(AA相约同行)浦西徒步，本贴截止。

活动主题
常规长期体能训练-徒步
活动目的
增强体质，走向山野，快乐生活
时间地点
每周五下午18：00中山公园（第一集合点，地铁5号出口新宁购物中心门口即中山公园对面(18：00启程,请新人提前10分钟到达)）

18：50港汇广场（第二集合点，港汇广场正门太平洋百货对面的扶手电梯）
徒步路线
线路１：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－ 衡山路－复兴中路－马当路－自忠路－方浜中路－中山东二路－中山东一路外滩(外滩人民英雄纪念塔)南京东路西藏中路(终点)

路线２：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－衡山路－建国西路－建国中路－建国东路－西藏南路－陆家浜路－中山南路－复兴东路－复兴中路－西藏中路淮海东路(终点)

线路３：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－虹桥路－宜山路－桂平路－浦北路－桂林路－漕宝路地铁站(终点)

线路４：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－衡山路－复兴路－老西门－中华路－人民路－老西门

线路５：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇港汇－肇家浜路－徐家汇公园－衡山路-常熟路－巨鹿路－延安中路绿地（南部）－音乐厅-人民广场

线路６：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇港汇－虹桥路－宋园路－古羊路－虹梅路休闲街－华光路－虹中路－万源路－吴中路－莲花路－南方商城地铁站(终点)

路程估计
１号线：长宁路－徐家汇:5km, 徒步45分钟, 休息5分钟, 18:00 - 18:50
徐家汇－外滩:10km, 徒步1小时45分钟, 休息5分钟, 18:50 - 20:40
外滩－吴江路:5km，徒步45分钟，20:40- 21:25
２号线：港汇-西藏中路:11KM,徒步约2小时 19:00-21:00
３号线：待勘
４号线：待勘
５号线：待勘
６号线：徐家汇港汇－南方商城地铁站:14Km, 徒步约2小时25分钟 19:00 －21:25

注意事项
1 请提前吃饱晚饭，最好在出发前1小时吃完，以免步行速度太快导致肠胃不适
2 自带水或饮料，不想负重的同学也可以不带，途中随处可见便利店
3 建议以集合点为出发点或者终点，不要中途下撤或插入，不得已为之请告知领队
4 每到集合点重新清点人数并登记
5 如想加强锻炼效果，负重自愿
6 23:00之后没有地铁，公车也较少，请自行考虑回家方式
7 徒步鞋/运动鞋，宽松衣服，不建议皮鞋，谢绝高跟鞋
8 遵守交通规则：走斑马线，红灯停绿灯行，先过队伍等待。无信号灯路口或必须横穿马路时，请务必注意来往车辆
9 遇中到大雨或其他特殊原因，活动取消（在活动当天15：00前发出通知，请大家留意）

交通路线
中山公园交通：二号线、明珠线、13、20、765、88、121、922、949、96、73等无数条公交均可直达
下班时间较晚者，建议从徐家汇出发，18:40在集合点1(港汇广场正门太平洋百货对面的扶手电梯)等候

报名方式
参加者请跟贴报名或悄悄话联系常驻带路人（请勿悄悄话给“浦西徒步”这个ID），告知联系方式。
格式：
剩余/GG/13925280909/几点在哪个集合点碰头
请注意，本活动不接受手机报名、咨询及中途插队
旧同学请自行到集合点，谢谢合作！

常驻带路人
1 深南大道西/GG/13301783871
2 流浪的土豆/GG/13774407439
3 快乐神仙/GG/28623229
4 COOLOVE/GG/13916661050
5 游子剑/GG/13601966422

快乐回顾
http://www.doyouhike.net/forum/169679,2716122,1,0.html
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=118871&h=1&bpg=1&age=0
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=126201&pg=1&bpg=1
http://www.doyouhike.net/forum/138063,0,0,1.html
http://www.doyouhike.net/forum/151359,0,0,1.html

徒步的益处
http://www.doyouhike.net/forum/148044,0,0,1.html

地图
线路1:
http://file.doyouhike.net/data/attach/2004/08/01/1295973--embed.JPG
线路2:
http://file.doyouhike.net/data/attach/2005/02/25/1847307-shmap1-embed.jpg
线路3:
http://file.doyouhike.net/data/attach/2005/09/22/2449852-0923-embed.jpg

【99】2006.9.1
天涯SH/ 漂流草/ 飞龙/ 原野兔子/ 小鱼吃虾米/ 云海天空/ 云海天空＋1/ 芳枪枪/ 闷儿拾趣/ 哈楼1977/ JF＋1/ littlefish 66/ Liyaun 0433 / 谷人 / 快乐的叶子/ 节拍/ d-yak

【98】2006.8.25
coolove/游子剑/forest/开心老鱼/开心老鱼+1/普鲁士蓝/展颜/mjsw/媚媚/薄荷熊/快乐神仙/醉了/悠悠/卷筒飞/漂流草/深南大道西/帅帅的石头/魔法镜子/little rene/jed/喧喧/空心色/小静/清梵可儿/d-yak/笨笨

【97】2006.8.18
天上的云/coolove/游子剑/快乐神仙/流浪的土豆/薄荷熊/kimi/hunterxia/天涯SH/闷儿拾趣/新绿/新绿+1/原野兔子/海洋饼干/白鬼/forest/阳光/阳光+1/阳光+2/漂流草/漂流草+1/漂流草+2/星期九/shplm/shplm+1/shplm+2/无花果/魔法镜子/空心色/空心色+1/龙井/节拍/JED/长发飘飘/长发飘飘+1/Jhchfan/Jhchfan+1/快乐的叶子/清梵可儿/深南大道西

【96】2006.8.11
磨房人才/鱼渔/yak/满街乱跑/dos/游子剑/阳光/快乐神仙/天使猪猪/流浪的土豆/原野兔子/空心色/空心色+1/天上的云/coolove/漂流草/漂流草+1/漂流草+2/媚媚/小静/深南大道西/深南大道西+1/乐悠悠/长发飘飘/长发飘飘+1/浩海/草地/快乐叶子/hippo/龙井/清梵可儿/shehfan/shehfan+1

【95】2006.8.4
裙儿/清风竹叶/流浪的土豆/漂流草/飞龙/快乐的叶子/魔法镜子/EJOHN/EJOHN+1/节拍/长发飘飘/长发飘飘+1/绿野侠踪
送行人员:原野兔子/天上的云/JERRY.Z/梁思慧/想念GG/BARESI2000/TIANXIAODE

【94】2006.7.28（参加浦东100次活动）
coolove/游子剑/快乐神仙/dyak/媚媚/暄暄/天晓得/魔法镜子/快乐的叶子/快乐的叶子+1/快乐的叶子+2/快乐的叶子+3/快乐的叶子+4/拖鞋/星期九/tian

【93】2006.7.21
薄荷熊/暄暄/媚媚/清梵可儿/裙儿/裙儿+1/陶子（男）/空心色/长发飘飘/长发飘飘+1/长发飘飘+2/小静/魔法镜子/最爱大闸蟹/游子剑/EJOHN/MICHAEL/拖鞋/小鱼吃虾米 送行人员：快乐的叶子

【92】2006.7.14
拖鞋/星期九/流浪的土豆/游子剑/天上的云/原野兔子/FOREST/企鹅/水晶果冻/长发飘飘/长发飘飘+1/DYAK/节拍/遥远的现在/小羽/深南大道西/龙井/TIAN/叶子

【91】2006.7.7
深南大道西/游子剑/快乐神仙/企鹅/薄荷熊/最爱大闸蟹/猴猴/空心色/空心色+1/tian/原野兔子/KIMI/猪有饭/天涯散客/天涯散客+1/漂流草/漂流草+1/DYAK/冷月/魔法镜子/闷儿拾趣/快乐的叶子/SIMRAN/SIMRAN+1/送行人员:鱼渔/流浪的土豆

【90】2006.6.30
JERRY.Z/COOLOVE/MICHAEL/FOREST/DYAK/Baresi2000/水晶果冻/天上的云/加应子/最爱大闸蟹/企鹅/快乐神仙/流浪的土豆/游子剑/裙儿/茜茜/媚媚/漂流草/漂流草+1/小鱼吃虾米/快乐的叶子/簿荷熊/刀豆/娄

【89】2006.6.23

游子剑/COOLOVE/懑懑/dyak/绿野侠踪/陶子(男)/天上的云
纯腐人员:清梵可儿/桑吉拉姆/鱼渔/老杨/PINGEL/快乐的叶子/茜茜

【88】2006.6.16

游子剑/celilia/企鹅/快乐的叶子/遥远的现在/绿野侠踪/梁思慧/想念GG/水晶果冻/羽冉/最爱大闸蟹/节拍/COOLOVE /馨/馨+1/馨+2

【87】2006.6.9
呵呵哈哈/FOREST/天雨路滑/水晶果冻/CECILIA/游子剑/光光/光光+1/光光+2/MICHAEL/深南

【86】2006.6.2
快乐神仙/鱼渔/陶子/深南大道西/白鬼/段段/空心色/空心色+1/裙儿/流浪汉/龙GG/游子剑/暄暄/小妖-624/原野兔子/Jerry/遥远的现在/遥远的现在+1/流浪的土豆/清梵可儿/光光/小路/雨敲芭蕉

【85】2006.5.26
鱼渔/羽冉/龙GG/pa4pa4/梁思慧/想念GG/刘同学/cherry/媚媚/暄暄/游子剑/JERRY.Z/流浪的土豆/不走不看/拖鞋/hehe/天上的云/天上的云+1/COOLOWORM(送行)/COOLOVE(纯腐)

【84】2006.5.19
tian/Turbo-刘/游子剑/cherry/天堂草/天堂草+1/想念GG/梁思慧/kimifans/羽冉/FOREST/遥远的现在/叙树/瑟瑟/我不是桃子/魏小宝/企鹅/光光/笨笨SH/笨笨SH+1/COOLOVE/天上的云/水月儿（半FB）/清梵可儿（全FB）/送行：鱼渔/COOLWORM

【83】2006.4.28
游子剑/来去如风/深南大道西/笨笨/节拍

【82】2006.4.21

【81】2006.4.7
小鱼吃虾米/游子剑/企鹅/快乐神仙/duanduan/肉丸/来去如风/花花的绿袖子/水蓝色星星/馨/桔荭子/果悦/白鬼/XL82108210/无花果/果皮/水晶果冻/流浪的土豆/光光/小禾子/球球/kongfanni/清远无忧/清远无忧+1/水月儿/天上的云/COOLOVE/茜茜/牵牛藤/俞巍/kimi/ssy0008/城市野人/城市野人+1

【80】2006.3.31
水晶果冻/DROWSE/白鬼/SALEENS7/FOREST/月夜之狼/指间沙/KIMI/快乐神仙/JOB/企鹅/无花果/肉丸/雅贼/宣宣/LINDA/裙儿/小鱼吃虾米/媚媚/城市野人/菜莉/天上的云/COOLOVE/老员外/MINTFOREST/MINERALWATER/水月儿/深南大道西/游子剑

【79】2006.3.24
Kimi/老员外/老员外+1/快乐神仙/清远无忧/清远无忧+1/Hunterxia/清梵可儿/游子剑/暄暄/暄暄+1/暄暄+2/小禾子/企鹅/企鹅+1/城市野人/一剑寒酸/Kimi-fans/馨/果悦/秋宵一滴露/秋宵一滴露+1/strange/yannick/yannick+1/yannick+2/yannick+3/Rejoice/Rejoice+1
浦东队客人:Valiant

【78】2006.3.17
裙儿/Kimi/老员外/Baresi2000/快乐神仙/Forest/水月儿/指间沙/tian/Feifeih0126/小狼/球球/Kongfanni/清远无忧/清远无忧+1/葛巾/月夜之狼/笑天涯/陶子/陶子+1/企鹅/简单生活/我是箱子/Poemex/Isaly/西 瓜车/Hunterxia/猴猴

【77】2006.3.10
沙拉拉/steven/暄暄/xiaocherish/feifeih0126/pingal/陶子/塘中水/石头/tinachang12/cindy737 /媚媚/流浪的土豆/裙儿/游子剑/tian/strange/清梵可儿/顽皮狐狸/天丫/懒妹妹/球球/kongfanni/深南大道西/天上的云/zooyard / 刀豆

【76】2006.3.3
快乐神仙/裙儿/阿宝萝/游子剑/TONY/鱼渔/KIMI/KIMI+1/葛巾/小禾子/深南大道西/指间沙/毕巧林/陶子/流浪的土豆/水晶果冻/想念的季节/月夜之狼/蓝色海浪/TIAN/小巫/清梵可儿/Baresi2000

【75】2006.2.24
阳光下的秋秋/原野兔子/小鱼吃虾米/天涯散客/企鹅/天上的云/薄荷熊/想念的季节830/游子剑/tian/裙儿/流浪汉/指尖沙/暄暄/城市野人/海潮/快乐神仙/在阳光中逝去/mickeykong/刀豆/kimi/kimi+1/清梵可儿 纯FB人员:kimi+2/阿宝萝/奶茶+蛋塔

【74】2006.2.17
Kimi/Kimi-fans/水晶果冻/裙儿/裙儿+1/月牙儿/taotao/土豆/Baresi2000/扳手/暄暄/狐狸/城市野人/一剑寒酸/蓝色火 /shanyant

【73】2006.2.10
蓝冰/TIAN/裙儿/小鱼吃虾米/原野兔子/屋屋/薄荷熊/猫猫头/木马/天上的云/流浪的土豆/COOLOVE/游子剑/KIMI_FANS/NAAM/NAAM+1/喧喧/刀豆/媚媚/猴猴/天崖散客/深南大道西/清梵可儿

【72】2006.1.13
顽皮狐狸/媚媚/陶子/陶子+1/一剑寒酸/裙儿/游子剑/奶茶+蛋塔/奶茶+蛋塔+1/LIZ/流浪的土豆/深南大道西/BARESI2000/不知名的小姐/清梵可儿

【71】2006.1.6
老员外/KIMI/KIMI+1/游子剑/原野兔子/城市野人/海潮/清远无忧/清远无忧+1/深南大道西/裙儿/流浪的土豆/雨敲芭蕉/雨敲芭蕉+1/雨敲芭蕉+2/LIFE/我好看/鱿鱼/笑旖旎

【70】2005.12.30
嘉嘉\小路\尘封往事\雨敲芭蕉\光芒万丈\关娃\tian\陶子\刀豆\快乐神仙\KIMI\Pingal\流浪的土豆\duanduan(FB分子)

【69】2005.12.23
土豆/刀豆/快乐神仙/陶子/尘封往事/雨敲芭蕉/方明/easylife/裙儿/老员外/KIMI

【68】2005.12.16
happylee/梁思慧/想念生命颜色/快乐神仙/讯讯/kimi/满街乱跑/陶子/小禾子/╰☆裙兒☆╮/tortuga/雨敲芭蕉/尘封往事/hunterxia/一剑寒酸/tian/SSY0008

【67】2005.12.09
城市野人/城市野人+1/快乐神仙/玉笛暗飞声/原野兔子/毕巧林/陶子/FEELWELL/流浪呼吸/海潮/雨敲芭蕉/雨敲芭蕉+1/LGHAPPY/深南大道西/天上的云/阿宝萝/鱼渔/BLUEICE/裙儿/小费/一剑寒酸/KIMI/SAKANA/SAKANA+!/COOLOVE/蓝色火/SSY008

【66】2005.12.02
茜茜/鱼渔/培培/大地的孩子/妞妞/小鱼吃虾米

【65】2005.11.25
天上的云/媚媚/媚媚+1/不走不看/COOLOVE/鱼渔/裙儿/小鱼吃虾米/DUANDUAN/清梵可儿/LIZ/LIZ+1/LIZ+2/一剑寒酸/奶茶+蛋塔/不懂/装懂/天涯散客/游子剑/陶子/顽皮狐狸/顽皮狐狸+1/方明/球球/球球+1/球球+2/球球+3/球球+4/WANGYUZE/SSY008/雨敲芭蕉

【64】2005.11.18
COOLOVE/暄暄/DUANDUAN/天上的云/裙儿/城市野人/快乐神仙/鱼渔/KIMI/流浪的土豆/游子剑/hunterxia/深南大道西/阿宝萝/SSY0008/清梵可儿/原野兔子(纯FB份子:媚媚/茜茜_1217/奶茶+蛋塔/蓝色火/天涯散客/小鱼吃虾米)

【63】2005.11.11
life/雪玲儿 (其他队员去环西山徒步)

【62】2005.11.04
coolove/深南大道西/扳手/快乐神仙/戴帽子的小草/培培/JED/天上的云/小腹婆/茜茜/SAKANA/Feelwell/奶茶+蛋塔/TT/TT+1/DUANDUAN/小鱼吃虾米/JERRY.Z/SSY0008/无花果/原野兔子/企鹅/城市野人/清梵可儿/纯FB份子：疏星冷月/飞向遥远

【61】2005.10.28
土豆，球球，球球＋1,顽皮狐狸，顽皮狐狸＋1,liz，liz＋1,，赵烟霞，trange，tian，coolove(另有两个队员名字未知)

【60】2005.10.21
快乐神仙/清梵可儿/LIZ/顽皮狐狸/培培/tian/陶子/老员外/JED/wmish /静香

【59】2005.10.14
天上的云/光光/SSY008/顽皮狐狸/流浪的土豆/无花果/星际/游子剑/球球/wangyuze/kimi/tian/媚媚/卷心菜/季节/季节+1(纯FB份子:戴帽子的小草/鱼渔/玩玩而已)

【58】2005.10.07
裙儿/清语/企鹅/剑笑/天上的云/coolove/Hunson/原野兔子/戴帽子的小草/陶子/鱼游四方/读书万卷/快乐神仙/SSY008/顽皮狐狸/fijishcn/Hippo/玩玩而已(纯FB份子:清梵可儿/无花果/duanduan)

【57】2005.9.30
快乐神仙/企鹅/无花果/清梵可儿/阳光下的秋秋/戴帽子的小草/小鱼吃虾米/培培/东项王/SSY008/hunterxia/仰望星空/毕巧林/陶子/一剑寒酸(纯FB份子:流浪的土豆/原野兔子/天上的云)

【56】2005.9.23
流浪的土豆，原野兔子，戴帽子的小草，喧喧，无花果，fisher，娟娟，快乐神仙，漂流草，漂流草＋1，ssy0008，星际，周（国？）卿，数码英雄，水晶果冻，天雨路滑，LIZ，LIZ＋1（dragon），赵大明，卢斌，Hunterxia，段段，笑笑，青梵可儿，大苏，Hunson，coolove （天上的云，天上的云＋1，茜茜，阿宝罗，奶茶＋蛋塔纯FB份子）

【55】2005.9.16
深南大道西/流浪的土豆/天上的云/COOLOVE/大苏/阿宝/赵大明/HUNSON/TINA/玩玩而已/鱼渔/段段/星际/小鱼/东项王/东项王＋1/GRACE/卷心菜

【54】2005.9.9
快乐神仙/段段/原野兔子/奶茶＋蛋塔/小鱼吃虾米/毛毛虫/缪妙/fisher/薄荷熊/刀豆/树上的李子/河里的小虾/空气精灵/培培/满街乱跑/漂流草/漂流草＋1/企鹅/企鹅＋1/天堂草/fiji/裙儿/kimi_fans/东项王/fan/暄暄/茜茜＿1217/肥猫钓鱼/光光/天上的云/鱼渔/blueice/子喻/eric/angela/biaoge/赵烟侠/无花果/人才/米亡3/sharn（名子可能会写错）
中途加入：grace/卷心菜

【53】2005.9.2
深南大道西/天上的云/COOLOVE/光光/JANICE/JANICE+1/淡豆浆/无花果/小米/BIAOGE/喧喧/段段/原野兔子/FISHER/娟娟/LIZ/茜茜/张烟客/张烟客+1/漂流草/漂流草+1/水晶果冻/天雨路滑/BLUEICE/陈勇/丛小溪/GRACE/企鹅/企鹅+1

【52】 2005.8.26
流浪的土豆/天上的云/刀豆/fijishcn/fisher811231/coolove/feelwell/企鹅/无花果/茜茜_1217/原野兔子/阿宝罗/满街乱跑/Liz/毛毛虫wdn/SAKANA/媚媚/我爱蓝色大海/喧喧/东项王/琥珀/汉堡/鱼渔/鱼渔+1/鱼渔+2

【51】 2005.8.19
深南大道西/流浪的土豆/快乐神仙/天上的云/清梵可儿/笑天涯/薄荷熊/龙猫/培培/LIZ/黄脸婆婆/TONY/黄小邪/天雨路滑/水晶果冻/FISHER/段段/想念的季节/东项王/球球/磨房人才/茜茜/鱼渔/SAKANA/FEELWELL/JINY/不懂你