百公里拉练之周日19/2从南头检查站到银湖（截止）

【活动说明】还有一个月，一年一度的驴子盛宴就要到了，啥都别说了，眼泪哗哗滴
【活动主题】除了徒步还是徒步
【活动级别】心肺压迫度低，主要是考验腿、脚、关节。会严格按每55钟休息5分钟的节奏行走。不管有没有反应，希望大家都能在休息时脱脱鞋、揉揉脚，活动活动关节、喝点水。因为一旦有了反应，后面滴行走将不再是一种享受
【路线说明】南头检查站-梅林水库-银湖汽车站
【集合地点】周日19/2上午8：30南头检查站，出关前的最后一个公交站，点名、等人至8：40点准时出发
【出行方式】不包车，不自驾，往返均乘公交
【出行条件】风雨无阻，灾害性天气除外。
【装备要求】
必备：水2升，个人零食，徒步鞋(或运动鞋,军用胶鞋，严禁皮鞋。).背包.休闲长衣裤
可选：太阳帽.简单药品
西瓜量力而行，GG能背的就带个小的吧

【报名方式】跟帖和悄悄话 格式：网名/真名/性别/联系电话/紧急联系人(电话)/户外经验

【人数限制】15人

【活动费用】无
【截止时间】本周五 中午12:00。
【注意事项】
1：凡报名人员视同默认本贴中的活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任； 安全管理二要素：一是消除物的不安全状态，二是杜绝人的不安全行为 .本活动为自助AA制活动。
2：活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3：如因外力因素取消召集，将于本周五下午12点之前通告，敬请留意；
4：请谨慎报名，凡报名后，经过确认后的人员请不要随意无故退出，故不能确定有时间的驴友请考虑清楚，谢谢！

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官.

人员：
summi/MM
小笨猫猫/MM
雨凌-Z/MM
JOY(快乐)/MM
雨依/MM（特咬甲兵）

heatherfly（性别未知，呵呵，站中间先）

津舟/GG
冬天的树/GG
黑马１２３/GG
开心欢乐宋/GG
tiger chan/GG（单车护卫，可能会带来一个单车队）
laofan99/GG
Green/GG