f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-06-19 11:17 标题：只知道喝水？夏季徒步预防中暑还要注意这些！ 夏季，天气高温炎热，在徒步过程中驴友们若不慎中暑，危险性很高。如果体温上升到40°以上，人体的免疫系统便会受到威胁。因此，徒步过程中预防中暑非常重要。留意以下四点，让徒步新手远离中暑。 一、及时补水 不管是在北方干热少雨地区还是南方湿热多雨地区，高温都会造成严重的脱水，给徒步者带来许多危险。在背风... f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-06-19 11:17 517 0 0
f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-06-06 10:11 越野跑怎样HOLD住泥泞地形？ 夏季到了，跑友们在山林越野跑时难免遭遇因下雨而变得泥泞的道路，泥地比起碎石、草地、林地更具有危险性。所以泥地越野跑技术是各位跑友夏天越野跑时必须掌握的技能。 泥地越野跑脚步要注意 午后夏雨之际，山路上会出现一些或浅或深的泥，使得脚下的道路更为松软。当山路上只有一层薄泥，这一层泥就像滴落在光滑地板上... f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-06-06 10:11 481 0 0
f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-05-09 07:56 夏日清凉越野跑，可别忽略这六个细节！ 天气逐渐变热，在河边进行越野跑既可锻炼身体又可欣赏野外自然风光、躲避高温。相比冬季越野跑，夏季越野跑看起来更为轻松，但也有不少注意事项。下面为你送上夏季清凉越野跑安全指南。 一、注意防蛇 夏季，是蛇的活跃时节。蛇喜欢出现在水边和能晒到太阳的乱石堆上，因此在河边越野跑时，需要留意乱石堆、草丛，以免被... f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-05-09 07:56 502 0 0
f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-03-05 02:52 “城市跑”缺乏新鲜感？不如“转战”越野路线吧！ 随着健身潮的兴起，越来越多运动爱好者加入了“跑团”大军。许多城市跑老司机对家旁的公园、城内的江边或者马拉松的公路跑熟了以后，便想尝试转战林道、山径，去挑战另一种跑步方式——越野跑。那么这两种跑步模式可以随意切换吗？越野跑相对城市跑有什么不同呢？ 跑步环境的不同 越野跑，首先是在自然当中进行跑步运... f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-03-05 02:52 706 1 0
f/越跑越野 · Scarpa思卡帕 · 2019-01-17 08:40 越野跑冬训装备指南，准备好让你跑出幸福感！ 头部：保护好自己的脸 头部是人体容易散热的部位，因此帽子（或头巾）是各位跑友的必需品。同时，耳朵也是最容易冻伤的部分，所以戴帽子时应该包裹好耳朵。除了帽子，大家还可以用围巾、口罩或者巴拉克拉法帽（一种完全包住头和脖子的帽子，也有人笑称为“打劫帽”）遮住嘴巴，来防止跑步时大口吸入冰冷空气，避免喉咙产... f/越跑越野 · Scarpa思卡帕 · 2019-01-17 08:40 12 0 0
f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-01-14 03:29 无准备，不徒步！新手冬季徒步实用安全贴士！ 一、 装备 TIPS ：三层式保暖“轻”装 +保暖防滑徒步鞋 “如何保暖”是冬季徒步面临的主要问题，淋湿、风吹等因素都可能导致身体冻伤、失温、甚至丧命。因此，防寒保暖是冬季徒步的第一守则。但不是穿得越多越好，过于臃肿亦会导致行动不便，冬季徒步保暖之余也要追求“轻”装，并且关注穿着的次序和方式！ 想... f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2019-01-14 03:29 901 1 0
f/山野 · Scarpa思卡帕 · 2018-11-28 07:08 户外徒步喜欢“不走寻常路”？不打无准备之仗才是对自己负责！ 有些徒步爱好者喜欢“不走寻常路”，在准备不够的情况下贸然进入荒山野林、野长城等未开发景区。复杂的地理环境和各种未知的突发状况，使驴友被困甚至意外身亡的新闻屡见不鲜。野外救援难度大、成本高，对救援人员来说更是冒着极大的危险，耗费了大量社会资源。 户外徒步不打无准备之仗，确保安全才是重中之重，下面几点建... f/山野 · Scarpa思卡帕 · 2018-11-28 07:08 796 0 0
f/长假远行 · Scarpa思卡帕 · 2018-10-30 09:31 与孩子到户外“边走边学”，培养比智商更重要的品质！ “世界那么大，孩子得去看看”，为了这句话，家长们可谓操碎了心！给孩子报了各种兴趣班、拓展课、夏令营……就是想让他们开阔视野，增长见识。但孩子们“放眼看世界”时怎能缺少家长的陪伴呢？徒步作为休闲式户外运动，是亲子户外拓展的最好方式之一。看似简单的亲子户外徒步，对孩子的成长会有什么好处？在徒步过程中，家... f/长假远行 · Scarpa思卡帕 · 2018-10-30 09:31 341 0 5
f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-27 07:54 这些技巧你还不知道？等伤病找上门就晚了！ 徒步运动需技巧，减少伤病要门道 户外徒步是一项“好处多，门槛低”的运动，融合了休闲、旅游与锻炼，越来越多人带上装备，加入到这个阵营中来。但很多时候，徒步爱好者尤其是新手在徒步过程中容易出现脚底神经刺痛、膝关节损伤等情况，可能是下面几点因素造成的： 1、身体素质不佳。多进行户外徒步运动能强身... f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-27 07:54 217 0 0
f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-21 09:29 每次仰望，都是超越 [video] http://player.youku.com/player.php/sid/XMzc5MTA0MjIwMA==/v.swf [/video] f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-21 09:29 476 0 0
f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-20 03:47 万万没想到！攀岩鞋居然是这么发展过来的？！ 攀岩的前世今生 攀岩的雏形要追溯到远古时代。那时人类为了躲避猎食者或敌人，往往会在危急关头跳上岩石峭壁，利用周围的地形完成追捕或逃跑。而人类最早的攀登记录，大约是在15世纪，法国国王查理三世命令蒙特利马尔的首领去攀登一座高304米的石灰岩塔。当时他们就带着简单的钩子和梯子，凭着经验和技... f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-20 03:47 550 0 0
f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-14 06:36 如何HOLD住这4种地形？徒步经验轻松GET！ 在户外徒步穿越，每个人都会遇到各种各样的地形环境。环境地形的好坏会直接关系到我们是否能够成功穿越。因此，掌握不同路面地形的徒步技巧，不仅能节省体力，还能避免身体受到不必要的损伤。下面是4种地形路面的徒步经验，希望对各位驴友有所帮助。 1. 山地穿越 路面特点 山地往往由起伏不... f/户外资讯 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-14 06:36 486 0 0
f/小驴在野 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-10 09:33 如何HOLD住这4种地形？徒步经验轻松GET！ 在户外徒步穿越，每个人都会遇到各种各样的地形环境。环境地形的好坏会直接关系到我们是否能够成功穿越。因此，掌握不同路面地形的徒步技巧，不仅能节省体力，还能避免身体受到不必要的损伤。下面是 4 种地形路面的徒步经验，希望对各位驴友有所帮助。 1. 山地穿越 路面特点 山地往往由起伏不定的山丘或沟... f/小驴在野 · Scarpa思卡帕 · 2018-08-10 09:33 162 0 0
f/越跑越野 · Scarpa思卡帕 · 2018-06-27 08:45 夏日火辣辣，清凉解暑的徒步路线了解一下！ 炎炎夏日让人不想出门，可是在空调房里整天抱着手机虽然凉爽，但注意力长时间在手机上，精神其实得不到真正的放松。想要全身心放松，不如来一场说走就走的户外徒步旅行。在繁茂的森林里，和三五好友在绿荫中穿行，既惬意又能锻炼身体。 那国内有哪些尤其适合夏天徒步的路线呢？马上为你推荐国内五大夏天经典徒步路线！这里... f/越跑越野 · Scarpa思卡帕 · 2018-06-27 08:45 65 0 0
f/装备论坛 · Scarpa思卡帕 · 2018-06-25 10:30 这些装备坑你踩过吗？徒步新手请收下这份贴心的选鞋指南！ 随着肥胖，三高等亚健康的爆发，越来越多人开始关注自己的健康与身材，全民健身的概念已经深入民心。而除了健身、夜跑、骑行这些都市运动，郊外徒步运动在这些年也开始走俏， “ 用双脚去丈量世界”是许多驴友们常说的一句话。 千里始于足下，在 徒步运动中，一双合适的户外徒步鞋必不可少！户外环境充满不... f/装备论坛 · Scarpa思卡帕 · 2018-06-25 10:30 45 0 0
f/装备论坛 · Scarpa思卡帕 · 2018-06-18 08:18 2018国际攀联世界杯重庆分站回顾，以及高性能攀岩鞋挑选Tips分享 5月6日，为期两天的2018国际攀联世界杯攀岩赛在重庆华岩壁虎王国家攀岩示范公园顺利闭幕，大赛亮点颇多，吸引了上千名攀岩爱好者前来观赛。 亮点一，世界前十高手齐聚，2018年莫斯科世界杯攀石冠军楢崎智亚、2017年重庆世界杯攀石冠军千宗元、2017赛季男子攀石季军阿里克斯·洛布佐夫等世界排名前十的攀... f/装备论坛 · Scarpa思卡帕 · 2018-06-18 08:18 830 0 0
f/装备论坛 · Scarpa思卡帕 · 2018-05-29 12:46 致敬了不起的户外女神们！为女性优化设计的户外鞋科普，顺便了解一下~ 很长时间以来，许多标志性的登山或完攀纪录都是由男性创造的。但近来，这种现象正逐渐改变，越来越多的女登山家、户外爱好者开始登上世界顶峰或完攀极限风格路线，在户外运动各个领域崭露头角的女性也在快速增加。 1975年5月16日中午12点35分，日本女登山家田部井淳子登上顶峰，成为世界上第一位登顶珠峰... f/装备论坛 · Scarpa思卡帕 · 2018-05-29 12:46 925 0 0
f/越跑越野 · Scarpa思卡帕 · 2018-05-21 09:16 走出去，风景这边独好 [video] http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2251921/Ob/1/Pt/0/sid/XMzYwNzIwMDIyOA=/v.swf [/video] f/越跑越野 · Scarpa思卡帕 · 2018-05-21 09:16 53 0 0
f/越跑越野 · Scarpa思卡帕 · 2018-05-21 08:53 坚持热爱，纵情山野 ——“第十届阳朔攀岩节”后记 度过了寒冬，攀岩爱好者们自然摩拳擦掌，开始组织新一年的攀岩活动与聚会，说到国内攀岩爱好者们的大规模聚会活动，自然要数阳朔攀岩节。阳朔攀岩节创立于2008年， 国内最富盛名的攀岩盛会，这一户外盛会也吸引了来自世界各地的攀岩兴趣爱好者报名和体验，过去九年吸引着来自二十多个国家，上万名攀岩爱好者的参与。 ... f/越跑越野 · Scarpa思卡帕 · 2018-05-21 08:53 7 0 0
f/装备论坛 · Scarpa思卡帕 · 2018-05-17 10:26 夏天湿漉漉，户外鞋总是坏得比别人快，怎么破？？？ 夏天来临，随着气温升高雨水也逐渐增多。当户外运动中遇到天气突变，户外鞋难免被雨淋湿，粘上泥浆和污垢。为避免鞋底藏污纳垢，出发前尽量考虑挑选一些鞋底花纹设计能够自清洁（鞋子外沿的花纹由中心向外呈平行或放射状，方便堆积的泥垢在行进中挤压排出）、橡胶鞋底、或配方针对湿滑环境进行过优化的鞋子出行。 暴露在潮... f/装备论坛 · Scarpa思卡帕 · 2018-05-17 10:26 428 0 0
