我的籍贯是河源龙川，在深圳，每年都有回去。
我已经十几次徒步走完百公里或者以上，最近两次连续徒步距离是248公里和220公里，我正在挑战连续72小时徒步300公里。首选的路线是环深圳，距离大约280公里，今年51期间第三届了，我是组织策划者之一。
路线可以多样化。这次清明回龙川，我打算从龙川徒步回深圳。龙川到深圳的公路距离不到300公里，我不打算徒步205国道（长河高速更不可能），车多路窄一也不适合。路线跟关键，我计划延东江边的县道和乡道徒步会深圳，龙川-河源-惠州-深圳。时间以72小时时间跨度为上限，距离不超过300公里，估计只能走到惠州，到时间或者够距离我都会改为乘车回深圳。东江沿河道路是否适合徒步，道路是否连续？请各位老乡给个建议。我是昼夜兼行，每日仅睡眠3小时，每日徒步距离约100公里。
各位如果有建议和路线，烦请指教一二，如果能陪我走个几十就更好了。多谢了！
龙川-河源这一段应该可以的
多谢了！那我先走到河源再看道路情况。
搜集参考资料：http://www.doyouhike.net/forum/cycling/904945,0,0,0.html
http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4424456
有个小疑问，我看不少骑友骑行，在205国道上有专门的自行车道或人行道吗？要与机动车混行吗？
可以的，要是有朋友一起走就更好，相互有个照应，支持你
一个要注意安全
老乡、老华你这个徒步大神72小时到深圳应该差不了多少，远远超过惠州是肯定的。
龙川-河源的沿河路线可参考我的行者路书：1008468
这段路，车很少，要注意狗
河源-惠州的沿河路线我也还没有走过，也准备去走一走，是骑行
从河源市区到蓝口我建议走东江西岸，因为市区到义合的东岸154县道车多，灰尘大，不是徒步的好路线。西岸好走点。西岸线:市区江边—仙唐—热水—禾溪—上屯—清溪—派头—蓝口。约60公里
很厉害，点赞
我只能告诉你，可以！！因为我参加过北京的魔鬼训练营，全国500人参加，负重45斤，一路不能补给，连路边的水都不能喝，吃喝全部在包里，连续三天500公里徒步跑步进行，完成的只有27人，我是排名第七名完成的，当时差点挂了，感谢上帝我现在还活着，所以，兄弟你的线路已经属于休闲线路了，3天徒步到深圳，是非常轻松的事情，全程国道下去，不会迷路，还可以有补给！！！！！！！！！！！！！！！！
三天500公里，三天72小时，每天休息最少2小时，徒步跑步时间最多66小时，500公里/66小时=7.6公里/小时，几乎是全程小跑，还负重45斤，真的会挂掉的，应该不敢参加第二次的，膜拜而不支持。
我早就认真看过尧邦的话题，我佩服他的一次性徒步200多公里是一个方面，更佩服的是他是有计划的，以健康为目的，可以越走越远的，越走越想走的徒步活动。
基本没有睡觉，年轻三天打仗一样精神，一辈子一次就够了！！！！！！！一天200公里大把人可以轻松完成，连续三天才是煎熬！！！！！！
多谢各位关注和指点！
期待楼主的作业贴。