磨房
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f/深圳百公里 • 2008-03-18 07:26
koukunigawa

百公里体能標準

我是新驢　男　１７５CM　７０KG
４小時上下梧桐山,脚足不痛、不起泡
2.5小時宝安～紅樹林不痛、不起泡
宝安公園慢跑５KM　２次/周
想請各老驢給俺評估一下俺能走多遠
俺報了A線
装備：登山丈一支、李寧慢跑両対、内裤、袜子、护膝、护踝

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28 评论
共 28 条评论
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刑天剑客 • 2008-03-18 07:29

走百公里走到后面凭的是耐力,意志力,持久力.
有人喜欢登山,有人喜欢徒步.无从评估.
自己评估自己吧.

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〖竹叶青〗 • 2008-03-18 07:49

难道你途中还要换内裤？

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wenpeter 〖竹叶青〗 • 2008-03-18 09:06

哈哈。。。;););)

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小李同志 wenpeter • 2008-03-18 14:13

没问题，走完全程，但要几个人一起走，一个人独自不行。

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迷彩 小李同志 • 2008-03-18 17:29

从没参加过
今年准备独自一个跑完全程

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小妖木木 • 2008-03-18 08:01

嘿嘿...:D:D:D

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六月. • 2008-03-18 09:08

最少70公里,如果脚不起泡的话.

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舍得酒 • 2008-03-18 09:11

意志，意志是非常重要的。

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johnny23c • 2008-03-18 10:17

帶上個妹妹走吧，再多個百公里也沒問題。呵呵！8D

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足球会 • 2008-03-18 10:20

不好说，体力应该没问题，主要看脚有没出问题。

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在水一帆 • 2008-03-18 14:22

个人感觉走路不累，主要是水泡的问题

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zhuguli • 2008-03-18 17:55

评估走不了第二天,试试看~;)

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迷彩 • 2008-03-18 20:18

男　１７５CM　７０KG
４小時上下梧桐山,脚足不痛、不起泡

应该可以走50公里多，
70KG太重，基本上等于负重减肥，
４小時上下梧桐山太慢

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kevin-liu 迷彩 • 2008-03-19 00:55

70KG太重，那我不是的减肥了。我175cm，75KG，，，，，

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天下有贼 迷彩 • 2008-03-19 03:32

那我怎么办啊 我都85KG了。

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koukunigawa OP • 2008-03-19 00:25

謝謝各位。看来５０KM応該可以,一起加油吧！

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暴走中的蛋 • 2008-03-19 02:43

晕……俺还80kg嗫……泪奔下先~~

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潘冬子 • 2008-03-19 03:50

我8小時上下梧桐山
踢球跑10分钟就跑不动
回家上7楼就喘气
平常不经常运动
但还是能走完100公里
徒步不是拼体力，能不能走完？看你自己啦嘿嘿

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雪夜孤灯 • 2008-03-19 05:10

鞋袜很重要。
不起泡就好。

看看这个
http://www.doyouhike.net/forum/sz100km08/digest/178862,0,0,0.html

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海葡萄 • 2008-03-19 05:59

哎!~同样身高,比楼主还重10KG.:!(咋办..去年年初时95KG.还要继续减肥呀....:~)

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安哥 • 2008-03-19 06:23

走到哪算哪,怕啥.

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gudai • 2008-03-19 12:14

坚持就是最好的武器

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海马2008 • 2008-03-19 12:20

我只想走完52公里..按时!

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龙云轩 • 2008-03-19 12:29

回楼主的带卫生巾比带内裤实用

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没事儿偷着乐 • 2008-03-19 14:54

我感觉走完行程，方法与防护很重要，最后是意志了。还是觉得有2-3人组对比一个人单走好，一个人走太痛苦。