上山下海的茵茵

      其实我 跑步 的时间不长，初心也很简单，只有2个：一是减肥而是为了日后的 登山 提升心肺功能。平日里的训练其实并不系统，往往都是 攀岩 前跑个3公里作为热身或者攀岩日休息间隙跑个五公里减减肥，所以训练量其实并不大。           近几年，跑步的人群膨胀得很快，各种大大小小的...

    不知不觉间接触 攀岩 已经两年了，期间爬得并不勤奋，一直断断续续地玩着。按照岩友的话说就是没追求~~~      这次红点白云山3号线将仅仅是一个开始~~       攀登路漫漫，没有捷径，只有不断的坚持与努力。 [video] http://player.youku.co...

       2014年春节，闲不下来的我第三个冬天溜进双桥沟。与2012年参加攀冰训练营、2013年与搭档攀冰结组不同，这次春节的7天公众假期，我为自己安排了3天攀冰+2天登山的活动，行程不能不说是相当紧凑，这是在实践“生命在于折腾”啊，嘻嘻~~~~~~~

（一）背景资料 山峰介绍： 唐拉昂曲，地处念青唐古拉山脉中段，藏语中意为“念青唐拉的经师”。当地百姓又称其为“唐拉宝”。唐古拉山南侧有一条河名为“昂曲”，所以人们就把这个地方称为“唐拉昂曲”。从顶峰可看到那木措、念青唐古拉山脉的诸多山峰。 山峰高度：6330米 经度纬度：东经90.63, 北纬30....