你是谁的解语花？【连载】

自由行走的蔷薇 · 2013-09-27 15:35

（1） 放过自己

为什么把“放过自己”放在第一篇，是因为我觉得这个是最重要的。
我认为不管一个人有多痛苦多艰难，只要你能放过自己，一定可以逃出生天。
而且，也唯有你懂得了放过自己，你才能重新快乐起来，接受自己，感恩现在，从而获得新生。

其实以前我也不懂什么是“放过自己”。
曾经的我是那么要强不服输，哪肯放过自己——因为追求完美，所以总是纠结在艰难里放不开放不下。
一直到自己经历了很多，受过很多苦，苦到活不下去……
历练了这一切之后，我才幡然醒悟，不再逼迫自己，而是接受命运，随遇而安。

放过自己，我认为并不是说一定要心理有多强大的人才可以做到。
我一直不认为自己是内心非常强大的人。相反，我一直认为我是一个情感极其丰富而脆弱的人。
别看我在公司是一个有五六个下属的团队Leader,其实一回到家，我完全就是一个不堪一击的小女孩——
顾自看着电视剧哭成泪人一样，看着看着书就对着窗外发呆，被朋友一句关心就感动到热泪盈眶，受一点点委屈就两眼发红……等等。
所以说，有着我这样的内心，注定是一个平凡的女子。

不过，还好我认为这样没有什么不好。
不管以前我曾受过多少苦，不管曾多么艰难走到今天，能有今天，我都为今天而骄傲。
脆弱也好，软弱也罢，悲也好喜也好，错也好对也好……今天我还有这热血，还有这心灵，还有这骄傲，这样的自己，剩下的只有感恩。
感恩昨天的我，她让现在的我终于懂得放过自己，不再责备自己的不足，不再怨恨命运的不公，安然接受这个不完美的自己，爱现在的自己。
而每当我内心充满感恩的时候，我就觉得肩头没有重担，体会到一种轻松地感觉，从而能感受到内心的快乐。

张德芬曾说过：“外面没有别人，只有自己。”
那么，既然只有一个自己，为什么不能好好和自己沟通，放下所有过往的羁绊，放下所有认为上天对自己不公的怨恨，接受自己，让自己重生，从而一切从新开始，从新规划，活出更好的自己呢？

不管你曾遇到多大的苦难，相信这些都是上天安排的用来磨练你意志的事情，接受它，解决它，感恩你在这些艰难中学到的宝贵的经历。
这样，我们放过了自己，不去怨恨就不会那么难过，也就不会被自己的情绪所控制，这样慢慢的我们就能心灵变得成熟起来，我们的人生也将因我们自己的改变而变得更好。

放过自己，是不纠结于那些不开心的事，不怨恨那些曾让我们艰难的人，把过去看成死神，把现在看成新生，这样，我们才能犹如从死里逃脱，接受全新的现实，感恩现有的已拥有的一切，从而重新快乐起来。

自由行走的蔷薇 · 2013-10-27 16:50

（2）“我”是一切的根源

当我们遭遇苦难的时候，我们往往有两种选择——要么我们选择为这种结果负责任，要么我们选择成为这个结果的受害者。

很多时候，因为我们陷在悲伤的情绪里，因为我们有逃避为事情承担责任的心理，我们会习惯性的选择成为受害者。也正因这种错误的意识，让我们困在痛苦里走不出来，郁郁寡欢，积怨成恨，伤心绝望，甚至是否定我们自己，放弃自己。

其实，只要我们多一点点的勇气，少一点点的固执，我们会发现，选择为自己负责任其实比觉得自己是受害者好过多了轻松多了。只有你意识到了你必须为那种不好的结果承担责任，你就会反思，你就会去改进，你就不会一味的迁怒于别人，责怪别人，恨别人，觉得对方不可原谅。而当你成为了负责任的人，你会发现负责任的感觉并没有想象中的差，相反，你会因为更深入的认识自己而欣慰，你会在自我改进的过程中倍受鼓舞，你会为自己的转变而高兴，你也会因为对自己负责任而赢得尊重。而一旦你有改变，你周围的人就会改变，结果也随之改变，一切都变好了。

是的，“我”才是一切的根源。

我们之所以似乎“突然”被陷在痛苦里面，之所以被伤害，之所以遭遇不好的结果。让这一切发生的，不是别人，正是我们自己。是我们自己在以往的不好的习惯，疏忽，偏执，太自我，不懂得珍惜，不懂得宽容，缺乏智慧……，才导致了今天被伤害，被背叛，被打击，被孤独，遭受失败，痛苦，有怨 ， 恨。其实，统统这些结果，都不是别人导致的，都正是我们自己导致的。假如不是当初我们自己的选择自己的过错自己的固执，假如不是过去的我们自己的作为，又怎么可能成就现在不好的结果？

曾有这么一个故事，一个男人和一个女人晚上因为一件小事吵架了，女人出口伤了男人，男人摔了桌子，男人顾自睡沙发，女人委屈的哭了一夜。第二天一早，女人原本想赶早起来给男人做早餐的，想起昨晚男人对她那么凶摔桌子，索性就不做早餐了，顾自出门上班。到了中午，男人也是原本习惯性给女人发条短信关心她的，想起早上女人早餐都不做顾自走了，索性就信息也不再发。到了晚上，女人原本每天早早回家做晚饭的，想起中午男人对他不闻不问，干脆晚饭也不做了。男人呢，原本晚上打算陪女人看电影的，一回家看到晚饭也没得吃，气冲冲就跑出去了……

故事里的男人女人，就是因为两人都认为自己是受害者，所以他们的关系最终陷入恶性循环里，导致不好的结果。然而我们想，假如他们彼此都认识到“我“才是一切的根源，假如他们都选择为自己负责任，结果会怎样呢？

假如男人选择为自己负责任，不抱怨对方而是从“我”出发找原因。男人一早起来发现老婆没做早餐就出门了，本想发脾气，但是想想这个结果是否自己应该负责任。老婆之所以不做早餐，是因为自己昨晚摔桌子凶她了，恰恰是自己导致的结果。于是男人反思自己，中午发短信给老婆道歉，两个人的关系很快就和好了。

假如女人选择为自己负责任，不抱怨对方而是从“我”出发找答案。女人和男人吵架了，男人摔桌子一天不理他。女人反思自己，意识到原来一切是自己造成的。男人摔桌子，是因为她出口伤害了她；男人不理她，是因为自己没有和往常一样做早餐给男人吃。于是女人很快回转，晚饭带着内疚给男人做了丰盛的晚餐，并真诚和男人沟通为她说的伤他的话道歉，于是男人和女人很快和好了。

所以说，我们为自己负责任，选择做一个负责任的人，才是解决问题的态度。如果我们认为自己是受害者，希望被同情，其实是种逃避，只会使结果越来越糟。

最重要的是，历练过痛苦的我们，我们自己一定要明白，如果我们是受害者，对方其实也是受害者。如果我们不想做受害者，如果我们不想成为那个被同情的人，如果我们想改变结果，我们就必须做一个负责任的人，我们对我们的过去负责也对现在负责，我们安然接受现状并努力改变结果。因为导致这种不好的结果的是我们自己，所以我们必须第一改变我们自己，我们从意识到行为统统作出改变，我们决心做更好的自己。

而一旦我们作出改变，心境就会改变；心境一旦改变，环境就会改变，对方就会改变。

我想不管是任何时候，不管是多么不好的结果，我们都要告诉自己，作为当事人的我们自己，有不可推卸的责任。我不管对方负不负责任，我自己必须为这个结果负责任。“我”才是一切的根源，一切都是“我”造成的！正因为过去的我的观念行为意识等等，才导致今天的结果。所以，痛也是我造成的，苦也是我造成的，累也是我自己造成的。既然是自己造成的，那怎么能认为自己是受害者呢？既然不是受害者，就要自己作出转变，改造自己，改善自己，从而改变结果。而结果一旦改变，我们的痛苦也会渐渐消退，伤口很快愈合。

这个过程，可能短暂也可能漫长。但是不管怎样，只要我们选择为自己的人生负责任，结果都会是好的。每一次历练过后，我们都会好比一只经历涅槃的凤凰，在烈火中获得重生，所以其羽更丰，其音更清，其神更髓......

自由行走的蔷薇 · 2014-01-15 06:07

 （3）哭着坚强

 往往，悲伤是汹涌而来的。我们在挫折面前，尤其是在无力改变的结局面前，悲伤是完全没法掩饰也没法隐藏的。于是眼泪随着悲伤像奔流的河水决堤而出，势无可挡，无法阻绕。

当挫折猛然来临的时候，没有人能懂得你有多悲伤，多痛苦，身有多冷，心有多无依……只要一想到现有的生活会被改变，你可能将失去现在拥有的这一切，重新回到孤独的一无所有的无依无靠的原点，你就像被一道电波击中一样的慌乱和无力，你的脑子似乎嗡的一声炸开了，你的鼻子瞬间红了，你的呼吸变得急促，你的眼泪不听话的像断线的珠子大颗大颗掉落下来直至布满了脸颊，打湿了你的衣襟……即使你极力压抑自己，想稳住自己不在人前失控，但是你根本做不到，内心那种强烈的痛楚紧紧揪住了你的心，你的眼泪完全不受控制的奔流而下……还不止这样，很长一段时间这样的悲伤，它将像个没法摆脱的阴影一样无声的跟随你，让你在寂静的黑夜一个人流泪到天亮，让你在一个人走过热闹的街道时忽然泪如雨下，让你在看到幸福的场景时眼眶泛红，甚至是，让你在他人不经意的一句言语间忽然心酸落泪……

 亲爱的，如果觉得悲伤，那就哭吧，想哭就哭吧，尽情的哭出来吧，尽情的让眼泪来倾泄你内心的苦楚吧。我们在悲伤面前用力的哭了，才能把自己压抑的情绪从身体里发泄出来，从而缓解痛苦，冷静思绪。也只有哭过之后，你会变得更坚强。

 哭着坚强，是要告诉自己这只是生活的考验，经受住这种考验一定会有更好的结局。相信自己不会为这一点点挫折压垮，你一定会在这次磨练后变得更强更好。经受过这次苦难之后你也会变得更成熟更优秀，你的人生也将更加丰盈和精彩。

 哭着坚强，是要告诉自己面对现实，接受现实，勇敢去承担，学会去放下，直面困难，不逃避问题，化挫折为动力，改善现状，改变自己，去扭转命运。

哭着坚强，是因为我们可以哭，但是我们必须坚强。因为你不坚强，没有人替你坚强。不管遇到多大的困难，不管你有多痛苦，都要相信这些一定是你可以承受的，你一定可以战胜，你一定可以重新站起来，活得更出彩。

假如你是为失恋而痛苦，亲爱的不要悲伤，哭过就忘记吧。让自己忙碌起来吧，从此以后你要花时间好好打扮自己，不会就去学吧。学会描画自己美丽的嘴唇，学会化深邃的黑黑的眼影，学会刷长长的睫毛，学会打理自己漂亮的发型……恢复了单身，你可以每天自由的花很多时间在打扮美丽自己身上，你会发现，你的改变让自己都觉得惊讶。如果这时候你有曾经看中的没舍得买的衣服，或者名贵的包包，去毫不犹豫地买回来吧，改变自己，你会有意外的收获。如果发现自己不会搭配衣服，去报刊亭买那个“瑞丽”的杂志，每月都买吧，相信很快你就会成为时尚达人的。如果有时间，去上夜校吧，或者去学点你喜欢的东西吧，或者去图书馆看书吧，外在的美加上内在的美，会让你更加优秀，而且充实起来。如果还有时间，去爬山吧，去旅行吧，去做你一直想做却没有做的事情，就当一切从零开始吧。相信我，这样的你会变得又美丽又优秀又忙碌，比任何时候都要迷人，有致命的吸引力。

假如你刚刚创业失败或者失业，别气馁，会好起来的。困难往往都是一时的，失败是成功之母，这次的失败正是为以后的成功在做铺垫，相信这次失败的经验将成为你人生宝贵的财富。一定不要忘记在工作中学习，或者边学习边工作吧，只有自己强大了，你才能很快在工作中脱颖而出，被人认可，尊重和赞美。如果刚刚换工作，有时间那就正好去旅行吧，旅行完之后再回来工作，相信你的心态会有很大不同。记得找工作不要太挑剔了，找到有感觉的工作就去吧，尝试融入那个环境，去展现自己，是金子在哪里都会发光的。你的优秀一定会慢慢得到认同，被认可，你会找到自我，做得越来越顺手如鱼得水的。不要总是回想过去的辉煌，就当一切推倒重来吧。这一次学会稳步向前吧，稳步向前的人不容易跌倒，跌倒了也能很快爬起来。不要怕工作的付出和收获不成正比，长期来看，在工作上，付出一定是有回报的，耐心些，只要你不放弃，你一定能达到你想要的目标，你一定能做得比以前更好，你一定会成功的。相信我，成功往往在于坚持，坚持，再坚持，只要能坚持下去，很快你就成功了。

假如你正在经历病痛，亲爱的，不要着急，不要总是失落。伤心会加重你的病情。乐观起来吧，要相信自己一定会好起来的。生病只是我们身体的某个部位出了故障，一定可以复原或修理好的，要相信我们的身体本身就有自我调节功能。不管是什么病，不管治愈的几率有多大，不要总想着没有好转怎么办。从现在开始，走出去，走到阳光里，好好锻炼我们的身体吧，不管是打球，爬山，跑步，骑车，散步都好，生命在于运动，运动是让我们的机体恢复最快的方法，运动可以增强你的抵抗力，抵抗力强了，很多病菌我们的身体自身就可以战胜。从现在开始，保护我们的身体，学习最佳营养膳食吧，最好的食物是未经加工的天然食品，多吃水果蔬菜粗粮，停止垃圾食品和食品添加剂对你身体的侵害，你一定会感觉到身体的改变的。花点时间看看霍尔福德写的《营养圣经》吧，相信看完后你会有很大的收获，相信你的身体会因为这本书受益。如果有时间，去旅行吧，去你想去的地方吧，一个放松的心情将是你身体最好的良药。要相信自己，你一定可以战胜病魔的；要有乐观的心态，你一定会好起来的。上帝让你经受病痛的苦，也许只是提醒你以后要注意自己的身体，或者让你懂得珍惜健康，珍惜以后的人生。相信他对你的考验是有用意的，有时候我们的生命会忽然经受苦难，其实上天是为了以后让我们得到更多，让我们在以后的人生里深深懂得健康和幸福的得来不易。

不管你曾经历怎样的苦难，不管命运给了你怎样的痛，觉得悲伤那就哭吧，在眼泪的洗刷下变得坚强吧。 哭着把痛苦的那一页努力翻过去，哭着放下那些所有的过往，哭着接受命运的安排，哭着领受上天的试炼，哭着勇敢担起一切的责任，哭着告诉自己不会放弃你会重新开始，哭着让自己挺起背脊坚强起来……哭过了，擦干眼泪，隐藏悲伤，正常生活，努力工作，从零开始，从新生活。

 哭过了，哭够了，那就笑吧。正因为狠狠哭过，所以你才变得更加坚强，哭过之后你的笑容也将更加可贵，更为美丽。悲伤过去了就忘了吧，从现在开始乐观起来，从现在开始更积极自信起来。既然已经在最低点，那我们只要一直向前走就好了，因为从现在开始的每一步，都是上升的，每一步都是往好的方面发展。相信自己，相信一切都会好起来的，相信在经历过这些痛和苦难之后，我们一定会有更美好的未来！

自由行走的蔷薇 · 2014-01-15 11:03

原本计划第3节写“七十个七次的饶恕”，但是因为我自己生活遇到一些挫折，于是想着写这一篇《哭着坚强》。
 其实一早我就想来写这篇文章，但是因为怕自己在失落的情绪里写出的东西没有清晰的思维，于是不得不耐心的等待我自己。等了一段时间，才静下心来写。

自由行走的蔷薇 · 2014-01-24 11:20

 （4）七十个七次的饶恕

我非常喜欢圣经里路加福音17章的这一段话：「你们要谨慎！若是你的弟兄得罪你，就劝戒他；他若懊悔，就饶恕他。倘若他一天七次得罪你，又七次回转，说：'我懊悔了，'你总要饶恕他。」
「所以，你们即是神的选民，圣洁蒙爱的人，就要存怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。」
「那时彼得进前来，对耶稣说：'主啊，我弟兄得罪我，我当饶恕他几次呢？到七次可以吗？'耶稣说：'我对你说，不是到七次，乃是七十个七次。'」

所以说，<圣经》这本书里蕴含的智慧，绝对超过我们的想象。《圣经》里面信奉的宽恕的最经典的话，莫过于「因为那不怜悯人的，也要受无怜悯的审判；怜悯原是向审判夸胜。」这一句，即是说你若不能饶恕你的弟兄姐妹，上帝也不饶恕你——饶恕是上帝的命令。这句话告诉我们，我们的人生必须放下，必须饶恕，否则，我们必定会因为不能饶恕他人而一直受苦。

不能饶恕，表示我们心里有恨，有气，我们甚至会因恨而想到去报复对方。但是，在这个过程中，其实我们的内心比对方更苦更难过，更难以释怀。

有些人因为无奈而放过了对方，从而得到了解脱。而有些人则一直意识不到自己受苦的根源而固执地拒绝饶恕他人，所以一直受苦。

其实，我们不能饶恕他人，等于是拿别人的错误在惩罚自己，何必呢？为什么我们要因为别人的错误而逼迫自己这么苦呢？所以，当我们因为责怪对方而难过的时候，适时放下吧。宽恕他人，就是放过我们自己；放过了自己，我们就可以不再让自己受苦。

而且，《圣经》里说七十个七次，其实是说我们必须全然的饶恕。不是说对方错了，悔改一次我们就饶恕一次。而是他每次悔改，我们都必须全然的饶恕。当然前提是他有悔改的心。如果是没有悔改心的人，我们饶恕他，并不是去接纳他，而是我们放下我们自己，不再去纠结，不再去计较，我们把自己抽离出来，不再陷在那种怨恨的情绪里。我们的饶恕，即是狠狠的甩开过去，重新过自己的人生。

不管我们曾经历过什么，不管我们曾被什么样的人伤害，不管对方做错了什么，统统饶恕了吧。对方想怎样就怎样吧，别太计较这其中的得失。相信我，一切都是暂时的失去。上帝必定厚待善良坚强的你，你对他人的饶恕，往后上天一定会加倍赏赐给你。

回顾我自己的经历，我发现，每一次自己的放下，虽然当时是丢失了某些机会或者财物或者一些当时我认为万分珍贵的东西，但是当我终于能以饶恕的心态淡然面对一切，当我真的能完全放下那些得失，坦然一无所有勇敢从零开始，我发现一段时间以后，到最后上天回馈我的真的比我当时失去的更多。当然最欣慰的是，因为饶恕和放下，我得以有机会修炼自己的心灵，重新认识我自己。

所以，生活中如果发现有人冒犯得罪了我们，只要对方悔改就马上饶恕吧。一颗不计较的感恩的心灵才是我们真正快乐的源泉。其实我们饶恕别人，不是为别人，乃是为自己。我们给对方机会，即是给自己机会；我们让别人释怀，也是让自己释怀； 我们让对方好过，即是让自己好过.