修罗无心

此贴为转贴. 本人5号上梧桐.苦奈体能与经验加技术都较弱. 回家找到这篇贴,之前乳鸽已发过一篇,已经相当详细且有针对性,这篇贴权当个跟帖希望对大家有用:}) 有些人认为爬斜坡太辛苦了，不大喜欢！有些人虽努力练习但进展慢，失去信心！ 虽然身体是先决条件，但你的爬坡姿势等有没有问题呢？请看本文 ，也许...

肌肉収縮与能量的关系 骨格肌肉纤维细胞内的ATP(三磷酸腺苷)被分解为ADP(磷酸腺苷)时，所产生的能量使肌肉収縮。ATP→ADP 被分解而产生的ADP吸収能量后再合成变回ATP、再被利用。以上两个过程连续不断地循环下去。ADP→ATP ADP→ATP再合成所需要的能量为如下三类 为肌肉中的肌酸酐...