兰花先生

参加了今年的南山十登。本来不想参加的，一是考虑该活动太虐，再者马上要去参加江西武功山越野赛，但不知道哪根神经发作就报名了。 既然报名了，就必须去参加，而既然参加了，则又必须完成。而既然要求自己必须完成，又希望能够有个相对好一点的成绩，于是这本来就虐的活动，则又更加虐了。 十登完成之后，当然是残了，走...

今年，终于艰难的流着血噙着泪，连走带跑完成了闻名于世的深圳磨房百公里全部赛程，虽然历经艰辛，虽然最后变成了像鬼一样，像溃逃的败兵一样狼狈不堪，虽然成绩与我们国际户外的大BT泥巴、NO11等人相比，还相去甚远，但毕竟是完成了。 加上今年，磨房百公里虽然已经走过了它的第十五个辉煌的年头，但对于我来说，它...

参加了盐马 虽然是第一次，虽然有些紧张，担心自己跑不完 但经过努力，居然就跑完了 而且，还跑出不错的成绩 也因此悟出 其实，人生旅途中 只要我们肯去尝试 肯去努力 我们一定可以实现 你连想都不敢想的梦想 2015年 继续跟着磨房 去走、去跑、去攀登、去穿越 相信在这样的过程中 人生将因此而更加精彩、...

昨日，在我们国际户外领队六爷的带领下，我们又一起走了惠州大南山。听说上周就有驴友因时间仓促，而迷了路，因此，为防止重滔覆辙，我们早晨六点五十左右即从深圳出发，大约九点二十左右到达惠州大王庙附近。简单做身体拉抻之后，我们即立即开始登山。 沿途我们攀爬大小数十座山峰。因沿路漫天遍野的芦苇等景色太过诱人，...

昨天，我们磨房国际户外团队又一起走了七娘山，我们先是沿修好的土台阶上山 ，攀至七娘山顶，然后依次经过鹰角石（也叫大鹏头嘴石）、 山顶猫儿洞、往东南山脊走、磨朗钩、 溪水处、川螺石、三角山、大燕顶，最后沿陡峭台阶下行。 我们绝大部分队员是在深圳市体育馆聚合，有少部分队员是在罗湖体育馆聚合，然后一起包车...

2014年11月9日磨房惠州六十公里，疯狂、自虐之旅！我们自大亚湾霞涌黄金海岸出发，至大亚湾惠民广场结束，全程近六十公里，我与我们国际户外团队良清从早晨7点出发，下午4时8分到达终点，用时9小时零8分，完成整个行程。整个过程，可以说经历了前所未有的痛苦，尤其在接近终点的时候，都感觉脚，还有小腿，好像...

这几天跟外甥，还有朋友一起在肇庆游玩。晚来无事，我们几个一起夜赏肇庆夜景，所见所闻，真可谓惊喜连连。就拿肇庆七星岩广场喷泉来说吧，这里的喷泉，它会随着广场所播放的音乐的变化，而作相应的变化，忽而奔放，豪情万丈，一飞冲天，忽而内敛，楚楚动人，静若处子，可真是千变万化，扣人心弦。心里不禁想，这肇庆人民，...