【深圳南山负重登山学校】21/2(周二)、23/2(周四) 继续

专门为学校固定活动注册的ID还没过学习期，发不了新贴，大家就勉为其难继续用我的旧贴好了。

【温馨提示】山顶风吹易感风寒，夜登的同学请备长衣。
【集合地点】蛇口海关（工业七路与沿山路交汇口科健大厦）登山口科健大厦门前小卖部！
【上课时间】（每周二、四）晚上19：30，小雨继续，大雨或有雷电则取消。
【课程线路】海关——二号亭（2-3登）
【装备要求】运动鞋、运动衣裤、毛巾、矿泉水500ml以上、头灯或手电筒（初次夜登的同学必备）等，轻装、负重自愿，量力而行。
【本校相关理论课程】：
1疾走！改善酸性身体（ZT） http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=69983
2 关于有氧代谢运动 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=62066&h=1#744398
3 关于过度负重拉练的一些逆耳之言 [精华] http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=26165
4 为负重找一个理由 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=23553&pg=1&bpg=1

【学校信条】厚积薄发、循序渐进、远行千里、始于南山。
【学校性质】敞开式，磨房培训学校，不属于任何个人、小团体
【管理制度】校长每周接力轮换制，学员学习自愿、来去自由。

【交通方式】
（一）204 & K204在蛇口沃尔玛下，前行大约100米过十字路口，再行150米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；
（二）113，K113,328在联合医院站下，前行50米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；
（三）433，在联合医院下，其他同113。
（四）70，431，在蛇口海关（科健大厦）门前登山口下。

TO 小鱼：你把小马带上就可以啦
TO 小二黑X：欢迎啊，你可以来学校组合一个嘛，学校很多美女滴。
TO 雪山：雪懂是不是要独自去偷欢啊？
TO 面然：带上你的+1来吧
TO 月无双：多来就好啦
TO 梦月：在家过个温馨的节日吧
TO 枫叶：三登更欢迎
TO 长亭爱晚：来过个热闹的节吧
TO BlacK精灵：欢迎常来。
TO 爱立信：校懂回来啦？有没有利是？
TO 维C：来不来啊？
TO 落叶：不会让你失望滴
TO singlewalking ：跟着学校上，一定没问题滴
TO 空巴：热烈欢迎啊。
TO 小马：小马哥又在号召FB啦。
TO 文盲：带哪个+1来啊？
TO 道长：道长想个办法给后辈们借鉴一下嘛

共 73 条评论

帖子已归档

小鱼咖啡 • 2006-02-13 05:09

沙发

小鱼咖啡 • 2006-02-13 05:10

好久没坐过沙发了,终于抢到了.嘻嘻.....

校长,没有情人的才能上课嘛?

面然小鱼咖啡 • 2006-02-13 06:30

允许你把你的小马情人带上一块上课，当然，你要带别的情人也没问题。

维Ｃ小鱼咖啡 • 2006-02-13 09:06

为了避免发生斗殴事件，有也别带了

小二黑X • 2006-02-13 05:18

我没有情人，可以参加吗？

雪山 • 2006-02-13 05:29

周二到不了了，居然周一周二两个晚上连续开会，还不准缺席，晕~~~~

人生最痛苦的事情莫过于不能爬山啊

小鱼咖啡雪山 • 2006-02-13 09:00

雪董不会是去过二人世界了吧

月无双 • 2006-02-13 06:49

不知道明天天气如何，过个年体重暴涨，不知还能不能爬上去！

小鱼咖啡月无双 • 2006-02-13 09:01

不用怕,偶也涨了几斤肥肉,爬起来是比以前吃力,但是还是勉强可以完成.

梦月 • 2006-02-13 07:01

因为没有情人,所以精神支持

小鱼咖啡梦月 • 2006-02-13 09:02

嘻嘻~~~
怎么现在结了婚的都这样说呀?老公也是情人呀.

梦月小鱼咖啡 • 2006-02-14 04:32

我们家先生说:咱们早已从情人的关系升级为夫妻关系,所以,情人节和咱俩没关系了.........
偶今晚只好乖乖回家饭饭,以避嫌疑.....
祝学校的同学们情人节快乐

枫叶红了 • 2006-02-13 07:40

因为孤家寡人，所以二登支持。

长亭爱晚 • 2006-02-13 07:50

好象只能来上课了.

black精灵 • 2006-02-13 08:29

有空也来走走！

道长 black精灵 • 2006-02-13 10:51

热烈欢迎美女加入＂南山登山学校＂．

爱立信 • 2006-02-13 08:45

来吧！

都市落叶 • 2006-02-13 09:29

小鱼咖啡 wrote:
小样滴,你咋过呀?

问我么? :}) :}) :})
明天守在登山学校门口,拖个SGG去过情人节! xx(

红树林边一只鸟都市落叶 • 2006-02-13 13:05

明天俺在莲花山采用同样战术。

singlewalking • 2006-02-13 10:21

我上次去好象不让上

小鱼咖啡 • 2006-02-13 12:50

要不明天来上课的，有老公的带老公，有老婆的带老婆，有情人的带情人，没有的到时自由组合怎么样？一登后大家一起去FB。

道长小鱼咖啡 • 2006-02-13 15:47

老婆和情人打起来怎么办？

小鱼咖啡道长 • 2006-02-14 00:36

相信道长能处理好滴

小-马-哥 • 2006-02-13 13:44

UP！
爬山省钱啊

小-马-哥 • 2006-02-13 13:46

强烈要求一登后FB
大家一起过情人节

印第安人 • 2006-02-13 13:46

周二不知道能不能UP

小鱼咖啡印第安人 • 2006-02-13 15:20

老印要去会情人呀？

文盲 • 2006-02-14 00:11

~~up~~~~

非雪 OP • 2006-02-14 01:13

各位没情人滴、有多个情人而不知道跟哪个过节滴、觉得两个小情人一起过比较冷清滴…………都可以来学校过个集体情人节。

空中巴士非雪 • 2006-02-14 03:49

非雪 OP • 2006-02-14 01:36