Habaer

长途骑行准备 长途装备： 1.车车 不一定要很好的车子，但能保证路途除了扎胎，变速外不会有其他状况出现。建议车子1300以上的价位，当然300块的车也能跑长途。 2头盔 这玩意戴在头上并不是为了装COOL，主要是为了防止万一摔车不会撞烂脑袋，关键时候会帮你捡条命回来。所以只要...

经过漫长的准备，通过我们“四人帮”共同商议，终于在明天（7.12）出发，开始踏上2800公里的征程。:D:D 出发之前感谢广大车友对我们的支持，:) 北斗星， 阿力， 俊仔， 阿桂， 小鱼。。。。。。。等等。 205——广东梅州——206——江西景德镇——安徽黄山——205——江苏南京——10...

深圳宝安出发，终点北京。 寻骑伴，7月初出发，走国道，205——广东梅州——206——江西景德镇——安徽黄山——205——江苏南京——104——北京。 深圳至北京粗略路线 （广东）深圳¬——惠州——杨村——河源——东源——龙川——兴宁——梅县——梅州——平远（广东）——（江西）南桥——寻乌——会昌—...

http://v.youku.com/v_show/id_XNDIzODM4NDg=.html

首先是骑行速度问题。骑行速度要根据全队的身体状况、路途远近和假期长短来决定。一般来说；如果路面平坦,每小时骑行20公里左右。山地或丘陵地形,每小时骑行10到15公里左右较为合适。每天骑行的时间,在开始的3天到一周内,不宜太长。已每天6到7小时,骑行120到130公里较为合适。身体适应后,每天增加20...

很爱自行车运动，刚入门。想7月份从深圳骑 到北京去。具体装备，路线及路上所要注意些什么，望高手指点迷津，谢谢！！！ 身体素质自我感觉很好，每天跑步6公里以上。