由于天气的原因，已经两个星期没有骑车了，今天独自一人骑车滨海路段（南行～红树林），腿部感觉无力，回返的速度较快（17英里/小时最低），在后海立交与木鱼同学相遇，停住打招呼，大约2分钟突然感觉恶心，想吐，应该是中暑现象（自己猜想），木鱼同学帮忙拿水，直至俺自己感觉好些，才离去。所以提醒出行的同学做好防暑措施－：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=47912&h=1&bpg=1&age=30
回家后半个小时，一阵大雨，俺猜想木鱼同学应该在雨中“游泳”了，因为他正在返回的途中。
车友们在外面骑车时，都会相互帮助的~~~~
为了防止中暑，俺今天又买了一个水壶架和水壶...
回来后发现满肚子都是水~~那个叫波涛汹涌啊.....
客气,互相帮助这是应该的.
那天还好,我看到天气突变,就赶快找个地儿买水,顺便在人家那里避雨.雨过天晴后顺利返回.
工作狂，老麦，木鱼：
你qq多少呀，下次一起骑车呀！
我的QQ已经N年已经没有用过了，可见俺已经老了，发个贴出来，俺随时都会去，但近段时间有事，要八月份才能活动了，祝大家玩的开心自在～～～
我倒，在头像的下方不是有QQ的图像么...
鼠标放上去......别动，QQ号码就出来咯。
其实有一部分驴友不知道，可以理解。
很简单，就像老麦说的那样。
要注意补充盐份, 一个月前俺也是下午大太阳出去锻炼, 先是做了3个12分钟的3000米间隙跑, 然后上自行车骑高速, 结果只骑了十分钟两边小腿都严重抽筋, 当时腿就动不了了, 过了五六分钟才缓过来.