过几天去墨宝学自由潜，本打算学个一星装装逼就可以的。结果邮件里老板提到:“如果你是一个经验丰富的水肺潜水员（25log以上）那么你可以直接学二星”。目前试了坛子里大神们说的呼吸大法之后，能做到静态闭气一分45秒。法兰佐好像也没有太大问题（自己试过但不知道这算不算成功） ……我很纠结，我这水平的要不要直接学二星？能毕的了业吗？
一般都是直接二星，不过静态闭气貌似要求2分钟，动态闭气要求一个来回。
一个来回是啥意思？？
不知道他一个来回是不是指20米的泳池……2星要求是静态2分钟，动态40米带脚蹼，恒重下潜16米带脚蹼。
有技巧的,不难
是水下静态闭气1分45秒吗？要求2分钟也是水下吗？请教
直接✨✨
简单跟水肺作个比较的话，一星相当于padi的scuba diver，二星才是open water diver，这边稍微正规点儿的自由潜俱乐部，最低的参加训练的要求是二星。
先自学法兰佐吧，这关不过自由潜就玩不下去，这关不过都没必要去上二星课。
要验证是不是练成了，可以头朝下做耳压平衡，或者吐光气后做耳压平衡。能做出来就基本过关了。
然后再去上课程，其它都不难。
Frenzel是比Valsalva要有优势，但是也用不着这么推崇吧，20米之内Valsalva完全可以胜任，实际上我甚至听说过有人能用Valsalva平衡到将近30米……想起当年wow里打个5人副本也要求卡拉赞毕业的来，一样搞笑……
学习了~~~希望我能早日变成一条鱼啊。:tongue:
可是你忽略了另外一点，阀室需要腹部用力。
这样的用力对氧气的消耗，对刚刚进入自由潜的人来说是很大的影响。
昨天琢磨了一天法兰佐，下午的时候顿悟了。做到了。I am sure 那是法兰佐。嘿嘿。已发邮件预定了二星课程，谢谢各位。
现在只是陆上能行，下水行不行还没试过。还有我憋气时间太短……大师，我可是想都没敢想过。哈哈。你太看得起我了！
其实有个简单的办法来验证。
找个游泳馆，然后在池边，膝盖到脚部分挂在陆地上，然后头和上半身放入水中。
简单说就是在池边挂成一个“7”字，拐点是膝盖。
这个姿势可以轻松验证法兰佐。
另外关于憋气时间，放心吧。呼吸时间是最容易提高的，不用担心。
学会放松和认识了横膈膜跳动，应该轻松超过两分半
哪有呼吸大法啊？另，法兰佐怎么练啊，我也想试试，谢谢！
我是看了这个帖子：http://www.doyouhike.net/forum/deepblue/diving_tech/2316289,0,0,0.html
用了他说的呼吸法，由原来的1分变成了一分45秒了。
法兰佐就是使劲琢磨，看视频看帖子，死磕死琢磨。。然后一下就通了。
推荐一个视频 两个帖子：
http://v.youku.com/v_show/id_XNzM3ODgwMjg0.html
http://www.doyouhike.net/forum/deepblue/939664,0,0,0.html
http://www.doyouhike.net/forum/deepblue/914786,0,0,0.html
mark，好好学习！
刚考完二星来报道，我只能说理论和实际之间中间有些距离吧。静态快三分钟的我动态踢蹼40米很勉强。
好帖，谢谢
做好准备呼吸，控制呼吸欲望静态闭气三分钟一点儿都不难的，加油练习还有闭气的时候旁边一定要有人看着你哦，never dieve alone.
先练好法兰佐，水下装逼就容易多了
扁桃体割了，应该就做不出法兰左了吧？反正我是试了很久也没成功，估计是这个原因
扁桃体割了也没影响的，我也是10岁的时候就割了，一样通了法兰左，继续练习吧
自由潜三个体系里都有四个级别，aida 一星 相当于水肺里ow的第一课平静水域 最最基本款 学完是不能自己去海里的（本人自己理解，不对可纠正） 确切的说等同于ssi里的pool level（泳池证），如果ssi的4个海域考试完不成会发你一张泳池证，我不知道aida是不是这样的操作。
所以就算没学水肺，自由潜也几乎所有都是从第二个级别开始的
只要是自由潜就必须遵循潜伴制度呀