f/自行车 · 沙子077521 · 2012-09-16 15:00 膝盖的静蹲养护法(图) 转: 对于户外运动、羽毛球运动来说,膝盖是常见运动损伤的重灾区。本文综合网上资料介绍一些养护膝盖的保健操,不论平时用于锻炼力量还是不舒服时用于康复都有较好疗效。 膝关节保健操: 1、静立平衡半蹲:身体站直,挺胸抬头,双脚分开与肩同宽,脚尖向前,慢慢下蹲,直到膝关节有酸胀感时停住不动(标准角度是腿后夹... f/自行车 · 沙子077521 · 2012-09-16 15:00 4797 20 15
f/自行车 · 沙子077521 · 2012-09-15 15:57 骑车抗日,东莞长安今日砸日资厂,日本料理店,JC抓人不放 f/自行车 · 沙子077521 · 2012-09-15 15:57 88 0 0
f/自行车 · 沙子077521 · 2012-08-12 10:43 忆7月8日骑行东凤镇探望94岁高龄的麦婆婆 7月8日骑行东凤镇西罟村埒尾街探望94岁高龄的麦婆婆 居住在中山市东凤镇西罟村埒尾街的94岁高龄的麦婆婆一生坎坷,经历过抗日战争、中年丧夫和老年丧女,而她 此生最重要的角色是母亲,至今她已经照顾两个智障儿子70多年,却从没有听他们喊过一声“妈妈”。 初夏的清晨,广东省中山市东凤镇西罟村埒尾街,苍翠... f/自行车 · 沙子077521 · 2012-08-12 10:43 4138 8 0