2015三月，又到一年减肥时

2014.03 http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1045859,0,0,0.html
2014.04 http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/1056060,0,0,0.html
过个年顿顿吃、天天吃，去年的减肥成果已经荡然无存，称量156立贴减肥
2015.03.16 晚八点-九点跑步 8KM 早餐：三个包子+脱脂牛奶
2015.03.17 中餐鸡腿饭晚餐九层塔鸡饭跑步：6.8KM 徒步：5KM 早餐：两块饼一杯脱脂牛奶
2015.03.18 中餐牛肉鸡蛋半碗饭晚餐农家小炒肉醋溜土豆丝半碗饭跑步：加班无早餐：三个包子一杯脱脂牛奶
2015.03.19 中餐土豆排骨晚餐白粥跑步：跑步6KM 走路：4KM 早餐：两块饼+一杯脱脂牛奶
2015.03.20 中午皮蛋瘦肉粥晚餐粥+生蚝跑步：无早餐：无
2015.03.21 中午：KFC快餐晚餐百公里跳跳蛙徒步：14KM 早餐：茶叶蛋
2015.03.22 中午：蒸饺*2 晚餐：冒菜徒步：10KM 早餐：三个包子一碗粥
2015.03.23 中午：牛肉鸡蛋晚餐：无运动：10KM 早餐：两个饼+一个鸡蛋+一杯豆浆
2015.03.24 中午：牛肉土豆晚餐：无运动：无早餐：两个饼+一个鸡蛋+一杯豆浆
2015.03.25 中午：牛肉小炒晚餐：粥小炒肉：运动：无早餐两个饼+一个鸡蛋+一杯豆浆
2015.03.26 中午：九层塔鸡晚餐：粥小炒肉：运动：无早餐两个饼+一个鸡蛋+一杯豆浆
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2015.03.16晚数据