我的首个百公里止于第6签比克厂91.6KM,离终点只有10.7KM。 有点应了那句略带贬义的话---行百里者半九十。是不是应该遗憾得捶足顿胸?当时听到医疗义工要我下撤的时候我也有这样的感受,但是经过了一番思想斗争后释然了。虽然没有如愿全程,但是收获良多,敲打文字的过程可以让自己重回百公里现场,更可以加深所得所感,就像温故而知新,实践了还需要总结,才能让看到的东西揉进自己的人生,永不遗忘。
参加户外是被老妈逼的,因为受不了她催婚的念叨,要说起来那真是一箩筐的泪。。。为了避开她的念叨也为了多认识一些人开始利用下班后和周末时间参加各种活动,打羽毛球,爬南山,英语角,读书沙龙,甚至相亲活动。
在一次等待南图英语沙龙开始的时候看到微信公众号上乐驴街组织的东西涌国庆优惠活动,果断报名参加,虽然傻不愣登的我因为毫无户外经验未做防晒措施东西涌回来后手臂晒到脱皮,疼了好些天,却没打消我继续寻找类似活动的念头。于是开始上网搜索,于是知道了还有海角,追风等等户外论坛,在接下来的日子里每个周末都给自己报一个活动,花几十块钱花上一天时间远离工作远离老妈,虽然要早起却还是甘之如饴。桔钓沙,七娘山,开平碉楼,三水线,皂幕山,双月湾,海柴角,鹅公湾,每一次出发都满怀期待,每一次归来感觉都非常轻松,似乎所有的烦恼压力都留在了大山大海里。
在当了几个月的野外游记队员后走近了磨房,首次跟了漫步丛林带的休闲活动---梅塘线,去了传说中的梅林后山。回来后又加入了定期组织红树林深圳湾夜徒的山水情缘圈子,每周二四只要不加班就去暴走一个多小时,不记得在哪次活动就认识了这次百公里一路同行的伙伴阿黄,一个爱好足球篮球跟她在一起你永远不用担心寂寞特别彪悍的妹子。1月还没过去就看到磨房发出今年百公里的帖子,心里就开始雀跃,在微信朋友圈转发求队长队友,接下来的时间除了上班户外活动就是看帖,看往年的百公里帖,了解百公里文化,越看越期待,心里想着我也一定要去走一次,最好是能一次拿下全程,于是留意发帖要走全程的人,注意到有个叫雪佛兰开拓者的人发帖全程,但是又怕别人不带我玩,于是先跟帖,结果他很耐心的发了一段悄悄给我,还留了Q,要我加强锻炼。我开始留心拉链活动,在百公里开始前进行了3次超过30KM的拉练。先是东湖公园到大梅沙33KM徒步,这里认识了队长清风,这是我第二次去大梅沙,没想到是走过去的,那种感觉很特别。原来觉得遥不可及的未知地方竟然可以一步步走近,我喜欢这样的感觉,我想走向更远的地方。然后跟了彬队带的大梅沙到终点的后程33KM拉练,再就是阿黄早就计划好的东角头到大梅沙70KM,实际因她脚伤下撤于东湖公园,大概35KM。连起来就是百公里的路线。期间还探听各种攻略,对于菜驴来说,这样的准备工作算是很不错了。不得不说被同事冠称女汉子的我潜力巨大。
在百公里开始前的2周就开始询问队长清风是否认识第四签到点的义工,因为想把登山杖先放到那里,我的背包很小,装不下,前段就减轻了负重。没想到问对了人,他还真认识一个叫梦凡冰的MM,于是联系询问,MM很热情的答应了,但是不去起点,我说可以快递过去但怕她带着不方便,她居然说要害我出钱,我心里想,做义工的人是不是都有一颗特别善良的心灵,然后说会先问问朋友看有没有其他人方便带,如果没有还找她。她说OK。 后来问了没有别的人可以帮忙,于是又找她,结果她说有个叫老余的义工会去起点,让我直接找他。然后我问了阿黄要不要一起放,她说好。跟老余确认好碰面时间,解决了后顾之忧。
21日被老妈倒水拖地的声音吵醒,8点多,考虑到会连续2天吃不上饭,出发前一定要吃一顿,于是起床去买菜顺便买面包。没睡好懒觉,加上感觉到双腿双臂还有酸疼感,心情很不好。在超市转一圈拿了好些东西,结帐的时候发现带的钱不够,又把肉和面包退了, 回去路上才想起裤子口袋里前一天晚上装了百公里要带的散钱,暗骂自己笨蛋。又不想折回,面包还是去深圳湾的中途跑趟沃尔玛吧。回来已经10点多,1:30要去深圳湾跟阿黄碰头,想做两个菜的计划也被逼减少一个,本来还计划自己炒,可是周五下午去了趟香港晚上加班装备还没整理,老妈及时出声说她炒,我就不管了。买了几个苹果打算拿给帮忙带登山杖的义工,洗好装好,其他物品也一个个装进包里,后来才发现没有带创可贴。本来早就在公司列了一个比带品表,加班完忘了打印,白做工。所带物品如下:
登山杖 2根;护膝 1对;头巾 2个;袜子 穿带共4双;帽子 1个;纸巾 5小包;小手电 1支;医用透气胶布 1小卷;手机 1个;IPAD 1台;充电宝 1个;黄金蛋糕 2个;巧克力 1盒;糖果 椰奶糖三十颗左右+MERCI巧克力10糖左右;整肠丸 1小瓶;水 380ml装1支;红姜若干;口香糖 1袋;散钱 150块;公交卡 1张;凡士林 1瓶;后来证明登山杖,护膝,IPAD,凡士林,整肠丸都是多余的。
老妈炒的豆腐特别好吃,吃了一碗饭,喝了2碗银耳甜汤,拿上包出发。以为要等很久的M409这次运气好,一到就来了,外面阳关明媚,或许是期待的时间太长,临近了反而平静了。到沃尔玛抓了2个黄金蛋糕,还想买湿巾,被告知在二楼,怕耽误时间干脆不买了,这回又是很巧,一到站台M409刚好停下,按这速度我得提前好久到啊。果然到站后才12:30.给阿黄打电话说我很坑的提前的1小时到,让她不急慢慢来。拎着包看了下没地儿坐,想反正时间还多的是,干脆找一下怎么去深圳湾公园,不得不说直觉很准,一走就走出去了,对面就是草地,还有对情侣跟着出来。一路找路口穿过去,居然是日出剧场,我想以后可以带老妈过来看看,以前总以为要坐车到婚庆公园,那个小黄车1小时1趟,太难等。现在好了,走过来就是。 爬上石阶,原来另一边就是斜坡,很多人带着小孩在玩,远处还有一个模特在拍照,不知道是哪家公司在搞业务。后来阿黄过来刚好在模特附近等,我跑过去汇合近距离看到了摆放的像电视电影里场景一样的野餐篮,鲜花,自行车,包包,各种装饰物,当然还有美女模特。是个老外。周围摄影师化妆师助理什么的站着好几个人,还有一堆衣服。还有换衣服的帐篷,模特换好衣服出来的时候与在镜头前的时候果然是非常不一样的,一到镜头前,哇塞,笑得真灿烂,各种表情,动作,不愧是模特啊。
到的太早,老余还没到,在婚庆公园等,跟阿黄东拉西扯一些话题,看到远处有似驴友的1GG和2MM似乎已经开走了,后来老余过来把登山杖护膝给他就往起点去, 这个时候的起点还很空,早到的一些人在摆pose尽情拍照,我和阿黄也赶着拍了几张。
打电话给清风确认碰面地点,阿黄要去湾夏A出口与队伍汇合,留下我独自在起点等待。想把每一面幕墙都拍下来,只拍到3个,写着“起点”的幕墙一直都有人,完全没机会拍。 怕清风过来找不到人,干脆坐下等,渐渐的人越来越多,拍照的,等队友的,找人的,还有纯踏青好奇进来的,还有争相与一队老外队伍合影的男男女女,好不热闹,可惜我不是色(摄)友,没有拍摄的欲望,第一次参加的我东张西望半天也没见到一个熟人,想想也没认识几个磨房的驴子。算了吧,我干脆直接躺倒,把脸一盖,睡觉~~
后来听到有人在议论,迷迷糊糊的差点睡着,清风他们还没到,打电话问在哪里,说马上,看来之前说起点打不通电话是假的。后来终于见到人了,加上队长才4个人,果然是酱油队啊,名副其实。被告知要5点多才能领签到卡,才3点多呢,我一天都耗在这里了,这时候的人流越来越密集,各种拍照留影的欢呼声,还有无人机飞过时人潮的呼声挥手,除了春运火车站,还真是第一次见到这么多人集中在一起。阿黄短信过来询问我们走没走,她还没见到队友,我发现手机已经打不出去了,后来提前领到了签到卡,各自拿好领了红牛准备出发,在外面等待今生的队伍,想起都没合影,几个人就直接在原地以红牛大棚为背景拍了一张。
4:30左右另一队终于出来了,走过起点人流聚集处今生说了几句注意事项就各自开走了,想走全程的我铁定跟着清风了,打酱油的小伙伴在后面。没走几步看到关爱自闭症儿童公益友人。
我一路跟着清风,走到后海大桥的时候遇到了在海角户外认识的一个人,他们这是赶着去起点领签到卡,这才是来的巧的。后来又遇到周日一起拉练的笨笨鱼和他朋友,他们跑步前进,BT。。。
一路上都是人,但是速度还是被清风定在了5KM, 刚起步我也没问题,反正在阿黄赶上来之前我就跟着他走, 阿黄可是千叮咛万嘱咐要我跟紧他,哈哈。 到中心公园的这一段都在市里,车来车往,还时不时要等红灯,避让加速的驴友, 嘈杂又拥挤,我最不喜欢的环境,一路上有卖登山杖的,有做广告宣传免费派发水和纸巾的,还有大学生自主创业卖盒饭的,但是没见有卖袜子的,每年的百公里也一定让某些人在这个夜晚小赚了一笔。
8:30到达二签中心公园签到后我们并没有停留,补充了水之后就继续出发,速度依然保持在5KM, 有拿着2个手机记录行程的队长在,我只要负责迈步跟上就好了。但是我也多次明确说明如果他要加速尽管丢下我,我不是那种必须要跟着伴走的人,一个人走对我来说很正常,不过他没有加速。 这个时候阿黄还在福荣绿道。等我们在笋岗大桥的时候她刚好到第二签, 我直觉阿黄要赶上清风是不可能了,除非他把速度降下来,但是对于一个准备了一年就只参加这一次百公里而且要完胜的男驴友来说,降速等待一个不怎么认识的人,可能性真的很小。所以在到达第三签梧桐山大门的时候我提出自己留下等待阿黄,叫他先走。
虽然都说停下不利于走全程,但是我事先答应过阿黄要等她,而我的右腿小腿肚在5号绿道线还是什么地方抽筋持续疼痛,我也寄希望在等待的时候可以让腿好好休息缓过来。挽起裤脚按摩小腿的时候清风又回来了,说前面有免费粥喝,哈哈,我赶紧跟着去拿了一碗, 扫二维码还发士力架和水,在10点多的夜晚来碗热粥是多么幸福的事,而且是皮蛋粥,虽然量少,但是可以再加的哦,真的很暖心。
在我站那喝着热粥的时候笨笨鱼居然冒出来了,说阿里的补给点在前面,要带我过去吃好吃的,碰到熟人已经很开心了,还有吃的,多么幸福。但是他说的义工我好像不熟,我去蹭吃好么:ninja:?不管了,跟着去。结果到那才发现小兵在,但是估计人家不认识我。还有防潮垫,我可以坐下好好休息了,美女晓静炖了猪蹄,美味得很,砂锅装着,我毫不见外了挑了一只蹄子。
其他的貌似才摆好摊位还没开始烧火呢。还有些别的什么我都没顾得上看,光想着坐下休息揉腿。
如此任性的补给让过路的驴友垂涎不已,甚至停下步伐询问拍照,似乎有蹭吃的嫌疑。在我躺着的时候更有人说,哇,这么舒服! :blush:要不是为了等人我早往前去了。
以为阿黄一个小时就能赶上,结果硬是等了俩小时,腿悬高,按摩,涂黄道益按摩再后来按阿里说的用左右手俩食指从下往上挤压小腿肚肌肉,似乎没有什么效果。阿黄为了赶上我把队友抛弃了,一路狂奔而来,不容易啊:angel:。
等她休息好拍了照就出发了,前面就是让人恨的二线关石板路,凌晨三点半,没有路灯,我把自己的小小手电拿出来照明,阿黄跟着一起走,比起其他驴友的头灯,我这个由一节五号电池供电的小小手电简直是萤火虫,为了让阿黄看清路我特意把灯光打到她前面结果还被嫌弃说晃晕眼,去,不要拉倒:silly:。。。
虽然小腿肚抽筋并未散开,休息了俩小时多少是有用的,状态比她好很多。阿黄的脚拉练受伤未恢复,石板路她走得很艰难,一队队驴友超越我们并渐渐远离,问阿黄有没有'睡意',她听成了'睡衣',狂笑了半天。不知道走了多远我的左脚掌有点刺痛感,害怕起泡停下在路边用阿黄的创可贴贴了,不远处坐着的一个GG问有没有纸巾,丢过去一包就走了,好不容易走完石板路可以加速了,开心:tongue:,遇到下坡路也开始小跑一段,改变一下受力点,让抽筋的腿舒服些。
阿黄怕睡着要我放歌,可是我的手机里只有两首2010世界杯的歌算是激情一点的,她又嫌弃了,明明拉练的时候说可以赶跑瞌睡虫的。她说要放周四夜徒听到的,然后我找到设置成单曲循环,一路向前,时不时跑起来,我感受到驴友被超越时的惊奇,是觉得我们太厉害了吧,黑夜里还能跑,还放着歌。坑爹的是天空飘起了细雨,我们俩都没带雨伞雨衣,我还有个帽子有件皮肤衣,阿黄啥也没有,帽子都因为前一段时间是晚上而放在了老余车上带去了四签,只能顶雨而行,不时吐槽别下了,不时也看到路边或坐或躺着人在休息。
到水厂的那段路似乎一直在绕,没完没了,明明抬眼就看到下面的水厂,却总是转完一个弯还有一个弯,期待是因为那里有卫生间,早就想去,还跟阿黄说夜里奔跑的出汗速度完全赶不上体内水分转化成那什么的速度。俩个卫生间前都排起了长龙,有个女生从卫生间出来上坡时候弯着腰走提不起来,嘴里也在叫着哎哟哎哟,无法理解怎么弄成这样更无法理解这样了还要走,自虐到如此地步值吗?
出了盘山道到盐田检查站的时候阿黄还想找阿里的补给,胡乱瞄了一圈并未看到,继续往前,在双拥公园休息换了脚下的创可贴,有别的驴友在那趴着睡觉也有一个在看手机上的视频,他们一定是要在大梅沙下撤的人,否则不会这么悠闲。二线公路居然要爬山一样攀上去,好累,长斜坡连着来,驴友也不多。
在一个红绿灯处居然有义工发鸡蛋,暖心的服务。赶紧过去领了,走到旁边的垃圾桶三下五除二剥进嘴里。垃圾桶旁边全是鸡蛋壳,不知道后来是义工打扫了还是等着环卫工去扫。
快到的时候想起阿祖在第四签,阿黄说要把护照甩他脸上,因为增加了负重,,,我想起咯得背有点疼的Ipad,到时候可以让他帮忙带回去,带着真是个累赘,一直在赶路还是黑夜,啥也没拍,凡士林也是,基本没用,还让他帮我们一人买了一件一次性雨衣。到了大梅沙签到点,人真多,K家和M家门口都是人,做客的有点多,吃早餐需要排队,还是先把正事办好,签到领红牛找阿祖拿雨衣找老余拿登山杖和护膝。
阿祖那里有热的绿豆汤喝,一人喝了一碗再去找老余,原来他就在签到点,我甚至没想起要认识一下义工MM梦凡冰,谢过老余我们就近找了地方穿好护膝雨衣,阿黄从这开始就全副武装了,旁边居然有俊男靓女背着抱着宠物狗,不知道是打广告还是徒步的。
问阿黄是否吃早餐,回答不,于是我们又出发了,走着走着才发现人怎么这么多,那速度就比逛街快了一丁点,都是那些睡了一觉坐车到大梅沙开始走的人,看着他们毫不费力的抬腿迈步,我跟阿黄说,十几个小时前我们也轻松过。。。因为我想见缝插针加速,但是阿黄用着双杖完全跟不上,她说不会用,我搞不明白她不会用干嘛不收起来拿着走,唠唠叨叨说了好多句,突然阿黄往前跑了,直觉她生气了,赶紧赶上去解释,这人挤人的,想加速确实不容易,虽然的确可以跟别的驴友一样见缝插针往前跑,但是也增加了危险,撞到别人或者撞伤自己。所以我们还是乖乖的跟着人流走吧,等到前面人流稀松的时候再加速,这一段阿黄都不怎么说话,一起活动过那么多次,从来没有哪次这么沉默过,我想她肯定是被腿疼折磨的,越发后悔之前让她收起登山杖加速的事。好在她并未生气。
在洞背桥头签完到休息了一会继续出发,一路上看到路边柱子上都放着空红牛瓶,沿着公路好长一段,对于我们来说是一道风景,对于环卫工人来说,这就是增加工作量。而且若是掉下来还容易砸到人,虽然不重总归是不好的。
在万科十七英里之前的上坡路段,我又一次想要把那个字体特别大的“FOUNTAIN RESORT”拍下来, 坑爹的是手机跟上次拉练一样处于低电量状态用不了相机,看来跟它是特别的无缘, 两次经过都没拍成,算了,以后再也不拍了,不就一个特大号的英文字么,到时候去别的地方拍个更大的。
”为什么叫万科十七英里啊?“
我又一次想问这个问题,奈何阿黄也不知道。从上坡开始阿黄就开跑了,跟前一段简直是两个人,接下来一路都在跑,完全是开挂状态, 打了鸡血了。而我是喝多了水想要找到卫生间,结果一路跑下来一个卫生间都没得,跟阿黄笑言,再跑下去我肯定不需要去卫生间了,现在的排汗速率可比晚上高多了。
离第六签3KM左右,我的右腿抬脚时膝盖已有被牵引的痛感,右腿从开始硬着到现在还是硬着,怀疑已伤膝盖,在1.5KM左右的时候告诉阿黄我膝盖疼,怕有问题,阿黄问“你要下撤吗? 都到这里了,能坚持就走吧,不过你要撤就撤吧,你自己决定,我肯定是要走完的。”我说不知道,不想下撤,但是心里很担心膝盖,阿黄建议等到签到点找医疗义工看看情况,我同意了。
走没多远就看到一个志愿者服务点,刚好有医疗义工在,于是叫阿黄先走。一个三十多岁的男义工握着我的右腿膝盖一通捏,没有感觉到异常,当他捏到小腿肚的时候才有,他说是小腿肚肌肉痉挛引起的膝盖韧带拉伤,小腿肚痉挛是因为强度不够,咋一听我以为他说的是运动强度不够:alien:,反问之,说是肌肉强度不够, 他说是运动过量而休息不足,导致血液淤积,边说边捏,痛得我大叫出声,他还说大庭广众之下别叫这么大声,于是我只能左手死劲抓紧手里的登山杖,右手托着右腿小腿上部想推开他的手,还要忍住别叫那么大声,但是实在是太疼,我感觉我的牙都咬紧了,还是会出声,他说接下来的距离要慢慢走,签完到就下撤,等锻炼好了再来,我不死心还在询问走完全程的可能,能不能慢跑,但他都否决了,虽然说着话他手却没停,一直绕着小腿肚上下左右使劲使劲捏,仿佛那是块面团或者海绵,可以可劲的压扁揉搓。他说你已经很勇敢了,明年再来。。。
我听到这句话突然眼泪就掉下来,除了肉体的痛感还有心里说不出道不明的某些感受,通通化作眼泪掉落,那一刻或许是想借着这难以忍受的肉体疼痛发泄一下心里的委屈,我又不是为了被别人说“你很勇敢,很厉害”之类的话,想着我好不容易走到这里,我的状态还这么好,前面只有十几公里, 除了小腿疼,其他地方都没事,完成全程啊,为什么要让我下撤?他说我很勇敢,可是我并不是为了被人夸奖才来的,我只想做给自己看,,,可是我又害怕真的如很多人说的那样,逞强伤了膝盖,永远也恢复不了,,,我低着头也没出声,但是眼泪和鼻音出卖了我,终究还是被他甚至周围坐着的徒步伤者或许还有站着的什么人发现了。索性我也不压抑,狠狠地吸了几下鼻子,抹了几把眼泪。在他捏完喷了白药后才止住,询问了戴护膝能不能走到终点,他说用上护膝登山杖就表明你的身体在提醒你超了,最好不要用,别想全程了,签完到下撤吧, 姑娘你已经很勇敢了。。。又是这句,不想听。。。我谢过他甚至没看清他的长相,也没注意周围人的表情,既然护膝和登山杖都不推荐用,而我基本也没怎么用,干脆收了。
再次回到徒步路线上,看着周围匆匆奔向签到点的驴友,还有走路已经明显带伤的驴友,我脑子里一直在想,每个人都有自己的百公里,我为什么要走?从最初被走完没走完的驴友的文字的吸引想走,到想看看自己的体能极限,想听听别人的故事,到确定要走全程到自我怀疑到别人怀疑到昨天今天一个接一个签到点的抵达信心提升到现在的突然被建议下撤,我觉得我还能跑,比其他人强多了,下撤是多么的不甘心。。。想想眼泪又来了,无声无息,掉的是委屈,是不甘心,是后悔,是嘲笑自己的盲目无知是遗憾不完美,是担心膝盖恢复不了。。。离签到点不远的几百米是我走得最慢的一段,周围的什么都看不见,满脑子的思想斗争,失落彷徨,想着想着眼泪又来,因为刻意控制也没人发现我在哭,这是好事。想来想去最后决定在第六签再次找医务人员确认,如果得到的答案一样那就下撤。受伤不是我希望看到的, 如果伤了留下后遗症以后想再走都不行,得不偿失。
于是在到了比克厂签完到就去找医疗义工,这时候接到阿黄电话问在哪,我告知已签到要去找医疗义工再看看,其实我已经看到她坐在靠墙的位置休息,但是没得到答案的我根本没心思先过去找她。签到点的医疗义工区域周围躺了很多人,都在休息或者询问一些问题, 我只看到一个人在那,走过去说了情况, 她直接说“我教你拉伸,拉伸了就行了”,看她似乎没听明白我又细说了一遍,得到的答案不出所料还是下撤,有点失落她的反应,但是想着人家只是义工,没有义务替你着想。
或许也是一路上已做好了心理准备,这回只是安静的接收了信息,按她的方法拉伸了一会,过去找阿黄,只说我再看看,让她先走, 临走她问我要不要把护照带去终点盖章, 我想也没想就拒绝了, 我又没走盖什么章, 虽然我知道有人是这样的,但是对于我来说,一点意义也没有, 不是靠自己得来的或许骗得了别人,骗不了自己。而走百公里,只是为了向自己证明自己,如今出状况,只能说准备工作还不够,是对自己的一种警示,提示自己要加强锻炼,这次走不完那就下次,下次还走不完还有下下次,即使真的某天这个活动取消了,也还会有别的活动,拥有好身体才能走得更远,挑战自我不只是这一种方法。但是我还是不死心, 阿黄走后我拉伸这腿看着护照上的路线用手机计算着,现在2:25,如果想在24小时之内到达,那我要以接近6KM的速度前进,若是膝盖不疼,我一定可以,但是试着走了一下还是牵引得很疼;6点前到达么?那就超过24小时了,冒着损伤膝盖的危险超过24小时到达,似乎更没有意义,思来想去最后决定回家吧,想通了,我的百公里,缺了11KM,但是是一堂难忘的课,双脚一步步迈过真实的洗礼过,恢复好伤继续锻炼强化体能。
在比克厂的公交站前看了良久一个个站名从来没见过,每次到签到点的信号都是连不上网,干脆先搭公交去大鹏再坐车回市里。到签到点的时候收到清风询问到哪里的短信,一直未回,从分开后他就时不时发个短信询问我的位置,现在要告诉他我要下撤了,他一定觉得我可以走到终点,我不知道他什么时候到的终点,但是一定等了不少时间,不管是不是在等我,但是就如他自己说的,他组了这个队,就会多操一份心,队员安全他才放心,有那么一刻我真不想告知他我要下撤,甚至想骗他说我正在去终点的路上,你不用等我了,休息的差不多了就回市里去吧。。。还有笨笨鱼,在深圳湾桥上飞奔前进的时候还不忘说终点见,在梧桐山阿里带队的补给处吃完猪蹄带着队友先走也没忘记跟我说终点见,现在我也要告诉他我到不了了,好想哭。。。
去大鹏的车似乎有两路,一大堆人等着,不知道是直接去签到的还是跟我一样为了换车回市里,来了一辆上面几乎满载驴友的公交,停下后居然有大帮驴友下车, 我才恍然原来他们是搭公交过来签到的。。。等车的驴友上车,公交驶离,等了一会又来了一路比较空的车,卖票的人很耐心的指引驴友往里走,还告知此车的终点站离百公里的终点非常近,而我只关心这个所谓的大鹏汽车站离我要搭车回市里的大鹏站有多远,被告知不远后我开始给清风和笨笨鱼打电话。很平静的说完挂机,我的首个百公里到此彻底结束了。
大鹏汽车站离大鹏站确实不远,离签到点也不远,下车后所有驴友全往终点方向远去,后方还有徒步抵达的不断从身边路过,我找了近处的保安和警察询问回市里的公交车站怎么走,他们都指着对面的大鹏汽车站说那就是。看着根本不是上次拉练回去坐车的地方,干脆不问了,跟着感觉走吧,把力量集中在左腿慢慢走,看到有些驴友在我前面走,我直觉是走对了,那么悠闲的驴友一定是要回市里的。果然,走没多久就看到了熟悉的景象, 原来这次是从另一个方向过去。站台挤满了驴友,想看路线都得等站在站牌前的人上车了才行, 有个妹子弯着腰不断用手去推挡视线的人的背,我借机也终于看清。等车的过程是漫长的,就算是正常状态的腿也会有疲劳感,更别说现在了。几次E11来过后终于等来了H92,还好后门也开,还好我站的刚刚好,只是差点被挤扁,我以为这次跟上次一样也会到福田,结果乘务员说这是加班车,只到留医部。想要看看坐到哪里合适转车,手机又是连不上网,询问了旁边走完全程的GG是否有地铁路线图,他很熟悉,问我要到哪里,我说桃园,他立马说那就到留医部下车坐到购物公园转1号线。一路上无心看风景也不想搭理人,路上的一幕幕在脑子里回放。阿黄只打算走一次百公里,而且要全程。都说心态决定结果,阿黄信念坚定,最终做到了,而我不那么坚持,终究半于九十。
回来起来若不是事先拉练过,我想我不会走得这么轻松。除了意料之外的抽筋,其他部位无任何伤,得益于年前去香港买的舒服鞋子和厚底的袜子,还有阿黄的创可贴,脚底没有起泡,得益于认识了阿黄,被她带着感染着跑过,虽然就那么一两次,但是真的帮了很多,至少现在跑起来不会跨大步,蹬地砰砰响,不会上气不接下气,没跑几米就得停下来喘气。回去后要练习跑步,不管以后走不走百公里,都是对身体有益的。没想到讨厌跑步的我现在要练习跑步了,人真的很奇怪,小时候不喜欢吃西红柿长大了也爱上了,坚持了几十年的某个习惯会因为一件事一个人突然就转向了,在以后的人生路上,还有什么惊喜等着我去发现呢?
回到市里每一步都走的很慢,回到宿舍楼,上楼梯,一转弯,老妈的声音传来“包给我,看着你都难受,说了不要去,又不是有钱拿。。。”,老妈一直是这样,每次都是责备先行。我知道她是好心,但是每次听到总会跟着上火。心情已经很不好了,也不想争辩,只回了一句“你能不能不说了?”她也就没继续了,但是回到宿舍后她还盯着我走路的姿势猛看, 我只能当没看见,我这是自己把自己整成了瘸子,活该。收拾好自己吃饱饭开始上网搜索如何恢复,磨房上百公里后恢复的帖子写要冷敷,禁止热敷,可是网上还是有说可以泡热水的,我想起之前走三水线,我听从领队的建议用加了盐的热水泡脚,第二天感觉好很多,恢复也快,于是决定按自己的方法来,叫老妈帮我接了一桶热水,再把盐罐子拿来,弄好后泡上,可是桶太矮,只泡到小腿的一半,上半截还得单腿站立屈膝去泡,泡右腿还好,泡左腿那不是折磨我嘛,于是只能时间不对等了,因为右腿站立不了多久。然后抹上黄道益揉搓一会,发现腿肚子上有红点点,好像不赶紧找方法缓解就要变成大红点撑破一样,想象力太强吓得自己头皮发麻。再找了闲置被子放在脚下,晚上垫着睡。特别想请假,但是不行。只能设置一个早一点的闹钟,怕自己起不来也是担心走得慢。
不得不说这一夜睡得很不踏实,身体困乏得很,但是右腿的疼痛折磨着神经,垫高的腿怎么放都不舒服。闹钟一响,起床倒是没有想象的困难,一摸右腿肚,哇,软软的,硬块不见了,这才是最开心的啊,但是红点还在,看来我的方法有用呢,再用黄道益揉了一会。而且发现喉咙疼,有感冒迹象,淋了十几个小时的雨,赶路的时候不觉得,现在身体凉下来症状就出了。赶不及在家熬姜糖水喝,拿了一块生姜放包里打算到公司切碎用保温杯泡水喝。晚上回来再煮姜糖水。出门后发现抬腿膝盖还是有被牵引的疼,又担心了,咋回事啊?
部门同事都知道我去走了百公里,一个个都问走完没有,说你还能来上班,果然是女汉子啊,,,一上午几乎都心不在焉,继续百度类似情况如何恢复,还打电话到深圳体育康复中心,想要找医生确认一下,结果告知晚上会有一个医生值班到9点,可以预约给看看要不要理疗,收费一百多,我说考虑一下。然后又找认识不认识的老驴询问有无良方,大部分人都说休息就好,正常现象,有个说慢跑可以帮助恢复,于是我决定下班去荔香公园慢跑2KM,刚好要练习跑步,问山水群里阿里是不是固定有组织,打算以后跟着去练习。没想到他晚上也打算去慢跑,我昨晚在群里谢过他的补给他居然还不知道我是谁,好吧,果然我只是跟着笨笨鱼去蹭吃的路人乙:sad:。碰面后他又问了一遍我是不是梧桐山那坐垫子上揉脚的那个人,唉,路人乙很伤心啊
。。。慢跑一圈半后他说要教我几招拉伸动作,于是跟着学做,果然是针对现在的我的,但是为什么做了一遍还有一遍还有一遍啊?路人乙深深的觉得被骗了。。。有个动作做不到位,索性不做了,肥家,明天看看是不是会好点。。。
周二起床确实好一些,但是因加班慢跑计划搁浅,回到家后发现脚踝骨都不见了,整个脚踝部位都是肿大的, OMG,这是什么鬼, 难道是周一晚上深蹲造成的?好在不痛,应该不会是什么大问题,周三上班后又是四处找驴友打听,哦,原来是水肿,正常现象,是因为很少长距离徒步引起的,休息几天就会消。好嘛,那就休息,我不动了。等恢复了我一定要好好锻炼,练成一个标准的女汉子,避免再出现这样的问题。现在仍在恢复中,小腿红点消失了,疼痛慢慢在消减,只是脚踝还是肿大的,不知道哪天消失。悲哀的发现小腿又粗了一圈,快要赛过大腿了,自从户外后再没被人夸过“你的腿好长好直啊”, 好坑
:alien:
距离上一次在网络上写所思所想已经三四年了。走出去的那一刻起,让我又有了记录的冲动,第一次百公里,一路上只顾着赶路往前冲,都没有停下来看看感受一下,在磨房看到别人键盘敲出的百公里,特别是镜头下的百公里,一种力量感油然升起。一个人走百公里或许不起眼,但是几千几万人都参与,因着那些善意的“加油”声,那些温暖的微笑,那些漆黑夜色里和晨光微漾中无偿的食物补给,那些调侃式的鼓励话语,无数信念,能量和爱心被传递着,让你自然而然心生豪情,沐浴阳光。每一次户外总有不一样的收获,不变的是渴望走出去的心,渴望认识不一样的自己,渴望预见美好。期待下一次行走,it's only a beginning~~~













我觉得你写得太长了,反正我是没看完。
个人的建议如下:
“百公里结束了,虽然我只差十公里到终点,但回过神后有点意犹未尽,谁愿陪我再走一程?”
附上一张你认为最精神的PP,剩下就是你来挑人了。
确实很长,特别啰嗦,哈哈~~
下次再参加我要按自己的节奏走,等我走完了一次全程再来挑人:tongue:
说实话我也是先找照片再看文字的
而且,也没有看完...... :grin:
:grin::grin:能被吸引进来就不错了,哈哈
好长好长,我也不想看完。。。 写这么多字也不容易,赞一个:happy:
写的很真挚啊,从头看到尾,赞一个,明年再来过,百公里从来都不是只走一次,每一次都有不一样的收获。另外关于百公里后的恢复,如果韧带或肌肉受伤,还是不要用热敷,冷敷最好,也不要着急跑步排酸,要完全恢复后才可以进行适当的运动。
是的,走一次暴露各种问题,还有很多不懂的需要学习,算是交学费了。周一晚上慢跑了2公里左右,做了一些拉伸,后来再没动过。谢谢你的建议!
好像看到阿黄的背影,没有看到你的身影,这太长了,不敢看。
第一张图就是我啊,不过不是背影:grin:
码这么多的字真的不容易,先跟帖点赞,下个星期送分。
嘿嘿,确实是很不容易啊,加班了2个晚上:blush:,写到后来都嫌弃自己了,为毛要开头哇,但是想着不能再半于九十吧,百公里不完美,文要完美,哈哈~~感谢关注~
女神,来年求组队:devil:,今年我也是埋头苦干了19个半小时,不爽。。。
大哥,我可是没走完的:blush:。。。
哇 到处都有志同道合的女汉子 支持
握手~~~
最近出了很多女汉子
女汉子聚集地
我也发现了:grin:
看了许久,还是没有全部看完,有些跳过,后续没看,但是看出,1,妹子坚强;2,妹子在乎;3,妹子诚实。。。。。。我送妹子一名:户外唯一的目的就是健康身心,不在乎走了多远,走了多久,不要超越自已的底线。
谢谢~我的前提就是不能受伤,所以才会下撤:grin:
:tongue:真的么。。。我要找资深驴友证实去:grin:。。。去过白云嶂,那应该是属于山野的吧,当时觉得回到了小时候在山里找那不听话的牛。。。
真心点个赞!走到终点容易,剩10公里决定下撤难。为你的决定感到骄傲吧。虽然看你描述,走过去应该是不成问题的,但能从长远考虑,从身体健康考虑,不逞强,是正确的。百公里年年有,留一点遗憾也是一种完美。 想说一下,最后一段用登山杖和不用登山杖走起来的辛苦程度会差别很大,登山杖可以帮你把身体的重量分担很大一部分到手臂上,从而减轻膝盖的压力,所以如果你用登山杖走,或许能走下来。无论如何,给你点赞,坚强的女孩~!
感谢理解!释然了也没觉得遗憾,只要身体健康,再远都能去~
关于登山杖,你的说法我在走三水线的时候也深有体会,当时若不是有2根登山杖,估计走不完。爬坡的时候借力很多,下坡的时候也可以做支撑,看来我还是有必要去学学怎么使用双杖,但是不能过于依赖。
好吧。。。你已经很勇敢了。。明年再来。。。
另外。。。表老接我短。。。比如护照甩脸啊。。之类的。。。万一被当事人发现了。。。你就只能。。。找我。。有事请烧纸了。。。
写得超赞的,每个人有每个人心里最赞的百公里
不一定走完就是最好的,懂得放弃,你做到了我做不到的事情。。。
所以。。。你看。。。现在我不残着呢嘛。
相比执着,我更欣赏懂得放弃
哦,对了,你已经是女神了,同样的,请叫我百公里女神。。。请不要加经。。。^_^
那是开玩笑嘛,至于这么严重么
。。。
居然看完了,居然没说 醉了。。。
实话----我得感谢你,有你不寂寞,哈哈
说好了带我跑步啊:devil:
好长好长
:blush:我也觉得。。。:sick:
:grin: 能写这么长都是自己的心得,特别赞一个!:heart:
感谢~
年龄大了记忆力不好使,还是烂笔头靠谱

点个赞
谢谢~~
很有才的女汉子啊,赞一个。。。。。
:blush:
Thanks~~
1万1千多字,你也真是个牛人,我很用心的看完,我也是个神人。
你已经很棒了,来年你会轻松的超越自己的。
百公里所有人都可以参加,但不是所有人都可以走完,
不要跟别人比,量力而行,爱惜自己!
人生不止一个百公里,我们要走的路还有很长很长,加油!
哈哈哈,向神人看齐:blink:---
我感觉你的几句总结比我写的好多了,下次copy:devil:
~~Thank you~~
哈哈!我们都是文字党!不过我字数只有你一半呢。
有时候,没做到只是运气不好吧,没准那天状态好点,就成功了。
有遗憾才会更懂得去争取,来年在努力吧。
写了那么多,整理一下你的时间点
8:30到达二签中心公园
10点多到了梧桐山
凌晨三点半才走石板路
10点多到凌晨三点半这段时间,就算慢行,应该也走了一大半了,
因为你出发晚了,导致后面一直处于赶时间的状态,所以你的百公里没有完成
这是最大原因
我等朋友了
很羡慕你们,可惜我回老家了。曾经的精彩留在了深圳!很怀念那些户外的日子!
深圳的确是个精彩的地方
顺带给楼主点个赞,这么多字,真心用心。
好长好长,但还是慢慢看完了,真是女汉子,文笔还那么好,赞一个。我走了两年还没把这一百公里走完,惭愧啊!