好多朋友都说在二线关石板路是最难挑战的。之前对这一段路走了四五次了，到梧桐山底下脚底发烫，将备用的拖鞋（松软一点的）拿出来换上，轻轻松松走过石板路，一路好多惊奇的目光注视，其实我想说，石板路不到一小时就走完了，后面的自行车道换鞋子走，脚底不发烫了，走路也舒坦了。 6点到达东部华侨城，后面的下坡扭到脚了，10点在74公里处下撤了。去年成绩是66公里（大梅沙）。今年74公里。明年努力走完。 大家有没有走下坡路的好招啊，膝盖弯现在还伸不直。 附猛图2张
09年，,11年的时候也是穿拖鞋走完的，还挺舒服的。
好多朋友都说在二线关石板路是最难挑战的。之前对这一段路走了四五次了，到梧桐山底下脚底发烫，将备用的拖鞋（松软一点的）拿出来换上，轻轻松松走过石板路，一路好多惊奇的目光注视，其实我想说，石板路不到一小时就走完了，后面的自行车道换鞋子走，脚底不发烫了，走路也舒坦了。
6点到达东部华侨城，后面的下坡扭到脚了，10点在74公里处下撤了。去年成绩是66公里（大梅沙）。今年74公里。明年努力走完。
大家有没有走下坡路的好招啊，膝盖弯现在还伸不直。
附猛图2张[/quote]
下坡時倒著走~試試看效果
k
我是全程双护膝，很紧的，因为有老伤
但是下山没出现膝盖疼痛等症状
我是盐田关上的双杖，下坡就拿双杖一起在前面撑着走，或许是减轻膝盖压力的方法
k
二线关到盐田检查站下坡，我都是一路跑下去的。
控制好速度和平衡，跑起来不消耗体力。
拖鞋只适合走平坦的路面。我两次穿拖鞋走完全程。穿拖鞋过石板路脚踝易疲劳，影响后半程。
走石板路，华侨城的上下坡和老围村的石子路等都不宜穿拖鞋。这次我是拖鞋和徒步鞋换着穿走完全程。
呵呵.明年争取走完全程.
在石板路上见到几个穿帆布鞋、拖鞋（红色船袜）、皮鞋的牛人。。。
哈哈，逮到你了！在石板路上，有一个孤身女人独自走着，当时她说：哇，那么厉害，居然穿拖鞋来走。你还记得么？
我到石板路就换了双登山鞋，1小时走完，鞋底硬，走起来很轻松