【集合地点】蛇口海关(工业七路与沿山路交汇口科健大厦) 登山口科健大厦门前台阶!
【上课时间】 (每周二、四) 晚上19:30,小雨继续,大雨或有雷电则取消。
【课程线路】 海关——二号亭(2-3登)
【装备要求】运动鞋、运动衣裤、毛巾、矿泉水500ml以上、头灯(初次夜登的同学必备)等,轻装、负重自愿,量力而行
本校相关理论课程:
1【疾走!改善酸性身体(ZT)】 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=69983
2 关于有氧代谢运动 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=62066&h=1#744398
3 关于过度负重拉练的一些逆耳之言 [精华] http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=26165
4 为负重找一个理由 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=23553&pg=1&bpg=1
【学校信条】厚积薄发、循序渐进、远行千里、始于南山。
【学校性质】敞开式,磨房培训学校,不属于任何个人、小团体
【管理制度】校长每周接力轮换制,学员学习自愿、来去自由。
【交通方式】
(一)204 & K204在蛇口沃尔玛下,前行大约100米过十字路口,再行150米见联合大厦即沿十字路口转右,前行50米见入口;
(二)113,K113,328在联合医院站下,前行50米见联合大厦即沿十字路口转右,前行50米见入口;
(三)433,在联合医院下,其他同113。
【校友通讯录入口】
http://210.21.223.43/school
通讯录自愿加入,想要加入的同学请和雪山悄悄话联系。
呵呵将JJ校长时代延续到底
xdjm继续努力哦
支持南山学校,支持校长
支持环保,支持抗日
我不是新来的
我换了一新马甲,原来叫OWENFU
不好意思!!
有了新马甲
多灌了灌一些水,大家没有意见哦!
我要把以前没有发的帖补回来,呵呵~~~哈哈~~~~
新马甲是不是很帅啊!!!
肯定无条件支持葱头校长啦。



送礼物啦!
呵呵,起舞会晕倒,到时要你背她穿越圣堂山

偶对泥这个呀兼舍利的校长可是越来越认识深刻了



五一呆在深圳发呆或....



















祝你们到哪个什么什么地方也能敲诈成功 






山水:)
校长需要合影
不许胡说
昨天没扁够是吧
TO 游游:走后面总是有收获的
TO 印第安人:下次赶早
田寮下很美
年代不行了... ...






那里有这样的.... ....
三好,你的校董权利要及时.... ....
校长的PP还不上,这个不利于学校的招生工作....
UP!现在很难坐到沙发了
美女校长越来越多了
up
好像缺课很久了。
郁闷。。。越来越郁闷了。。。为什么我老找不到校长啊。。。一去那么多人。只能高喊一声,校长我来报到了。。全场嘎然。。。我却更郁闷了。。。
强烈要求:
把校长PP贴出来。。请别再让我郁闷了。。谢谢
另外:报名公子楚+1
这位捣乱的同学要罚三登
兼下周当值,到时PP爱怎么贴就怎么贴
下次再叫校长,全场回答,你不是更郁闷
支持校长!
UP
up
明天争取参加。
三号,你也来吧
远行之前争取参加,但事情太多,只能说争取!
领导作风
支持PLMM再任校长!
争取行动支持!争取按时上课!
TO雪山/梦想/你们两个校董可不能只....... 而不.......
周二可能有雨
准时上课,加一
上课!争取不作口水佬
嘿嘿再做口水佬要踢到黑名单哟
TO梦想:再不来上课就要变传说中人物啦
三号敢不来?会被人扁得很惨哦
周四再不出现就真的变口水佬咯
校董要好好批评批评


三号和老虎两个背瓜的好同学值得大家学习学习哟
今晚应该可以准时上课

磨房的南山活动和MF一样有意思/补课也不错

UP