今年后半程路线难度比较大，补给下撤都比较困难，这么庞大的队伍，并不是每个都经过系统训练的，也许有一部分人只是凭着一股热情就过来参加活动，一但坚持不下去可如何是好，。。。
所以应当量力而行啊.
中暑的风险是历届最大的，希望参与的同学们都准好准备
还是担心水泡多一点，中暑还可以名正言顺急救下撤，起水泡走不了好意思让别人抬你走？
B组加强拉练 爬爬梧桐山村到好汉坡的公路 强度差不多
A组.... 请沿途的B组同学照顾下吧
问下，B组，差不多爬大梧桐的强度吗？
不是一腔热忱，而是满怀决心、挑战，相信一定能行
我最担心的不是补给，而是心理落差。。看到B组的童鞋一路高歌猛进，有水有食物。。。A组顿时。。。
这次B组东部华侨城段爬坡达600米，几乎无补给，如果大太阳天的话还真有点悬，希望各位平安经过。
哥, 你让A组的同学情何以堪, 东部华侨城就B组通过? A组是飞过去的吗? 我是强烈建议A组往反方向走去深圳湾.
哥表示淡定的青少年宫飘过。按照上两次拉练的速度来做路书，可以比标准组早点过东部华侨城的。嘿嘿，毫无心理负担。
你误会了，我也是A组的，经过60多公里的徒步后继续走B组爬高600米高度的线路确实很艰辛，所以希望大家量力而行，因为离最近的下撤点蝶翠谷小桥也要21公里多，并且下到小梅沙公交站台还要几公里。离补给点老围村约15公里左右。
沒有體能，就別參加~參加了，就要做好足夠的准備
好好准备吧~~~量力而行哦
平常心态，走多远是多远，走不了就搭车回家！
看看公告里的户外常识，多带一双鞋袜脚就没那么容易起水泡。
重在参与，量力而行。
到了华侨城，真的要估计一下自己的体能了，那里一上去，坚持不了，撤都不好下撤。
今年路线要进入华侨城，坡很陡，难度增大了
所以应当量力而行啊.
中暑的风险是历届最大的，希望参与的同学们都准好准备
还是担心水泡多一点，中暑还可以名正言顺急救下撤，起水泡走不了好意思让别人抬你走？
B组加强拉练
爬爬梧桐山村到好汉坡的公路
强度差不多
A组....
请沿途的B组同学照顾下吧
问下，B组，差不多爬大梧桐的强度吗？
不是一腔热忱，而是满怀决心、挑战，相信一定能行
我最担心的不是补给，而是心理落差。。看到B组的童鞋一路高歌猛进，有水有食物。。。A组顿时。。。
这次B组东部华侨城段爬坡达600米，几乎无补给，如果大太阳天的话还真有点悬，希望各位平安经过。
哥, 你让A组的同学情何以堪, 东部华侨城就B组通过? A组是飞过去的吗?
我是强烈建议A组往反方向走去深圳湾.
你误会了，我也是A组的，经过60多公里的徒步后继续走B组爬高600米高度的线路确实很艰辛，所以希望大家量力而行，因为离最近的下撤点蝶翠谷小桥也要21公里多，并且下到小梅沙公交站台还要几公里。离补给点老围村约15公里左右。
沒有體能，就別參加~參加了，就要做好足夠的准備
好好准备吧~~~量力而行哦
平常心态，走多远是多远，走不了就搭车回家！
看看公告里的户外常识，多带一双鞋袜脚就没那么容易起水泡。
重在参与，量力而行。
到了华侨城，真的要估计一下自己的体能了，那里一上去，坚持不了，撤都不好下撤。
今年路线要进入华侨城，坡很陡，难度增大了