bayygtee

年龄渐长,属于自己的时间越来越少.......... 偶然发现,除了徒步于山野,........ 一部单车, 一瓶水, 一部小数码...... 一个人也可以成行,也可以在附近转转发现身边的美找到另外一种乐趣.... 比走路更快.比开车更慢, 可以慢慢的领略路上的风景.... 或许这就是骑行的乐趣....

（一）姿势 正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。 （二）踏蹬 自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。 １、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由...