f/越跑越野 · 行已远 · 2014-05-01 16:42 马拉松精神之：波士顿 跑步四年了，马拉松也参加了五次，但这次波马却是真的“与众不同”。 我是45+的年龄，最好成绩319。和大多数人一样，最初的目标是要在波马上创造好成绩的。这个冬天训练开始得早（去年十一月起），里程数高（周平均跑量在90至100公里），难度大（增加户外零下跑量，增加坡度训练模拟赛道情况）。三月初的半程热... f/越跑越野 · 行已远 · 2014-05-01 16:42 3203 1 0
