3月17日，参加了清凉主讲的运动操作预防与恢复，把笔记共享出来与大家分享，希望大家都能在百公里活动中走得安全，走得开心。
此贴可以一顶。
此同学好人哪！因时间问题，没有听上课！分享中。。。。
沙发呀
字太小，看不清呀
我上传的是大图，可以比较清楚的看到小字的。
在线看的操作方法是：在图片上点右键-在新标签页中打开图片 新标签页里的图片上看有一个放大符号，图片可以放大。
如果想在本地看：直接点右键-图片另存为 保存在本地的图片就是完整的大图了。
谢谢以上支持的同学！
参加了9号的培训， 这个也顶一下。
严重支持下！非常好！
此贴可以一顶。
此同学好人哪！因时间问题，没有听上课！分享中。。。。
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字太小，看不清呀
我上传的是大图，可以比较清楚的看到小字的。
在线看的操作方法是：在图片上点右键-在新标签页中打开图片
新标签页里的图片上看有一个放大符号，图片可以放大。
如果想在本地看：直接点右键-图片另存为
保存在本地的图片就是完整的大图了。
谢谢以上支持的同学！
参加了9号的培训， 这个也顶一下。
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