淡无奇的一天，早晨预备役师部和人武站岗，然后去游了2000米回来上班，之后就是周末了

5月4日
3000米，比较舒服的距离。

5月5日
3000米加上同样比较舒服的30公里自行车。如果超过40公里屁股就要开始受罪了，手掌和脚掌也会麻木。

5月6日
今天50泳池清理停用，所有人都拥到25米池子。人多、水热，距离短这对游长距离的我来说实在是受不了，勉强游了十几圈就上来了。

5月7日
50米泳池还在清洗, 没办法只好硬撑着在拥挤燥热的25米短池里游了30多个来回.

5月10日
今天50米池子终于可以游了, 2500. 昨天水还没灌满, 水都还是混的就迫不及待地下去游了2000.

5月13日
周末朋友来陪着玩, 周六1500, 周日1000. 今天2000.

5月16日
昨天一天就只收到银行, 保险公司, 血站和游泳馆的短信祝我生日快乐. 大家都在忙, 想找两个朋友去游泳(游泳馆的福利)也找不到. 只好自个没趣地游了1000米, 前天也是1000. 今天多游了点2000.