【2013百公里讲座】户外环保与LNT作业贴

今天下午听了受益匪浅啊，其中有个疑问，就是老师PP里谈到的胸外按压的弧度至少5厘米，之前多方资料显示4—5厘米，那现在到底是按压多少才是呢，如果弧度太大，骨头应该就危险啦。请指教。

转移到这交作业了.再重发一次，

感谢林老师的讲演.

户外环保和LNT

第一项: 认识真相三个阶段:1嘲笑,挪揄,讽刺 .2强烈反对,反弹,抗拒.3接受,面对.

破窗理论:如果有人打坏了一栋建筑上的一块玻璃，又没有及时修复，别人就可能受到某些暗示性的纵容，去打碎更多的玻璃。久而久之，这些窗户就给人造成一种无序的感觉，在这种麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、蔓延。
我们走户外,是否在某地有垃圾,自己也扔呢,我们在细节上要注意.

第二项: 对环境的最小冲击法则:LEAVE NO TRACE(LNT)

1.避免或减少对自然区域资源的影响.

2.帮助所有的游客获得愉悦旅行的经历.

3.行为对环境的冲击实现最小.

LNT七项法则:

一.事先计划和准备

1.事先规划并准备.

2.合理的规划行程,避开热门旅游时段,人数4到6人为宜.

3.出发前重新分装食物,减少垃圾量.

4.轻量化.记住,装备不是拿来显示的,保护自己的膝盖,也是保护大自然.

二.在可承受的地方行走和露营.

1.使用既有的路线,不要开辟步道和营地.

2.一路纵队走于步道中间.

3.尽量缩小营地范围,在没有植物的坚硬地表活动和露营.

三.适当的处理垃圾

1.携出所有带进山林的东西.

2.宿营时确定包好食物和垃圾,避免动物食用.

3.清洗碗筷时注意不要用清洗剂,避开水源地60米.

4.排泄物处理,远离水源,营地,大的挖洞,15至20公分真径和深度,回填土按原来土层顺序.

四.保持环境原有风貌.

1.留下沿途的岩石一草一木,以观察代替触碰.

2.避免引进和携带非原生物种到自然环境.

3.作用指南针和地图,取代叠石和绑旗代号.

4.保护历史遗迹,扎营远离.

五.减少用火对环境的冲击.

1.生火造成荒野永久冲击,请使用炉具.

2.实在要生火,地表要隔离.

3.灰烬要处理.

六.尊重野生动物.

1.远离.

2.不喂食.

七.考量其他使用者.

1.尊得其他游客的体验品质,避免大声.

2.友善问侯.

3.礼让上坡者先通过.

以上是今天的一些要点,不足之处,请大家多多指正.

自身感受:像影片中所讲的,我们走户外,不是要说走了多少座山头,而是在愉悦的旅程中做到LNT,我们要学习,努力的付之于实践,希望磨房等团体多些大众的LNT讲演,一年一次,可能是三百人了解,一年十二次,可能是三千人了解, 从我们每个培训的人开始.

再次感谢林老师的演讲.

听后感:

1- 林老师好帅! 温文尔雅!

2- 从外国电影里反映出来的观念演变, 谈到对自然环境的保护的认识更新. 还蛮有趣.
说明好的资讯是会影响到更多的人. 我觉得, 今天听了讲座的人以后去爬山如果能自觉的捡一些垃圾回来, 能捡多少算多少, 也可以影响到更多的人.

3- 可惜没有重点谈, 中国传统文化里相应很契合理念. 比如天人合一. 人是自然的一部分. 毁坏自然环境也就是毁坏我们自己生命的一部分. 也是在交给后人一个烂摊子. 又比如己所不欲, 勿施于人. 如果你去到很优美的山林, 但是自己都不想在漫天飞舞的苍蝇蚊虫中远足, 那么, 不丢弃果皮食物和垃圾, 实在是应当做的小事.

4- 在山野大号以后用山泉或溪水清洗, 而不用手纸. 其实印度人上大号不都是这样的吗? 我的问题是, 山泉里有没有小虫子, 会不会引起健康上的问题啊?

5- 驴子都很喜欢用绑旗在树上做记号的方式来指路. 我觉得这个有点象中国人常常干的涂墙画壁. 很得意的到此一游.
这个观念跟 LNT的理想是完全背道而驰的. 应当大力批判.
但是很多时候, 绑旗也有现实的作用, 就是指路. 我觉得深圳登山协会应当跟政府有关部门协商.可以用小石碑的方式来做.
另外如果是一群驴友的集体活动要用到绑旗指路, 那么应当提倡队伍中收尾的驴友负责把绑上的的彩色布条收回.

6- 野外生火做饭的问题. 我觉得或者可以提倡吃冷食. 毕竟不是天天在野外. 偶尔吃冷餐, 体验原始简单的生活方式应当对身体健康也有好处吧?

7- 百公里活动有义工来捡垃圾, 当然是必要的. 但是还是觉得很可惜. 毕竟参加百公里活动的人, 不同于普通游客.
不知道百公里的组织者会不会在活动当中再做一些宣导? 这个应当要记录在小分队头驴的信用上. 由他们来要求自己的队员.

任何有关2013磨房深圳百公里活动的意见和建议也请在此提出，希望我们可以做得更好，谢谢大家！

同时也想提出对一百公里的一点小建议，
1。每年的主题选题早点提出，让大家多出主意。
2。开门办活动，增加活动的透明性，作好各方面的宣传和解释。

第二次听林老师的课，比上次理解更多，问那个问题也是想提醒大家，清洁山野任重道远，需要时间的积累，我们看香港搞的很好，但也要知道香港比我们先走几十年啊，努力吧，当有一天我们大家谁都不提清洁山野的时候，我们的山野一定比今天更美。。。

szhillandsea归纳的笔记非常好，我以szhillandsea笔记为主和现场回忆，希望能把林教练所讲的尽量形象地记下来。请szhillandsea不要介意，谢谢！

户外环保和LNT

第一项: 人们认识真相三个阶段:
起初会嘲笑,挪揄,讽刺真相。
然后由于真相和自身所接受的思想体系发生冲击和对比，会产生强烈反对,反弹,抗拒的情绪。
当彻底认识到真知后，会心悦诚服地接受,面对。

破窗理论:如果有人打坏了一栋建筑上的一块玻璃，又没有及时修复，其他的人就可能受到某些暗示性的纵容，去打碎更多的玻璃。久而久之，这些窗户就给人造成一种无序的感觉，在这种麻木不仁的氛围中，犯罪就如蚊蝇般滋生、有如瘟疫的蔓延。
我们走在户外,是否在某地随意看到有垃圾,自己也会无意识地跟风扔呢,我们在这些无关紧要的小细节上要尤其注意.

第二项: 对环境的最小冲击法则:LEAVE NO TRACE(LNT)

1.避免或减少对自然区域资源的影响.当我们踩在草地上时，小草也是有感觉的。多踩几次它会无法恢复到茁壮成长。松软的土壤里的种子也会因为我们的踩踏致使地表坚实而没有空气从而无法发芽。地里的小生物也会因为我们的踩踏受伤无法帮助微生物的循环分解，从而影响土壤质地的优良。

2.帮助所有的游客获得愉悦旅行的经历。很多垃圾无法降解而堆积在山野，看着有碍观瞻，自然影响到所有游客出行的愉悦心情。

3.行为对环境的冲击要实现到最小，野外的环保守则包括对自然资源和人文资源的保护。比如使用登山杖，每次一戳一个洞，对环境肯定是有破坏的。登山杖除非在重装山野，体力不济才会用到。平时注意适度轻量登山。

LNT七项法则:

一.事先计划和准备，确保安全，原则上不要对环境产生破坏。

1.不鲁莽活动，事先规划并准备。

2.合理的规划行程,避开热门旅游时段,人数4到6人为宜。

3.出发前重新分装食物,减少垃圾量。尽量做到能吃多少就带多少，朴素登山。

4.背包重量尽量根据行程变化达到轻量化，装备不是拿来显摆的,轻量化是保护自己的膝盖和大自然（不使地上的小草受到践踏和土地的蓬松化受到破坏）的最好方法。每个人的膝盖的冲击力是很限的，如何保护膝盖是户外行山重大问题，适度行山和轻量化行山是保护和延长膝盖良好机能的最重要的方法。

二.在可承受的地方行走和露营.

1.使用既有的路线,不要开辟步道和营地.比如有台阶一定要走台阶，不能为了方便和快捷而开辟新的步道，为了露营自认为的舒适而把帐篷搭在草地之上，在不需要挖排水沟的地方，不要做些对已无意义和对植物有破坏的行为。

2.一路纵队走于步道中间，不开辟新的路线和开拓宽的步道，减少对步道外植物的冲击。在有坡度新开辟的步道中，当植被裸露时，雨水会倾泄而下，地表会更滑湿，从而影响行山安全。

3.尽量缩小营地范围,在没有植物的坚硬地表活动和露营。不要扩大对植物地表的破坏，保持原貌。

三.适当的处理垃圾

1.携出所有带进山林的东西。

2.宿营时确定包好食物及垃圾,避免野生动物取食。

3.清洗锅碗时，遵循离水源地60米原则，注意不要用清洗剂，清洗济含有的化学成分会对当地的水源产生影响。

4.排泄物处理,远离水源,营地,大便掩埋最好用淘宝上买来的十几元小铲挖猫洞,猫洞大约15至20公分直径和深度,回填土按原来土层顺序，分左边和右边分流土层，把大便用棍子混合后，土层按照原有次序逐层回填。

四.保持环境原有风貌.

1.留下沿途的岩石一草一木,以观察代替触碰。

2.避免引进和携带非原生物种到自然环境。

3.作用指南针和地图,取代叠石和绑旗及其他记号。

4.保护历史遗迹,扎营远离这些遗迹。

五.减少用火对环境的冲击。

1.生火会造成荒野的永久冲击,请以炉具煮食。

2.如果一定要生火,请与地表要隔开，比如使用铁板隔离火堆和地表。不砍树枝，分散遗弃生过火的灰烬，让它们尽量早点和地表融合。

六.尊重野生动物.

1.只在远处观察野生动物，不要追赶或碰触它们。

2.不喂食野生动物，从而改变它们的食性，会破坏它们的饮食规律。尽量不要倾倒厨余，不要过多对植物根部倒置有盐味的液体，这会促使动物毁坏植物根部。

七.考量其他使用者.

1.尊重其他游客的体验品质,避免大声交谈或发出音响噪音。

2.友善问侯。

3.礼让上坡者先通过。下坡者冲击大，易撞到上坡者，控制速度让比较艰难的上坡者先通过。

可降解垃圾，比如西瓜皮，桔皮的丢弃山野是LNT推广易遇到的迷思。这些果皮的降解是有时间限制的。长期堆放在山野会加剧蚊蝇的滋生和细菌的传播。山野不会很快把它们消化掉。当这些腐臭的垃圾由着雨水的冲刷进入我们的水源地，我们的水源地将会受到污染，每一个人都会喝到不干净的水源。这也是LNT理念要紧迫传播出去的原因。

占个位，先睡觉，明天拉练回来再写作业。。

林教练讲的一句话特别生动，他说：“中国百分之七十以上的水系都有问题，奶牛喝了这样的水能重金属不超标么。”
长歌当哭！

林教练这节课讲得非常好，对为什么要走过不留痕有了更具体生动的了解。为什么要热爱山野？因为我们要保护它们，水源和植被不能受到破坏，再生资源不是那么容易产生。我们不能象种植水稻和转基因一样要求生态系统循环净化得非常快。这是不可能的。所以，一定要运用最环保的方式来保护大自然。山野是大家共同的财富，如果每一个人每一次野外活动不停止地破坏它，践踏它。它会消失很难再生。遵循一定的环保准则是必须的，希望下次有更多人去了解，去真知。用LNT的理论形象地影响更多人！

环保，从我做起。
印象最深的是阿KEN老师说的，观念的改变才会带来行为的改变。

听了老师讲课真的意识到了环保的重要性，环保从我做起，从点滴做起。我能做到，我一定做到！

非常不错，以后还有类似的LNT讲座，最好是系统的，我申请参加。里边很多数据知识是颠覆了我们日常的习惯意识的，要多学习。

听了林老师的课，感触深刻！走过不留痕：我们要从自己做起，倡导环保。用行动去感染其他人，加入环保的行列，自己要做到，并且接受别人的监督！

环保是每个公民应尽之义务，谢谢老师的分享！

昨天的课听了有很多感触。要让大家接受一个人或一个行为可能要经过嘲笑，对抗，才能到最后接受。唯有观念上发生了改变才会带来行为上的改变。要改变一个人的思想还是有难度的。至于户外新陈代谢一直是困扰我的问题。用水水洗这个方法很环保，但习惯了用手纸的偶现在还没法一下转换观念去实践。不管如何，还是坚持环保。还有一个小疑问，户外，就一定要去山林里面吗？在城市僻静的街道，或者偏僻的村庄活动算户外不？

讲座图片记录

确实，今天老师讲的真的特别特别好。
虽说天天看到磨房讲环保，但是其实没有什么概念，今天林老师讲课让人耳目一新。
理论系统严谨，讲课深入浅出、举一反三，准备很充分，几乎脱稿，互动性也很好，很赞哈。
相信很多驴友上完课会有所想法，正如老师所期待的——思考人与自然的关系。
也让我们看到了关于户外，其实天朝的道路才刚开始，国外或者台湾应该是小有系统的了。

听老师很好听的声音，应该是台湾同胞啦，希望多多讲台湾好的经验用到我们这里来。如果可以能跟政府联合，这样把趣味性和系统性结合的恰到好处的、去宣传LNT、宣传环保理论就好了。
原本抱着听听看的心态去的，感觉还挺好、收获超过期望值，赞一个，等看作业贴。
嗯，老师长的也好帅帅啦tongue

最后演讲结束的时候，老师好像说是还要三分钟说点什么的，但是主持人貌似没听到，因为场地时间到了，老师就没说了，好可惜。。。

先提问：
1、在户外中，被随意丢弃的垃圾，80%源于非经常户外的全体，这个人群，或许一年才进行一次户外，或许没有任何户外环保理念。如何在这个广大的群体中宣传环保？

2、深圳百公里已经成为了一个人了解户外的窗口。能否借鉴为爱奔跑的宣传经验，提高对户外环保的宣传，提前几个月开始征集和发布主题，让主题深深的印在每个人都脑海里。或者提出一个永久的主题，每年只需把海报的内容再根据实际情况修改。

3、体验组能否移到市内进行，因为市内的基础设施比较完善，清洁、交通、补给等工作比较容易开展。每年垃圾成山的景象都发生在体验组经过的路段。而且这种路段交通不便，靠近山林，道路狭窄等诸多不利。

4、在户外进行环保是一项非常苦的差事，真正能够从自身做起的人为数不多，而能够坚持在户外进行清洁的那更是少之又少。如果真正完全通过教育、个人感知的升华实现全面的环保意识提高，或许山林等不起。是否能够通过一些物质和精神方面的鼓励，让更多人参与到这个伟大的行动中来？（清洁山野的衣服质量太差，都不敢穿出来，建议购买质量好一点的物品，比如百公里的产品，但需要参加3次以上活动才能享受。）

户外环保真的很需要大家的一起的努力， 上个礼拜我们公司自己组织由骨灰教练带头的培训，走的梅林水库的路线， 沿途收取的垃圾真心不少。

这次阿ken老师的讲座， 真心感觉大陆的户外朋友们太需要这些知识，上次走惠州60KM，在海岸线到山上的那个点， 那一堆垃圾很讽刺； 如果每次都是这样， 以后还会有那么好的风景吗？

希望类此的讲座以后能多多开展，相信我们的户外会有更好的发展。

刚刚结束的《户外环保与LNT》讲座上，有人提出：在深圳某一个景区，我和我的同伴两年来不断地坚持捡垃圾，可是我们没有看到什么改变，反而看到景区里的垃圾越来越多，环境越来越差，您觉得我们还应该继续坚持吗？
我很难想象这是一个年长的老驴友提出的，他很让我失望！比如，乘坐楼梯电梯的时候，通常都会看到“请您靠右站立”。在我们看见有人当道站在电梯中央时，也一定要看见有更多人站在“右边”。难道我们要因为有极少部分人不遵守规则，而要怀疑认为所有人会和他们一样，然后放弃我们对的坚持！

尽管LNT听过多次，但这次林老师讲课，我还是带病（感冒）去、认真听完。
课堂打了好几个喷嚏，给大伙造成不良影响 ，请老师同学多多包涵。
林老师的课，进一步拓宽了我的视野。尤其是“破窗理论”，这想这一理论不仅说明山野环保的重要性，而且还能很好地应用在我的“安全管理”工作职场中，对习惯性违章教育起到很好的示例和说明。
还有“腐烂≠降解”，这一描述加深了我的认识。
谢谢林老师！