周六罗体---仙湖---犁头尖---罗龙界---梧桐山村---河源40公里拉练之二(活动取消)

户外有风险.报名需谨慎,报名前请仔细阅读约伴贴

本着对家人、对自己和队友的尊重，请活动参加者自行购买意外保险，没买意外保险的驴子可以参考磨房推荐美亚个人意外保险：http://www.doyouhike.net/baoxian/

按MF规定，请携带“个人救生卡”，个人救生卡样式见：http://www.doyouhike.net/forum/mountain/146427,0,0,0.html
【活动主题】快乐户外、煅炼体能

【综合等级】标准

【费用预算】零，如有FB，则AA
【出发时间】10月19日（周六）早上9：00，不等人，不罚款，迟到勿追。
【集合时间】10月19日（周六）早上8：50
【集合地点】罗湖体育馆公交站台（北面）天桥下方
【出行方式】自行安排，自行前往。公交线N多，请自行查找，不明白的可跟帖咨询。

【路线安排】罗体——仙踪——仙湖——中国地图---犁头尖——罗龙界--梧桐山村。
约伴人有权临时改变线路。

【路况说明】土路、水泥路、碎石路、溯溪、台阶等，全程约20km，需6~8h。

【下撤点】仙湖

【报名须知】
1、先点击报名列表右下角的"报名参加"按钮
2、认同AA户外、有自我下撤的能力（因都是成熟线路，不安排陪同下撤）。
3、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从约伴人的安排，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。
4、个人装备必须符合要求；穿牛仔裤、皮鞋、高跟鞋者一律劝退
5、不负重，但必须背上自己所需物资装备
6、患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出。（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有眩晕经历、恐高症等。）

【天气预报】 http://qq.ip138.com/weather/guangdong/ShenZhen.htm
【深圳电子地图】 http://map.sz.bendibao.com/
【公交查询】：http://www.sz800.com/bus/

【公共装备】有对讲机的带上，频率433.8

【个人装备】
1、普通装备：双肩背包、手机、求生哨、登山杖
2、服装：徒步鞋或者军胶、长袖衣裤、太阳帽、手套、毛巾；
3、食品：一餐干粮、3升以上饮用水、功能饮料、榨菜、水果等零食；
4、药品：蛇药、创可贴、蚊怕水、个人特殊品 ；
5、其他：头灯或手电（必带，有走夜路的可能）、雨具、垃圾袋、个人证件、个人救生卡 ；

【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外约伴人不承担任何责任；
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
4、整个登山活动中集体观念第一，队员距离不要过远，严防后方队员迷路的现象发生；
5、尽量少带现金及贵重物品；

【可能遇到的危险】
1、 滑坠山崖、沟谷；
2、 被乱石或树木滚落击中；
3、 碰伤或扭伤手、脚；
4、 毒蛇、黄蜂侵扰；
5、 被人打劫的危险！

【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动