【每周二】广州科学城体育公园约跑

看着身边绿色的精灵
聆听山间清脆的鸟叫声
什么都不想
什么都不问

渐渐忘却了工作的疲惫
生活的烦恼

静静的
去感受自己那
粗重的呼吸
澎湃的心跳
以及汗水滴落肩头的美妙

感受微风轻抚脸庞
吹干了汗水后
带来的那一丝丝的清凉
在每步的跳跃间
想象自己在飞翔

不需要篮球的体魄；
不需要乒乓球的灵巧；
不需要羽毛球的智慧；
只需一双鞋
不！
哪怕赤脚，只要有一颗轻松的、
一点点激情的、悸动的心

来吧，来吧，来吧！
让我们一起相约
相约，跑吧！

【集合时间】每周二晚上6点15分。先到先跑。

【集合地点】广州科学城体育公园

【线路长度】一圈2500米。跑多少圈视个人情况而定。

【线路说明】公园内，照明良好，上坡和下坡，少平路。

【装备要求】跑步鞋、快干衣裤等。

【提前吃点】要求所有人员参加跑步/爬山之前，都必须提前吃点东西。关于跑步/爬山之前的吃，请参考http://www.doyouhike.net/forum/leisure/912139,0,0,0.html

【活动风险】包括但不限于可能遭遇打劫，蛇咬，蜂蛰，失足扭伤，摔伤等风险

【报名条件】
充分理解磨房AA活动，完全认同AA原则，没有不适宜运动的隐性疾病（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等），否则请于出发前自行退出活动，签到及参加活动即表示完全认同本贴所有内容及免责声明。

【注意事项】
1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人自负安全。
2、服从队伍统一安排。
3、如遇大风，大雨，雷暴，台风等恶劣天气，活动自动取消；小雨，阵雨活动继续；活动如有取消会在当天17：30前本贴置顶提示（未有提示则如常进行）。

【免责声明】
本次活动的所有参加者均视为具有完全民事行为能力人，并自愿参加本次活动。如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果，同行人员将尽力帮助和救护。但活动发起人和所有同行人员，以及召集此次活动的网络平台，均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。

【意外保险】
对自己、对家人负责，推荐购买意外险，没意外保险的可以参考下磨房推荐的美亚个人意外险：http://bx.doyouhike.net/