知天命之旅—55岁徒步在尼泊尔珠峰国家公园（2014.10~2014.11）

houzhiyun · 2015-04-06 08:32

这次尼泊尔珠峰国家公园徒步，有许多遗憾，因为高反，未能登上Gokyo RI ，未能前往第四、第五湖，因为天气原因，未能登上Chhukhung RI。。。但以55岁的年龄，能够全程走完Gokyo、EBC、 Chhukhung三条沟；顺利翻越5368米的Cho La Pass；在5550米的Kala  Pather，看到了震撼到令人窒息的珠峰日落；在寒冷难耐的客栈外，亲眼目睹了璀璨的星空、美轮美奂的银河。。。这一切，都足以令我满足；相比在途中看到的许多因各种原因，坐救援直升机返回、或半途下撤的徒步者，我已足够幸运；到了知天命的年纪，仍然有一个健康的身体和年轻的心态，足以支撑我进行长距离的徒步，必须要为自己点赞；毫无疑问，这次雪域高原带给我的视觉盛宴以及对心灵的冲击、身体的历练，将保存在一辈子的记忆中；至于那些遗憾，等着我下一次的旅行来弥补！借用他人在帖子中的一句话：“在外面走一年胜于在家宅十年”。

Ruze附近的雪山

Ruze至Gokyo途中

Gokyo(4800m)—Thangnag(4700m)途中的Ngozumpa冰川

Ngozumpa冰川是尼泊尔境内最大的冰川，冰川表面千姿百态

Cho La Pass（5368m）西侧

Cho La Pass(5368m)附近的冰川，表面被积雪覆盖

Cho La Pass东侧远眺，中间远处为阿玛达（Ama Dablam），海拔6814米

Dzongla(4830m)看阿玛达（Ama Dablam），海拔6814米

houzhiyun · 2015-04-06 08:44

徒步途中的景色壮观、震撼，每时每刻在冲击着你的视觉和心灵，每天行走在4000~5000多米的雪域高原，用自己的双眼享受着这片神奇土地带给你的视觉盛宴；尽管许多时候10步、20步一歇，30步、50步一停，拄着手杖，大口喘着粗气；但总能看到不一样美景，总能有不一样的感受；当我站在5550米的Kala  Pather，环视360度无敌山景时，美得让我窒息；看到珠峰日落的震撼画面时，顿时有此生无憾的感觉。
谢谢守时、刘立、醋醋、小马、平淡，感谢你们在徒步过程给予我的的帮助和信心，使我有了这次一辈子都不会忘记的徒步经历；

Kala Patthar俯瞰Chang Ri 冰川，2个翡翠般的小湖镶嵌在雪山之中

Kala Patthar附近， Pumori(7145m)峰露出圆锥形的山头

EBC（珠峰大本营）：海拔5364米

Lobuche(4910m)—Thukla(4620m)途中

houzhiyun · 2015-04-06 09:31

回来后，我花了大量时间用来整理照片；因为我知道，自己的年龄已经到了记忆力快速下降的阶段，我没有底气说，行程中的情景都能时刻浮现在我的脑海中；所以，我要通过照片，串联起徒步路上的点点滴滴，将一幅幅极具视觉冲击的画面再次呈现在自己的眼前。
在最后的下撤途中，特别是回到Lukla的那一刻，在心里最多的感受就是留恋；尼泊尔，如果有缘，我们将再次相会！

阿玛达（Ama Dablam）：海拔6814米

Chhukhung((4730m)附近巨大的雪墙

阿玛达（Ama Dablam）：海拔6814米

Dudh Kosi河谷

Monjo(2835m)

博卡拉--费瓦湖

博卡拉上空的滑翔伞

莎朗阔特山顶俯瞰

houzhiyun · 2015-04-06 09:50

原来一直计划ACT的行程，出发前ACT陀龙垭口附近发生雪崩，ACT封闭，到了加都后临时改变行程走EBC；对EBC线路、特别是许多雪山的了解非常肤浅，边走边学习；回国后，再将自己拍摄的照片与磨房帖子中的照片反复对比，并结合地图，才对各个景点、雪山有了较全面的了解。

Phakding(2610m)—Monjo(2835m)途中

Namche珠峰观景酒店附近

Ruze(4360m)—Gokyo(4800m)途中，第一湖

Gokyo(4800m)—Thangnag(4700m)途中，第三湖

Gokyo(4800m)—Thangnag(4700m)途中

Gokyo(4800m)—Thangnag(4700m)途中，Ngozumpa冰川

Cho La Pass(5368m)

Cho La Pass(5368m)

EBC(5364m)

博卡拉—费瓦湖边

莎朗阔特山顶滑翔伞起飞点

巴德岗与兼职导游合影

纳加阔特客栈观景平台

houzhiyun · 2015-04-07 02:59

本帖子中很多照片描述主要参考了以下几位的大作；若有引用错误或引用未标明出处，敬请原谅；并对作者表示感谢~~
“ma z z y":http://www.doyouhike.net/forum/globe/920813,0,0,1.html
“walkingbird”：http://www.doyouhike.net/forum/photo/333394,0,0,1.html、
“行摄匆匆” ：http://www.doyouhike.net/forum/globe/265386,0,0,1.html、
“狼跋”   ：http://www.doyouhike.net/forum/globe/510930,0,0,0.html；

Sagarmatha国家公园徒步地图：

   在尼泊尔境内停留时间：2014.10.19~2014.11.12，共25天；实际徒步时间：2014.10.21~2014.11.04，共15天；其余时间在加都周边景点及博卡拉休闲游；

具体徒步行程如下：

D1：Kathmandu(1300m)—Lukla(2840m)— Phakding(2610m)
Kathmandu(1300m)—Lukla(2840m)：乘坐飞机
     徒步时间2小时40分钟，爬升180米，下降385米，
D2：Phakding(2610m)—Monjo(2835m)—Namche(3440m)
     徒步时间5小时30分钟，爬升1180米，下降404米；
D3：Namche(3440m)—Hotel  Everest View（ 3750m）--Khumjung((3780m)
     徒步时间3小时30分钟，爬升450米，下降105米；
D4：Khumjung(3780m)--Mong La(3975m)—Dole(4200m)—Ruze(4360m)
     徒步时间7小时20分钟，爬升1106米，下降400米，
D5：Ruze(4360m)—Machhermo(4470m)--Gokyo(4800m)
     徒步时间4小时30分钟，爬升440米，下降65米
D6：Gokyo(4800m)--Gokyo RI(5360m)—Gokyo(4800m)
     徒步时间4小时40分钟，爬升500米，下降500米
D7：Gokyo(4800m)—Thangnag(4700m)
     徒步时间3小时，爬升100米，下降200米
D8：Thangnag(4700m)--Cho La Pass(5368m)—Dzongla(4830m)
     徒步7小时，爬升770米，下降635米，
D9：Dzongla(4830m)— Lobuche(4910m)
     徒步时间2小时40分钟，爬升130米，下降50米
D10：Lobuche(4910m)--Gorak Shep(5140m)—Kala  Pather(5550m)
--Gorak Shep(5140m)
徒步时间5小时10分钟，爬升710米，下降450米
D11：Gorak Shep(5140m)—EBC(5364m)--Gorak Shep(5140m)
—Lobuche(4910m)—Thukla(4620m)
徒步时间6小时30分钟，爬升350米，下降870米
D12：Thukla(4620m)—Dingboche(4410m)—Chhukhung((4730m)
—Dingboche(4410m)
徒步时间5小时30分钟，上升430米，下降640米
D13：Dingboche(4410m)—Pangboche(3930m)—Deboche(3820M)
—Tengboche(3860M)—Namche(3440m)
徒步时间8小时，上升550米，下降1400米
D14：Namche(3440M)—Monjo(2835m)—Phakding(2610m)—Lukla(2840m)
徒步时间6小时50分钟，上升640米，下降1140米
D15：Lukla(2840m)—Kathmandu(1300m)
      乘坐飞机

按实际徒步时间14天计算：
总徒步时间72小时，总上升高度7536米，总下降高度7244米，平均每天徒步时间约5小时，平均每天上升高度538米，平均每天下降高度517米；
上面的行程记录中，海拔高度都是摘录尼泊尔地图数据，行程介绍中的每天爬升、下降高度，是我携带的登山表记录数据，二者之间可能会有差异；而且，总上升高度与总下降高度是不同的，估计是本人统计误差和户外表的不同时间段有记录误差造成的，误差率在4%左右，在可以接受范围内。
翻越Cho La Pass的方向，决定了整个环线的徒步方向，也是能否顺利完成全部计划行程的重要因素，需要在徒步开始前仔细斟酌。
选择顺时针方向走：
优点：1.选择把翻越垭口前最陡的那段乱石堆路安排为上行，相对比较安全；2.从观赏性来看，个人感觉Gokyo景色比EBC要好，在上升途中欣赏，效果更好；3.一般来说，EBC是大部分徒步者的必选线路，选择先走Gokyo，可以增加完成全部线路的决心，避免出现先走EBC，容易出现因体力等原因而主动放弃Gokyo的情况；
缺点：1.从Thagnak（4700）走到到开始快速拔升高度的乱石堆，需要上升海拔较高，还未开始爬乱石堆的陡坡就已经消耗大量体能；然后再攀爬垭口，对体力要求较高；2.由于从客栈到垭口的时间更长，并且要尽早通过垭口，所以早上5点左右出发；3.顺时针翻越Cho La Pass，在到达垭口前，一直处于背阳侧，即使将全部防寒装备全部用上，还是感觉非常冷。4.如果因天气原因无法翻越垭口，则要原路下撤到Namche才能走EBC。5.顺时针走Gokyo，海拔上升较快，容易导致高反症状，建议合理安排行程，每天不要上升太快，最好安排休息适应。

大部分徒步者是选择逆时针方向（正穿）翻越Cho La Pass，我们是选择顺时针方向（反穿）翻越Cho La Pass；从这次徒步实际结果来看，如果自身的体力较好，天气状况配合，顺时针翻越Cho La Pass也是一种不错的选择，毕竟，能更好地观赏美景是要放在重要位置的。

费用篇：
1、徒步相关费用：
●kathmandu往返Lukla机票$330/人
●kathmandu至Lukla机场 行李税 约Rs1500/人（视个人装备重量）
●徒步许可证（TIMS） $10/人
●Sagarmatha（Everest）National Park门票 $31/人
●各徒步点住宿 Rs300~600/双人间
●各徒步点餐饮 Rs300-800/每人每餐
●各徒步点热水 Rs300-800/每壶
●向导费用$20人/天
●背夫费用 $14/人/天
●电子设备充电 Rs150~300/每台次
●WIFI Rs200~500/天
2、交通费：
●往返机票（含国内段 ） RMB3970
●泰米尔打车去（回）机场Rs300~500
●泰米尔打车至（回）巴德岗 Rs800~1000
●泰米尔打车去帕坦 Rs300/单程
●泰米尔TOURIST BUS 至（回）博卡拉 Rs600~800
●巴德岗LOCAL BUS去（回） 纳加阔特 Rs50/人
3、住宿费：
●泰米尔区 朝圣者酒店HOTEL PILGRIMS $20~25/晚/双人间
●泰米尔区 泰山宾馆 Rs400/晚/床位
●泰米尔区 西缘宾馆 RMB150/晚/单人间
●巴德岗SHIVA GUEST HOUSE Rs660/晚/双人间(特惠价）
●博卡拉 燕巢旅舍  Rs900/晚/单人间
4、景点门票
●巴德岗门票 持中国护照 Rs500/人，欧美护照Rs1000/人
●帕坦门票 Rs500/人
●大佛塔门票 Rs250/人

●加都—博卡拉（漂流+巴士） $25/人
5、其他
●美亚“悠乐游”境外旅行保障计划：计划一 RMB255
●尼泊尔30天有效期签证费 RMB280（2013年起可以落地签$40）；
6、换汇

●泰米尔地区“加都1号”中餐馆—汇率1:16.8左右

4月出好往返机票（含国内段），共计3970元；10月19号出发，11月12号返回共计25天。然后开始在磨房约伴，先后和北京刘立、北京守时、昆明平淡建立联系，我直接向他们说明了我的年龄及身体状况；大家纷纷鼓励我，年龄不是问题，身体状况和意志力，对能否完成徒步起着决定性因素，这让我的自信得到了极大的提升。九月初，开始进行各种准备，包括签证、向导、背夫、保险等；由于守时3月走过一次EBC，刘立比我们先一天到加都，所以他两承担了大部分的前站工作，并且给了我许多好的建议。
进入10月，大家开始细化行程，讨论衣、食、住、行等具体事项，随着出发日期的临近，我的心情也开始激动。16号，意想不到的事情发生了，上午刘立发来消息，陀龙要塞附近大雪，造成雪崩，已经有人员伤亡。随着时间的推移，前方的消息越来越多，有说死亡人数到了几十，ACT可能封闭，接着央视也报道了雪灾并造成人员伤亡的消息；突如其来的变故，一下打乱了大家的准备，平淡已在西藏，守时考虑放弃，我也处在极其郁闷之中，准备八个月的计划，有可能被迫夭折；最后时刻，大家决定，还是按原计划先飞加都，希望近期ACT能够重新开放。

houzhiyun · 2015-04-07 03:51

2014.10.19早上，怀着忐忑的心情，由长沙飞赴昆明转机，行装重量23KG（本人体重53KG）。

中午，到达昆明机场，得到早一天到达加都的刘立通知，确认ACT已经封闭，重新开放时间不详；精心准备8个月的ACT计划被迫取消，郁闷之极；如果到尼泊尔只能腐败游，我太不甘心了。。。由于之前只做了ACT的行程计划，所以马上在昆明机场寻找前往尼泊尔的驴友，咨询他们的计划，看是否有改走EBC的可能。与预想的情况完全不同，前往尼泊尔徒步的国人并不多，整个航班中，计划走EBC的只有10余人，而计划走ACT的，竟然没有一个；在飞机上，结识了江西驴友醋醋、小马哥，他俩计划走EBC，但酒店、背夫、向导均未落实，一切到了再说，令人惊讶的是，当我在飞机上向他们索要行程，准备先熟悉一下EBC线路时，他们才发现竟然把打印好的行程落在了家里，真是二个牛人！
    一出加都机场就有很多出租车司机涌上来。由于我们事先定好了酒店，酒店负责接机；在加都的机场有很多拿着推车来帮你装行李的当地人，这个都是要给小费的…你可以婉拒，如果需要帮助，每人每次1刀。
    由于事先未在加都预订住宿，醋醋、小马哥跟我一起到了朝圣者酒店，与刘立、守时等汇合，经过紧急磋商，刘立、平淡决定放弃EBC，我、醋醋、小马基本决定走EBC；守时因三月走过一次EBC，所以还在犹豫之中，她走EBC的前提是必须翻Cho La Pass，当晚守时未做最终决定，但守时、刘立为我、醋醋、小马制定EBC计划，很是温馨；
2014.10.20早上，守时正式确定走EBC，我、守时、醋醋、小马哥重组F4，改走EBC，柳暗花明，峰回路转，心情再次激动！而且，行程包含Cho La Pass，正合我意；兴奋之余，也感到担忧，之前没有做过任何EBC的攻略，对自身体力、毅力能否支撑走完全程，不是太有信心，同时考虑到存在的风险，决定暂不告诉家人，只对他们说走到哪算那；
由于守时3月走过一次EBC，其他人对EBC行程都不太了解，守时顺理成章地成为行程的主要策划者；这次珠峰地区徒步能够圆满、顺利的完成，守时起了非常大作用，她的参与，是F4另外三人的幸运，谢谢守时！计划不如变化，充分体现了户外徒步的魅力！

    考虑到F4相互之间是初次相识，为保证中途有人下撤时的安全，决定全程请一个向导，三个背夫。其实，这种配置，既比较奢侈，也给他们徒步中的食宿造成很多麻烦；好处就是安全系数较高，不影响每个人的徒步计划。向导20刀一天，背夫14刀一天；相对来说，这个价格是比较贵的；我们是通过中介，并签合同，预付50%费用，另外50%徒步结束后再付；这样比较保险，也不容易产生费用纠纷；

F4进入萨加玛塔（Sagarmatha）国家公园入口前合影

从左到右：
守时：一年走二次EBC的强驴，岛峰、K2BC是她接下来的目标
小马哥：天天吃不下，风一吹就脖子痛；倒下就睡，从不落单，一身武功深藏不露；
醋醋：财务总管，声音甜美，天天挂念家中的宝宝
本人：56岁，体重53KG，身高169.5，徒步完成后自信爆棚

从Thukla(4620m)开始，F4兵分二路下撤，这是分手前留影

houzhiyun · 2015-04-07 04:09

10.20下午大家一起到加都的大佛塔参观，对佛教颇有研究的刘立一路给我讲解；
博大哈佛塔，是尼泊尔世界文化遗产之一，亚洲乃至世界最大的覆钵体半圆形佛塔。塔高38米，周长100米，塔通体呈白色，色彩斑斓的经幡围绕着塔的四周，佛塔之上巨大的佛眼俯视着加都河谷。
它的每个细部都有特殊的象征意义。最底层是覆钵式的白色半球体基座，象征着“地”；第二层的方形塔身象征着“气”，它的四面各有一对以红蓝白三色绘成的佛眼，象征佛法无边、观照四方；第三层由13个镀金轮盘组成的三角形象征“水”；第四层是伞形，象征“火”；第五层是螺旋形，象征“生命的精华”。那13个由大渐小的轮环代表了人类通往涅槃（Nirvana）的13种层次知识，而塔顶的伞盖则是涅槃的象征。

第二层方形塔身，四面都画有巨大的佛眼，表示佛法无边，无所不见之意。两眼间神秘的第三只眼代表无上的智能，佛眼下如问号般的图案并不是鼻子，而是尼泊尔数字1，寓意和谐一体；

大佛塔作为藏传佛教的圣地，藏传教徒日常膜拜的地方。络绎不绝的朝圣者一边念着经文一边转动朝圣轮，虔诚地祈祷着神灵的保佑。

生活在尼泊尔的汪星人都特别幸福，任何时间、任何地点都不用担惊受怕

在照片右侧摆着花的阳台边喝咖啡、喝茶，边等待日落，非常有情调

晚上大家一起聚餐，然后在泰米尔购买徒步地图，我顺带将ACT的地图一起买了。。。ACT仍然是我以后的计划。

特别巧的是，买地图时无意中看到一本画册，翻开一看，里面的行程方向竟然跟我们的一样，是顺时针翻越Cho La Pass，还有每天的行程介绍和安排，对于还不十分了解行程的我来说，再合适不过了，我毫不犹豫地买下了这本价格不菲的画册（Rs1200）。

houzhiyun · 2015-04-07 04:48

2014.10.21：
D1：Kathmandu(1300m)—Lukla(2840m)— Phakding(2610m)

徒步时间2小时40分钟，爬升180米，下降385米

早上5:30起床，6:10离开酒店，前往加都机场飞卢卡拉(lukla)，刘立送我们到酒店门口。虽然未能按原计划一起徒步，但刘立从始至终给了我们很大帮助；在结束徒步后，我和他在加都再次相见，回国后，我、守时、刘立又在北京再次相聚，非常开心；

从左至右：本人、守时、小马哥、刘立、醋醋

从左至右：小马哥、守时、本人、华人中介小李、刘立、醋醋

由于小飞机对天气状况的要求非常高，所以航班延误及取消的情况非常多，等上几天是经常的事；今天我们的航班只推迟了一个小时，实属非常幸运。加都的国内机场紧挨国际机场，但非常简陋，秩序也比较混乱；就像几十年前国内小城市的长途客运站。 建议及时咨询工作人员，以免错过航班。

在等待办理航班手续时，守时与一个欧洲团的向导交谈甚欢，并留下了很好的映象，后来，每当对我们的向导有不满意的地方时，她就会想起这位帅气、职业的向导。若有哪位认识这位向导，请晒一下联系方式，谢啦。。。

尼泊尔有几个经营国内航线的航空公司，Tara最大，Sita、Yati小一些，在繁忙（如10、11月）季节，只要天气允许，每天清晨6:30起，小飞机以十分钟左右一班的频率往返于Kathmandu至Lukla之间。

从卢卡拉飞来的航班刚降落，我们就在飞机傍等待上机了，效率非常高

乘坐小飞机非常紧张，包括乘务员一共14各乘客，二名驾驶员，驾驶舱内的很多仪表都有锈蚀，气流稍不稳定，颠簸很厉害，窗外的景色很漂亮，按照守时之前的提示，我坐在左边第一排，左边窗户能直接看到喜马拉雅山脉，而且离雪山很近。快到达卢卡拉时，飞机进入山谷，二边离山峰很近，临近降落时，飞机对着一座山体飞行，然后一个急转，我一度眼睛都不敢睁开；下降也非常刺激，跑道只有400多米，带有坡度，飞机落地后，急刹，接着马上一个急弯，进入停机坪，全体乘客鼓掌庆祝安全降落，飞行时间25分钟。卢卡拉海拔高度2840米。

驾驶舱内的很多仪表都很陈旧

左边窗户能直接看到喜马拉雅山脉，而且离雪山很近。

快到达卢卡拉时，飞机进入山谷，二边离山峰很近

由于卢卡拉的地理位置原因，只能起落小飞机。在2008年的空难发生前，卢卡拉机场已经保持了28年的安全飞行记录，但是自从08年后，每两年就发生一次惨案…同时，这也是世界上最有效率的小机场，5分钟就能换一拨乘客…

卢卡拉机场

卢卡拉机场只有一条跑道：24号跑道

据说卢卡拉的“丹增-希拉里”机场是世界十大危险机场排名第一的机场，位于海拔高度2860米，跑道一头紧挨高山，另一头是700米深渊，跑道只有475米长。取名“丹增-希拉里”是为了纪念1953年第一次登上珠峰的新西兰人希拉里和他的夏尔巴同伴丹增。

一架飞机准备降落

停机坪和候机楼

卢卡拉机场跑道是个斜坡，飞机降落在跑道上滑行是上坡，可以缩短滑行距离，起飞时是下坡，能加快起飞速度。

机场跑道旁废弃的飞机，看起来胆战心惊；从这个角度可以清晰地看出跑道的坡度

houzhiyun · 2015-04-07 05:35

到达卢卡拉后，与向导、背夫汇合，稍事休息，10:40开始徒步；

houzhiyun · 2015-04-07 05:36

即将走出卢卡拉时，设有徒步线路上的第一个检查站

穿过这个门洞，徒步就算正式开始了;拱门上有一个妇女塑像，纪念1994.4首位登上珠峰的夏尔巴妇女—帕桑拉姆，她在下撤途中坠入冰裂缝遇难，年仅31岁

houzhiyun · 2015-04-07 05:41

走出卢卡拉后，沿途道路有升有降，以下降为主；低海拔的田园风光非常漂亮。离卢卡拉不远，路边有一个指示牌，这个地方是陆路进入EBC的徒步线路与空路进入EBC的线路的交汇点；从加德满都乘坐快速巴士10小时抵达卢卡拉西面约60km的Jiri镇，徒步5~7天可以到达这里，也是一条成熟的徒步线路，可以避免因乘坐小飞机而可能遇到的危险，前提是要有宽裕的时间和更充沛的体力。

13:20到达Phakding，Phakding是一个被鲜花环绕的小镇，几乎每一个guest house都花团锦簇，看着非常舒服；这里海拔2610米，徒步时间2:40分钟，爬升180米，下降385米，比较轻松。由于是第一天徒步，为让身体有个适应的过程，决定今天就在这里住宿；

客栈充电每个设备100卢比/小时；WIFI 300卢比/小时， 500卢比/每天；这部分费用海拔越高越贵，所以，如果携带电子产品，建议在低海拔的客栈尽可能充满；对于充电时间较长的设备，还是可以还价的，而且不同的客栈价格还是有差别的，旁边那家客栈的价格就便宜一半！
    徒步第一天，就发现F4的健忘症都很严重，但大家都有着较强的团队精神，经常是自己的东西忘了，却在不停的提醒同伴，走完整个行程，居然没有遗失过任何重要的物品。

houzhiyun · 2015-04-08 13:46

2014.10.22：
D2：Phakding(2610m)—Monjo(2835m)—Namche(3440m)

徒步时间5小时30分钟，爬升1180米，下降404米；

由于兴奋，昨晚睡眠不是很好，5:50起床，但精神不错；昨天下午有点小雨，很担心今天的天气，但走出房间，天气晴朗，心情也随之大好，还看到了日照金山，虽然只是山顶上很小的面积，但也兴奋不已；

houzhiyun · 2015-04-08 13:50

昨天约好今天8：00出发，但一直没有看到向导，直到7:50才找到他，原来是昨晚喝酒了，对我们连说“SURRY”，我表示，这次算了，但以后不能再次出现类似状况。
8:00准时出发，上午坡度不算很大，以上升为主，低海拔的田园风光越加漂亮，上午大部分时间都是沿着Dudh Kosi河谷前进，从Phakding到Namche的途中，需要经过多座铁索桥；上午爬升396米，下降222米，

houzhiyun · 2015-04-08 14:23

在任何地方、任何时候，能与孩子相处，哪怕是短暂片刻，都能令我开心愉快，这也许是一种天性

进山时恰逢当地的一个节日，许多汪星人都戴着花环

houzhiyun · 2015-04-08 14:27

低海拔的景色

看见的第一座雪山：Thamserku（6608米）

houzhiyun · 2015-04-08 15:44

铁索桥是徒步线路上一大景观，初次走在摇摇晃晃的桥上，难免会略感紧张

houzhiyun · 2015-04-09 01:35

沿着Dudh Kosi河逆流而上

路过一这个溪流，由于脚架在背夫身上，我把相机架在一块大石头上，拍出来的效果还不错

houzhiyun · 2015-04-09 01:36

在这般环境里喝茶聊天，心旷神怡

houzhiyun · 2015-04-09 03:27

11:20到达MONJO，萨加玛塔国家公园(Sagarmatha National Park)的入口就位于Monjo，在这里出示TIMS许可证（TIMS费10刀），购买公园门票（进山证）31刀；记录每一个游客的往返时间，进山时登记，出山时注销

售票点里有一块木板，记录着历年各月进山的人数。每年的10月人最多，其次是3、4、11月。

houzhiyun · 2015-04-09 03:39

再次通过一座铁索桥，即将到达Monjo村

依Dudh Kosi河谷而建的Monjo村，远眺近看，都非常漂亮

houzhiyun · 2015-04-09 04:09

11:40，在Monjo选了一间花团锦簇的客栈午餐

houzhiyun · 2015-04-09 04:10

午饭后，12:30继续上路，大部分情况下，守时总是一马当先，走在最前面，我第二，小马和醋醋断后；所以，守时的背影经常出现在我的照片中。

有图为证，女强驴绝不是浪有虚名

houzhiyun · 2015-04-09 05:24

经过一座上下二层的铁索桥（现在都是走上面那座铁索桥）后，徒步线路开始沿山势迅速拔升，开始持续的上坡；这是离水面最高的一座铁索桥，我走在不停摇晃的桥面上，非常紧张，不断高歌为自己壮胆

houzhiyun · 2015-04-09 05:25

经过这座二层索桥后，开始连续的爬坡，从这里到Namche海拔连续上升将近700米，是徒步线路上第一个强度较大的爬升，我走得较崩溃；但由于是刚开始徒步，还是走得很兴奋。

背着太阳能板的欧美徒步者

houzhiyun · 2015-04-09 05:27

3：00到达南池，南池栈海拔3440米；下午爬升784米，下降182米；全天徒步时间5小时30分钟，爬升1180米，下降404米；

南池市场是本地区最大的村庄，有许多旅馆、食品店、户外用品店、纪念品商店等，徒步者可以在这里享受一次徒步中难得的热水澡，补充装备或食品。

南池客栈,徒步途中的客栈里的大厅布置都是一样的，餐桌围绕在火炉周围，火炉里烧着牛粪；由于下午开始，外面温度就开始变得较冷，所以，除了睡觉以外，大家聊天、看书、游戏休息等活动都集中在大厅

houzhiyun · 2015-04-09 05:29

温标合适的睡袋是必须要携带的，之前遇到的二个北京哥们，之后在Lobuche再次遇到他们，据说因为温标不对，在睡袋上再盖三床被子还冷。。。

关于guest  house的选择，一般都是有guide或者porter带徒步者去，他们会有自己熟悉的地方，这样他们食宿的费用能降到最低。当然徒步者也有权利选择自己喜欢的guest house。为处理好跟向导背夫的关系，我们基本上都是由向导决定我们住宿的客栈。 由于我们请的背夫及向导共有4人，人数比例很高，在整个行程中，很多客栈不肯为所有背夫提供免费食宿；在整个行程中，背夫的食宿问题一直困扰着我们，也做出了多种不同的解决方法；
为翻越措拉垭口准备，我当晚在南池买了冰爪（人民币100元），花300卢比为二块相机电池充电；到目前为止，本人身体未出现任何不适，对完成顺利后面的行程充满了信心。

houzhiyun · 2015-04-09 05:33

2014.10.23：
D3：Namche(3440m)—Khumjung((3780m)
 徒步时间3小时30分钟，爬升450米，下降105米；
 
早上5：00起床，到南池山顶的自然公园观景台看日出；从客栈到山顶有100多米的爬升，由于徒步刚刚开始，睡眠也不是很好，爬起来略感吃力；第一次看到了珠峰、阿曼达、洛子峰，非常兴奋，由于天气原因，没有看到日照金山；

照片左侧山墙后面的尖峰就是珠峰，右侧是洛子峰，挡住珠峰的山墙是努子峰

在观景台又遇到了在卢卡拉遇到过的二个北京哥们，他们有一个非常专业的向导，令我们羡慕不已；之后在Lobuche再次遇到他们，并在一起中餐，听他们讲关于在睡袋外面再盖三床被子、在外星上行走的故事，大家笑声不断。

回到客栈，8:10出发，前往珠峰观景酒店（Hotel  Everest View）；从今天开始，每天都与雪山相伴，景色将越来越好，但路也会越来越难走。
从南池市场开始，徒步路线分为两条，一条是通向海拔5364米的珠峰南坡大本营EBC(Everest Base Camp)，和海拔5545米的Kala Pattar山峰，这条路线也就是著名的EBC路线；另一条通向Gokyo路线，顺时针翻越Cho La Pass，然后再走EBC也就是我们选择的徒步方案。

houzhiyun · 2015-04-09 05:35

从南池出发不久，就看到了Kongde Ri雪山全貌

俯瞰南池全貌

houzhiyun · 2015-04-09 05:37

照片左前方是Khumbila峰，海拔5761米

Namche北侧的Khumbila峰，海拔只有5761米，虽然不算太高，但却是夏尔巴人心目中的神山

houzhiyun · 2015-04-09 05:40

海拔7864米的努子峰（Nuptse）和海拔8516米的世界第四高峰洛子峰（Lhotse）组成了一面巨大的山墙，山墙左侧部分是努子峰，右侧是洛子峰；在努子峰后面，珠峰露出一个小小的头。

从左到右，依次为Taboche (6495M),接着是海拔7864米努子峰（Nuptse）,在努子峰后面，珠峰露出一个小小的头，中间是海拔8516米的世界第四高峰洛子峰（Lhotse），右边是海拔6814米的阿玛达（Ama Dablam）

照片中间的石阶路通向珠峰观景酒店，我和守时先去了位于照片最右侧的山坡顶，这里的视野比珠峰观景酒店更开阔。

houzhiyun · 2015-04-09 05:48

Khumbila峰

Taboche(6495M)

houzhiyun · 2015-04-09 06:03

土豪们可以直接包直升机从加都飞来珠峰观景酒店；往返一趟，只为在位置极佳的观景酒店住二晚，吃几顿饭；当然，钱包充实的话，这样的奢华绝对物有所值！

我站在土坡上抓拍远处飞来的直升飞机，转眼间，它从距我头顶不到十米的高度掠过，我被吓得摔倒在山坡上，墨镜脱落，直到走出几百米后，才返回寻找，竟然找到了；墨镜在行程中多次遗失，但都一一找回，只能说人品好；

houzhiyun · 2015-04-09 06:07

这个小山坡位于珠峰观景酒店右侧，这里的视野比珠峰观景酒店更开阔

海拔7864米的努子峰（Nuptse）和海拔8516米的世界第四高峰洛子峰（Lhotse）组成了一面巨大的山墙，山墙左侧部分是努子峰，右侧是洛子峰；在努子峰后面，珠峰（8848米）露出一个小小的头。

houzhiyun · 2015-04-09 06:20

阿玛达（Ama Dablam），海拔6856米；Ama Dablam在夏尔巴语中，是“母亲的项链”的意思。它在尼泊尔珠峰地区的群峰之中，并不不算特别高，但阿玛达布朗雪山是徒步线路上最令人难忘的雪山之一，整个EBC徒步线路几乎都能看到它，由于山形秀美而成为了尼泊尔的象征；随徒步者所处位置的不同，而呈现出百变形状。徒步途中能多次从不同角度看到它。这里贴出一组不同位置的阿玛达照片

从南池看阿玛达

从Cho La Pass看阿玛达（照片中间）

从Dzongla看阿玛达

从Kala  Pather看阿玛达（照片中间偏左最高、最尖的山峰）

在Thukla看日落时的阿玛达

Dingboche—Pangboche途中看阿玛达

houzhiyun · 2015-04-09 13:29

珠峰观景酒店（Hotel  Everest View），海拔3750米，是日本人开的酒店，位于山谷中间一个高点，沿着山谷往前看，正前方从左往右就是努子峰（7879m）、珠峰（8848m）、洛子峰（8516米）；右侧是Ama Dablam阿玛达峰（6856m）周围还有一些叫不出名字的雪山。

人均2000左右的尼币，边吃午餐，边欣赏雪山美景，非常值得！

我点了一份炒面、一杯热巧克力。

houzhiyun · 2015-04-09 13:32

在观景酒店休息、午餐后，11:30出发，半小时下降105米，12:00到达Khumjung，海拔高度3780米。
全天徒步时间3:30分钟，爬升450米，下降105米；很轻松。

快到Khumjung时，再次看到阿玛达

Khumjung是昆布地区最大的村落之一

houzhiyun · 2015-04-09 13:49

Khumjung非常漂亮，世外桃源一般。

蹲在路旁洗衣，多少年没有这种经历了

houzhiyun · 2015-04-09 13:57

站在客栈的阳台，雪山一览无遗，心情超爽 ；这是第一次，也是唯一一次在徒步行程中洗衣服

当地村民就是这样晒衣服的

今天的徒步非常轻松

houzhiyun · 2015-04-09 14:00

开始徒步以来，我还未发过微信朋友圈，经过跟客栈老板商议，4人WIFI一天600卢比，大家都很高兴，表扬我是砍价高手；为了保证帖子中照片的质量，我都是先将照片导入电脑，再从电脑导入手机，所以，每次发朋友圈帖子的成本很高，但看到帖子中漂亮的照片，自己还是很有满足感的；

午饭后，和守时来到距村子五分钟路程的一所学校，这所学校以第一个登上珠峰的新西兰登山家埃德蒙·希拉里 (Edmund Hillary）的名字命名。

真巧遇上尼泊尔的节假日，学校里空荡荡的，没有遇到一个学生。

在学校的陈列室里，我购买了老师和学生的绘画作品各一幅，共计5500卢比，老师向我保证，这些费用会全部用于当地学生的学习和生活

学校里立有希拉里的塑像

houzhiyun · 2015-04-09 14:05

2014.10．24：
D4：Khumjung(3780m)--Mong La(3975m)—Dole(4200m)—Ruze(4360m)
徒步时间6小时20分钟，爬升1106米，下降400米，
昨晚睡眠很好，从晚上10点一直睡到早上5点，考虑到今天的徒步线路较长，7:30就出发了；在昨天与向导的沟通时，向导根据我们这二天徒步的状况，认为今天的路程会很艰难，计划走到Dole，状态好的话，就走到Kele；显然，他低估了我们的能力，而且，他对我们的能力判断，无形中激发了我们的斗志和潜能，从Khumjung出发后，除了中餐外，一路上休息时间都很短，大家发力猛走。

刚从Khumjung出发的一段路，远处雪山为Kongde Ri，植被丰富，颜色鲜艳

太佩服醋醋了，把一条条高原徒步道路都当做了T台，而小马哥在旁边扮酷

守时始终保持着矫健的步伐

houzhiyun · 2015-04-09 14:20

接着爬一个较陡的石阶上坡

远处雪山为Taboche ，海拔高度6495米

一路缓慢爬升，路还比较好走

houzhiyun · 2015-04-10 00:19

徒步1:50分钟后，到达海拔3975米的Mong La；上升311米，下降150米

在Mong La休息10分钟

houzhiyun · 2015-04-10 00:24

对面有一个较大的村庄，左边的雪山是Taboche (6495米)，右边雪山是阿玛达（海拔6856米）

在Mong La看阿玛达

在Mong La休息十分钟后，一路急速下降350米，用时40分钟，到达山谷底的PHORTSE TENGA 

PHORTSE TENGA是一个三叉路口，午餐后，我们走向下一个村庄--Dole

houzhiyun · 2015-04-10 00:28

开始一段路，仍能看见色彩鲜艳的树木

houzhiyun · 2015-04-10 00:36

从PHORTSE TENGA出发，耗时1:50分钟，于1点15分走到Dole，上升445米，Dole海拔高度4200米；

houzhiyun · 2015-04-10 00:37

一路上，几乎没有休息；下午2点左右，气温越来越低，雾也开始起来了，而我们竟然不知道走到什么位置了，

houzhiyun · 2015-04-10 00:39

将近3点左右，意想不到的事情发生了，一直走在最前面的向导突然撇下我们，独自一人调头往回走，没有任何解释，也不跟任何一个人说话，突如其来的情况，使我们立马懵了，进退二难，往前走，不知道下一个客栈还有多远；往回走，也不知道能否碰到向导和背夫，甚至担心他们会不会直接下撤，而我们的大部分装备都在背夫身上，简单商量后，决定继续往前走，先找到一个客栈再说；

照片摄于2:30，这时走在最前面的还是向导

怀着忐忑的心情，大家相互鼓励，在寒冷和大雾中，终于看到客栈了，走近一看，居然到了Ruze，原来，原计划今天的最终休息点Kele是一个很小的村庄，被我们不知不觉走过了；此时，到了下午4点20分，雾已经很大了

houzhiyun · 2015-04-10 00:43

浓雾中，我们终于走到了Ruze

客栈老板非常热情，马上为我们烧火取暖，同时委托往山下走的当地人打听我们的向导背夫情况，不一会，传来消息，向导和背夫在赶往RUZE的途中，向导回头是去接背夫了，大家悬着的心才放下了；由于今天的爬升难度较大，双方都估计不足，导致我们把背夫远远地甩在了后面。到客栈后，向导一直满脸不高兴，我用尽本人极为肤浅的英语能力，再加上肢体语言，终于和向导相互理解，达成共识；事后我被守时表扬，说我体现出了卓越的外交能力，其“YOU GOOD ，MI GOOD”也成了我的标志性语言；经过这次事情，我们和向导的沟通融洽了很多。
从DOLE到RUZE耗时3小时，上升350米，RUZE海拔高度4360米；
没有想到的是，客栈没有WIFI，国际、当地电话均没有信号，第一次没有跟家人报平安，能够想象他们会非常着急，很无奈，只能等明天了；晚餐时，老板送上了热乎乎的毛巾，开始徒步以来，这是第一次用上热毛巾，太舒服了。

过了没多久，雾散去了；徒步期间，很多时候的天气都是这样，下午都会起雾；但云雾开闭经常是在转眼之间。

houzhiyun · 2015-04-10 00:47

在Ruze眺望Kangtega（海拔6779米）tega在夏尔巴语里是马鞍的意思，Kang意为雪山，颇为神似。

下午5:15分，看到了日落

houzhiyun · 2015-04-10 00:49

晚上，和小马走出室外，立刻被壮观的星空、美轮美奂的银河震惊了，整个星空太过璀璨，二个人居然找不到北斗星；由于对拍星空的技巧不够了解，所以没有拍到理想的星空和星轨照片，非常遗憾

本照片本小马哥提供

全天徒步时间7：20分钟，上升1106米，下降400米。

houzhiyun · 2015-04-10 00:50

2014.10.25
D5：Ruze(4360m)—Gokyo(4800m)
   徒步时间4小时30分钟，爬升440米，下降65米

早上8点从Ruze出发，出发前与热情、淳朴的客栈老板合影留念；

houzhiyun · 2015-04-10 00:53

在拉丝般白云的衬托下，天空极为通透，仿佛伸手就可触摸到蓝天；

不断变幻的蓝天白云

houzhiyun · 2015-04-10 00:59

薄薄的云雾，给不远处的雪山蒙山了一层面纱

houzhiyun · 2015-04-10 01:01

徒步40分钟到达Machhermo(4470m)，上升113米，下降57米；Machhermo规模比Ruze要大，更多的徒步者选择在这里住宿，但一天从Khumjung走到Machhermo，还是有难度的，

一条小溪从村中流过，我们没有休息，走过小桥，穿过Machhermo村

houzhiyun · 2015-04-10 01:07

在阳光的照射下，路上结冰开始融化，有些路段可以感觉到泥泞，到了晚上，又会结冰。

从Machhermo徒步45分钟到达Phang，上升104米，下降24米；由于从Phang到Gokyo之间没有客栈，气温也会越来越低，F4在Phang点了一壶姜汤，进行短暂休息；

houzhiyun · 2015-04-10 01:13

休息半小时后，继续上路

houzhiyun · 2015-04-10 03:12

从Phang到第一湖，以爬升段为主

驻足凝望，无欲无求

houzhiyun · 2015-04-10 03:13

沿着一段较长的石阶路爬升，许多地方的石头是松动的，越往上越窄，一定要非常小心

houzhiyun · 2015-04-10 03:14

经过一座小桥，这里的水是从第一湖流出的

houzhiyun · 2015-04-10 03:15

Gokyo地区有六个湖，由南往北，分别从一数到六，海拔逐渐升高。最北的Gokyo第六湖Gyazumpa Cho，就在Cho Oyu的大本营附近，由于距Gokyo较远，而且徒步难度较大，从Gokyo往返需8小时左右，所以较少有人去；第三湖就是Gokyo住宿点边上的那个，再往北就没有住宿点了，所以不宿营的话，只能以第三湖为根据地；第四湖Tonak Pokhari距离第三湖只有不到一小时的距离；第五湖Ngozumpa Cho是Gokyo地区最佳观景点之一，从第三湖去往第五湖一般说来是往返5个小时，因为海拔提升不多，因此去程和回程时间差别不大。第五湖东侧有个小山头，爬上去，视野非常棒，基本无视线阻碍地看到周围的雪山，能够清晰的看到卓奥友（8201）、Gyachung Kang（7922）、Pumori（7145），努子峰Nuptse（7879）、珠峰（8848）、洛子峰Lhotse（8501）。

终于到了第一湖，湖面很浅，呈现出醉人的深蓝色，在湖的远端，一只水鸭悠闲地游着

houzhiyun · 2015-04-10 03:17

湖的一端还长有水草，蓝天白云倒映在水中，组成一幅唯美的画卷

湖旁的一个小坡

houzhiyun · 2015-04-10 03:35

沿着第二湖流下的溪水一路向北行走，从第一湖一直到Gokyo，路都较为平缓了，海拔已到达4700米以上，明显感到呼吸困难

大约走了20分钟左右，便到了第二湖，海拔4740米

houzhiyun · 2015-04-10 03:50

回望雪山环抱下的第二湖，这种场景，一切话语都是多余的，只需静静地看，静静地享受

houzhiyun · 2015-04-10 03:54

走向第三湖

再经过20分钟左右，到达第三湖，从Phang到Gokyo，耗时2:50分钟，上升333米，下降40米；每个湖都非常漂亮，每按动一次快门，都会留下一幅漂亮的画面。

houzhiyun · 2015-04-10 03:56

13:00到达Gokyo，Gokyo坐落在Cho Oyu雪峰之下，紧靠美丽的Gokyo第三湖，海拔高度4800米；此时气温已是-2°，云层也很厚，远处的卓奥友峰已被云层完全遮住了

我个人觉得，Gokyo是整个徒步线路上最美丽的村庄，这里的每个客栈都是景观房，正对着翡翠般的湖泊和洁白的雪山；而Gokyo的侧面则是世界第六高峰，海拔8204米的卓奥友峰。

一队队徒步者陆续到达Gokyo

houzhiyun · 2015-04-10 03:58

到客栈后，身体感觉非常疲劳，身体状况最好的守时为每人冲了一碗汤包；在整个行程中，守时承担了做行程计划、沟通、订餐等大量繁琐的工作，谢啦~~

从我自身来说，海拔4500米左右是一个分水岭，走到这里，身体出现了明显不适，可能是这二天海拔上升太快，这也是顺时针穿越Cho La Pass遇到的问题之一，若增加一天行程中，对逐步适应高反还是有帮助的；之后几天都是在5000米左右的海拔高度行走和住宿，高反症状或多或少一直伴随着我，虽然白天徒步尚能克服，但晚上还是会出现头痛等高反症状，而从Lobuche下撤到海拔4600米的Thukla后，头痛、乏力等不适症状随之消失。
Gokyo海拔高度4800米，早晚、午后气温在0°以下；到达Gokyo后，食欲明显下降，特别是午餐后，突然感到嗜睡，头痛，当时就估计是有高反了，尽管下午一直坐在火炉旁，但一直感觉冷，保险起见，马上吃了感冒药，然后在大厅睡觉休息；晚饭后早早钻进了睡袋；
客栈WIFI500卢比/小时，1000卢布/天，实在太贵，只能选择用客栈的座机（可能是卫星电话）跟家人简单地报个平安，价格150卢比/1分钟；

全天徒步时间4小时30分钟，上升440米，下降65米

houzhiyun · 2015-04-10 05:45

2014.10.26：
D6：Gokyo(4800m)--Gokyo RI(5360m)—Gokyo(4800m)

徒步时间4小时40分钟，爬升500米，下降500米

早上5:30出发前往前往海拔5360米的Gokyo Ri，Gokyo Ri是Gokyo地区最佳观景点之一，能够看到卓奥友（Cho Oyu）、格仲康峰（Gyachung Kang）、珠峰（Everest）、洛子峰（Lhotse）、马卡鲁峰（Makalu）、Cholatse等雪山，还有美丽的Gokyo第三湖以及Ngozumpa冰川；

走过这条由石块铺垫的小路，先穿过第三湖的浅水区域，沿着山坡的小路一直向上爬。

沿着客栈对面山坡的小路一直向上爬，便可到达Gokyo Ri。

houzhiyun · 2015-04-10 05:47

出发后，雾很大，通往Gokyo Ri的山坡也很陡。

由于自己的高反没有恢复，而海拔高度还在不断地快速增加，我走得非常吃力，每走十来步就要停下来大口喘气；守时速度很快，醋醋、小马处在第二位置，我与他们的距离越来越远；云雾状况也变化极快，一下散去，一下聚集；

houzhiyun · 2015-04-10 05:48

爬到海拔5100米左右，体力似乎到了极限，高反症状越来越严重；抬头向上望去，已看不到同伴的身影，Gokyo Ri若隐若现，基本被大雾笼罩，我准备放弃登上Gokyo Ri；就在这时，Gokyo Ri的雾开始散去，GOKYO RI开始清晰，我鼓起勇气，继续慢慢向上攀登，同时，考虑到自己的身体状况，要求向导始终跟在我的旁边；

houzhiyun · 2015-04-10 05:49

到达海拔5350米时，感觉体力已经透支，站立、抬腿都有点不稳，更严重的是，感觉思维不能集中，有轻微的幻觉产生；我意识到，在高反越来越严重的情况下，不能逞强了，加上Gokyo Ri再次被大雾笼罩，我决定放弃登上Gokyo Ri，调头下撤；

后来听说，守时登上Gokyo Ri时，正好浓雾散去，而醋醋、小马稍晚登上Gokyo Ri时，Gokyo Ri再次被浓雾包围；

houzhiyun · 2015-04-10 05:54

下撤途中俯瞰Gokyo全貌，Gokyo后面就是尼泊尔最大的冰川—Ngozumba（戈章巴）冰川，明天将穿过这条冰川走到Thangnag。

houzhiyun · 2015-04-10 05:56

10:10疲惫地返回客栈；头还是痛，没食欲，嗜睡，典型的高反症状;我开始担心自己能否继续后面的行程；午餐后，守时在向导的陪同下，前往第4湖，我、醋醋、小马在客栈休息；下午一觉睡到4点，醒来感觉好了不少，头痛症状减轻，尤其是精神好了很多，晚饭的食欲也不错，提升了完成行程的信心；
回想起来，今天早上往返Gokyo Ri的过程有一定的危险性，当出现高反等各种身体不适症状时，一定要高度警惕，不能冲动，有必要将身体状况及时告诉同伴和向导，必要时可以给自己提供帮助；
因身体及天气原因，只差50米高度而未能登上Gokyo RI；觉得非常遗憾；但在接下来行程中，高反症状迅速消除，能够精神饱满地徒步，顺利翻越Cho La Pass，在Kala  Pather人品大爆发，看到震撼的珠峰日落，以及一路上的无数美景，完全弥补了这个遗憾。

徒步时间4小时40分钟，上升500米，下降500米

houzhiyun · 2015-04-10 06:00

2014.10.27：
D7：Gokyo(4800m)—Thangnag(4700m)
徒步时间3小时，爬升100米，下降200米

经过昨天的休息，早上起床后感觉非常棒，高反症状完全消失，身体恢复如此之快，自己都感到非常惊讶，对接下来的行程充满信心和期待；今天的天气非常给力，远处正在向GOKYO RI慢慢移动的人影清晰可见，对昨天未能登上Gokyo RI，仍然抱有遗憾；
8:00出发，今天的线路是穿过尼泊尔最大的冰川--Ngozumpa冰川，到达Thangnag。刚离开客栈，爬上GOKYO后面的一个山坡，立刻被眼前的景色震撼了。

在山坡上俯视第3湖 ，美到令人窒息，完全不想挪动脚步。

houzhiyun · 2015-04-10 06:02

然后，大家开始了各种摆拍，尤其是小马哥，一改低调风格，面不改色地表演了一串跟头。

以56岁的“高龄”，在4800米的海拔高度，能摆出如此“高难度”POSS,一定要为自己点赞！

houzhiyun · 2015-04-10 06:15

来一个“走起”，结束摆拍

远处的巨大山体就是世界第6高峰卓奥友（Cho Oyu），海拔8201米。刚到Gokyo RI，它被云雾遮挡，当时未能看到卓奥友的全貌

从Gokyo走到Thangnag需要横穿Ngozumpa冰川， Ngozumpa是尼泊尔最大的冰川。从地图上可以看到，Ngozumpa冰川是三条冰川交汇形成，另外两条是西侧从Cho Oyu发源的Lungsampa冰川和东侧从Hunchhi、Chumbu雪山发源的Gyubanar冰川；据说在Gokyo第五湖能够清晰的看到这个景观。

houzhiyun · 2015-04-10 06:22

尼泊尔最大的冰川--Ngozumpa冰川，远处的雪山就是世界第6高峰卓奥友（Cho Oyu），海拔8201米。

近距离观看Ngozumba冰川的断层, 冰川表层上都是石和土，部分冰层外露，表面是冰川末端的冰碛堆石。这些断层在昨天前往Gokyo RI的途中看到过，现在来到了它们的面前

houzhiyun · 2015-04-10 06:32

整个徒步过程中，我一直使用单杖徒步，为的就是能够单反相机不离手，不错过任何美景

我觉得，从Gokyo走到Thangnag，是整个高海拔徒步行程中，最轻松、也是沿途景色最美的一段，非常适合拍照；路也比较好走，基本是缓上、缓下，爬升100米，下降200米，正常徒步时间只需3小时左右，完全可以放慢速度，细细欣赏；上午的行程，我们基本上是沿着Ngozumba冰川边缘，或走在Ngozumba冰川上面

houzhiyun · 2015-04-10 06:36

沿途有一些因冰川表层裸露，而形成的小冰湖，非常漂亮

houzhiyun · 2015-04-10 06:37

途中有一段路，是走在不断有碎石滚落的陡崖旁，要非常小心，一要防滚石落下，也要防扭伤脚踝；

与逆时针翻越Cho La Pass的徒步者相向而行

houzhiyun · 2015-04-10 06:39

整个徒步过程中，很多地方是碎石和大块的石头路，当体力下降，尤其是快速下撤时，稍不注意，极易扭伤脚踝，我穿的是低帮鞋，在最后二天的快速下撤中，脚踝有轻微扭伤

结冰的冰湖表面，呈现出漂亮的图案

houzhiyun · 2015-04-10 07:10

这个冰湖与上一个结冰的冰湖几乎挨在一起，一个冰冻，一个清澈见底，不得不赞叹大自然的奇妙

houzhiyun · 2015-04-10 07:42

冰湖旁边有一个小山坡，站在坡顶，视野更加开阔，远处的Cho Oyu雪山清晰可见，是一个非常棒的拍照点

houzhiyun · 2015-04-10 07:43

Ngozumba冰川景色非常震撼；它象一条灰色的巨龙，我们在它的上面蜿蜒前行，绕来绕去，一路走一路拍，顺利横穿了Ngozumba冰川，沿途的景色令人震撼。

houzhiyun · 2015-04-10 08:01

10:40，走出冰川

11:00轻轻松松地走到了Thangnag；

徒步时间3小时，爬升100米，下降200米

houzhiyun · 2015-04-10 13:00

一条小溪从客栈前流过，旁边就是雪山

houzhiyun · 2015-04-10 13:01

由于很早到了客栈，天气又给力，大家纷纷在室外晒太阳、洗脸涮牙、洗衣服；向导更是用冰冷刺骨的溪水直接洗脸洗头，令我们羡慕不已。

而小马哥更是秀了一把武术功底，向导像模像样地与小马哥对练中国功夫，让我们吃惊不小

houzhiyun · 2015-04-10 13:03

趁着阳光明媚，加之今天午餐时间又比较早，大家把餐桌搬到外面；在4700米的雪域高原，来一份我最爱的油饼；由于食欲不振，油饼、煎鸡蛋是我点餐频率最高的；

喝咖啡，听音乐，欣赏壮观雪山，沐浴高原阳光，还有比这更棒的生活吗？

明天要翻越Cho La Pass（措拉垭口），由于垭口的天气变化很大，无论从那一侧翻越，都要尽早出发，特别是顺时针翻越，由于从客栈到垭口的距离较远，攀登难度更大，一般早上5点半左右就要出发，所以晚上很早就睡了。

houzhiyun · 2015-04-10 13:13

2014.10.28
D8：Thangnag(4700m)--Cho La Pass(5368m)—Dzongla(4830m)
徒步7小时，爬升770米，下降635米，

徒步7小时，爬升770米，下降635米，

途中喝水时，竟发现水袋外露软管中的水全部结冰，根本吸不动；

顺时针方向翻越措拉垭口，在登上垭口之前，一直在背阳侧行走，很冷；而我又非常瘦，身体热量不够，所以，在到达垭口之前，一直感觉寒冷难耐

houzhiyun · 2015-04-10 13:26

穿上全部保暖衣的我，还是显得这么单薄；照片左侧第一个圆弧形的垭口就是Cho La Pass，从照片上看似乎翻越垭口难度并不大，其实不然。

这段上坡路非常的艰险。整个上坡路都是大大小小的石头，其中有些碎石是活动的，一脚踏空或踩不准点就可能受伤，在这里受伤，后果不堪想象，越接近垭口，坡度越陡

houzhiyun · 2015-04-10 13:29

F4以这样一种轻松方式，在向垭口发起最后的冲击前宣誓

回望来时的路；请注意，别看照片中的太阳这么灿烂，其实，一直到登上垭口前，都是晒不到太阳的，这张照片拍摄时间是早上8：20，这个时间在阳光下行走，穿抓绒就够，但由于在背阳处，我仍然感觉很冷。

houzhiyun · 2015-04-10 13:36

最艰难的攀登开始了

接近垭口的一段路，异常艰难，全是松动的大小碎石；由于攀爬太过困难，我一度将单反放入背包，因不想错过拍摄，很快又再次取出，后来被小马哥戏称“用生命在拍摄”；成为一段佳话

每一步都要非常小心，多次试探才能踩稳；当时的情景，直到现在还能清晰地浮现在脑海中

houzhiyun · 2015-04-10 13:37

再次回看一路攀登的线路，下撤也同样惊险

houzhiyun · 2015-04-10 13:41

虽然即将登上垭口，但我仍然穿着所有的衣服，可见温度之低；从这个角度可以清晰地看到，往垭口的路非常陡峭

houzhiyun · 2015-04-10 13:42

往回看，阳光始终照射不到沿顺时针方向攀登者的身上

houzhiyun · 2015-04-10 13:45

临近垭口，积雪很深，每迈一步都异常困难，加之5300多米的海拔高度，呼吸愈发急促；而带给我们强烈的视觉冲击，使得这一切都是非常值得

houzhiyun · 2015-04-10 14:02

9:15到达Cho La Pass，耗时3:40分钟，上升771米，下降114米，垭口海拔高度5368米，无限风光在险峰.一登上垭口，立刻感受到阳光带给我们的温暖~垭口上挂满了藏传佛教标志性的经幡，

对我来说，耗时3:40分钟，700多米的爬升高度，强度并不算很大；但低温、乱石坡、积雪，使得顺时针翻越Cho La Pass，显得异常艰难

顺利站上Cho La Pass，心里立刻充满喜悦和满足

houzhiyun · 2015-04-10 14:06

虽然身体极度疲劳，但难掩成功登上垭口后的喜悦，有的人甚至喜极而泣

站在垭口向西（也就是我们来时的方向）俯瞰

houzhiyun · 2015-04-10 14:13

从另一侧（从东往西，逆时针方向）攀登的徒步者也即将到达垭口，稍后我们将沿这条路从垭口下撤，由于积雪较深，比较危险，走起来也要小心翼翼

垭口正下方有一个已经封冻的冰湖，冰湖边缘的冰川断面非常清楚，冰川上面覆盖着积雪

houzhiyun · 2015-04-10 14:17

从东侧（逆时针方向）攀登的徒步者准备向垭口发起最后的冲刺

分别从二个方向翻越Cho La Pass的徒步者相背而行，左侧的是准备向垭口攀爬，右侧的是刚从垭口下撤

垭口附近雪景

houzhiyun · 2015-04-10 14:21

10:00开始从垭口另一侧下撤，先是一段积雪路，刚从垭口下来的一段很陡，之后的一段稍微平缓，但积雪都很深，要非常小心。

穿上在南池买的简易冰爪，抓地效果明显，对安全下撤起了很大作用，小马哥、醋醋都后悔当初没在南池一起购买。后来在Gorak Shep将冰爪送给了一位逆时针翻越Cho La Pass的中国美女，并获一面回赠的国旗。

houzhiyun · 2015-04-10 14:44

在比较危险的路段，向导会用随身携带的冰镐凿出比较安全的落脚点

到了朝阳面，我将冲锋衣、薄羽绒和手套都脱了

houzhiyun · 2015-04-10 14:49

即将走完积雪路段，这是整个徒步行程中，唯一一段连续在雪地上行走~和守时合影，纪念这一难忘的旅程

houzhiyun · 2015-04-10 15:23

稍事休息，接下来将会走一段特别陡峭的下坡石头路，照片最远处尖尖的山峰就是阿玛达，照片右侧山峰是海拔6423米的Arakam Tse峰，照片中间的Chola Tsho湖依稀可见；今天的住宿点Dzongla就在Arakam Tse峰的山脚下。

houzhiyun · 2015-04-10 16:05

我的文字功底太差，无法用语言描述Cho La Pass的景色给我带来的视觉冲击与内心震撼，只能说，看到的才是最真实的；看到的是最美的。若要评选这次徒步线路上的最佳，各人可能有不同的评价标准；依我看来，从挑战性、刺激性和观赏性来说，Cho La Pass肯定位列前三，说它排名第一也不为过

houzhiyun · 2015-04-10 16:08

离开雪地路段后，马上开始一段极陡的乱石坡，有的石块很大，需要手脚并用；可想而知，逆时针翻越Cho La Pass，攀登这段乱石陡坡难度极大。

与在雪地上行走容易滑倒不同，在这样的乱石路上行走对膝盖的冲击力度很大，稍不小心，就容易腿部发软而扭伤脚踝。

无论正、反翻越Cho La Pass，一般都会在这里休息；从垭口下撤到这里，耗时1小时，下降184米；

houzhiyun · 2015-04-10 16:10

小马和醋醋与背负一起，也顺利地走下了乱石坡

我们可不是从二块巨石山体当中下撤的，而是紧贴着巨石山体的右侧下来的

拉近看巨石山体

houzhiyun · 2015-04-10 16:13

接着走了一段平缓的雪中小路

一直对着阿玛达走，从这个方向看，呈现我们眼前的，又是一个不同的阿玛达。

houzhiyun · 2015-04-10 16:17

接下来，前面一马平川，而且大部分是柔软的草地，我们走得很快。

快到Dzongla了，挺拔隽秀的阿玛达愈加清晰，它左边的巨大雪墙位于Chhukhung附近，几天后，我们将走到那里

云雾缭绕中阿玛达更加迷人

houzhiyun · 2015-04-10 16:24

从乱石坡下面休息点开始，徒步一个小时，下降345米，12:30到达Dzongla，Dzongla 海拔高度4830米；

Dzongla很小，没几家客栈，紧挨6423米的Arakam Tse峰；照片最左侧，显得比Arakam Tse峰矮许多的是6440米的Cholatse峰，

全天徒步7小时，上升770米，下降635米。
个人觉得，逆时针翻越错拉垭口，主要难度有以下几点：到达垭口之前，由于一直处于背阳侧，温度很低，一定要注意保暖，包括手套、袜子、外套；对体力的考验是登上垭口的最后1小时左右，路很窄，坡度很大，有乱石、积雪，一不小心，极易滑倒，很有必要配备冰爪，我在南池买了一副冰爪（100人民币左右），上下垭口都非常有用；下撤极陡的乱石坡时，有的石块很大，需要手脚并用，与在雪地上行走容易滑倒不同，在这样的乱石路上行走对膝盖的冲击力度很大，稍不小心，很容易因腿部发软而扭伤脚踝；翻越措拉山口难度较大，避免在没有向导或背夫带领的情况下独自穿越，并应要求向导携带冰镐、绳索等装备；翻越Cho La Pass，除了身体状况外，天气也是决定性的因素，如果遇上恶劣天气，宁可等待或放弃，切不可冲动或鲁莽，切记安全第一；我们在翻越Cho La Pass之前的徒步过程中，几乎每天都在了解近期Cho La Pass的天气、积雪等信息。
顺利翻越Cho La Pass，标志着完成了整个徒步途中最关键、也是最困难的一个行程点；标志着Gokyo沟的徒步结束，即将开始EBC沟的徒步；徒步开始前，我们之所以按1:1的比例请背夫和向导，也是为应对可能出现的部分人员因天气、身体等因素而导致的原路下撤和返回；大家兴奋之余，也对接下来完成EBC、Kala  Pather、Chhukhung等行程充满期待。

houzhiyun · 2015-04-10 16:25

2014.10.29
D9：Dzongla(4830m)— Lobuche(4910m)
徒步时间2小时40分钟，爬升130米，下降50米

houzhiyun · 2015-04-10 16:59

8:10从客栈出发

去往Lobuche的路很好走

Chola Tsho湖，海拔4590米

左前方最高的山峰就是阿玛达

houzhiyun · 2015-04-10 17:07

途中遇到一老外，为拍出腾空跳跃的照片，不停地在这块大石头上爬上跃下，太强悍了

左边是海拔6440米的Cholatse峰，右边是6423米的Arakam Tse峰。

Arakam Tse峰。照片中Arakam Tse峰滑石区域下方就是Chola Tsho湖。

houzhiyun · 2015-04-10 17:13

左边圆锥形雪山为中尼两国边界的Pumo-Ri 海拔7165米，Pumo-Ri旁边是Lingtren，海拔6713米，右边远处是海拔7879米的努子峰（Nuptse）

中间为海拔7879米的努子峰（Nuptse）

houzhiyun · 2015-04-10 17:17

专业背负公司的员工，都穿着统一的服装

拉近看，左边为中尼两国边界的Pumo-Ri雪山，海拔7165米，中间是Lingtren，海拔6713米。

一架直升飞机从努子峰前面飞过，从这里看努子峰，可以可以清楚地看到它的主峰和相连的一串卫峰。

houzhiyun · 2015-04-10 17:21

从Lobuche看努子峰；努子峰的山体比较特别，从南面看像一幅七千多米高的巨墙（在南池看更加明显），从西面（在Kala Patthar可以看到）看却变成一座尖峭的高峰。

houzhiyun · 2015-04-10 17:24

徒步2:40分钟，爬升130米，下降50米，很轻松地到了Lobuche，沿途景色漂亮；Lobuche海拔高度4910米，大家都没有料到这么轻松地走完这一段路程，看时间还早，想继续走到Gorak Shep，但向导说，已订好Lobuche的客栈，不方便退，并且不确定能否订到Gorak Shep的客栈，只好作罢；
中午在客栈偶遇在南池见过的二个北京哥们，他们刚从Gorak Shep下撤，再次经过Lobuche，午餐后将继续下撤；他俩几天前在这里住过一晚，说在睡袋外加盖三床被子还冷，真不知道他们睡袋的温标是多少。。。还说前往EBC根本不像是在地球上行走；大家一起吃从国内带的榨菜、喝醋醋亲自下厨做的鸡蛋紫菜汤包，笑声不断；下午3点多，客栈来了一队马来西亚驴友，共7人，年纪在30多岁到50多岁，个个显得非常疲乏，一坐下就跟瘫了一样，明显看出体力已经到了极限；而且装备也很简陋，有些人还穿着最普通的休闲鞋；从身体状况和装备看，显然已不适合再继续往EBC走了；
Lobuche的住宿条件非常差，而且各个客栈的条件都差不多，可能是由于地形的关系，感觉Lobuche很冷，晚上睡觉时，第一次使用了暖宝宝；

醋醋亲自下厨

houzhiyun · 2015-04-10 17:27

午餐后，与二位北京哥们相互告别，各祝好运；他们继续下撤，我和小马在导游的陪同下，到客栈对面的一个山坡上看昆布（Khumbu）冰川

身后是努子峰（Nuptse）和昆布（Khumbu）冰川；从客栈到小山坡往返约50分钟

从小山坡上回看Lobuche客栈

houzhiyun · 2015-04-11 07:06

2014.10.30
D10：Lobuche(4910m)--Gorak Shep(5140m)—Kala  Pather(5550m)
--Gorak Shep(5140m)

徒步时间5小时10分钟，爬升710米，下降450米

早上7:30出发，刚出客栈，就看见飞来一架直升飞机，接走了马来西亚团队中的4人，他们因高反和体力不支下撤；另3人坚持往EBC走，但之后再没见到他们，后来听说因为体力不支，没能走到EBC就下撤了；从昨天对他们身体状况的观察，能走到Lobuche实属不易，从心里敬佩他们，同时也对自己的身体状况保持良好感到庆幸；

众多徒步者从Lobuche出发，前往Gorak Shep；走EBC的徒步者明显要比走Gokyo的要多，在珠峰国家公园的徒步者中，以欧美人居多，在整个徒步途中，我们遇到的国人只有十余个

houzhiyun · 2015-04-11 07:11

视野非常开阔，雪山迎面而来，前方是7145米的Pumo-Ri峰；天地合一，给人以强烈的视觉冲击

由于距离较近，海拔7165米的Pumo-Ri雪山显得更加雄伟高大。

拉近看6713米的Lingtren

houzhiyun · 2015-04-11 07:12

哪怕只露出一点点山尖，也认得出是Pumo-Ri

在中尼两国边界的Pumo-Ri前合影留念

houzhiyun · 2015-04-11 07:16

从Lobuche前往Gorak shep，是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走，昆布冰川位于前进方向的右手边，近距离感受冰川，给人以非常震撼的视觉冲击；右手边是白雪皑皑的7879米的努子峰（照片中最高雪山），为世界第19高峰；左边远端山腰形山体后面的雪山是完全在中国境内的章子峰，海拔7543米，位于西藏日喀则地区定日县境内。

距Gorak Shep还有大约30分钟路程，最后一段以乱石路为主

houzhiyun · 2015-04-11 07:19

徒步2:40分钟，于10：10轻松走到Gorak Shep；Gorak Shep海拔高度5140米，今天天气状况非常好，万里无云；从这里基本可以看到Gorak Shep、Kala  Pather、EBC的位置关系：左边最高雪山是中尼两国边界的Pumo-Ri，海拔7165米；Pumo-Ri前面的黑色山头就是Kala  Pather，海拔5550米，沿着Gorak Shep左边的土坡和乱石坡可以到达Kala  Pather；最右边远端山腰形山体后面的雪山是完全在中国境内的章子峰，海拔7543米，位于西藏日喀则地区定日县境内；山腰形山体的前面就是位于尼泊尔境内的珠峰南坡大本营EBC（Everest Base Camp），沿着Gorak Shep右侧小路一直向前，就可到达海拔5364米的EBC；Gorak Shep右侧是昆布冰川、珠峰（Everest，8844m）和努子峰（Nuptse，7879m）。

houzhiyun · 2015-04-11 07:21

开始徒步以来的大部分时间，到了中午时分，云层开始变厚，雾气越来越重，2点左右，太阳就基本被云遮住了；原计划中餐后去EBC，根据今天的天气状况，判断下午的天气依然很好，有可能看得到珠峰日落，经过商议，大家决定改变计划，先去Kala  Pather；Kala Patthar是Gorak Shep旁的一座土山，是观看珠峰、努子峰、阿玛达的最佳位置之一，因为这里经常下午起雾，看到日落的可能性很小…但是这里的日落景色是非常壮观的，今天能否看到日落，就看我们的人品了。
午餐后稍事休息，11：:50出发，前往Kala Patthar，Kala Patthar海拔5550m；这次徒步线路中，有三个最佳的高海拔观景点，分别是：Gokyo RI(5360m)、Kala Patthar（5550m）、Chhukhung RI（5600m）；因高反错过了Gokyo RI观景台，而且Chhukhung RI还不知能否上得去，所以非常期待在Kala Patthar能遇上好天气；
为详细了解攀登Kala Patthar的过程及不同时间段的光影，以下部分照片将标注拍摄时间
   
出发10分钟（12:00）后看到的努子峰（Nuptse）,海拔7879米。此时已能看到珠峰的影子，左边数起第二个山尖就是珠峰，它的大部分被前面的努子峰挡住了

出发30分钟（12:20）后看到的努子峰（Nuptse）,海拔7879米。此时珠峰的山头已能清晰看到，左边褐色少量积雪的山头就是珠峰

houzhiyun · 2015-04-11 07:23

一开始山道是矮草甸中的土路，拍摄于12:20分；

 Kala Patthar是位于中尼两国交界的雪山Pumo Ri（7165M）前的小山头，山上石头风化得很厉害，快登顶的那段路，都是乱石，以及石块堆成的玛尼堆，拍摄于12:32分；

houzhiyun · 2015-04-11 07:26

攀登途中拍摄的群山，中间偏左黑色山体旁的三角形山峰为阿玛达，右起第二个带有月牙形的山峰为 Kangtega（海拔6779米），几天前在Ruze也看到过，12:35拍摄

此时珠峰的顶部已经非常清晰，中间偏左褐色的山头就是珠峰 ，在Kala Patthar，珠峰只能看到很小一部分，更多是心中的向往；拍摄于12:40

13:05拍摄到的努子峰

houzhiyun · 2015-04-11 07:26

前进方向正对着7145米Pumori峰，视觉冲击非常强烈；前面的褐色山头就是Kala Patthar ，13:20拍摄

houzhiyun · 2015-04-11 07:27

对我来说，未能登上Gokyo Ri，一直是个心结，我不想再次错过机会，内心的意念加上绝佳的天气，导致我今天的状态好得出奇，始终走在队伍的最前面，只用了1:50分钟，于13:40第一个登上了Kala Patthar，上升470米；必须要为自己今天的表现点赞！拍摄于13:45分

Kala Patthar留影，背景为珠峰和努子峰，拍摄于13:45分

houzhiyun · 2015-04-11 07:49

在Kala Patthar看努子峰，异常的雄伟挺拔，细部非常清晰，拍摄于13:50

努子峰（Nuptse）挡在了珠峰（褐色山顶）前面， 珠峰南坡看上去很是险峻，几乎没有什么雪；努子峰虽然海拔只有7879米，但由于离我们距离近，看上去比珠峰（8844m）还要高出不少； 拍摄于13:50

houzhiyun · 2015-04-11 07:51

Kala Patthar看群雪山，照片下部为昆布冰川，照片最高的三角形山峰为阿玛达，拍摄于13:50

Kala Patthar看中尼交界处7145米的Pumori峰，拍摄于13:55

houzhiyun · 2015-04-11 07:53

在Kala Patthar与守时、向导合影

我的户外表显示的海拔高度：5664米

houzhiyun · 2015-04-11 07:54

Kala Patthar设有一气象站，安装有简单气象设备，拍摄于14:10

向导在Kala Patthar展示功夫，拍摄于14:10

houzhiyun · 2015-04-11 07:56

Kala Patthar另外一侧下面是Chang Ri 冰川，2个翡翠般的小湖镶嵌在雪山之中；拍摄于14:15

houzhiyun · 2015-04-11 07:57

站在Kala Patthar，努子峰（Nuptse）带给人的视觉冲击力，要比珠峰要大得多，拍摄于14:55

houzhiyun · 2015-04-11 07:58

在Kala Patthar停留了1小时左右，风越来越大，气温也越来越低，由于距落日还有将近2个多小时，经短暂商量，大家决定下撤；说心里话，我是很纠结的，这是最后、也是唯一的一次看珠峰落日的机会；

一团白云像龙卷风一样冲天而起，此时此景，真舍不得走；拍摄于15:00

houzhiyun · 2015-04-11 08:03

从Kala Patthar山顶下撤约50米高度，遇到一个背着脚架、穿着7分裤的老外向上爬，显然，他是准备在Kala Patthar拍日落的，老外的行动激发了我们的斗志，而且此时的天气也非常给力，除了远处海拔较低的地方有云雾外，Kala Patthar附近的天空仍然非常晴朗，我和守时决定赌一把人品，在原地等待日落，与向导沟通后，向导和他弟弟陪同我们，醋醋和小马下撤返回Gorak Shep

远方的云雾越来越大，翻滚着向Kala Patthar方向慢慢飘来，我们一边欣赏，一边祈祷云雾不要向上移动，以免遮挡我们观看落日的视线，15：20拍摄

远处的云层越来越厚，汹涌澎湃地向这里扑来，但到达Kala Patthar附近，就会神奇的停止前进，也许天佑我等看到珠峰落日；照片中间最高三角形山峰为阿玛达；拍摄于15:30

houzhiyun · 2015-04-11 08:04

向导和背夫坐在山坡上，晒着温暖的阳光

此时，在阳光的照耀下，还感觉不到到寒冷，冲锋衣也不用穿，拍摄于15:40

houzhiyun · 2015-04-11 08:06

远处的珠峰非常清晰，拍摄于15:41

努子峰（7879米）和珠峰（8844m）； 拍摄于13:42

houzhiyun · 2015-04-11 08:08

拍摄于13:55

云海之上，雪山叠嶂；云海之下，昆布冰川若隐若现，构成一幅绚丽的画卷；拍摄于16:10

houzhiyun · 2015-04-11 08:10

远处和脚下是壮观的云海，我不停按动快门；拍摄于16:10

薄薄的云雾笼罩在昆布冰川之上

houzhiyun · 2015-04-11 09:45

随着太阳慢慢下落，温度越来越低，身边的阳光移动很快，我们也跟着阳光不停走动，直到附近的阳光完全消失；一旦离开阳光，立刻感到身边的气温快速下降，我穿上随身带的全部衣服，贴上事先准备的暖宝宝，但手脚仍然被冻得麻木，衣着较单薄的向导甚至反复举着石头，用以取暖；随着落日时间的临近，我们的心里充满了激动和期待，等待2个多小时后，壮观的日落终于开始了！

先贴张落日开始前的片子作为铺垫，拍摄于17:05

因为海拔高度的关系，落日序幕首先在阿玛达开始，Ama Dablam 山体已是金色，拍摄于17:06

houzhiyun · 2015-04-11 09:57

简短的序幕过后，大片开始了，这一刻，所有的言语都是多余的，希望时间停留。。。拍摄于17:08

拍摄于17:10

拍摄于17:11

houzhiyun · 2015-04-11 09:59

拍摄于17:11

而阿玛达的日落已近尾声，最后一抹金色慢慢从山顶退去；拍摄于17:12

houzhiyun · 2015-04-11 10:06

拍摄于17:12

夕阳呈现出绚丽的金色，并慢慢向顶部移动，拍摄于17:12

拍摄于17:12

houzhiyun · 2015-04-11 10:43

随着光线的上移，雪山的颜色开始从金色变成红色，拍摄于17:14

夕阳慢慢从山顶褪去，拍摄于17:15

拍摄于17:15

拍摄于17:16

拍摄于17:17

houzhiyun · 2015-04-11 10:45

最后一抹夕阳照在珠峰的顶上，拍摄于17:20

拍摄于17:21

houzhiyun · 2015-04-11 10:45

即将穿过汹涌翻腾的云海，从天上回到人间；在Kala Patthar拍的最后一张照片，拍摄于17:40

houzhiyun · 2015-04-11 10:48

由于一直处于极度兴奋当中，丝毫没有感觉到寒冷；天空迅速变暗，我们戴着头灯、打着手电开始下山；开着头灯走夜路还是很有点难度的，特别是较陡的乱石和碎沙路段，很容易扭伤脚踝，由于下山走得很快，我几度趔趄，脚踝有轻微扭伤，对后面几天的徒步还是有影响；
只用了40分钟就回到Gorak Shep，由于我们的坚持，终于享受到了最完美的过程和结果，相比于众多历经艰辛登上Kala Patthar，由于天气等因素未能看到日出或日落的徒步者来说，我们已足够幸运。当我整理照片时，Kala Patthar的画面仍然让我激动不已。
在徒步途中，Gorak Shep客栈的规模是最大的，大厅里非常热闹，晚餐时遇到成都美女和广州帅哥，他们是反时针方向翻越措拉垭口，我将冰爪送给了成都美女，而她回赠我从国内带来的国旗；她穿着冰爪顺利翻越了措拉垭口，我们拉着国旗在EBC留影，之后在加都、巴德岗数次见面，回国后一直在朋友圈互动，真是缘分~

全天徒步时间5小时10分钟，上升710米，下降450米

houzhiyun · 2015-04-11 16:05

2014.10.31
D11：Gorak Shep(5140m)—EBC(5364m)--Gorak Shep(5140m)
—Lobuche(4910m)—Thukla(4620m)
徒步时间6小时30分钟，爬升350米，下降870米

早上7:45出发前往EBC（Everest Base Camp）；在我们住的客栈看Pumo-Ri雪山， Pumo-Ri前面的黑色山头就是Kala  Pather，昨天下午在那里度过了我一辈子都难以忘怀的美好时光。

houzhiyun · 2015-04-11 16:06

去往EBC的路基本上是沿着昆布冰川，左右两侧都是6000以上的雪山，身后是海拔6440米的Cholatse峰

望身后看，中间靠左是海拔6440米的Cholatse峰，中间靠右边是6423米的Arakam Tse峰，几天前，我们就住在Arakam Tse山脚下的Dzongla

houzhiyun · 2015-04-11 16:12

照片左侧呈斜面状的雪山是6713米的Lingtren

尼泊尔境内的珠峰南坡大本营EBC（Everest Base Camp）全貌

照片中间山腰形山体后面，只露出山头的雪山就是完全在中国境内的章子峰，海拔7543米，位于西藏日喀则地区定日县境内。

houzhiyun · 2015-04-11 16:22

最后，要走过一段碎石滑坡路段，才能到达EBC，经过时，不断有碎石滑落，需快速通过，以免被滑石击中

Gorak Shep到EBC的途中，有很多乱石路段，行走困难，现在理解了之前北京哥们所说“如同在月球上行”走的意思

houzhiyun · 2015-04-12 05:27

EBC旁边的昆布冰川

因为不是登珠峰季节，EBC一顶帐篷都没有

houzhiyun · 2015-04-12 05:29

可能是视觉疲劳，也许是身体疲劳，EBC给我留下的映象并不深，当然，手持国旗站在EBC，还是令我兴奋

houzhiyun · 2015-04-12 05:31

EBC旁的冰塔林

昆布冰川

houzhiyun · 2015-04-12 05:31

据向导介绍，沿冰塔林穿过右侧二山之间，就可到达海拔5900米的珠峰1号营地；2014.4.18早上，1号营地附近发生雪崩，造成12名夏尔巴向导死亡，4名夏尔巴向导失踪，成为珠峰登山史上最严重的一次灾难

houzhiyun · 2015-04-12 05:35

在EBC停留了半小时，我们开始往回走，可能是连续多天在5000米左右的高海拔行走及住宿，对体力消耗很大；尽管乱石路较难走，但基本没有爬坡，而我走起来却感到吃力，头也一直微痛

houzhiyun · 2015-04-12 08:07

离开EBC不久，我突然发现镜头盖不知什么时候掉了，由于我徒步时，相机始终是外挂的，没有镜头盖会非常麻烦；向导主动提出返回寻找，到处是乱石，而且不知道掉在什么地方，对找到这么小的东西，我不抱任何希望，但居然被他在EBC找到了，他的职业精神令我颇为感动；
11：:30回到Gorak Shep，往返时间3:45分钟；可能是身体疲劳，也可能是视觉疲劳，个人觉得，Gokyo沟比EBC沟的景色更漂亮

在Gorak Shep午餐后，12:35出发，一路下坡，途中再次看到努子峰；从这里看努子峰，完全不能与在Kala Patthar看到的努子峰联系在一起

houzhiyun · 2015-04-12 08:22

徒步1:30分钟，到达Lobuche，稍事休息，继续出发

回望Gorak Shep方向，场景非常震撼

houzhiyun · 2015-04-12 08:23

途中经过一个小的垭口，山上排列许多佛塔、经幡和玛尼堆，面向雪山，面向阿玛达，这里是纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人及各国登山者的纪念碑林

面向阿玛达

houzhiyun · 2015-04-12 08:24

夏尔巴人巴布的纪念碑位于显著位置，他10次登顶，而且每次都不带氧气瓶；他保持着16小时的登山最快的世界纪录；1995年，巴布在两个星期内两次登顶；1999年，巴布在峰顶上停留了20多个小时；2001年4月，巴布在拍摄落日时，不慎滑入冰缝，时年35岁。

途中看到的喜马拉雅雪鸡

houzhiyun · 2015-04-12 08:33

从Lobuche徒步1:10分钟后，经过一路下坡，到了海拔4600米的Thukla,客栈很小，但很舒适

老板也很热情；征得老板同意，我们自己下厨，用剩下的二袋汤包，加了二个鸡蛋、N多的蔬菜、胡萝卜，煮了一大锅美味热汤，费用400rs，感觉超爽；
从海拔5300多米的EBC走到4600米的Thukla，基本都是下坡，所以行走速度很快，而且，随着海拔高度的逐步降低，头痛、疲劳等不适症状不断减轻，身体感觉非常明显，尽管Thukla海拔还有4600米，但感觉就像到了低海拔地区；

17:09分，在Thukla看到的日落阿玛达

全天徒步时间6小时30分钟，爬升300米，下降590米

houzhiyun · 2015-04-12 08:57

2014.11.01：
D12：Thukla(4620m)—Dingboche(4410m)—Chhukhung((4730m)—Dingboche(4410m)
徒步时间5小时30分钟，上升430米，下降640米2014.11.01：

从今天开始，F4将兵分二路，我和守时去往Chhukhung，醋醋、小马直接下撤到南池；向导和他弟弟跟随我和守时，另二个背夫跟随醋醋、小马，大家相互道别，希望后会有期；

houzhiyun · 2015-04-12 09:03

8:00出发，出发后不久，还能远远地看到醋醋和小马的身影，我们相互挥手致意；他们计划今天下撤到南池，明天走到卢卡拉，任务艰巨

心中默念，我一定要再次踏上这片土地

houzhiyun · 2015-04-12 12:06

从Thukla到Dingboche的路基本是下坡，很长一段路是走在比较平缓的山脊上，地面湿软，显得有弹性，走起来非常的舒服，给人感觉是在四周雪山环抱的高山草甸上行走，每一个角度都很美。

9:30到达Dingboche，海拔4410米

houzhiyun · 2015-04-12 12:08

今天原计划住Chhukhung，但向导提出，他弟弟一人背负二人的装备走到Chhukhung有点吃力；说白了，因为到Chhukhung后，还得原路返回Dingboche，所以不想让他弟弟辛苦；我跟守时商量后，同意向导的建议，下午登上Chhukhung RI后，走夜路回Dingboche住宿；我们取出下午需要的装备，其余装备交由向导弟弟，让他在Dingboche等我们；

在Dingboche休息20分钟后，向Chhukhung出发；沿途高山植被丰富，景色优美

一路上可以遇见很多牦牛

houzhiyun · 2015-04-12 12:14

照片左边远处雪山为海拔8516米的洛子峰（Lhotse）；照片中间呈三角形断面的是岛峰（(Island Peak)，海拔6189米，由于攀登难度较小，是许多业余登山爱好者最喜欢攀登的雪山之一；照片右侧的这面雪墙，我们在Cho La Pass至Dzongla的途中看到过

houzhiyun · 2015-04-12 12:23

从Dingboche徒步2小时，11:50到达Chhukhung，海拔4730米， 整个上午徒步时间3:30分钟，上升400米，下降300米，

照片右侧是海拔6189米的岛峰（(Island Peak)

左侧土山顶就是海拔5550米的Chhukhung RI ，远处为海拔海拔8516米的洛子峰（Lhotse）

houzhiyun · 2015-04-12 12:28

在Cho La Pass看到过的那面Chhukhung附近雪墙，现在离它很近了

houzhiyun · 2015-04-12 12:31

午餐后， Chhukhung RI、洛子峰开始被云雾笼罩，时开时闭，我和守时一直等到1:30，Chhukhung RI的云层越来越厚，并且远处的云雾仍不断地飘来，Chhukhung RI海拔5550米，爬升高度约800米，难度很大，而且今天还要赶回Dingboche，最终决定放弃Chhukhung RI，返回Dingboche；由于天气原因，未能登上Chhukhung RI，略感遗憾，但之前登上Kala  Pather，看到了壮观无比的珠峰日落，已经非常满足了；
离开Chhukhung时，还遇到一队从岛峰大本营（Island peak Base Camp）返回的登山者，很是羡慕。
相比较三个观景高点：Chhukung Ri（5550米），Kala Pattar（5550米），Gokyo Ri（5360米），前两者海拔基本一致，Gokyo Ri稍低，但爬升海拔分别为800米，400米，550米，因此Chhukung Ri的爬升难度相对最大，爬升800米行程约2.5小时，下撤1.5小时；如果今天登Chhukung Ri，走夜路返回Dingboche是有很大难度的，并且有一定的危险性；
从现在开始，行走的海拔高度越来越低，雪山渐行渐远，3天后即将回到卢卡拉，留恋的心情，油然而生；停停走走，直到5点左右才回到Dingboche，这里是是徒步线路上除南池外最大的村庄；

全天徒步时间5小时30分钟，上升430米，下降640米

houzhiyun · 2015-04-15 00:38

2014.11.02：
D13：Dingboche(4410m)—Pangboche(3930m)—Deboche(3820m)
            —Tengboche(3860m)—Namche(3440m)
徒步时间8小时，上升550米，下降1400米

早上8：20出发，徒步2小时，下降300米，到达Pangboche，海拔高度3930米，之后一路下降高度，走到谷底，先沿着溪流走，然后走到溪流对岸，一小段上坡后，11:30到达Deboche，海拔高度3820米，在这里休息，午餐；离徒步结束越来越近，无论是行进途中，还是每次驻足时刻，心里想的最多的就是留恋
整个上午徒步3:10分钟，上升100米，下降650米；

在Dingboche看海拔8516米的洛子峰（Lhotse）

离徒步结束越来越近，每次驻足，心里想的最多的就是留恋

出发半小时左右，跨过一座铁桥

houzhiyun · 2015-04-15 01:13

远眺洛子峰

徒步路上经常会遇到很多牦牛队和背夫，徒步者都要主动给它们让路

houzhiyun · 2015-04-15 01:15

Pangboche是欣赏阿玛达的最佳位置之一

houzhiyun · 2015-04-15 01:17

徒步2小时，下降300米，到达Pangboche

左边洛子峰，右边阿玛达

houzhiyun · 2015-04-15 01:17

在Pangboche，守时意外地遇到3月走EBC时的向导，他言谈举止都非常得体，很有大牌向导的风范

从Pangboche 看Kongde Ri

houzhiyun · 2015-04-15 01:20

距离谷底不远了

houzhiyun · 2015-04-15 01:21

到达谷底

houzhiyun · 2015-04-15 01:21

再上一小段坡就到达海拔3820m米的Deboche

houzhiyun · 2015-04-15 01:22

午餐后，一段较陡的上坡，爬升125米，到达海拔3860米的Tengboche，坤布地区主要的宗教是藏传佛教，这个寺庙是坤布地区最大的藏传佛教寺庙；和中国的藏地一样，这里的雪山前也经常会有白塔，以表示人们对神山的敬仰；Tengboche四周被雪山环绕，这里可以看到阿玛达和洛子峰

houzhiyun · 2015-04-15 07:44

在Tengboche休息20分钟后，一路下降530米，再次走到谷底，又爬升250米，午餐后的这一段下降和爬升路段，共耗时2:30分钟，上升375米，下降530米；
之后是持续的缓上缓下，又走了2个多小时，下午5:40终于到了南池；

又见到熟悉的铁索桥，海拔越来越低

随着海拔高度的不断降低，又开始呈现出低海拔的景色

守时取出一片牛肉干给汪星人吃，太幸福了

houzhiyun · 2015-04-15 08:30

下午3点，开始起雾了

下午四点，雾越来越大，距南池还有将近一小时的路程；由于今天的徒步时间长，下降和爬升都较多，此时，身体已感觉很疲劳，好在最后二小时是持续的缓上缓下，下午5:40终于到了南池；

全天徒步时间8小时，爬升550米，下降1400米。
今天从Dingboche直接下撤到了南池，大部分时间是快速下坡，对膝盖及脚踝的冲击较大，遇到较多砂石和大块石头的路面时，很容易扭伤脚踝；由于自己脚踝轻微扭伤和身体的疲劳，导致腿部力量明显不足，明显感觉脚的支撑力量减弱，走得相当崩溃；
现在看来，我们选择顺时针翻越措拉垭口是正确的，从观赏角度看，GOYKO的景色要比EBC要漂亮不少，从GOYKO 向上爬升，观赏美景的角度更好，时间更充裕；

在南池仍然住之前住过的那家客栈，已经10天没有洗澡了，其中还有几天没有洗脸、刷牙；每天出汗、收汗，汗水中的盐分在内衣结晶，深色内衣的前后都变成了白色，很佩服自己的能耐力；客栈洗澡每人次350卢比，尽管热水很小，还是感觉太舒服了。

houzhiyun · 2015-04-15 13:34

2014.11.03：
D14：Namche(3440M)—Monjo(2835m)—Phakding(2610m)—Lukla(2840m)

徒步时间6小时50分钟，上升640米，下降1140米

在客栈早餐后，去客栈旁边的一家面包房喝咖啡，这里的点心非常可口，最吸引人之处是上网、充电免费！
 

与热情的老板合影

houzhiyun · 2015-04-15 13:41

8：50出发，今天是徒步的最后一天，线路与13天前开始徒步时的线路完全一致，走在熟悉的路上，有着不一样的心情；即将暂时与壮观、美丽的雪域高原说再见了，13天前的激动、向往，变为现在的留恋，再来一次的念头不断地在脑子里闪过；一路都是碎石路，来时600米的艰难爬坡，现在变成简单的下坡，很多路段都是尘土飞扬。
 

南池检查站

第一次看到珠峰是兴奋、惊喜，现在看到是无限的留恋

houzhiyun · 2015-04-15 13:47

每走过一座铁索桥，离卢卡拉就越近，还是留恋

映象深刻的双层铁索桥，徒步路上的第一个大爬坡就是从这里开始的

houzhiyun · 2015-04-15 13:54

再次沿着Dudh Kosi河行走，当初是逆流而上，而现在是顺流而下，一样的风景，不一样的心情

天气也非常给力，同样的地点，呈现给我们更美的画面

houzhiyun · 2015-04-15 14:22

不断穿行于Dudh Kosi河二岸

10：30，到达Monjo检查站

houzhiyun · 2015-04-15 14:29

Monjo村；干干净净的备和衣着，可以肯定他们是刚刚到达的游客，象我们这样疲惫不堪、一身尘土的，就是即将结束行程的游客

十几天前，像他们一样，我们满怀期待前行，现在带着喜悦、满足返回，预祝他们徒步顺利~

再见，Monjo，也许我们还会再来

houzhiyun · 2015-04-15 14:40

在Monjo的萨加玛塔国家公园注销，记录每一个游客的往返时间

houzhiyun · 2015-04-15 14:52

中午1点到达Phakding，下降960米，上升260米；

最后一顿尼餐，也许是留恋，过去十几天一直不喜欢尼餐，但这顿觉得格外可口；真可谓，即将失去的，就是最珍贵的；

之前我还一直在犹豫，是否跟守时从 JIRI走出去，据了解，JIRI线路有很多V形爬升降落，考虑到自己的体力，以及脚踝有轻度扭伤的情况，决定还是坐飞机到加都；向导正在帮我确认返回加都的航班

houzhiyun · 2015-04-15 14:58

走出这座拱门，标志徒步圆满结束

最后一次在检查站办理登记注销

午餐后，在走回卢卡拉的路上，不断地与一队队开始徒步的驴友相遇，祝他们好运，也为我们顺利完成行程感到高兴，下午5:00回到终点卢卡拉！
全天徒步时间6:50分钟，下降1140米，上升640米；

为庆祝徒步圆满结束，当晚在卢卡拉狠狠地腐败，住1000尼币一晚的酒店、吃披萨、喝啤酒

houzhiyun · 2015-04-17 05:21

D15：Lukla(2840m)—Kathmandu(1300m)
      乘坐飞机

早上8：00到达卢卡拉机场，航班起飞时间是9:15，好运气继续延续，只等到12:00，终于起飞，许多人已经等了一天；回国后得到消息：几天后，卢卡拉机场航班开始大面积、长时间延误；听说等待时间长的到了4天；

卢卡拉机场，依旧忙碌而又秩序

守时临时放弃从Jiri走出去的计划，在卢卡拉机场等机票；不久，居然被她拿到了一张175刀的直升飞机仓位，比我还早20分钟到加都，真是人品好
已在加都的刘立为我们定好了房间，三人到加都1号中餐馆聚餐，短暂分别后的重聚，非常开心；
晚上，在加都酒店的床上，翻来覆去，很难入眠，非常感慨，从出发前的激动、担心与不安，到徒步中的忐忑、向往和祈祷，直到徒步结束后的满足 、放松，短短14天的徒步经历，在我的心里，留下了不会磨灭的印记；我深深知道，对于爱好户外的年轻人或中年人来说，这样的徒步经历，今后还有许多次，而对于我来说，受年纪、家庭、责任等诸多因素的制约，不可能说走就走，走了就能完成；这次徒步如此顺利、圆满，足以让我回忆许久许久~~

houzhiyun · 2015-04-18 13:24

2014.11.05：

早上特别舒服滴睡到自然醒，下午与刘立一起到帕坦参观；帕坦古城与加德满都市仅一河之隔，距加都西北金3公里，也是尼泊尔最古老的城市；建于公元299年，是尼泊尔古都之一；至今帕坦仍保持完整的风貌。
15世纪马拉王朝分裂，加德满都、帕坦和巴德岗等城市各自成为独立王国，河谷地区形成三足鼎立局面。1768年建立沙哈王朝，随后统一了整个尼泊尔。现如今尼泊尔的加德满都、帕坦和巴德岗以三个广场为主体的庞大建筑群完好保留，此三处也是当时王室的宫殿和皇室住所.
我们主要在城市中心的杜巴广场（古王宫广场）参观，四周都是神庙；我对佛教知之甚少，都是刘立给我讲解、扫盲；
由于尼泊尔经济落后，缺少维修资金，杜巴广场内的古建筑破损较为严重，有些神庙里面还住着人，有些神庙上层竟然开着餐馆；当然，这种状况也给游人近距离接触具有悠久历史的艺术珍品提供了条件；

houzhiyun · 2015-04-18 13:25

参观结束回到泰米尔，明天我计划去博卡拉；刘立介绍说，之前他是选择先漂流一段，然后再坐大巴去博卡拉，联运票价25刀；我觉得价格不贵，加之从来没有漂流的经历，所以毫不犹豫地选择了这一方案。晚上将大包及不用的行李暂时寄存在酒店前台，明天只随身携带相机设备及基本物品去博卡拉

houzhiyun · 2015-04-18 15:05

2014.11.06：
早上中介派来一辆人力三轮车，从酒店接我到巴士站；大巴开出加都一段路后，就沿着尼泊尔最著名的漂流胜地——翠苏里河走，因此，尽量考虑坐在车的右侧靠窗。坐2个多小时大巴，然后开始漂流，每个游客的行李、多余衣物由汽车负责送到前方上岸点，贵重物品随身携带；上艇、下艇都要走一段路，所以一定带上拖鞋；在将背包等物品放上负责转运的汽车时，教练要我将单反相机也一并用汽车运走，说在艇上不能带单反，我坚持不肯，万一行李遗失问题不大，但相机决不能出意外；漂流途中，有多处激流险滩，有几处还特别惊险刺激，皮艇上所有人浑身都被湍急的浪水浇得透湿；因为太瘦，脂肪含量不够，我被被冻得瑟瑟发抖

每条皮艇坐八名游客，配一名教练，上艇前，教练讲解注意事项

途经一处平缓的河面，皮艇停了下来，让游客拍照、还可以下河游泳；漂流途中，游客钱包、相机等重要物品都放在一个防水袋中，再装进防水桶里，还是很保险的；如果漂流途中使用卡片机，一定要在外面用防水袋，否则不可能不被河水打湿；

与教练合影

漂流2多小时后上岸，在公路旁的一个餐馆吃了免费的尼餐，再坐2个小时大巴，下午4点到博卡拉；已在博卡拉的小马帮忙定好燕巢客栈的房间，单人间850尼币一天，晚上受到小马、醋醋的热情款待，他俩带我到附近的兰花餐厅，兰花餐厅是博卡拉最有名气的中餐厅，中国餐做得很地道；我们相互介绍从Thukla分别后各自的情况，交谈甚欢；徒步结束后，不断与兄弟姐妹分别、聚合，天天睡得好，吃得香，我喜欢这种感觉，非常爽~~

houzhiyun · 2015-04-24 14:35

2014.11.07：

今天小马、醋醋将回加都，准备回国；我特意早起，与他两共进早餐，相互道别，后会有期；
博卡拉，是尼泊尔著名的旅游胜地,是休闲的天堂，也是许多徒步路线的必经站点（ABC、Poon Hill 小环等），距加德满都约200公里，海拔900米。与热闹喧嚣的加都相比，博卡拉显得非常宁静；它处于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下；费瓦湖、世界和平塔、萨朗阔特是博卡拉著名的游览观景点
送走小马、醋醋后，独自一人来到费瓦湖畔，映入眼帘的费瓦湖，与在几天看到的雪域高原景色，形成了强烈对比，漫步水边，湖光山色，微波荡漾，令人心旷神怡，流连忘返；

houzhiyun · 2015-04-24 15:00

在湖边走了大约一小时左右，来到博卡拉的街上，准备租一辆自行车；在街上看了一圈，还是咱们的国货捷安特最令我满意，在对车况、价格做了一番对比后，租了一辆捷安特自行车（120尼币/小时），不用任何押金，骑上就走，再一次见证了尼泊尔人的淳朴

houzhiyun · 2015-04-24 15:07

在湖边商家较多的一段，有好几处铁栏杆，自行车不能通行，需从湖边的街上绕一段路，再回到湖边，估计是避免妨碍在人们在湖边散步；

houzhiyun · 2015-04-24 15:19

离开湖边，沿简易山村公路骑行

骑行一段，来到一家坐落在费瓦湖旁的度假酒店

酒店旁的草地就是滑翔伞的一个降落点

houzhiyun · 2015-04-25 08:46

博卡拉是全球三大滑翔胜地之一，另两个是欧洲的勃朗峰和墨西哥的阿卡普尔科，滑翔的起飞点是费瓦湖北面的萨朗阔特（Sarangkot)，海拔1590米；绝大部分到博卡拉的游客都会选择滑翔伞项目；但我对此不是特别感兴趣，加上半小时100刀的价格，抵上好几天的费用了，我决定放弃；坐在草地上，看着别人滑翔，也是一种享受，聊以自慰吧~~

houzhiyun · 2015-04-25 09:05

午餐后，前去国际山峰博物馆（International Mountain Museum）参观，门票400尼币（记得不是很清楚了），包车往返600尼币；里面 陈列了世界上高山运动活动的发展史，整个博物馆分为山地居民馆、山脉馆、山脉厅； 分别介绍山地居民的风俗、传统、遗迹、文化； 14座8000米以上的山峰；尼泊尔境内的登山和徒步等内容

houzhiyun · 2015-04-25 11:39

今天，2015.4.25，尼泊尔发生8.1级大地震，目前已有数百人死亡，加都房屋倒塌，珠峰雪崩，营地被埋，许多登山、徒步人员失联，大量中国游客滞留加都机场；估计不断还会有令人不愿看到的情况发生；为逝者祈祷，为尼泊尔祈福！
尼泊尔，这个贫穷而又美丽的国度，这个让我魂牵梦绕的地方，一直都牵动着我的心。。。

houzhiyun · 2015-04-26 07:31

参观完国际山峰博物馆后，与刚走完ABC赶到博卡拉的平淡相聚，二人包车去世界和平塔（往返1200尼币）；世界和平塔矗立于费瓦湖湖南面山顶，可以看到背面的安纳普纳雪山，还可以俯瞰山下的费瓦湖秀美风光，也是看雪山、观日落的好地方。不遂人愿，到世界和平塔时，天色已晚，天气条件也不佳，厚厚的云层让我们与日落、雪山无缘。
世界和平塔是一座白色钟形塔，该塔建于2000年，由日本、尼泊尔、斯里兰卡和泰国四国合资兴建。这座纯白的高塔在费瓦湖边上就可以望见，佛塔通体洁白，四面各有一个佛像，分别由兴建佛塔的四个国家修建：日本的坐佛，尼泊尔的立佛，斯里兰卡的佛陀悟道和泰国的卧佛涅槃。在世界和平塔所在的山丘上，游客们可以清晰的看到整个博卡拉的景致，所以是游客必到的景点。

houzhiyun · 2015-04-26 07:33

2014.11.08：
早上5点起床，到费瓦湖边拍照；上午继续在在费瓦湖畔散步、喝咖啡，看滑翔伞，非常惬意；10 点开始登萨朗阔特，12点到达山顶，看滑翔伞；之后穿行于莎朗阔特各村庄下山，4点回到燕巢；
萨朗科峰位于费瓦湖的北侧，海拔1590米，与南侧的世界和平塔相望，是博卡拉观看雪山日出日落的极佳位置，从萨朗阔特北望，西边的道拉吉里峰（Dhaulagiri ）(8167m)，中间的鱼尾峰（6697米），东边的安纳普尔纳二峰（7937米）一溜排开， 博卡拉的滑翔伞起飞点也在萨朗阔特。
从博卡拉到萨朗阔特有Local Bus，也可租车；从费瓦湖到萨朗阔特也是一条徒步线路，沿途会经过梯田、小村庄，以及散落在山坡山的当地农家，但选择徒步上山的人很少；在萨朗阔特住一晚，也是相当不错的选择。

清晨5：30，宁静的费瓦湖

houzhiyun · 2015-04-26 07:34

早餐后，再次来到费瓦湖畔，如此休闲、小资的环境，每次都会有不一样的感觉

houzhiyun · 2015-04-26 07:37

我的小资标准很简单，只要有咖啡。。。

再次来到滑翔伞降落点

houzhiyun · 2015-04-26 07:41

我选择徒步登上萨朗阔特（Sarangkot）；当地人告诉我，有一条徒步小路上萨朗阔特；从滑翔伞降落点步行30分钟左右，到达萨朗阔特山脚下，几个当地的中学生告诉我，他们的学校就在半山腰，并热情地带我一程；

年轻就是资本，站在小帅哥身旁，立马显出我的老态

一辆吉普车驶来，他们一溜烟的搭上了顺风车

上山很多都是石阶路，很好走

houzhiyun · 2015-04-26 07:46

可以看到山顶起飞的滑翔伞了，天空中就像盛开着五颜六色的花朵

houzhiyun · 2015-04-26 07:48

途中经过许多零星分布在山坡上的村落和农家

秋高气爽，景色美不胜收

虽然贫穷，但生活非常安逸、平静

houzhiyun · 2015-04-26 07:54

经过2个小时的爬升，终于到了萨拉阔特山顶的一个滑翔伞起飞点，萨朗科有好几处这样的滑翔伞起飞点，在另一侧还有一个地势更高的起飞点；
一般游客乘坐滑翔伞都有教练带着，教练在后边控制伞，人坐在前面看风景；如果考取了执照，也可以单独操作；

教练和工作人员正在山坡山做滑翔前的准备工作

准备起飞，跑上几步，就腾空而起了。

houzhiyun · 2015-04-26 08:04

回想起来，我一点也不后悔没有参加滑翔伞项目，一是节省了100刀，二是有充裕的时间在萨朗阔特玩，否则一车把你拉上山顶，就不可能徒步上下山，并享受沿途的人文景观

在山顶俯瞰萨朗阔特各村落

houzhiyun · 2015-04-26 08:06

在山顶呆了一小时左右，为避免走重复路，我选择从另一条路下山

以前在雨崩村看到过方便面盒墙，这次在尼泊尔看到了塑料杯墙

许多农家的顶上都有观景平台

houzhiyun · 2015-04-26 08:07

对我来说，无论何时何地，能够和小朋友在一起，就会被他们的童真感染

走着走着，我突然发现，看不到费瓦湖了，我感觉可能走错了，继续问路，二个热心尼泊尔小伙子带我下山，下到山下，才发现他们带我走到了背向费瓦湖的另一侧山下，真是好心办坏事；我也不知道距燕巢有多远，只好叫一辆出租车，300尼币回到燕巢，确实很远。。。在酒店的前台定了明天早上去加都的大巴，票价750尼币

houzhiyun · 2015-04-28 06:55

2015.4.25，尼泊尔发生8.1级大地震，目前死亡人数已近5000，大量珍贵历史古迹遭受破坏，令人心痛，为遭受重大灾难的尼泊尔国家、遭受重大伤亡的尼泊尔人民祈福！

2014.11.09：
早上坐上大巴，快下午三点回到加都，与正在加都的守时又见了一面，之后各走各路，她去蓝毗尼，我包车（800rs）去巴德岗；到巴德岗已近5点，天色渐黑，凭中国护照买优惠门票500尼币（欧美国家游客需1500rs）；当我正打听住宿时，遇到一位欧美团的向导，热心地让我跟他们住同一家客栈，来到一家紧挨杜巴广场的客栈，前台说2200rs一间房，顿时我面露难色，导游跟前台一番沟通后，给了我一间660rs的双人间，而且是我一个人住；
晚饭后，又偶遇在EBC认识的成都美女和广州帅哥，三人坐在客栈外的石阶，喝着咖啡，享受巴德岗的宁静。

住宿的客栈，紧挨杜巴广场

2014.11.10：

早上6点，SANTOSH准时来到客栈，他是我昨天下午在看杜巴广场遇到的一个小男孩，能说简单的中文，自荐给我当导游，赚钱买学习用品，早上6~8点陪我参观巴德岗，之后去上学；看着他瘦弱的个子、稚嫩的面容，我愿意相信他；

和SANTOSH一起吃早餐

houzhiyun · 2015-04-28 06:56

之后，SANTOSH带我参观巴德岗各广场、神庙、小巷；清晨的巴德岗，给人完全不同的体验，小城处处透露出浓烈的宗教气氛，百姓在大大小小的神庙前上香供佛，虔诚而又安宁，虽然贫困但却有信仰；

houzhiyun · 2015-04-28 07:00

八点，SANTOSH接过300rs讲解费，上学去了，而我，开始喜欢上他了。。。

孔雀窗

houzhiyun · 2015-04-28 07:04

一组尼泊尔学生的照片

houzhiyun · 2015-04-28 07:07

10点离开巴德岗，到城边的LOCAL BUS站，50rs坐LOCAL BUS到纳加阔特；纳加阔特位于加都以东30公里，海拔2100米，素有喜马拉雅山脉观景台之称，可以遥望对面的喜马拉雅山脉，从东侧的珠峰一直看到西侧的安纳普尔纳群峰，一字排开的八座海拔8000米以上的雪山和其它20多座雪山，场面壮观，震撼人心。

从LOCAL BUS到刘立推荐的观景客栈还有2公里左右，我花200rs包一部面包车，结果被告知客栈已住满客人，但老板同意我在客栈的观景平台休息；我独自一人，在客栈的顶层观景台坐了2个多小时，一边喝咖啡，一边拍照；行程临近结束，能在纳加阔特再次接近天堂，享受视觉盛宴，令人喜出望外；

houzhiyun · 2015-04-28 07:08

幸亏带了脚架，给自己留几张自拍照；

houzhiyun · 2015-04-28 07:11

俯瞰田园风光

3点半，坐LOCAL BUS回到巴德岗，800尼币打车回加都，与先到加都的成都美女、广州帅哥聚餐；之后在泰山宾馆要了一个400rs的床位，这里的环境、热水等都不错，但觉得太吵，都是做生意的年轻人，感觉不好，决定明天换住处

houzhiyun · 2015-04-28 07:11

2014.11.11：
早上先换客栈，住到西缘宾馆，单人间150元人民币，算是豪华了，想到最后一晚，FB一下，条件确实不错，坐在花园，一杯咖啡，一台电脑，非常惬意；
每餐独自一人在加都1号FB，然后融入在泰米尔购物的人流当中，买菩提，围巾，当然最认真的是买各种跟徒步有关的地图、日历、照片等纪念品；为下次尼泊尔之行做准备。
2014.11.12：
重复昨天的故事，晚饭后，稍事休息，300尼币AA打车去机场
2014.11.13：

在飞机上迎来2014.11.13，开始我的56岁生日，早上5点半到达广州，直接地铁到高铁站，中午回到温暖的家！