【免责声明】本次活动的所有参加者均视为具有完全民事行为能力人，并自愿参加本次活动。如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果，同行人员将尽力帮助和救护。但活动发起人和所有同行人员，以及召集此次活动的网络平台，均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。
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对自己、对家人负责，请购买个人意外险！
【通告】-2012年7月12日
1. 为了更好的发扬“按自己的节奏走”，同时照顾到整体的节奏，即日起：在出发点签到之后，允许节奏慢的提前2-10分钟结伴上行，相对应，节奏快的可结伴适当延后上行，但均必须二人以上同行。
2. 强烈建议需要经常提前或延后出发的TX自行配备对讲，以便随时与队伍保持沟通。
【通告】-2010年10月28日
新人特别留意: 本固定活动即日起改为纯自助AA活动，拉练强度远高于其他固定活动，正常全队登顶时间约60分钟以内，达不到此时间要求的，请先提高体能再参加！请正确评估自已的体能！
【通告】-2010年8月18日
为了夜登活动安全，并考虑现在实际的整体夜登速度较高，强度大大提升，不适合体能较差的同学，特调整夜登规则，即日起，不允许带+1或+N，违者按夜登惩罚规则处理。
即日起，本活动明确禁止儿童及不满18岁人士参加，一经发现立即劝退；对于外人无法确认其年龄是否达到18岁的参与队员，视同该队员本人熟知本条及全部夜登活动规则，并且其参与活动行为视同默认适用成年人参与本夜登活动。
【活动动态】：当天17：30前未取消即为如常进行，雷暴/台风天气活动自动取消！
新人参加活动或入活动群之前，请至少看完本贴的Post #1-#2贴。
分别是：夜登活动综合信息/新人问题集，没看完不要提一些本贴中有答案的问题。
【活动名称】：周二周五夜登小梧桐
【活动目的】：常规性体能锻炼。
【出发时间】：每周二，周五晚上 7:30集合， 7：40出发不等人。迟到的人原路返回，不要独自追赶。
【出发及返回集合地点】：莲塘登云道入口处（写有登云道三字）
【途经公交】：113/K113/311/333/336/27/57/111/214/218/220/N14到莲塘投资大厦公交站（即莲塘总站）下车，再步行200米至登云道入口处
【自驾停车】：建议停在畔山北路（登云道入口下来100米的分叉路口）的“猪肚鸡”餐馆附近
【下山时间】：一般是22：00左右回到出发点
【返程公交】：详见旧活动贴的第6号贴（点击下面链接即可）：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/380144,0,0,1.html#Post6
【活动线路】：沿登云道台阶上到小梧桐停车场再原路返回（其中第一个仙湖路口--约1500多级台阶后应右拐，3000级台阶过后（以前的青年文明号）应左拐 ，全程2小时左右）
备用线路：若废弃公路起始段出现塌方，则3000级台阶过后（以前的青年文明号）直上追月亭，左拐台阶下，再右拐，终点都是停车场
【活动风险】：包括但不限于可能遭遇打劫，蛇咬，蜂蛰，失足扭伤，摔伤等风险
【报名方式】：体能达到活动要求者，自行前往集合点（第一次参加活动者请提前出发，以免寻找集合地点耽误时间）
【报名条件】：体能达到活动要求，充分理解磨房AA活动，完全认同AA原则，没有不适宜登山的隐性疾病（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等），否则请于出发前自行退出活动，签到及参加活动即表示完全认同本贴所有内容及免责声明。
【装备要求】：
必备：防滑鞋＋头灯或手电＋可背水的双肩包或腰包，杜绝一手电筒＋一手拿水
建议：双肩背包＋登山鞋＋长裤＋头灯＋登山杖＋0.5～1升水＋自已的必需药品，有蛇药的欢迎带上
禁止：包括但不于着裙/牛仔裤/皮鞋/高跟鞋/非户外凉鞋等影响户外行走或安全的装备，否则劝退
【活动公用ID】：夜登小梧桐
【对讲频率】：433.800 有对讲滴带上
【夜登纪律】（2012年7月12日更改及调整5、6、7条，2013年1月19日增加第10条）：
1、全程要求点亮头灯或手电，不能以懒得开启或图方便熄灭，连续两次不带灯具者，予以劝退。
（一是为安全着想，二是方便队员识别，多次提示不改善，作劝退处理）
2、夜间严禁进入草地或林地，以防蛇咬或其他意外，违者警告，再犯者取消活动资格，并公布其ID。
3、严禁擅自改变上下山路线或者追加额外路线，违者劝退，再犯者取消活动资格，并公布其ID。
4、为达到更好的锻炼目的，除收队及中间协作外，上山时允许按自已的节奏行进，但要坚持至少二人行原则，违者警告，再犯者取消活动资格，并公布其ID。
5、每次活动实行签到制度，未签到的不记入活动记录。
6、在出发点签到之后，允许节奏慢的提前2-10分钟结伴出发，相应，节奏快的可结伴适当延后出发。
7、迟到的队员应自行返回，不鼓励独自追赶队伍，违者责任自负。
8、凡违规或装备不合格者（没到劝退的程度者），MM罚兔子跳，GG罚俯卧撑十次，在停车场FB时现场表演。
9、禁止带宠物参加夜登。
10、不论任何原因与队伍暂时失去联系，务必及时原路返回集合地点等候队伍，或原地等候队伍
【其他注意事项】：
1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人自负安全。
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾。
3、服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
4、考虑到安全因数，请参加活动的GG带一件防身武器如登山杖等，晚上风大，可带多件衣服替换。
5、如遇大风，大雨，活动自动取消；小雨，阵雨活动继续；活动如有取消会在当天17：30前本贴置顶提示（未有提示则如常进行）。
6、夜登梧桐本身并不是很轻松的运动，要求一定的体能，建议参加的人最好有20分钟登上南山或10分钟登上笔架山的经验。
【天气预报】：http://www.121.com.cn
【交通查询】：推荐本地宝网站 http://jt.sz.bendibao.com 深圳巴士网 http://www.szbus.com.cn
推荐新人参加活动前必看的贴子：
《领导统御》（每个人都是领队） －请耐心看完1－5贴http://www.doyouhike.net/forum/mountain/196036,0,0,1.html
安全回家－推荐阅读该版块中的精华和推荐话题 http://www.doyouhike.net/forum/safety/
每个人都是领队
每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。
营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。
你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的准备。
往年活动记录贴汇总：
2009～2010 第001～100登 http://www.doyouhike.net/forum/leisure/380144,0,0,1.html
2010～2011 第101～200登 http://www.doyouhike.net/forum/leisure/437412,0,0,1.html
2011～2012 第201～300登 http://www.doyouhike.net/forum/leisure/509760,0,0,1.html
2012～2013 第301～400登 http://www.doyouhike.net/forum/leisure/892260,0,0,1.html
2013～2014 第401～500登 http://www.doyouhike.net/forum/leisure/957204,0,0,1.html
集合点即出发点位置（自119登起，取消葡萄架集合点，前移至登云道入口处）
卫星图版指引（由马客提供）
登云道入口（由阿峰提供）
夜登小梧桐徽标由blooduck设计
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户外有风险，这句话时刻不能忘记。再次提醒所有参加夜登的同学
1、夜登的队伍不要拉的太长，请当值领队注意控制队伍节奏及队形；
2、MM不可走在最前，也不可走在最后，体能最好的GG走最前；
3、身上不要带银行卡，但可以带一点现金，万一不测看形势，有把握跑就跑，没把握跑也可有效保护自己
新人关心的问题集（欢迎队员们补充）：
绿色部分为2010/8/18新增内容
问：夜登小梧桐的强度怎样？
答：夜登小梧桐的全程海拔上升高度约600米，目前全队完成上行时间约在50分钟～60分钟（上行及下行途中均无统一休息时间）。 其强度如何请自行体验！
问：我不知道我的体能是否能参加夜登小梧桐？
答：1. 建议对自已的体能作如下测试（以下数据仅供参考）
A。10分钟轻松上笔架山顶或莲花山顶
B。20分钟轻松上南山（海关登山口至祝寿亭）
C。90分钟轻松上大梧桐（以百年古道为例）
D。登云道实地测试，由登云道上行到小梧桐停车场，时间在60分钟以内。
2. 列出上述时间，仅供参考，实际参加夜登活动，也不会对任何队员有强制性的速度要求，因为活动安全永远排在第一位，活动原则永远是按自已的节奏走。但新同学考虑参加夜登活动时，还是建议先对自已做个类似的体能评估，如能达到上述要求或接近上述要求，再来参加更稳妥。
3. 请不要因为自已曾经登过比小梧桐高得多的海拔高度，而轻视600米的小梧桐，因为2小时内登顶小梧桐与1小时内登顶小梧桐的强度差别非常大。
问：可否带+1或+N？
答：自2010年8月18日起，不可以带，原因是+1或+N是否了解磨房规则，夜登规则，夜登风险，夜登纪律，活动免责条款，都是未知数，+1或+N的体能，身体状况，团队协作精神等同样是未知数，这样的话，贸然参加夜登会给活动会带来很多不确定的因素及风险。
问： 集合点在哪？几点出发？要带啥装备？手电筒可以么？是不是一定要头灯？。。。。
答： 此类问题自已在固定活动首贴找答案。
问：.明晚。。活动继续吗？取消了吗？
答： 当天17：30如未通知取消，即为正常进行，无需反复求证。如有取消一般会在夜登群公告及固定活动贴首页（或最新跟贴）通知。
问： 我这里下雨了，活动取消吗?
答： 同上。补充说明的是：
1. 原则上当天16：30天气预报无台风及大到暴雨的情况下，一般也不会取消。
2. 天气预报为阵雨或局部有雨的情况下，一般均如常进行，所以，此种天气下，你的所在地很有可能在出发前或途中正在下雨，但活动不会取消。
3. 若当天19：40集合点仍在下大雨，此种情况下现场由大家决定。
问： 我不认识你们，到了集合点怎么找你们？
答： 我第一次参加类似活动时也不认识任何人，关键是你可以提前到达集合点，到了准确的集合点，就不愁找不到队伍。
问： 明晚。。活动有多少人？有没有MM？
答： 这是固定活动，由于无需预先报名，所以没人预先知道当次活动会有多少人？或有多少MM（或GG），请不要问此类没人能回答的问题。
问： 下山是几点钟？回来还有车么？
答： 下山时间通常在21：30～22：00，取决于当晚参加人数及新人比例，新人较多时，通常慢一点。但一定可以赶上22：30经过莲塘投资大厦站（即莲塘总站）的公交。
问： 爬小梧桐我什么都不带完全没问题，可以参加活动么？
答： 严重反对，虽然有人不带水也不用灯可以走完全程，但作为团队活动，一支水(必须有背水的腰包或双肩包）＋照明灯这是出于团队活动安全－最基本的要求，而且不得一手灯一手水，否则罚做俯卧撑或兔子跳，以提醒不得再犯，如达到劝退条件，将直接劝退。
问： 谁带队？谁收队？我走得慢可以加入么？
答： 没有人带队，原则上除收队及中间协外，每个队员都可以按自已的节奏前进。
收队永远是最慢的一个，最后一个到达终点。
新人尤其留意的是，你可以按自已的节奏前进，但当你前后看到不到队员时，应等后队队员或收队同行，遇岔路口更应如此，千万不要追前队队员，以免脱队或迷路。
顺便转点磨房培训贴（转贴的观点，仅供参考，不代表全部认同）.
» 论坛 » 休闲 » 精华和推荐 » 新人索引及问讯处（推荐新人阅读）
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» 论坛 » 山野 » 精华和推荐 » 试说登山基本法
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» 论坛 » 休闲 » 精华和推荐 » 安全事故警世录（第2稿修订中）
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» 论坛 » 山野 » 《领导统御》（每个人都是领队）
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» 论坛 » 山野 » 精华和推荐 » 【磨房新驴十日谈】——初级新驴入门课程小结【草稿 完】
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/digest/389923,0,0,0.html
» 论坛 » 山野 » 精华和推荐 » 山野户外必须之基本配备
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/digest/42663,0,0,0.html
» 论坛 » 山野 » 精华和推荐 » 户外常识系列收集之汇总(更新中)
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» 论坛 » 山野 » 精华和推荐 » 磨房·山野出行手册 ver.2.0 (增加CPR等急救知识)
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/digest/344839,0,0,0.html
» 论坛 » 山野 » 精华和推荐 » AA制登山的一些原则（修改稿）
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/digest/323335,0,0,0.html
» 论坛 » 山野 » 北京法院关于户外AA活动责任划分的权威分析－－请认真看一下
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/376545,0,0,1.html
» 论坛 » 通讯与导航 » 无线电 » 使用对讲机的礼节
http://www.doyouhike.net/forum/comm_nav/wireless/146120,0,0,0.html
» 论坛 » 通讯与导航 » 无线电 » 对讲机FAQ
http://www.doyouhike.net/forum/comm_nav/wireless/digest/146107,0,0,0.html
» 论坛 » 通讯与导航 » 无线电 » [绿野转贴]关于装备：购买对讲机需要考虑的几个因素
http://www.doyouhike.net/forum/comm_nav/wireless/digest/8419,0,0,0.html
» 论坛 » 休闲 » 深圳周边户外事故不完全汇总及统计分析
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/418328,0,0,1.html
每个人都是领队
每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。
营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。
你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的准备。
以下活动记录从501登开始！
【通告】-2010年8月18日
为了夜登活动安全，并考虑现在实际的整体夜登速度较高，强度大大提升，不适合体能较差的同学，特调整夜登规则，即日起，不允许带+1或+N，违者按夜登惩罚规则处理。
即日起，本活动明确禁止儿童及不满18岁人士参加，一经发现立即劝退；对于外人无法确认其年龄是否达到18岁的参与队员，视同该队员本人熟知本条及全部夜登活动规则，并且其参与活动行为视同默认适用成年人参与本夜登活动。
510登（2014年7日4日）共1人
GG:大少
509登（2014年6月27日）共6人
MM2人：娅侨、蔡丽红
GG4人：大少、鸿飞、大鹏鸟、游戏.人生。
508登（2014年6月20日）共5人
MM1人：娅侨
GG4人：大少、扳手、大鹏人鸟、游戏.人生。
507登（2014年6月13日）共8人
MM1人：猪八
GG7人：大少、扳手、古素、游戏.人生、鸿飞碧落、愿望、愿望+1
506登（2014年6月6日）共2人
MM：猪八
GG：大少
505登（2014年5月30日）共2人
GG:游戏人生、大少
504登（2014年5月23日）共2人
GG:游戏人生、大少
503登(2014年05月16日）共4人
M M 1人: 雨枫
G G 3人: 大少、鸿飞碧落、五十里河东
502登（2014年5月13日）共2人
MM：雨枫，猪八
501登（2014年5月9日）共3人
GG：鸿飞碧落，大少，游戏.人生
沙发:grin:
顶楼上个肺，比猪跑的快ING:grin:
坐个地板，标记一下
mark 一下！
占个位
2014年5月9日 第501登
参加人员3人：
GG：鸿飞碧落，大少，游戏.人生，
MM：0
今晚雷雨天气不登顶，在500台阶向右走运动道、体育公园、长岭、莲塘。
感谢红牛赠饮
来几张广州白云山的PP，精支一下小梧桐的XDJM们～～
2014年5月13日 第502登
参加人员2人：
GG：0
MM：雨枫，猪八
首次夜登的活动GG是0，相当有成就感，MM好样滴:grin:
发个图片庆祝下
小伙伴们，周五红牛继续啊
继续了:grin:
每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。 清清的晨风摇响快乐的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声：早安！
美好的一天又开始了。祝大家今天好心情，工作顺利，生活甜美。
:woot:
转到新帖来心灵鸡汤了啊
:grin:
:devil:
:woot:
早分享： 听过梭罗说的一句话“生命并没有价值，除非你选择并赋予它价值。没有哪一个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。” 我以前觉得追求幸福、快乐才是人生的第一要义，后来才渐渐懂得幸福、快乐并不是人生最最重要的东西，意义才是。寻求和建立意义，为意义而活，它可以帮助你去走完人生，度过一个有意义的人生，尤其是在现在这样一个信息更新快速，充满选择和诱惑的时代。
早安，家人们，分享自己的一点感悟，今晚周五的小梧桐夜登，一定有很多朋友相聚，月光下的小梧桐，静候大家的光临！美好快乐的一天开始了
mark一下
503登(2014年05月16日）共4人
M M 1人: 雨枫
G G 3人: 大少、鸿飞碧落、五十里河东
感谢红牛赠饮
碰到了癞蛤蟆活吞蚯蚓、雨后的蘑菇、一条小蛇
早分享： 人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。心情像六月的天气，阴晴不定。一个人的生活如果要依赖于心情，他一定也是善变的，他的人生会像断了线的风筝，随风摇摆，无法自拔。生活的强者，会及时调整自己的心态，让心情时常保持积极向上，充满阳光。被心情左右的人常迷茫，左右心态的人常快乐。
早安，家人们，又一个有雨的周末，在雨中漫步，希望这个潮湿的天气里为您带来快乐轻松思索，美好的一天开始了。
:cheerful:
:blush:
:blink:
:grin:
:devil:
早分享： 每个人都有自己人生的剧本，那不仅是父母的续集，子女的前传，更应该是一个可以独立成章的故事。有自己的情节，未必要别人喝彩，却足可以感动自己。安顿好自己的心，照看好自己的命，把自己的角色演绎好，是对自己最大的责任，也是对父母最好的传承，对孩子最好的教育。
早安，家人们，或许我们的心情如这两天的天气阴晴不定，但当我们坚守信念风雨兼程时就能迎来想要的结果。美好的一天开始了
:tongue:
:dizzy:
:devil:
:sad:
:angel:
:shocked:
早分享： 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他共鸣，并且被他吸引过来；同样的，如果一个人总是带着悲观的、愤世嫉俗的思想频率，那么，难怪这个人常会有倒霉的事发生在他身上。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
早安，家人们，我们人生的每一段经历都是一份礼物，挫折往往比平坦赋予更大的价值，怀着愉快的心情拆开老天给的礼物吧，新的一天开始了……
:unsure:
:pouty:
:pinch:
:grin:
:grin:
:grin:
LS的同学，这是活动记录贴，收起你的分享吧－－－－－这玩意刷屏太牛了，罗湖人民表示佩服
鸡汤没了，生活缺少激情和明灯
弄点鸡蛋汤也行
平淡的才是生活
平平淡淡
从从容容才是真
恍然如梦
:grin: :grin: :grin: :grin: :grin:
云遮断归途
小梧桐
五百登后的夜
慢慢平淡了
1500阶
亮晶晶的双眼
好奇的猫咪
树上的鸟儿
声声叫
树蛙儿
在脚下欢笑
初夏的热夜里
回味着
烟花三月的香儿
可是
豆大的汗儿
浸痛了双眼
谁在走
谁在走
还有谁在走
猫在跳
鸟在叫
蛙儿在欢笑
早分享：
我们很在乎得到，一旦拥有就难以放下。其实拥有只是短暂的，那些东西即使再好，和你再密不可分，到最后都会离你而去。所以对待过去，不要过多的追悔，失去的都是永远；对待现在，不要过分的吝啬，付出才是一种最好的拥有；对于未来，不要过量的奢望，属于你的，都在你将要走过的路上。
:woot: :woot: :woot:
为爱多走一里路
坚持才能最美
五百次小梧桐夜登
多少个春夏秋冬的美好
现在
因为……
504登（2014年5月20日）
505登（2014年5月23日）
506登（2014年5月27日）
507登（2014年5月30日）
508登（2014年6月3日）
509登（2014年6月6日）
510登（2014年6月10日）
511登（2014年6月13日）
512登（2014年6月17日）
513登（2014年6月20日）
计划从514登（2014年6月24日）开始参加，一次也不掉队！
友情提醒：日子快到了。
那还好。手没事就行。