f/上海50公里毅行 · 风之鹰 · 2008-04-21 02:22 50KM毅行后身体自我调节和运动伤害紧急处理 这次东山岛50KM毅行与往年任何一届毅行的不同之处就是一路上陪伴每一位队员的不仅有毅行队员和义工，还有突如其来、挥之不去的暴风骤雨。这种意想不到的风雨环境极大的消耗了队员们的体力，也让很多队员的脚受了伤。针对不同的伤，我个人建议大家首先做紧急处理： 1、足部水泡：起因是毅行中使用同一种方法走路，足底... f/上海50公里毅行 · 风之鹰 · 2008-04-21 02:22 6690 41 17
