【百公里CarpeDiem队】第二波拉练作业40+km（完成）

目前我们【CarpeDiem及活队】的ABCDE 五个小分队均已报名2014深圳百公里。:heart:
我们计划百公里前每周末组队拉练，预计共拉练五次，现已三次。
原本要把路线都踩一遍，但走完前四个签到点就大改了！所以本帖拉练的还是老路线。
今天部分队员参加了第三次拉练，因为时间问题，其他队员明天走同一路线拉练。
本帖发的是上周的作业。:grin:

百公里组队召集：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1025028,0,0,1.html
第一波拉练召集：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1035192,0,0,1.html
第一波拉练作业：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1037179,0,0,0.html
第二波拉练召集：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1039289,0,0,0.html
第二波拉练作业：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1044966,0,0,0.html
第三波拉练召集：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1043432,0,0,0.html

第二波拉练
时间：2014.02.23（周日）09:30—20:30
人员：law去旅行、匡匡匡、吕云捷、mi杏、唱首歌开饭、wje1368、北方的天空1
路线：
（指的是改路线前的老签到点）
蛇口线湾厦站---深圳湾公园门牌---海风体育公园(第二签到点)----深圳湾大桥下---婚庆公园---潮汐公园---日出剧埸---大运火炬塔纪念碑---深圳湾公园A5处上天桥---红树西岸---沙河东路---深南大道白石洲路口---宜家隧洞（北环底)---龙井路---珠光北路---留仙大道右侧绿道---南山云谷---铁道路口---左转过桥洞---丽水路---学苑大道---田寮大厦(对面转)---南科一路---二线关公路----长岭皮水库---长岭皮工作口隧道---双道廊桥驿站(第三签到点)----梅林涂鸦墙---梅林水库----梅林坳驿站----公安街----梅林路---中康路---梅坳八路----梅东三路----梅东四路---2号绿道与5号绿道交叉路口---七支队---笔架山西天桥---北环---银湖天桥---医院学生公寓----上步立交隧道---上步北路----笋岗西路----笋岗东路----雅园立交----东门北路----爱国路----东湖水库大门---杜鹃园---沿河石道---东湖公园西南门---东湖停车埸(裕香楼)---万佛禅寺---烧烤区停车场(第四签到点)

照片：
大家在湾厦地铁站集合，正式出发是上午10点。
因为部分队员以爬山、骑行的方式分头拉练了，还有些因为时间关系没能参与。
相比第一次拉练的18人大队伍，第二次拉练的7人小队显得有点单薄，不过也还不错。:wink:
law去旅行、匡匡匡、吕云捷、mi杏 都参加了两次拉练。
唱首歌开饭、wje1368、北方的天空1 是新加入的成员。

接着第一次拉练的终点，又走到了深圳湾来看看海边的风景。上周阴天很凉爽，这周出太阳了。

有人在桥上撒大网捞鱼，网上挂着零星的小鱼和小螃蟹，是允许捕捞的么？:shocked:

沿海走到了去年百公里的起点——春茧，大火炬旁，深圳湾徒步、跑步、骑车的人总是那么多。:cheerful:

在桥洞分岔路确认一下路线，队长看看地图，赶紧叫住走在前面的wje和北方，走错啦。

按照给出的路线，那一段在修路是走不通的。不过方向没错就行，在天桥下捡上了约好在此相见的mi杏。

在宜家隧道遇上了另一队拉练60km的队员，他一路小跑，满头大汗，好像掉队了。
而我们队是保持匀速前进，已到中午时分，在欧洲城KFC稍作休整，补充能量，又上路了。

留仙大道右侧人行道很宽，绿道却很窄。植被很多，大树底下好阴凉呀。

钻过满是涂鸦的桥洞，走上丽水路。
在学苑大道遇到了拉练60km的另两个队员，看起来都是经验丰富的老驴呀，作为小菜驴我挺佩服他们。:angel:

早就听说南科大很大，很漂亮，从没来参观过，走啊走怎么还没到。

走着走着有几个队员脚底开始起水泡了，脚底事先贴了创可贴也没用。
之前队长教我在脚底易起水泡之处搽凡士林，真的超有效，40km下来我居然一点事都没有。
除了搽凡士林，在适当路程后要换袜子。不仅穿着舒适的鞋子最重要，这些小细节小技巧也很重要。

终于到了传说中的南科大，没时间绕进去，以前看新闻说要建豪华大门，就等建好了我再来看吧！
每看到一个经过的年轻人，我们都要揣测一下他们是不是学霸！:devil:

经过一段比较荒芜的路，到了长岭皮水库脚下，挂在墙上的炮竹花非常好看。
在这里听了吕云捷的励志故事，我心生敬意，无论什么时候都应保持好心态，保持健康。

从水库开始，徒步的人渐渐增多了，同方向和反方向的都不少。
图中是另一支为百公里拉练的队伍，好像是纵情山水的人吧，他们在磨房很活跃噢，赞一个。

开始走五公里二线关，海拔微微增高。
每周末这里都是休闲的热门之处。

爬到涂鸦墙了，我们年轻的队长law二吗，哈哈。

从梅林水库下来后，wje和北方脚起水泡，提前下撤了，剩下五人继续前进。
梅林路，夕阳把我们的影子拉得很长。

在原路线中这里又是一处疑点，必经之路是这番景象，在修路，但必须从泥巴堆上越过去。

穿过泥巴桥洞的一大丛勒杜鹃还挺美的，往前走就是银湖。
掐指一算，百公里走到此应该是凌晨，这段荒无人烟的路上，右侧大铁门里锁了一只…疑似藏獒！
想想若是百公里大部队经过，会不会惊动它呀……
走到北环大道时19:30，天色已晚，第二天还要上班，离家越来越远，匡匡匡和唱首歌开饭就此下撤。
law、mi杏、吕云捷继续往终点和家的方向走去。
20:30左右传来他们胜利到达此次拉练终点——东湖公园的好消息。:heart:

我上照片抛砖引玉，详细的情况就等队长law来说啦。:tongue: