8月7日深圳出发游云南稻城（活动结束，平安归来）

我想 ﹐但我只有10天的假

羡慕啊,在这时候有这么长的假期

我想，但我是MM，不是GG

我和另一MM都想去云南啊。。不过出发要尽早了。因那个MM是老师。。8月20号之前回来上课了

我更惨，只有一周的假，跟不上啊

能否早几天出发。。20号赶回来啊！我和另MM都想去啊。我的QQ：274894192

转我在别的论坛发的贴子：

云南约伴咯!!!!(初定于8月3-5号出发)

这几天发现排里有好几个人都有假期..而且有几个想去云南..现正式发约伴贴出来!初定于8月3-5号出发(时间可以变动)!请有意向的战友留意了!

现有二个路线:1就是我转发磨坊的贴;

2就是冰棒姐姐提供的线路.好像多了去泸沽湖的,也就是多一天的时间.

现在意向人员:小妖醉了\毛毛猴\还有谁谁..快决定咯...

如下一贴转自磨坊，声明：本人纯为约伴，并不是担当领队，行程可大家商量调整，可全程一起或分段一起。涉及全程费用当次AA。此次有某段路程涉及到徒步，所以对同行人员有一定的体力要求，希望大家可以发挥独立、互助、团结友爱精神。同行人员要求：体能好，能吃苦耐劳,有高原活动经历，具备相当的户外经验，能够在活动中自己照顾自己，具有良好的团队协作能力。 原则上偶将按报名先后及户外经验情况选择4－6位同行旅伴。
抄袭傻哥的路线，嘻嘻！（谢了）
往返的交通工具是火车（现在机票涨价），中途视人数包车或班车。

D1：深圳—广州，广州—昆明，宿火车上 （已定到昆明后就包车）
D2：继续广州—昆明(下午到，住阿苏家，精力好的可以到附近转转）
D3：丽江—中甸，宿中甸
D4：中甸—德钦—飞来寺—西当温泉，宿温泉
D5：西当温泉—雨崩上村（徒步）—雨崩下村，宿雨崩下村
D6：雨崩下村—雨崩上村—笑农大本营—冰湖—雨崩上村（徒步），宿徒步者之家
D7：雨崩上村—西当（徒步）—德钦—中甸，宿中甸
D8：中甸一日游，宿中甸
D9：中甸一丽江（桥头）一上虎跳，宿上虎跳
D10：上虎跳—丽江，宿丽江
D11：单车游丽江—白沙镇—束河，宿丽江
D12：丽江—大理，宿大理（或丽江—广州、深圳）
详细计划：
D1：深圳—广州，广州—昆明，宿火车上
深圳—广州，高快75元
广州—昆明卧铺330元
K365 次 空调快速，广州14:30出发，次日15:46到昆明。
费用：75+330+15(餐)=420元

D2：继续广州—昆明—丽江，宿汽车上
费用：135+75(宿)+30(餐)=240元

D3：丽江—中甸，宿中甸
上午到丽江，简单转一下，租车，吃午餐。然后去中甸，大约4~5小时。到中甸住老爹家，吃一顿丰盛的晚餐。连续3天的长途跋涉大家都很辛苦了，好好的洗个热水澡，早点休息。如果精力旺盛晚上可以逛中甸古城，直到夜里。老爹：13988716189
费用：140+20(宿)+40(餐)=200元

D4：中甸—德钦—飞来寺—西当温泉，宿温泉
从中甸租车，一路游览绝美的高原风景（一路美景无限啊~！），中途在奔子栏午餐。游飞来寺，远眺梅里雪山，然后去西当温泉住宿。（途中时间8-10小时）
费用：130+100(门票)+20(宿)+30(餐)=280元

D5：西当温泉—雨崩上村（徒步）—雨崩下村，宿雨崩下村
从温泉开始徒步，全体骑马到垭口，这段是12KM的山坡，需要3.5小时。丫口到雨崩上村有5公里，租一匹马驮行李，一个多小时就可以到上村，在徒步者之家（08878411173，13988705799）吃午餐。
雨崩上村到雨崩下村，只需要半小时，住神瀑客栈。短暂休息后，放下物资轻装去神瀑（往返3小时）。沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景，在神瀑下接受洗礼，传说被神瀑淋得越多表示你越有福气，在神瀑下转三圈就可以洗清你一生的罪孽。神瀑客栈（电话08878411082）
费用：150(马)+20(宿)+30(餐)=130元

D6：雨崩下村—雨崩上村—笑农大本营—冰湖—雨崩上村（徒步），宿徒步者之家
雨崩上村到笑农大本营3小时，骑马。笑农大本营到冰湖单程1小时，加休息拍照共3小时。徒步者之家：08878411173，13988705799
费用：80(马)+20(宿)+40(餐)=150元

D7：雨崩上村—西当（徒步）—德钦—中甸，宿中甸
费用：150+100(马)+20(宿)+30(餐)=300元

D8：中甸一日游，宿中甸
游碧塔海、属都湖、纳帕海、松赞林寺。
费用：70+70(门票)+20(宿)+40(餐)=200元
D9：中甸一丽江（桥头）一上虎跳，宿上虎跳
早晨从中甸出发，坐班车或包车到桥头，再到上虎跳。
费用：100+20(宿)+30(餐)=150元
D10：上虎跳—丽江，宿丽江
坐车回丽江，在丽江游览，发呆，休息。
费用：50+20(宿)+30(餐)=100元

D11：单车游丽江—白沙镇—束河，宿丽江
租单车，从丽江出发，白沙镇、束河，或其它地方，晚上回丽江。
费用：40+20(宿)+40(餐)=100元

D12：丽江—大理，宿大理（或丽江—广州、深圳）
费用：80+30(宿)+40(餐)=150元

至此，我们的行程已经接近尾声了，时间充裕的可选择在丽江小住一段，偶们只能带着依依不舍的心情但仍期待下次的出游。

可选装备

睡袋（最薄的，可以不用），50-60L大背包，大腰包或小背包

衣服：短袖快干TS一件、快干衬衫一件，快干裤一件，抓绒衣一件、抓绒裤一条、冲锋衣裤一套(徒步用)、排汗内衣一套、袜子三双、贴身衣裤二套，遮阳帽一顶, 手套、登山鞋一双、拖鞋一双、无缝头巾一条

洗漱护肤: 防晒霜、润唇膏、橄榄油、牙具、快干毛巾、洗发水、沐浴露、干湿纸巾及卫生用品若干

食品：巧克力、冰糖、饼干、口香糖

药物：感冒药、肠胃药、消炎药、创可贴、风油精

日用品：头灯（手电筒）、刀具、防蚊水

其它：伞一把、徒步雨衣一件、水壶、太阳镜、相机（相机袋/防水袋/电池/充电器/备用存储卡）、手机（充电器）、身份证、银行卡、RMB、笔和笔记本、哨子、垃圾袋、皮筋

必需装备

35L背包

衣服：快干衬衫一件，快干裤一件，抓绒衣一件、冲锋衣裤一套(徒步用)、贴身衣裤二套，遮阳帽一顶、登山鞋（运动鞋）一双、雨衣一件

洗漱护肤: 防晒霜、牙具、毛巾、纸巾及卫生用品若干
药物：肠胃药、消炎药、创可贴、风油精
日用品：头灯（手电筒）
其它：水壶、手机（充电器）、身份证、银行卡、RMB、哨子、垃圾袋

报名格式：
ID名称/性别/联系电话/曾参加过的活动 悄悄形式发送

已报名人员：

小妖醉了/MM

毛毛猴/MM

必需装备

35L背包
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恐怕不够吧。。。。。。。。

这是另一个网友的攻略,多了一天去泸沽湖的.

两年前去云南的笔记，希望对你有帮助，总共费用包括飞机票4000左右吧。

（一）滇西北之行概要
一、行程：深圳、昆明、中甸、西当、雨崩、德钦、中甸、中虎跳峡、丽江、泸沽湖、丽江（大理）、昆明

找寻香巴拉——迪庆高原
9月30日 深圳—昆明 08：55飞机深圳起飞，10：00经停南宁，12：30抵达昆明。13：30金马碧鸡广场侨乡园吃过桥米线。下午18：3的夜班车赴中甸（实际19：40车才离开南窑站，昆明交通都堵塞太厉害！）
10月1日 昆明—中甸—西当 09：30抵中甸汽车站，10：40吃过早饭坐上昌河赶往西当温泉，13：14奔子栏吃午饭，14：20过东竹林寺，15：44在海拔四千米的白茫雪山乌龙顶挂经幡上香。18：25过德钦县城，20：30到达西当温泉（中途从西当村到温泉一段路需下来推车）。

香巴拉并不遥远——雨崩
10月2日 西当—那宗拉垭口—雨崩、雨崩神瀑 08：30出发徒步翻山，12：30到达那宗拉垭口，13：30到达上雨崩，14：00在荣家匆匆煮了点方便面果腹，15：20出发去雨崩神瀑，18：20终于在神瀑下顺时针转了三圈，全身湿透得到了神瀑赐福，18：40深一脚浅一脚的下山，21：50到达荣家，看到队友们还没吃饭正在为我们牵肠挂肚，感到十分内疚又十分幸福。
10月3日 雨崩—西当—德钦 09：40租马上山，11：10到垭口，13：30下到细当温泉，16：45冲完温泉吃了午饭出发赶往德钦，17：10到达飞来寺停车拍照，21：00到了德钦。

我眼中的香格里拉，我心中的香巴拉——中甸
10月4日 德钦—中甸 06：00起床吃饭，07：30出发回中甸，16：00左右到达中甸，17：00参观松赞林寺，19：00前往天生桥温泉（强力推荐！！），21：00回到中甸吃牦牛肉火锅。
10月5日 中甸—白水台—中虎跳 08：00游览属都湖，13：00路过白水台吃午饭，17：00到中虎跳住张老师家，一行人到上面的 TINA's蹭了一壶茶。

属于勇士的峡谷——虎跳峡
10月6日 中虎跳—丽江 上午游览的中虎跳，下午赶往丽江，晚上陪飞飞在丽江买东西，在青鸟混到呵欠连天，00：00回东巴豪斯呼呼。

不再神秘的女儿国——泸沽湖
10月7日 丽江—泸沽湖、里格 08：30处罚去泸沽湖，13：00在宁蒗吃午饭，下午在落水坐船游湖（其实可以剩下，因为后来有好多机会游湖）。晚上烤了只全羊，20：00去参加里格村的篝火晚会。
10月8日 泸沽湖、尼塞 上午起来懒懒吃过饭慢慢翻过山到尼塞，下午坐猪槽船回到里格。晚上18：00去永宁体会天体温泉。
10月9日 泸沽湖、格姆女神洞 上午租马60门上格姆山的女神洞，从洞口上到第三层进去40分钟出来1个小时，15：30开始下山，17：00到尼塞，四个人饿得吃下去一头牛。吃晚饭坐船回里格到木大爷家冲凉，晚上住在里格的朵朵家，在猪槽船酒吧和扎西聊天。

高原上的江南古镇——丽江
10月10日 泸沽湖—丽江 09：30乘车返回丽江，15：30到丽江。朵朵他们要赶18：30的车去大理，陪她狂购一番，晚上买好第二天去昆明的车票安排好住宿，和无过在古城闲逛。
10月11日 丽江—昆明 白天在丽江闲逛，细细参观了古城，晚上20：30成夜班车回昆明。

最后的颓废——昆明
10月12日 昆明—深圳 07：00到了昆明西站，会合了其他人就去了翠湖公园、云南大学和滇池。原来16：00的飞机延迟到20：00，结果上了飞机因为空军高演习又推迟了1个小时，到深圳时已23：40。回到家已是13日凌晨了，抓紧时间呼呼！
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二、贴士：就我去之前最关心的事项给想去的朋友一点提醒
交通
昆明飞机场到南瑶汽车站（南站）的士打表计费才10元多一点，我们打的第一辆车居然一口价20元，下车走人打电话投诉了他。
昆明几个汽车站都有夜卧车到中甸、丽江、大理，路况车况都可以接受，乘卧铺车最好穿件带帽子的外套，感觉枕头挺脏的帽子可以当枕巾还可以防止有人开窗时风灌进脖子里。南瑶站很差很乱，相比之下西站好多了。
昆明北京路（火车站、那要汽车站）附近交通堵塞很严重，赶车时要提前去。
在中甸包昌河面包250元/天，包吃住一共六天直到丽江，包车最好事先讲明到哪里，方便司机安排后面的生意，一路包下来的好处是省时省心省力。藏族司机人都很好，还帮我们找地方住，但是开车很大胆，用风雨笑同学的话说“凭着感觉开，有种藏民原始的激情”。
丽江到泸沽湖长安面包50元/人，可以找客栈老板帮忙定车，车上和司机要张名片，回来时他可以帮你安排。
过了旅游旺季回来的机票就不用事先定，在云南买比在深圳便宜得多，我们就多花了200多。
装备
一双防水的登山鞋、尼龙面料的防风外套和裤子都很必要，在雨崩转神瀑和上雪山时普通衣服一定会湿透，况且那边灰尘很大，这样也比较好冲洗。
至少要带一身衬衣裤，一件毛衣，帽子手套也需要。无论是中甸还是丽江早晚温差都很大，况且一场秋雨一场寒，下了雨气温明显下降。白茫雪山的说说拉垭口更是冷风刺骨。最好带自己不想要的旧衣裤，这样不方便带了处理掉也不会心痛。
头灯或者手电最好随身携带，西当、雨崩等地方几乎没电，这一路的住宿洗手间都是在外面的，晚上出去免得踩上地雷，而且女神洞里面黑的伸手不见五指。如果是用充电电池的相机要及时充电，因为下一个住宿的地方可能就没电了。
十几度的睡袋没必要，除非你准备露营。客栈里的被褥看起来挺干净的，但最好还是带个被单式睡袋，因为不知道什么时候你就得和藏民睡通铺了。
有海拔高度表带上最好了，这样可以及时看海拔告诉大家你有高原反应了。
背包最好有背包罩，这一路尘土飞扬，包最后很可能变成灰色。
那个什么什么丛林的防蚊膏要带上，防臭虫藏虱蚊子很管用，我是在热风买的。
中甸、丽江都禁用塑料袋，最好自己带几个用来东西，但不要提到街上去，被人家看到好象你不环保，还要被罚款。
还有拖鞋，自己的东西干净看着穿着都舒服。
食宿
有两晚是住在车上，大宇车要好些，至少我可以伸直腿。昆明到中甸142元/人，丽江到昆明128元/人。
西当温泉有个客栈，但我们到时早已客满，刚好赶上中甸领导去转山定了两家藏民的帐房，匀了我们一间，15元/人。西当温泉其实是淋浴，5元/人屋顶和门基本是露的。
雨崩没有遇到哪家轮值的村民来接我们，于是直奔荣老师家，路上遇见的人说他家有太阳能热水器可以洗澡，不过我没用上。客栈新建的蛮舒服的。25元/人。
飞来寺的客栈也有冲凉房但没住不知道有没有热水。
德钦也是人满为患，领导找了家藏族风情园，我们住演出大厅，15元/人还看了表演。
中甸住的洛桑酒店，四人普通间120元。
中虎跳主张老师家，这样下中虎跳时省了10元过路费，30元/人。
丽江的客栈不用说了，10-30元/人不等，随便你住。
泸沽湖里格比落水好多了，15-20元/人，大部分没冲凉房，村里有间木大爷淋浴，炭火烧的热水，去的晚水就冷了，5元/人。尼塞目前只有古马礼家一家客栈，有冲凉房。
吃饭基本没问题，除了西当、雨崩，那里除了土豆西红柿鸡蛋腊肉面条米饭没有其他的了，最好自己带点食品，罐头面包方便面什么的。这一路我们消灭了五只鸡一只羊，属都湖的烤牛肉泸沽湖的烤鱼朵朵家的煎饼奶白水台风味食店的农家饭都很好吃。
其它
雨季千万不要去，自驾最好不要去，塌方和山路都太危险。我们看到两辆车翻下悬崖。
如果进了雨崩就打算去神瀑，建议还是一路骑马的好。
在泸沽湖不要在去的路上游湖，住在里格来往尼赛时坐猪槽船的机会很多，20元/人，而且落水的船太新了，感觉不好。
上格姆女神洞可以骑马，60元/人，在尼塞租的马要比里格的上的山高些，因为路是尼塞开出来的，里格的上要交过路费。
在丽江最好限制一下自己的购物欲，否则带多少银子都不会够。杀价时要侃到1/3之下。
有学生证一定要带上，哪怕十年前的也行。
去之前看一看“藏地牛皮书“吧，少数民族有时很敏感的，了解他们的风俗习惯很有必要，令你对一路上风景的感受也会更深。

我的游记

http://www.doyouhike.net/forum/57499,0,0,1.html

明日香的攻略

http://www.doyouhike.net/forum/52712,0,0,1.html

水浪MM是个细致的人，相信同行一定会开心愉快！

关注ING，为什么不是8月6日（星期六）走呢？

假期这么多真羡慕！可惜我只有9天

也打算要去，时间九天，12晚出发，21晚定要回到广州

时间也不多的GGMM可一起计划下

雨凌MM和水浪MM果然快人做快事啊!冒了那么多帖子出来了.
现在我们已订了七号下午2:30从广州至昆明的火车票,K365,还有同行的朋友可以先买好票,我们七号早上从宝安汽车站坐车去广州,你们可以过来和我们一起走,或者到广州集中.

帮顶一下,
祝一路顺利平安

可以飞到丽江和你们会合吗

可以和你们同行了。

就要出发了。